La nevrosi, senza esagerare, può essere definita una malattia del nostro secolo. Il mondo è stato a lungo spezzato dal "punto morto", la vita scorre a passi da gigante, e nemmeno per ore, ma secondo i brandelli di certi eventi programmati per minuti. Naturalmente, tutta questa serie infinita di eventi è accompagnata da stress, da qui la nevrosi, e la sua varietà - nevrastenia! Cosa farne? Certo, tratta!
Il trattamento della nevrosi a casa è tutt' altro che una novità. Come mostra la pratica, questa è una procedura del tutto normale, che è un'aggiunta al trattamento principale da parte di uno psicoterapeuta. Parliamo di questo.
Cos'è la nevrosi?
La nevrosi è un disturbo comune del sistema nervoso umano, accompagnato da un rapido affaticamento e da un atteggiamento estremamente negativo nei confronti delle proprie e soprattutto delle azioni altrui. La nevrosi, il cui trattamento domiciliare è solo un'aggiunta al trattamento prescritto da uno specialista, nei casi più frequenti si manifesta sotto forma di nevrastenia. Questa è una sorta di eccitabilità eccessiva, accompagnata da maggiore irritabilità, disturbi del sonno, costante mancanza di un sano appetito e pianto. In questo caso se ne parlanervi "frantumati".
Sintomi di nevrosi
Una persona prova paura senza motivo, forte irritazione provocata da ogni piccola cosa (ad esempio, i suoi vicini dietro il muro parlano ad alta voce o tossiscono). Spesso ci sono mal di testa, vertigini, spasmi e tremori agli arti.
Cause di nevrosi
Le persone che non sanno come conciliare adeguatamente la vacanza con il duro lavoro, che hanno molti problemi irrisolti in famiglia e sul lavoro, oltre a un completo "pasticcio" nelle relazioni personali, molto probabilmente diventano nevrastenici. Ecco le principali cause di questa malattia mentale:
- stress basato sulle proprie emozioni (problemi sul lavoro, morte di una persona cara, separazione da una persona cara);
- Disturbi del sonno cronici;
- stress mentale e fisico.
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Perché consultare un medico?
Il trattamento di paure ossessive, attacchi di panico e così via è gestito direttamente dallo psicoterapeuta curante. Vale la pena notare che questo è un processo che richiede molto tempo sia per il medico che per il paziente stesso. Il fatto è che un nevrotico o un nevrastenico non ce la farà mai, perché non sarà in grado di realizzare le cause delle sue paure, e ancor di più di liberarsene da solo. Ecco perché queste persone hanno semplicemente bisogno del supporto di uno specialista qualificato.
Come tratta uno specialista?
Metodo principaleIl trattamento della nevrosi è, ovviamente, una conversazione casuale tra un medico e un paziente, per il quale è importante stabilire un rapporto di fiducia con lui e scoprire nel corso della conversazione quali fattori traumatici e situazioni dolorose (eventi) sono serviti come inizio per i disturbi nevrotici. Un'abilità speciale che dovrebbe possedere qualsiasi specialista altamente qualificato è la combinazione di empatia per il paziente con integrità e fermezza quando le cose prendono una svolta inaspettata sotto forma di una risposta sbilanciata del paziente alla psicoterapia.
Oltre al metodo principale (psicoterapico) per curare la nevrosi, ci sono anche medicinali casalinghi. Non una sola nevrosi può farne a meno. Il trattamento domiciliare è un'aggiunta al metodo principale. Spesso gli psicoterapeuti raccomandano l'uso di metodi popolari. Quale? Scopri di più.
Nevrosi insidiosa: cura a casa
- Scegli e ricorda le foglie di geranio. Mettili su un pezzo di stoffa, facendo un impacco. Applicare sulla fronte, sulle tempie, fissandolo bene con una benda. Si consiglia di fare un pisolino durante questo periodo. Questo calmerà i tuoi nervi e allontanerà possibili mal di testa.
- Se la nevrosi (nevrastenia) si manifesta con insonnia, versare due tazze di acqua bollente su una manciata di foglie di menta fresca, lasciare agire per circa un'ora, filtrare e bere un bicchiere (3-4 volte) dalla mattina al sera.
- La sensazione generale di debolezza, affaticamento e irritabilità di una persona viene trattata con infusi e decotti fatti in casa di rosa canina, erba di San Giovanni, erba madre, valeriana e altrierbe "assonnate" (sedative). A proposito, sono queste erbe che vengono utilizzate per curare la nevrosi adolescenziale. Ad esempio, un decotto di rosa canina con miele (e limone), preso 4 volte al giorno, aiuterà molto a calmare i nervi "frantumati" di un adulto e di un adolescente.
- Puoi fare un infuso di achillea comune. Un cucchiaino di erba di achillea deve essere versato con un bicchiere di acqua bollente, insistere finché non si raffredda completamente. Assumere tre volte al giorno prima del pasto principale.
- Motherwort è considerato un ottimo sedativo. L'erba di Motherwort dovrebbe essere passata attraverso lo spremiagrumi. Il succo fresco risultante deve essere assunto 30 gocce tre volte al giorno 30 minuti prima dei pasti.
- Schiacciare e versare tre tazze di acqua bollente su 5 cucchiai di bacche di viburno. Insistere per 4 ore, quindi filtrare. Questo meraviglioso sedativo viene assunto in mezzo bicchiere da 4 a 6 volte al giorno. Questo è un rimedio collaudato che può alleviare la nevrosi.
- Il trattamento domiciliare non è solo medicinale-popolare, ma anche visivo-psicologico. Assicurati che solo colori caldi e puri ti circondino. Non scegliere il blu navy o il nero. Non dimenticare la musica, sceglila in base al tuo umore. Le melodie rilassanti sono romanzi e altre canzoni "tranquille".
