Il tordo è una malattia abbastanza comune che colpisce le donne più spesso degli uomini. Nella lotta contro di essa, una corretta alimentazione e la selezione di prodotti che affrontano la soppressione delle infezioni svolgono un ruolo importante. Con una dieta ben progettata, il recupero arriva molto più velocemente.
Motivi
La candidosi (mughetto) è una malattia causata dal fungo Candida. Può apparire in qualsiasi persona, indipendentemente dal sesso e dall'età. Come notato sopra, nelle donne i sintomi della malattia sono molto più forti e la tavolozza delle cause è più diversificata. Secondo i medici, nel 99-100% dei casi, la causa della malattia negli uomini è il loro partner sessuale, che è il portatore dell'infezione.
Le donne soffrono a causa della microflora specifica dei loro genitali. Inoltre, i fattori ovvi che rappresentano il 15% dei casi sono i seguenti:
- Cambiamenti ormonali nel corpo.
- Malattie associate.
- Uso a lungo termineagenti antibatterici (antibiotici).
- Dipendenze e cattive abitudini.
- Immunità ridotta.
- Stile di vita, sedentario con aria fresca occasionale e attività fisica minima.
- Cibo.
Molti medici preferiscono una dieta ricca di vitamine, sostanze nutritive e minerali. Aderire ai principi di un'alimentazione sana è richiesto a tutti, anche a una persona che non è malata, ma una dieta per il mughetto è una delle fasi principali per il recupero e la prevenzione delle ricadute nelle donne. Un regime adeguatamente programmato migliora l'immunità, ripristina il corpo dopo l'inverno, riduce significativamente i picchi ormonali e aiuta a riprendere dopo l'uso prolungato di farmaci antibatterici.
Classificazione delle candidosi
Molte donne hanno avuto questa malattia, ma non si manifesta sempre allo stesso modo e colpisce le stesse parti del corpo.
- Sistematico - il fungo infetta tutti gli organi e questo porta a gravi conseguenze. I sistemi riproduttivo e respiratorio, così come il tratto gastrointestinale, sono interessati.
- Allergica - un tipo simile di candidosi si verifica quando una persona incontra un allergene. Nelle donne, ciò si verifica più spesso a causa di prodotti per l'igiene intima scelti in modo improprio.
- Pelle - sembra macchie rosse ricoperte di fiori. Nelle persone obese, si forma nelle pieghe della pelle. A queste persone viene mostrata in particolare una dieta per il mughetto.
- Viscido. Come suggerisce il nome, è formato suconchiglie con lo stesso nome e provoca prurito, gonfiore e bruciore.
Nelle manifestazioni acute e croniche della malattia, è necessario un trattamento medico qualificato sotto la stretta supervisione di un ginecologo per le donne e di un urologo per gli uomini. L'automedicazione non è sufficiente qui, poiché la condizione può essere aggravata. Il medico non solo selezionerà i farmaci antimicotici necessari, ma farà anche una dieta nel trattamento del mughetto. In ogni caso, un'alimentazione opportunamente selezionata è la chiave per un rapido recupero e il massimo ripristino dell'immunità.
Caratteristiche della dieta
Gli alimenti giusti sono considerati un'ottima soluzione nella lotta contro la Candida. Una persona non dovrebbe percepire le restrizioni come qualcosa di negativo, ma è necessario capire che questo è uno stile di vita in cui è presente una corretta alimentazione. C'è un elenco di ingredienti consentiti e vietati che devono essere seguiti. Se segui tutte le regole, puoi garantire sollievo dalla fase acuta della malattia e prevenire le malattie croniche.
Elenco degli alimenti che puoi mangiare
Dieta per mughetto L'elenco dei prodotti consente una gamma abbastanza ampia di prodotti. Tutti sono in grado di ripristinare la microflora, oltre a ridurre il peso, migliorare la struttura di unghie, capelli e donare un aspetto sano e fresco al viso.
Cosa mangiare:
- Si consiglia di mangiare verdure che contengono molte fibre: broccoli, carote, barbabietole e cetrioli.
- Ci dovrebbero essere molte proteine e vitamine del gruppo B nel cibo: il fegato,carne, uova, frutti di mare, cereali.
- Si consiglia di mangiare gli agrumi, poiché aiutano ad aumentare l'immunità in modo naturale: pompelmo, limone e prugne a basso contenuto di zucchero.
- Le spezie dovrebbero essere solo di origine naturale: chiodi di garofano, cannella, timo.
- I prodotti a base di latte fermentato sono al primo posto nella dieta, in quanto ripristinano perfettamente la microflora intestinale, aumentando così la capacità di combattere i funghi Candida e i loro prodotti di decomposizione.
- Una dieta per il mughetto nelle donne dovrebbe includere tutti i tipi di verdure: prezzemolo, aneto, acetosa, basilico.
- I grassi sani sono ottimi per risolvere il problema. Sono adatti oli vegetali non raffinati: semi di lino, girasole, oliva. È inoltre consentito aggiungere semi di zucca, semi di sesamo, semi di girasole e noci al cibo.
- Per eliminare le tossine, si consiglia di utilizzare l'aglio come condimento, oltre a infusi di foglie di mirtillo rosso e rosa canina.
È necessario ricordare che il menu deve essere il più nutriente e vario possibile. La preferenza va data alla carne e alle verdure, al vapore o bollite con un po' di pepe e sale.
Elenco degli alimenti da non mangiare
La dieta per il mughetto nelle donne è piuttosto varia, ma devi sapere che i cibi affumicati e piccanti, così come i cibi fritti che utilizzano una grande quantità di olio, sono esclusi dalla dieta quotidiana.
- È importante limitare completamenteconsumo di fast food, alcol forte, cibo in scatola, kvas e bevande a basso contenuto alcolico.
- Non concederti frutta e bevande che contengono zucchero e amido: ananas, banane, pesche e succhi di frutta freschi.
- Anche il miele, il cioccolato e tutti i dolci sono inclusi nel gruppo proibito.
- Latte, formaggio, caffè, funghi supportano perfettamente la microflora patogena della vagina.
- E inoltre è obbligatorio escludere i prodotti contenenti lievito: pane bianco, panini, torte, cheesecake.
- Meloni e angurie dovrebbero essere limitati.
Ricordiamo che un menu costantemente ripetitivo e monotono impedisce indirettamente una ripresa rapida e di qualità.
Bevande salutari
La dieta durante il mughetto implica non solo l'uso dei cibi giusti, ma anche delle bevande. Devi bere almeno un litro e mezzo di liquido al giorno, che è di circa 5-7 bicchieri. Tisane e infusi aiutano bene dalla malattia. Grazie a loro, il sistema immunitario diventa più resistente e la crescita delle colonie fungine viene soppressa.
Particolarmente utile:
- Tisane di eucalipto, piantaggine e camomilla, oltre a bacche di ribes nero e sorbo.
- Infusi di calendula, salvia medica e trifoglio.
Per ottenere un risultato stabile, devi assumere tè e decotti per almeno due settimane.
Regole di combinazione di prodotti
Per una rapida guarigione, una dieta per il mughetto è considerata importante nelle donne. Elenco dei prodotti consentitisopra, ora devi capire come combinarli al meglio per ottenere rapidamente l'effetto positivo finale:
- Riso integrale, pasta dura e patate insieme alla carne si mangiano solo in compagnia di verdure.
- È consentito l'abbinamento di carne e verdure.
Con il mughetto, devi bere molta acqua, ma non la bevi ai pasti, ma 45-60 minuti prima o dopo. Non è desiderabile bere liquidi al momento del pasto, poiché lava via alcuni degli elementi alimentari benefici nell'intestino che sono necessari per l'assorbimento nello stomaco. Ciò provoca danni significativi alla microflora, che già soffre di Candida.
Mangiare i cibi giusti secondo questo schema è richiesto non solo fino al completo recupero, ma anche per almeno un mese dopo la cura. Ed è anche molto importante non passare bruscamente alla tua dieta abituale. Tutto deve essere fatto lentamente e gradualmente. In caso contrario, c'è la possibilità di una ricaduta.
Ricette per una dieta per il mughetto
I pasti essenziali sono facili e veloci da preparare.
1. Insalata proteica. Per questo avrai bisogno di:
- Gamberetti.
- Calamari.
- Cod.
- Uova.
- Alghe.
- Yogurt.
Si lessano i primi quattro ingredienti e si tagliano a cubetti, quindi si aggiungono alghe, uova e si condisce il tutto con lo yogurt tradizionale.
2. Per una dieta a base di mughetto, sono perfette le cotolette di pollo, per le quali avrai bisogno di:
- Carota.
- Petto di pollo.
- Uova.
- Noce moscata, timo, aglio.
Il seno è macinato. Alla carne macinata si aggiungono carote grattugiate, uova, aglio, condite il tutto con noce moscata e timo. Successivamente, è necessario formare delle piccole cotolette e cuocerle su carta da forno senza aggiungere olio in forno.
3. Zuppa di cavolfiore. Ha bisogno dei seguenti ingredienti:
- Carne.
- Cavolfiore.
- Riso integrale.
- Carota.
- Foglie di coriandolo.
Si fa bollire la carne per un'ora a fuoco basso, quindi si aggiungono infiorescenze di cavolo cappuccio, riso e carote. Bollire il tutto finché non sarà tenero e servire con qualche foglia di coriandolo.
4. Lo stufato di verdure è considerato un altro piatto della lista. La dieta per il tordo nelle donne è molto importante, ed è buona quando gli ingredienti sono vari, quindi per preparare lo stufato avrai bisogno di:
- Arco.
- Cavolo bianco.
- Carota.
- Insalata di peperoni.
- Melanzane.
- Yogurt.
Tritare tutti gli ingredienti e unirli insieme, far sobbollire, quindi aggiungere un po' di yogurt e cuocere per altri 10 minuti.
5. Insalata di verdure richiesta:
- Carota.
- Broccoli.
- Prezzemolo, cipolla verde, aneto.
- Olio d'oliva.
I primi due ingredienti vengono cotti al vapore e tagliati a dadini, quindi vengono inviate le verdure preparate, il tutto viene mescolato e condito con un po' di olio.
Gravidanza
Quando è necessaria una dieta per il mughetto durante la gravidanza, l'elenco dei prodotti non sarà molto diverso dallo standard. Va ricordato che il nascituro ha bisogno di una grande quantità di vitamine per la crescita e lo sviluppo. Per il trattamento sono necessarie verdure e noci. I cavolini di Bruxelles, il cavolo bianco, la zucca sono altamente consigliati e i carboidrati veloci e i legumi dovrebbero essere esclusi o ridotti al minimo. Quando rispondiamo alla domanda su quale dieta seguire con il mughetto, possiamo dire che è necessario consultare un medico che bilancerà la dieta. Una dieta sana ti aiuterà a sbarazzarti rapidamente della malattia, a rafforzare bene tutto il corpo e a ridurre la probabilità di ricadute e anche a regolare il tuo peso. È sempre utile per le future mamme. Per ottenere un risultato a lungo termine, si consiglia di seguire tutte le istruzioni rigorose per almeno un mese. Dopo questo periodo, l'elenco degli ingredienti proibiti sarà notevolmente ridotto, ma i principi rimangono gli stessi, quindi non è consigliabile finire con una corretta alimentazione.
Consigli per uomini
Sostenere la normale microflora della mucosa, anche in assenza di sintomi pronunciati, è la giusta posizione di qualsiasi uomo che abbia a cuore sia la propria salute che il benessere del proprio partner. La dieta per il mughetto nel sesso più forte dovrebbe essere più satura e ipercalorica, arricchita con oligoelementi e vitamine. Gli stessi prodotti delle donne restano vietati. Questi includono frutta con un' alta percentuale di zucchero, formaggi, alcol, prodotti dolciari e lievitati.
L'accento dovrebbe essere posto sull'uso di carne e pesce in umido o in forma bollita. È utile aggiungere molte verdure verdi e frutta non zuccherata alla tua dieta. Con il mughetto, la ricotta è utile per gli uomini, poiché contiene molte più proteine della carne.
Problemi alla bocca
Mucosa irritata provoca dolore significativo durante i pasti. La presenza di candidosi in bocca forma la comparsa di crepe e piccole piaghe. Come per altre malattie, anche una dieta è indicata per il mughetto in bocca. Il cibo deve essere ben tritato, non salato o piccante. Quando si cura una malattia, è necessario limitare il caffè, i prodotti da forno, i piatti a base di miele e funghi. I medici preferiscono il pesce, la carne bollita grattugiata e le verdure in umido. I latticini sono molto utili. Il mirtillo rosso è considerato un agente antinfiammatorio naturale veloce. Questa bacca impedisce al fungo di attaccarsi alla cavità mucosa, facilitando così il trattamento della candidosi.
Pro e contro di una dieta per il mughetto nelle donne
Come puoi vedere, l'elenco dei prodotti per il mughetto è piuttosto vario. Nelle donne, la dieta non causa difficoltà. Anche gli uomini che cercano di riprendersi rapidamente lo sopportano facilmente. Il principale vantaggio di una tale dieta è che è adatta per un uso continuativo, poiché è ipocalorica ed equilibrata. Va notato che una corretta alimentazione può:
- Correggere il peso e accelerare il recupero.
- Attiva la crescita di batteri positivi nel corpo, inibendo così la riproduzione dei funghi Candida a causa diche la dieta includa un gran numero di frutta e verdura.
- Migliora il funzionamento del tratto digerente e dell'intestino, che aiuta con flatulenza e costipazione.
- Aumenta l'immunità.
I contro della dieta sono:
- Restrizioni alimentari (alcuni pazienti hanno difficoltà a tollerare il divieto di dolci e pasticcini).
- Questa dieta non è adatta a persone con ulcere e intolleranze individuali al lattosio o gastrite.
Risultato e durata
L'efficacia di una dieta ristretta dipende dalla durata del suo utilizzo. Il periodo minimo per ottenere un risultato qualitativo è di 1 mese. Va notato che la candidosi tende spesso a ricadere, pertanto, come misura preventiva, si raccomanda di seguire una tale dieta per diversi mesi.
Va notato che una dieta per la malattia non è considerata un rimedio universale. Nei casi acuti, ha solo un effetto ausiliario. Per la guarigione completa, sono necessari anche i farmaci.
Prevenzione
Dopo la scomparsa dei segni esterni del mughetto, non devi aspettarti che i funghi lascino completamente il corpo. La loro quantità minima sarà sempre presente sulla mucosa di una donna. Se ci sono circostanze sfavorevoli, c'è la possibilità di una loro maggiore crescita. Pertanto, la prevenzione di questa malattia è molto importante. L'alimentazione gioca un ruolo importante. Se una donna ha mai avuto questa malattia, allora dovrebbe cercare di dimenticare per sempre i cibi dolci. Ancheci sono una serie di regole riguardanti il cibo:
- Il pane è meglio usare i cereali, non più di 2 pezzi al giorno.
- Le verdure dovrebbero essere presenti nella dieta, ma è meglio ridurre il consumo di patate.
- Si raccomanda di rifiutare la maggior parte dei frutti o di mangiarli in quantità limitate. Banane, uva, varietà dolci di mele e pere possono causare una crescita significativa del lievito.
A volte anche il beriberi provoca la malattia. Pertanto, nel periodo autunno-inverno, è necessario consumare molte verdure e verdure. In primavera è consigliabile utilizzare multivitaminici, inoltre è necessario sapere cosa non fare con mughetto e dieta, per non aggravare la situazione.
Tutti i prodotti a base di latte fermentato sono consigliati non solo per la terapia, ma anche per la prevenzione. Con l'uso quotidiano di ricotta, yogurt e kefir, puoi prevenire la comparsa di disbatteriosi, prevenendo così il mughetto. A volte il kefir può essere sostituito con lo yogurt in modo che non appaia dipendenza dal prodotto. Un grande aiuto nel trattamento della candidosi è una corretta alimentazione, a cui devi attenerti anche dopo la cura.
Recensioni e consigli
La dieta per il tordo (secondo molte ragazze) mostra un buon risultato. Nonostante l'uso di farmaci, l'uso di una dieta corretta aiuta notevolmente ad alleviare i sintomi della malattia.
Alcune persone guarite notano che tutti i problemi di candidosi erano strettamente correlati a disturbi del tratto gastrointestinale. Dopotutto, ci sono molte cause che causano la malattia. Uno diloro - gastroenterologico. Secondo i racconti delle pazienti, molte donne si sono determinate una regola generale, che consiste nel rifiuto dei cibi zuccherati durante un'esacerbazione del problema.
Utilizzare le conoscenze ricevute dai medici su cosa è possibile fare con il mughetto, sulla dieta e su uno stile di vita sano che deve essere seguito costantemente, previene l'insorgenza della malattia e aiuta a riprendersi con successo dalla malattia nella fase iniziale.
