L'ipertensione o ipertensione arteriosa è chiamata malattia cardiovascolare, caratterizzata da una pressione sanguigna costantemente alta, con un tasso di 120/80, registrata da tre misurazioni. L'ipertensione è una delle malattie più comuni; fino al 40% della popolazione tra i 16 ei 65 anni soffre di pressione alta. Le conseguenze dell'ipertensione possono essere molto deplorevoli. L'ipertensione arteriosa si verifica nel 70% delle persone sopra i 55 anni.
Il pericolo di ipertensione sta nel fatto che l'ipertensione è accompagnata dallo sviluppo di complicanze: aterosclerosi (danno alle pareti delle arterie), insufficienza cardiaca (insufficienza cardiaca), infarto del miocardio (blocco del sangue arteria di alimentazione), ictus (alterato flusso sanguigno al cervello), insufficienza renale (ridotta funzionalità renale), diminuzione della vista, aumento di peso, impotenza. Particolarmente pericolose sono le conseguenze dell'ipertensione in età avanzata. Alcune di queste malattie sono pericolose per la vita, quindi è importante diagnosticare l'ipertensione arteriosa in tempo e iniziare il trattamento.
Sintomi di ipertensione
I primi sintomi della malattia si manifestano come stanchezza cronica, frequenti mal di testa, attacchi di nausea, punti davanti agli occhi - questo è il primo stadio della malattia, che spesso passa inosservato, ma se si vede un medico durante questo periodo, poi, ci sono tutte le possibilità di fare a meno dei farmaci. Nella seconda fase, l'ipertensione provoca forti vertigini e dolore nella regione del cuore: è necessario un intervento medico, poiché gli organi interni, in particolare i vasi cerebrali, iniziano a soffrire. Nella terza fase, l'ipertensione sta già causando gravi danni alla salute. A causa del fatto che la pressione sistolica (numeri superiori sul tonometro) aumenta - 180-200, le navi sono soggette al carico più pesante, il cuore lavora per usura, si sviluppa angina pectoris, aritmia. C'è la minaccia di una crisi ipertensiva, che richiede cure mediche di emergenza e talvolta il ricovero in ospedale.
L'ipertensione è il risultato di sovraccarico nervoso, stress, insonnia, sovrappeso, colesterolo alto, stile di vita sedentario, malattie della tiroide e dei reni, fumo. L'ipertensione è causata dal trattamento farmacologico con alcuni tipi di farmaci. Molti cercano, ad esempio, la causa dell'epistassi negli adulti. La risposta più comune è la stessa pressione alta. C'è anche un fattore ereditario: l'ipertensionenon si trasmette dai genitori ai figli, ma la predisposizione all'ipertensione arteriosa è genetica. È necessario ricordare le norme sull'età della pressione arteriosa. Sorge con la vecchiaia.
Modi per combattere l'ipertensione
Il numero di pazienti ipertesi cresce ogni anno in tutto il mondo. Questa malattia non ha preferenze razziali, nazionali o addirittura di età. A causa dello stress frequente, del sovraccarico e dello stile di vita scorretto, molte malattie "invecchiano", inclusa l'ipertensione arteriosa. Pertanto, vale la pena adottare alcune misure per prevenire l'ipertensione, perché le conseguenze dell'ipertensione possono essere molto deplorevoli. Ecco cosa consigliano gli esperti dell'OMS.
Perdita di peso
- Perdere anche solo cinque chilogrammi influenzerà positivamente lo stato di salute, allo stesso tempo migliorerà salute e aspetto. L'indicatore è la circonferenza della vita. Il primo grado di obesità si verifica con i numeri: per gli uomini 90 cm, per le donne 82 cm.
- Collega l'attività fisica - mezz'ora di esercizio leggero è sufficiente per ridurre la pressione sanguigna di 5-10 punti. Non è necessario correre in palestra, le passeggiate quotidiane, il nuoto, il jogging andranno bene.
- Cambia la dieta: i cibi grassi, salati e piccanti non giovano a nessuno, specialmente ai pazienti ipertesi. Il consumo di cibi malsani dovrebbe essere ridotto sostituendo il fritto di maiale con cereali integrali, cioccolatini con frutta, fast food con verdure. Le persone con pressione alta possono trarre beneficio dal consumo di cibi ricchi di potassio come aglio,prezzemolo, banane, mele, noci, legumi.
- Limita l'assunzione di sale: eliminare il sodio non è una buona idea, ma ridurlo al minimo aiuterà ad abbassare la pressione sanguigna.
Smettila con alcol e caffeina
L'ipertensione può essere causata da una sbornia o da una sindrome da astinenza da alcol, che accompagna il secondo e il terzo stadio dell'alcolismo. La dose giornaliera di alcol forte per una persona di mezza età non deve superare i 50-70 ml. Il caffè è la bevanda più controversa. Gli scienziati non hanno completamente deciso il grado della sua influenza sull'aumento della pressione, arrivando alla conclusione che tutto è molto individuale. Ma se dopo aver bevuto il caffè la pressione aumenta di 8-10 punti, allora è meglio passare al tè verde.
Controllo dello stress
Il ritmo di vita moderno non lascia alcuna possibilità di evitare situazioni stressanti, ma vale la pena impegnarsi per questo: cambiare il tuo atteggiamento nei confronti della vita e del mondo nel suo insieme, dedicare tempo al riposo. Non trascurare la tua salute - secondo il principio "passerà da solo", considerando l'ipertensione come qualcosa di simile a un naso che cola. Visitare un medico, acquistare uno sfigmomanometro e monitorare quotidianamente la pressione ti salverà da problemi più seri.
L'effetto dello stress
Lo stress stesso, di origine fisica o emotiva, porta a un aumento di pressione a breve termine. Ansia e tensione aumentano, ad esempio, prima di un discorso pubblico, di una visita in ospedale. Dal punto di vista della fisiologia, questo è normale, ma se lo stress dura a lungo, il cervello non ha il tempo di rilassarsi. C'è uno spasmo vascolare costante, che alla fine fissa la pressione a un livello pericolosamente alto. L'incapacità di far fronte a una situazione stressante alla fine diventa un fattore nell'insorgenza dell'ipertensione. Tra le altre cose, questo può essere accompagnato da malattie esistenti di alcuni organi o sistemi di organi. Un buon riposo di solito è sufficiente per sbarazzarsi del temporaneo aumento della pressione. Con la pressione alta prolungata, puoi provare a ricorrere a rimedi naturali utilizzando diete adeguate, erboristeria e aromaterapia, esercizi psicologici e fisici. I medicinali per l'ipertensione sono generalmente difficili da tollerare dall'organismo, costosi e hanno una serie di effetti collaterali negativi, quindi il loro uso viene effettuato rigorosamente in consultazione con il medico curante. Gli effetti dell'ipertensione sul corpo sotto forma di malattie cardiache possono essere il risultato di uno stress prolungato.
Pertanto, molti fattori influenzano lo sviluppo dell'ipertensione. Il rispetto delle misure preventive e il mantenimento di uno stile di vita sano possono ridurre significativamente la probabilità di sviluppare questa spiacevole malattia.
Alcuni numeri
430.000 persone vengono diagnosticate con questa malattia ogni anno. Quasi il 20-25% della popolazione adulta totale ha la pressione alta (oltre 140/90 mm). Ci sono circa 12-13 milioni di pazienti con ipertensione arteriosa nel nostro Paese. Per rilevare la malattia, è necessario controllare la pressione sanguigna: controllarla due volte al giorno per quattro settimane. Anche i giovanila pressione sanguigna deve essere controllata. Il modo migliore per farlo è con il monitoraggio Holter.
Il concetto di monitoraggio Holter
Questa è una metodica che permette di valutare l'attività cardiaca del paziente nelle condizioni di aderenza al consueto stile di vita. Inoltre, per diagnosticare la pressione sanguigna, è necessario eseguire un esame del sangue e un elettrocardiogramma, un'ecografia del cuore e dei reni, la dopplerografia dei vasi del collo e consultare un cardiologo, oculista ed endocrinologo. Come trattare l'ipertensione? Una componente importante del trattamento dell'ipertensione è la selezione e l'uso continuo di farmaci antipertensivi, nonché la preparazione per l'ecografia del cuore.
L'ipertensione è una malattia cronica che richiede un'assunzione costante di farmaci, la cui dose può essere regolata in base allo stadio della malattia. I pazienti devono essere registrati presso un cardiologo o un medico di famiglia con una visita annuale obbligatoria.
Principali cause di crisi ipertensive
Mancata assunzione di farmaci antipertensivi o dosi errate, situazioni stressanti e disturbi endocrini. I suoi sintomi sono:
- Dolore intenso o fastidio dietro lo sterno o nell'area del cuore.
- Disfunzione del linguaggio, debolezza di un braccio, asimmetria facciale.
- Cefalea intensa.
- Deterioramento della vista.
- Soffocamento.
- Convulsioni.
- Perdita di coscienza.
In questi casi, dovresti chiamare immediatamente un'ambulanza. Il processo di abbassamento della pressione sanguigna dovrebbe essere graduale (non più di 25%.
Complicazioni dell'ipertensione
Tradizionalmente, si ritiene che la norma per un adulto ordinario sia la pressione sanguigna, i cui numeri non superano 140 e 90. Questi due numeri, che possono essere trovati sul quadrante di qualsiasi tonometro, mostrano sistolica e pressione diastolica - i momenti in cui il muscolo cardiaco si contrae e si rilassa di conseguenza. Gli indicatori che superano questa soglia sono pericolosi per la vita. Quindi parlano della pressione ipertensiva, che aumenta seriamente il rischio di sviluppare varie malattie cardiache, nonché la probabilità di ictus e infarti. Dovresti essere consapevole del fatto che l'elettronica moderna tende a mostrare numeri leggermente più alti rispetto ai dispositivi convenzionali con una freccia. Ciò è dovuto al fatto che gli sfigmomanometri elettronici utilizzano il principio oscillometrico durante la misurazione della pressione, il che li rende più sensibili.
È inoltre importante ricordare che i dispositivi automatici attaccati al dito o al polso hanno un errore di misurazione molto elevato e non possono essere utilizzati in caso di ipertensione. Qui devi usare solo i polsini delle spalle. Un fattore importante nello sviluppo dei disturbi ipertensivi è l'età avanzata. Le persone che hanno più di 60-65 anni dovrebbero sapere che in età avanzata le pareti dei vasi sanguigni diventano più spesse e il lume attraverso il quale scorre il sangue si restringe. Ciò si traduce spesso in ipertensione primaria. La pressione sanguigna di 180 a questa età è molto comune e deve essere affrontata.
Ipertensione nella prima infanzia
Tuttavia, l'ipertensione può essere acquisita in età precoce. Un aumento della viscosità del sangue si verifica con la malnutrizione, i depositi di grasso compaiono sulle pareti dei vasi sanguigni e il colesterolo aumenta. Di conseguenza, la pressione sanguigna aumenta costantemente e le conseguenze dell' alta pressione ci sono note. Nel trattamento di una tale malattia, è possibile organizzare una pulizia generale del corpo con giorni di digiuno o addirittura fame ed escludere dalla dieta latticini, uova e qualsiasi prodotto grasso. I frutti di peperoncino, aglio, biancospino e tintura di erba madre porteranno benefici. Le malattie ipertensive possono causare disturbi del sistema nervoso, specialmente nelle persone di temperamento malinconico. I s alti di pressione e pulsazioni accompagneranno insonnia, superlavoro, sovraffaticamento ed è anche praticamente la causa principale di epistassi negli adulti.
