La postura umana si forma sotto l'influenza di molti fattori. La correttezza della sua posizione dipende dalla struttura dell'apparato legamentoso-articolare, muscolare e nervoso, dal sistema scheletrico, nonché dallo sviluppo fisico generale e dalle malattie pregresse. Il ruolo principale nella corretta posizione della postura è svolto dalla colonna vertebrale e dalla regione pelvica. Nell'infanzia la prevenzione dei disturbi posturali sarà molto importante, poiché è a questa età che si sviluppa lo scheletro.
Monitoraggio della postura del bambino
La curvatura della colonna vertebrale può essere rilevata in un bambino di età inferiore a un anno, è determinata da segni come pieghe asimmetriche, posizione della testa (più inclinazione su un lato), posizione seduta - posa delle gambe. Fin dai primi mesi di nascita, è necessario monitorare lo sviluppo della postura e, naturalmente, fasciare correttamente, lasciando libere braccia e gambe, per spostare il bambino su diversi lati del letto. Un bambino con muscoli deboli non ha bisogno di essere seduto in anticipo. Per tutto il tempo è necessario eseguire esercizi fisici e massaggi che aiuteranno a rafforzare i muscolisistema. La prevenzione dei disturbi posturali in un periodo così precoce preverrà l'insorgenza di molte malattie.
Sviluppare una buona postura in età prescolare
I mobili per bambini saranno un aspetto molto importante nello sviluppo di una corretta postura, devono essere selezionati tenendo conto di tutte le caratteristiche individuali. Sia per la prevenzione che per il trattamento, dovrebbe essere installato un materasso ortopedico, che creerà la corretta posizione della colonna vertebrale durante il sonno.
La ginnastica igienica diventerà un elemento obbligatorio a questa età, questo è uno dei mezzi efficaci che include la prevenzione dei disturbi della postura. L'esercizio include esercizi per rafforzare i muscoli della schiena e della stampa, oltre a camminare con oggetti sulla testa. Tra gli sport, il nuoto, la danza e lo sci saranno eccellenti per questo scopo, è molto importante da questo periodo coltivare le abilità della corretta postura di lavoro a tavola. Inoltre, la prevenzione dei disturbi della postura include misure regolari per indurire il corpo del bambino e massaggi generali di rafforzamento.
Una postura corretta è la chiave della salute
In età scolare, dovresti considerare attentamente la capacità del bambino di mantenere la corretta posizione della colonna vertebrale. La prevenzione dei disturbi della postura nei bambini dovrebbe includere vari esercizi terapeutici speciali, ginnastica, nuoto.
Anche lo zaino giusto per la scuola è importante, a questa età uno zaino con uno specialeschiena ortopedica. Dopotutto, la salute dell'intero organismo dipenderà dallo stato della posizione della colonna vertebrale in futuro. La prevenzione della scoliosi e dei disturbi posturali deve essere eseguita in modo completo e regolare, quindi è possibile ottenere risultati positivi. Nella medicina moderna, ci sono molte nuove tecniche e metodi per il trattamento dei disturbi della colonna vertebrale, tra cui metodi di osteopatia e tecniche craniosacrale che possono essere utilizzate per alcuni tipi di scoliosi.
