Le madri in attesa spesso vivono nel loro mondo, per la maggior parte si preoccupano solo di nuove esperienze insolite associate all'attesa di un bambino. È particolarmente difficile per coloro che si preparano al parto per la prima volta, perché è così difficile prevedere tutte le sfumature associate ai cambiamenti cardinali imminenti nella vita. Ecco perché è importante identificare e trovare risposte alle domande più importanti: come spingere correttamente durante il travaglio, come nutrire il bambino e prendersi cura di lui all'inizio. Dove può una giovane madre ottenere informazioni così utili e, soprattutto, verificate?
Perché dovresti seguire i corsi
Le madri in attesa spesso si affidano ai consigli del personale medico o dei parenti stretti. Sfortunatamente, madri e fidanzate spesso non danno i consigli più pratici, ma seguono le istruzioni delle ostetriche proprio in quel "Giorno X" a causa del dolore e di un brusco cambiamentogli eventi sono difficili. Al momento, è molto di moda per le future mamme frequentare i corsi di preparazione al parto. Questa soluzione ti consente di ottenere informazioni verificate molto in anticipo, adattarle e assimilarle, quindi essere completamente attrezzato e aiutare il tuo bambino a nascere nel modo più indolore possibile.
Quali attività ci sono
Ci sono corsi a pagamento e gratuiti per donne in gravidanza. I primi sono organizzati in centri medici o ricreativi privati, i secondi si basano il più delle volte sulla base di ospedali per la maternità e cliniche prenatali. Quali eventi educativi visitare, scegliere, ovviamente, per una giovane madre, ognuno, ovviamente, ha i suoi pro e contro. Ad esempio, puoi venire a lezioni a pagamento con il tuo coniuge, ma i corsi gratuiti per donne incinte presso l'ospedale di maternità possono introdurti alle procedure in un particolare istituto medico, il che è molto importante se prevedi di visitarlo.
Programma standard
In ogni caso, quasi tutti i corsi sono focalizzati sul programma standard. Implica lo studio delle seguenti sezioni:
- periodo di attesa per un bambino per tutti i 9 mesi;
- nascita stessa, come respirare e spingere durante questa, oltre a considerare altre questioni popolari;
- competenze primarie per l'infanzia, allattamento.
Le categorie indicate sono strettamente interconnesse e per la maggior parte andrebbero studiate proprio nel complesso. Tuttavia, se lo si desidera, le future mamme possono allocareil segmento più interessante e frequenta le lezioni relative solo ad esso.
Fase preparatoria
I corsi di preparazione al parto relativi alla prima fase (gravidanza) ti aiuteranno a godere appieno delle aspettative del tuo bambino. La calma della madre in questa fase è una buona garanzia del corretto sviluppo del bambino nel grembo materno. Di norma, durante le lezioni, alle future mamme vengono informati dei seguenti fattori:
- caratteristiche fisiologiche e psicologiche e cambiamenti che si verificano durante la gravidanza;
- routine quotidiana ottimale, che include camminare, una corretta alimentazione, indurimento e molto altro;
- sviluppo del feto nel grembo materno, nonché fattori esterni che ne influenzano la salute;
- misure mediche necessarie per la futura mamma, frequenza e tempi della loro attuazione (test, procedure);
- esercizi di ginnastica utili.
Naturalmente, un tale elenco di questioni considerate può variare a seconda del programma del corso.
Posizioni per i tentativi
La seconda fase della lezione è una delle più importanti, determina il comportamento della donna in travaglio nel processo di contrazioni e tentativi. A questo punto è necessario soffermarsi un po' di più. Forse la domanda più frequente è questa: come spingere correttamente? Rispondendo, è necessario notare l'importanza della postura corretta. Sfortunatamente, le posizioni di consegna consigliate in ambito medico sono principalmente comode.medici, non le madri stesse. Se possibile, prova a spingere nelle seguenti posizioni più fisiologiche:
- quando sali sulla sedia da parto, alza la testa e le spalle il più in alto possibile, aiutando così il bambino a esercitare pressione sul pavimento pelvico, che, a sua volta, porterà all'attivazione del naturale processo di tentativi;
- con comportamento libero durante il parto (e questo ora è anche praticato), prova ad accovacciarti, cedendo un po'. Con questa postura, le forze naturali ti aiuteranno a far fronte al dolore e ad assicurarti tentativi fisiologici corretti senza errori.
Cose da fare e da non fare
La maggior parte delle donne nel nostro paese partorisce in posizione orizzontale, e questo ti fa pensare non solo a come spingere correttamente, ma anche a come respirare. Quindi, qual è l'algoritmo ideale per una corretta respirazione? Inspira quanta più aria possibile attraverso la bocca (devi farlo il più profondamente e velocemente possibile), in modo che sembri passare nello stomaco, trattienilo e solo dopo espira dolcemente e lentamente.
Quali azioni non dovresti assolutamente fare? Il loro elenco può essere ridotto ai seguenti postulati:
- Non è consigliabile respirare spasmodicamente. Questo può essere determinato dal rossore della pelle. Ricorda, questo tipo di respirazione provoca la contrazione muscolare, incluso il perineo, il che significa che anche il bambino ne soffrirà.
- Evita il respiro affannoso, può far muovere il bambino all'indietro nel canale del parto invece che in avanti.
- Non gridare affatto. Durante forti esclamazioni, tentatividiventa completamente inefficace, sprechi energia e il bambino sembra rimanere bloccato.
Assicurati di ascoltare il tuo corpo, ti dirà come spingere correttamente e in quale direzione muoverti durante il parto. Cerca di non farti prendere dal panico e ricorda che per migliaia di anni le donne hanno affrontato con successo la nascita di bambini da sole. Allo stesso tempo, non dovresti rinunciare ai benefici della civiltà, assicurati di prendere in considerazione i suggerimenti e le raccomandazioni di un'ostetrica o di un medico.
Lezioni finali
La fase finale del corso spiega come prendersi cura di un neonato. Dopo aver ascoltato queste lezioni, sarai sicuramente in grado di conoscere fatti così interessanti:
- quale dote si dovrebbe acquistare per un bambino;
- regole per l'organizzazione di bagni, passeggiate, procedure di igiene quotidiana;
- come il corpo di una donna si riprende dopo la nascita di un bambino;
- come stabilire l'allattamento al seno, quando e in base a quali alimenti introdurre alimenti complementari e altre problematiche legate all'alimentazione infantile.
Per sentirsi a proprio agio durante il parto, il periodo postpartum, così come durante la gravidanza stessa, si raccomanda di mantenere la calma e di ascoltare il più possibile i consigli degli specialisti.
