Ogni persona a volte si preoccupa del dolore alla colonna vertebrale. Può essere di natura diversa e, nei casi più gravi, a volte porta a una parziale perdita delle funzioni motorie. Pertanto, è importante non ritardare la visita dal medico e l'inizio del trattamento.
Per ridurre il dolore alla colonna vertebrale, è importante identificare correttamente la causa della sua comparsa. È da questo che dipende l'efficacia del trattamento. Recentemente, i medici nel corso degli studi hanno concluso che il fumo e la lombalgia sono collegati. Il fatto è che la nicotina provoca il restringimento dei vasi sanguigni. Di conseguenza, i dischi spinali non ricevono nutrienti e ossigeno. In questo caso, smettono di funzionare normalmente e appare il dolore alla colonna vertebrale. Il trattamento è semplice: smettere di fumare. Per fare ciò, puoi usare diversi metodi: un cerotto alla nicotina, una gomma da masticare e così via.
Gli impiegati possono avvertire mal di schiena a causa della debolezza muscolare. Ecco perché la parte posteriore non può sopportare il carico. In questo caso, non è richiesto alcun trattamento speciale. Ci sono serie di esercizi sviluppati da ortopedici volti a costruire il corsetto muscolare. Sono semplici e non richiedono attrezzature speciali. Puoi semplicemente camminare, andare a cavallo o in bicicletta. Buono per rafforzare la schiena e nuotare.
Il dolore alla colonna vertebrale può comparire anche a causa del materasso "sbagliato". Se è irregolare, presenta protuberanze, ammaccature, una persona deve piegarsi per assumere una posizione comoda per dormire. La soluzione è acquistare un altro materasso. Meglio di tutti - ortopedico. Il suo vantaggio è che segue i contorni del corpo.
È importante iniziare il trattamento della colonna vertebrale in modo tempestivo. Il mal di schiena può scomparire da solo dopo un po', ma questo non significa che il problema sia risolto. Se lasci che le cose facciano il loro corso, la malattia si trasformerà in una forma cronica.
Il dolore alla colonna vertebrale è spesso il risultato del sovrappeso. Le articolazioni e la schiena subiscono un doppio carico e non possono farcela. In futuro, si verifica la deformazione dei dischi intervertebrali. Pertanto, per il trattamento, è necessario perdere peso. È meglio farlo sotto la guida di un medico competente. Come misura aggiuntiva, puoi fare terapia fisica.
A volte il mal di schiena è causato dal sollevamento di carichi pesanti. Spesso ciò accade a causa di un errore: quando si raccoglie un oggetto, una persona si china invece di accovacciarsi. Questo vale anche per le madri che portano i loro bambini in canguro. In questo caso, c'è una flessione errata della colonna vertebrale. In questo caso non è richiesto alcun trattamento particolare, basta mantenere la calma.
Cosa si può fare come primo soccorso per il doloreIndietro? Per cominciare, le compresse andranno bene. Il freddo aiuterà ad alleviare l'infiammazione e alleviare la tensione muscolare. È utile alternarlo con un impacco caldo. In questo modo puoi togliere il dolore. Si consiglia di assumere farmaci antinfiammatori non steroidei, ma è meglio non farlo senza consultare un medico. Il massaggio può essere utilizzato come terapia aggiuntiva. Uno specialista esperto allevierà lo spasmo muscolare e allungherà la schiena.
