L'alcol è una droga, una volta assunta, si forma non solo dipendenza psicologica, ma anche fisica. Puoi rinunciare alla dipendenza da solo, anche se questo non è sempre possibile. Ci sono momenti in cui è necessario un aiuto specialistico. In caso di rifiuto, un mese senza alcol dà risultati positivi, per non parlare di un periodo più lungo.
Smetti di bere
Nel momento in cui una persona inizia a rendersi conto che l'alcol è una dipendenza, inizia a pensare a come sbarazzarsi dell'alcolismo da solo, a come smettere di bere. Fin dalla prima volta, non tutti ci riescono, ma, con il giusto approccio, dopo pochi mesi, puoi dimenticarti per sempre dell'alcol, diventando una persona completamente diversa.
Per smettere di bere devi:
- Renditi conto di quanto sia dannoso l'effetto dell'alcol sullo stato mentale e fisico, sulle relazioni con gli altri. La decisione di smettere di beredovrebbe essere preso proprio in questi momenti - periodi di consapevolezza del danno dell'alcol.
- Se ci sono stati tentativi falliti di smettere di bere, vale la pena visitare uno specialista.
- Porre la domanda, come smettere di bere a casa, se le feste si verificano spesso? Questo è più facile da fare di quanto sembri. La cosa principale è non bere durante gli eventi, perché anche 50, 100 grammi possono causare un esaurimento.
- Vale la pena pensare di cambiare l'ambiente. Quelle persone con cui il paziente comunicava dovrebbero rimanere nel passato, insieme alla dipendenza. Altrimenti, c'è un' alta probabilità di ripetuti guasti, abbuffate.
Vale la pena pensare di cambiare il tuo stile di vita. Molti hanno sentito dire che è difficile per una donna sbarazzarsi della dipendenza da alcol. Se beve diversi grammi di alcol durante il giorno, non va al lavoro, si consiglia di pensare a trovare un lavoro. La sera vale la pena fare i lavori domestici. Ma lo sport dovrebbe essere rimandato fino al momento in cui le condizioni fisiche non saranno ripristinate.
Alcuni alcolisti smettono di bere e iniziano a fumare pesantemente. Questo non dovrebbe essere fatto, poiché esiste un' alta probabilità di aumentare il periodo di recupero del corpo dalla dipendenza da alcol.
Inizia il recupero
I cambiamenti nel corpo durante il giorno (con il rifiuto dell'alcol) aiutano a valutare le condizioni generali, oltre a vedere come l'alcol ha influenzato negativamente.
Come sai, l'adozione di alcol provoca l'accumulo di veleni, tossine nel corpo, che hanno un effetto negativo. Di conseguenza, questo potrebbeevolvere:
- vertigini;
- paura della luce, del rumore;
- aumento della temperatura;
- c'è un tremore alle braccia, alle gambe;
- nausea, vomito;
- mal di testa;
- sbalzi di pressione.
Dopo un mese senza alcol, queste manifestazioni possono essere dimenticate.
Dopo il rifiuto
Ristabilire il corpo dopo l'alcolismo è un processo lungo che può richiedere fino a un anno. Tuttavia, il risultato vale il tempo e lo sforzo. Ogni mese il paziente ei suoi parenti vedranno dei cambiamenti. Inoltre:
- non ci sarà bisogno di spendere soldi per comprare alcolici;
- il paziente comincerà a sentirsi meglio entro una settimana dall'abbandono dell'alcol;
- il corpo non soffrirà di intossicazione, presenza di veleno;
- il corpo non avrà bisogno di spendere risorse per combattere le sostanze velenose, rimuovile;
- sarà possibile fare cose che prima erano impossibili, ad esempio guidare un'auto o ottenere una posizione di responsabilità;
- dopo essersi ripreso dall'alcolismo, il paziente smette di provare false emozioni, sentimenti stimolati dall'alcol, saranno sostituiti da vere sensazioni che saranno luminose, porteranno molto piacere.
All'inizio, dovrai fare molti sforzi per far fronte al desiderio di bere, oltre a superare la sindrome da astinenza. Ma tra un mese si noteranno i primi cambiamenti, i miglioramenti dello stato di salute. I vantaggi di smettere sono grandi e molti che smettonobevi, rimpiangi di non averlo fatto prima.
Poche persone riescono a rimettersi in sesto e ad affrontare la malattia da sole. Di solito cercano più volte di smettere di bere e, di conseguenza, cercano aiuto da un medico. Aiuta ad alleviare i sintomi di astinenza nei primi giorni. Si consiglia vivamente di iniziare a visitare uno psicologo. Aiuterà a far fronte alle difficoltà psicologiche legate alla rinuncia all'alcol, a trovare obiettivi nella vita e a definire i valori.
Primo giorno
Un giorno dopo, senza alcol, le condizioni del paziente sono molto depresse, si sente male. Ha forti mal di testa. Il paziente sta cercando di ricordare cosa gli è successo il giorno prima, quanto era ubriaco. Il desiderio di sbornia ossessiona.
Il primo giorno del rifiuto, l'alcolista diventa irritabile, aggressivo. Potrebbe provare vomito e nausea. È depresso mentalmente e fisicamente. Non c'è appetito, c'è un tremore delle mani e dei piedi. Il miglioramento non si verifica entro la sera.
48 ore
Solo dopo un mese senza alcol si notano miglioramenti significativi, ma prima di questo periodo devi ancora fare i conti con i tuoi desideri e la cattiva salute fisica. In questo momento, si notano ancora mal di testa, anche se meno lievi.
Una persona che ha iniziato a combattere la malattia cerca la solitudine, spesso si irrita, si arrabbia con i propri cari. Ha un sonno leggero, incubi, visioni.
Ha pensieri oscuri durante questo periodo. Gli sembra che non potrà mai tornare a uno stile di vita normale. ancoranon c'è appetito, c'è un forte desiderio di bere. Verso sera i sintomi scompaiono, ma continuano a persistere. La ristrutturazione provoca disagio al fegato.
72 ore
Durante questo periodo il paziente è rotto. Reagisce bruscamente a qualsiasi rumore e anche il suono dell'acqua che gocciola da un rubinetto può provocare attacchi di aggressività, mal di testa.
D'ora in poi ci saranno i sintomi della perestrojka. Il corpo si sta gradualmente riprendendo. Mal di testa, vertigini durante questo periodo: tutto questo è il risultato di una ristrutturazione.
Il sonno è ancora disturbato, incubi. Alta probabilità di sviluppare delirium tremens.
Quinto giorno
Da questo periodo si avvertono miglioramenti. L'appetito migliora, rilascia una sindrome da sbornia. C'è un leggero dolore al fegato. Tuttavia, il cibo ingerito non è ben tollerato e può verificarsi vomito.
Settimana
Una settimana senza alcol aiuta a liberarsi completamente dei postumi di una sbornia. Da questo periodo, i pensieri cessano di essere confusi, iniziano a essere ordinati, il sonno viene ripristinato. Smettila di avere incubi.
Si notano anche miglioramenti da parte di altri organi e sistemi. Il fegato smette di far male, la pelle è idratata, la sua tonalità cambia, i problemi digestivi scompaiono. Da questo periodo inizia il ripristino di tutti i processi.
Due settimane
Due settimane dopo aver smesso di bere alcolici, i processi mentali iniziano a riprendersi. La coscienza diventa chiara, la confusione nella testa si ferma, i pensieri negativi finalmente scompaiono. Migliorarelavoro mentale. La frequenza cardiaca torna alla normalità.
A volte il paziente può lamentarsi di un forte calo della pressione, ma non per molto e la pressione sanguigna torna rapidamente alla normalità. Il mal di testa scompare completamente, nessun capogiro, mancanza di respiro scompare, la respirazione si uniforma.
Mese
Un mese senza alcol ha un effetto positivo sul benessere generale. Dopo tre settimane, il cervello diventa chiaro, l'alcol è completamente fuori. Durante questo periodo, i pazienti notano che hanno smesso di bere, hanno perso peso. C'è un miglioramento nella vita intima, lo sfondo emotivo è normalizzato. La condizione esterna migliora. Prima di tutto, i denti sbiancano, il gonfiore scompare, le occhiaie scompaiono.
Cosa c'è dopo
Dopo due mesi senza alcol, i cambiamenti nel corpo non passano inosservati. A questo punto, l'immunità è completamente ripristinata, il rischio di sviluppare un'infezione è ridotto e la reazione protettiva del corpo contro la manifestazione di fattori avversi è migliorata.
Tre mesi dopo mi sento molto meglio. Da questo momento in poi il sonno è del tutto normale: diventa più lungo e profondo. La sensazione di ansia diminuisce, l'irritabilità passa.
Dopo sei mesi, una persona viene ripristinata come persona, la capacità di assumersi la responsabilità delle proprie azioni viene rianimata. Un anno dopo, le funzioni di molti organi e sistemi sono completamente ripristinate: fegato, sistema nervoso, reni e pancreas.
Un anno dopo, lo stato mentale torna alla normalità. Una persona realizza una nuova vita senza alcol,lo accetta. Normalizza i rapporti con i propri cari. Ottiene un lavoro e sale persino la scala della carriera. Ci vuole un anno prima che questi cambiamenti avvengano.
Conclusione
Dopo aver interrotto l'assunzione di alcol, il corpo inizia il processo di ripristino del suo normale funzionamento. E inizia con la rimozione delle tossine, i veleni accumulati a causa dell'assunzione di alcol. È difficile descrivere i cambiamenti che avvengono di giorno in giorno, e ancor di più di ora in ora - per ogni persona sono individuali.
Dose e tempi di assunzione giocano un ruolo importante. Infatti, se le violazioni nel lavoro di tutti gli organi e sistemi sono state causate da una grande quantità di alcol che entra nel corpo per molto tempo, il recupero sarà lungo. Di solito ci vogliono almeno tre mesi prima che il corpo inizi a riprendersi. Questo periodo può essere leggermente ridotto se ti rivolgi a psicologi e altri specialisti per un aiuto qualificato.
