Il massaggio dell'utero a casa è una tecnica estremamente popolare in tutto il mondo circa mezzo secolo fa. Tuttavia, con lo sviluppo della tecnologia medica, ha perso la sua rilevanza. Solo di recente l'interesse le è tornato. E tutto grazie a diversi aspetti importanti contemporaneamente. Il fatto è che questa procedura consente di risolvere molti problemi ginecologici senza intervento chirurgico e medico. Ma vale la pena ricordare che, oltre alle indicazioni, ci sono una serie di controindicazioni. Pertanto, prima di iniziare a eseguirlo, dovresti assolutamente consultare il tuo medico.
Cronologia dell'avvenimento
Il massaggio dell'utero a casa è stato inventato e brevettato ufficialmente circa un secolo e mezzo fa. Ciò è stato fatto da Thure Brandt, che, è vero, era lontano dalla medicina. Gli ci vollero circa dieci anni per snellire e formalizzare formalmente la sua teoria, trasformandola in una metodologia specifica. Già all'inizio del '900 la tecnica del massaggio è stata inserita nei primi corsi per ostetriche, chesi sono svolti a San Pietroburgo.
Nel tempo, questo metodo ha guadagnato sempre più popolarità. In particolare, ci sono opzioni su come massaggiare l'utero a casa. Si presumeva che con l'aiuto di questo metodo sarebbe stato possibile risolvere molti problemi in ginecologia senza l'uso di farmaci. Vale la pena notare che oggi l'efficacia e la sicurezza di un tale massaggio solleva alcune domande, soprattutto se viene eseguito in modo indipendente. Pertanto, assicurati di consultare prima il tuo medico.
Efficienza
Nel tempo, la procedura per il massaggio uterino a casa è diventata più complicata e migliorata. Attualmente non è più solo un classico massaggio manuale. Ora è già un intero complesso, che consiste in tecniche specifiche e classiche di esposizione interna, infrarossi, ultrasuoni e magnetoterapia.
L'automassaggio dell'utero a casa può essere effettuato agendo sugli organi femminili della piccola pelvi. Si ritiene che con sessioni regolari ci si dovrebbe aspettare risultati positivi.
In particolare, questi includono:
- aumento dell'attività uterina;
- migliorare il movimento linfatico e la circolazione sanguigna;
- diminuzione della gravità delle aderenze;
- aumento dell'elasticità e rafforzamento del tessuto muscolare;
- diminuzione dei cambiamenti patologici negli organi riproduttivi;
- rimozione dei processi infiammatori;
- miglioramento dell'attività del sistema endocrino;
- miglioramento sessualeattività.
Inoltre, il massaggio uterino a casa ha un effetto tonico e restitutivo su tutto il corpo femminile.
Indicazioni
Esegui un massaggio quando l'utero è prolasso a casa, e può anche essere usato per eliminare le complicazioni che insorgono dopo un aborto chirurgico o medico, nonché derivanti da un parto patologico.
Ecco un elenco di appuntamenti per questa procedura:
- gravidanza interrotta;
- contrattilità debole o insufficiente del tessuto muscolare all'interno dell'utero;
- malposizione dell'utero;
- processi cronici infiammatori in remissione;
- disturbi del ciclo mestruale;
- fibrosi e distonia;
- infertilità;
- dolore durante le mestruazioni;
- vaginismo, che è accompagnato da problemi durante i rapporti sessuali.
Terapia riabilitativa
Inoltre, il massaggio può essere prescritto come trattamento riparativo in base ai risultati dell'intervento chirurgico. Ad esempio, dopo procedure sulla vescica e sull'intestino.
Si esegue anche il massaggio uterino per il concepimento a casa. Di norma, è prescritto in combinazione con farmaci e altre procedure. Si consiglia ai pazienti che conducono uno stile di vita sedentario di partecipare alle sessioni o di farlo da soli. A causa della mancanza di movimento, possono sviluppare congestione negli organi.piccola pelvi, la circolazione sanguigna è disturbata. Tutto ciò può, in uno scenario negativo, portare allo sviluppo di processi infettivi e infiammatori, sanguinamento doloroso durante le mestruazioni e costipazione.
Controindicazioni
Le controindicazioni a questo massaggio ginecologico possono essere sia permanenti che temporanee. Inoltre, ci sono alcune restrizioni nella sede in alcune aree.
In particolare, il massaggio è severamente vietato durante le mestruazioni, la gravidanza, il cancro, la febbre, in cui la paziente soffre di un notevole aumento della temperatura. È inoltre vietato partecipare a tali sessioni di massaggio o farlo da soli nei seguenti casi:
- malattia infettiva acuta;
- malattia intestinale in fase acuta;
- patologie congenite;
- allattamento;
- presenza di debolezza nei muscoli del pavimento pelvico;
- infiammazione purulenta;
- STD;
- trombosi e infiammazione delle vene.
Una sessione di massaggio dovrebbe essere interrotta immediatamente se il paziente avverte dolore. Prima di partecipare a una sessione, la necessità e la giustificazione della procedura dovrebbe essere discussa con uno psicologo se il paziente ha avuto un aborto, è stato vittima di abusi sessuali o ha ricevuto frigidità a causa di un parto difficile.
Condizioni di procedura
Come massaggiare l'utero a casa? Innanzitutto è necessariorispettare diverse condizioni importanti. La cosa principale è che la salute della paziente stessa è in ordine e il suo stato emotivo è normale. Si consiglia di eseguire prima un tampone vaginale e un esame del sangue per assicurarsi ancora una volta che non ci siano problemi.
Il massaggio manuale può essere eseguito in una clinica, in un centro diagnostico o terapeutico oa casa. La procedura deve essere eseguita non prima di due ore dopo l'ultimo pasto. Si esegue su una poltrona da visita ginecologica o su un lettino speciale dotato di poggiapiedi.
Immediatamente prima della seduta, il paziente dovrebbe padroneggiare le tecniche di rilassamento della vagina e degli addominali, respirazione profonda dei polmoni.
Tecniche esistenti
Lo stesso metodo di massaggio nel trattamento delle malattie femminili si basa sullo studio esterno ed interno degli organi riproduttivi. Entrambe le mani devono essere coinvolte durante l'impatto. Il primo dovrebbe palpare la parte accessibile dell'utero attraverso la vagina e le dita del secondo dovrebbero premere lo stomaco.
Ecco come massaggiare l'utero da soli. Allo stesso tempo, è importante agire il più delicatamente e delicatamente possibile, poiché l'area di studio è considerata facilmente vulnerabile e molto sensibile. Prima della procedura, dovresti verificare con il tuo medico il grado di mobilità uterina e la sua posizione. Pieghe e torsioni, così come il disallineamento dell'utero, possono essere corretti spostando o raddrizzando.
Alla fine della seduta, la paziente dovrebbe ricevere un quarto d'ora in modo che possa riprendersi e sdraiarsigonfiarsi. Tutti gli organi interni massaggiati dovrebbero finalmente tornare alla normalità.
Durata
La durata del corso dovrebbe essere discussa in anticipo con il medico. Dipende dall'intolleranza personale, dalle caratteristiche individuali del corpo del paziente e dall'efficacia.
Di norma, la prima sessione non dovrebbe durare più di cinque minuti. Quindi il tempo della procedura può essere costantemente aumentato, fino a un massimo di venti minuti. La frequenza della procedura dovrebbe dipendere direttamente dalla salute della donna. Può essere fatto da uno a due giorni di distanza o tutti i giorni.
In media, la durata di un corso è di circa quattro mesi, comprese circa 60 procedure. Dopo ogni cinque o sei sessioni, dovresti visitare un medico per controllare la tua condizione.
A casa
Come massaggiare l'utero a casa? Prima di tali sessioni, dovresti sempre consultare il tuo medico, discutendo delle controindicazioni esistenti. Spesso, l'automassaggio viene eseguito quando il ciclo è disturbato, la frigidità è ridotta, per aumentare la sensibilità sessuale e facilitare il concepimento.
La procedura deve essere eseguita solo sdraiati. Allo stesso tempo, un cuscino o un rullo massaggiante deve essere posizionato sotto la schiena e la parte bassa della schiena. È importante rilassarsi immediatamente prima della procedura eseguendo cinque o sei respiri profondi.
Ora i dettagli su come massaggiare quando l'utero è abbassato a casa. Il medio e l'indice devono essere inseriti il più lentamente possibile nella vagina,mentre si massaggiano le pareti. Quindi inizia a salire, impastando le tube di Falloppio e l'utero stesso. Sono consentiti movimenti circolari e alcune leggere pressioni. In questo momento, le dita della lancetta dei secondi dovrebbero massaggiare costantemente i muscoli addominali.
Metodo Norbekov
C'è una tecnica individuale sviluppata dal Dr. Norbekov. Nelle recensioni sul massaggio uterino a casa, molti pazienti ammettono che questo particolare metodo li ha aiutati. Questa tecnica si basa sul fatto che il corpo fisico è in completa armonia con quello spirituale. Pertanto, il massaggio ginecologico dovrebbe essere combinato con il lavoro psicologico. Nella tecnica stessa, la fiducia del paziente che il recupero è davvero possibile è di grande importanza.
A casa, un massaggio simile può essere fatto per curare l'infertilità, migliorare il tono muscolare e il desiderio sessuale.
Il metodo Norbekov non deve essere utilizzato per malattie oncologiche, durante la gravidanza e durante le mestruazioni. La procedura deve essere eseguita in un ambiente calmo in modo che il corpo sia completamente rilassato. Durante la sessione, è meglio assumere la posizione del loto o sdraiarsi sulla schiena. L'attenzione dovrebbe essere focalizzata sulla respirazione e sui propri sentimenti.
Descrizione dettagliata
Nelle revisioni del massaggio uterino, le pazienti ammettono di aver raggiunto il successo solo se hanno seguito tutte le regole e le raccomandazioni necessarie.
Inizia stimolando la zona lombare e vescicale. Allo stesso tempo, appare una piacevole sensazione di formicolio in tutto il corpo, che riempirà l'utero e l'ambiente circostantespazio. Sotto l'influenza di forti sensazioni, il tessuto dell'utero dovrebbe iniziare a risuonare, creando le vibrazioni appropriate.
La sessione termina con una contrazione attiva dell'organo. Non c'è bisogno di essere arrabbiati se nelle fasi iniziali non riesci a raggiungere le sensazioni desiderate. È importante visualizzare la regione lombare, la piccola pelvi. Dopodiché, è necessario avviare rapidamente le contrazioni uterine con ripetute e rapide tensioni dei muscoli della vagina.
Questo massaggio può essere fatto regolarmente allo stesso tempo. Si consiglia di eseguire non più di duecento contrazioni ogni volta.
Esercizi speciali
Inoltre, il sistema Norbekov include esercizi aggiuntivi che si consiglia di eseguire prima del massaggio per ottenere il risultato desiderato più velocemente. Per controllare i muscoli che si contraggono durante il massaggio, si consiglia di urinare e sedersi più volte.
Quando urini, interrompi il processo contraendo i muscoli. Dopo aver atteso alcuni secondi, continua a defecare. Si consiglia di ripeterlo molte volte fino a quando non ci si stanca.
Un altro esercizio: camminare sul posto in linea retta. In questo caso, il tallone dovrebbe toccare le punte della seconda gamba. Un altro esercizio dovrebbe essere eseguito in posizione supina. Le gambe dovrebbero essere dritte, sollevate ed estese. Allunga le dita dei piedi verso il soffitto. Quindi solleva lentamente la parte bassa della schiena. Per facilitare l'esercizio, puoi appoggiarti sui gomiti. Assicurati che l'angolo tra la superficie del pavimento e la parte bassa della schiena sia di circa 45 gradi.
Con l'aiuto di un tale complesso di esercizi e massaggi, lo farai in modo significativomigliora la tua salute.
