Per ripristinare il tessuto muscolare durante uno sforzo fisico intenso, atleti e culturisti usano spesso BCAA 5000 Powder di Optimum Nutrition. Questo complesso di aminoacidi essenziali di alta qualità è uno dei prodotti per la nutrizione sportiva più efficaci al mondo.
I popolari BCAA in polvere o capsule sono chiamati dai professionisti un'"ambulanza" per i muscoli, prevenendone la distruzione durante l'allenamento e di notte. Inoltre, l'insieme chiave di "aminoks" viene assimilato all'istante. Questo complesso può essere assunto sia da atleti esperti che principianti, compresi gli atleti dilettanti e coloro che vogliono perdere peso.
Varietà di amminoacidi e loro composizione
Indipendentemente dalla quantità e dal tipo di cibo proteico consumato da un atleta, il corpo ne riceve e sintetizza parzialmente solo gli aminoacidi essenziali da solo. E tre tipi di connessioni conle catene ramificate, dette indispensabili, non possono essere ottenute in quantità sufficiente dai prodotti, poiché provengono esclusivamente dall'esterno. Pertanto, l'industria della nutrizione sportiva produce integratori sicuri che includono una composizione completa di elementi per il ripristino delle fibre muscolari che non sono sintetizzate dal corpo umano.
La produzione da parte di Optimum Nutrition di BCAA 5000 in polvere è associata all'uso di una speciale tecnologia che accelera la solubilità e l'assorbimento del complesso amminico. Ogni porzione contiene 5.000 mg (5 grammi=1 misurino o cucchiaino di polvere) di aminoacidi essenziali. Il componente principale - la leucina - è di 2500 mg (o 2,5 g), mentre la valina e l'isoleucina sono presentate in dosi dimezzate di 1250 mg (o 1,25 g).
Interazione di aminoacidi e risultati dall'assunzione
L'azione di tutti e tre gli "aminoacidi", come li chiamano affettuosamente i consumatori soddisfatti, è armonica quando l'amminoacido dominante - la leucina - è sostenuto e potenziato dagli altri due (valina e isoleucina), aumentandone l'effetto anabolico.
Ma se assumi il farmaco, aumentandone indipendentemente il dosaggio, i componenti iniziano a competere tra loro e il risultato dell'assunzione dell'integratore si riduce notevolmente.
Vantaggi
Durante gli allenamenti estenuanti con carichi pesanti, si verificano microtraumi (sotto forma di rotture parziali o complete) delle fibre proteiche nei muscoli umani e si verifica un superlavoro fisico. Questi distruttivii processi influiscono negativamente sull'efficacia dei carichi e sul risultato finale degli allenamenti.
La soluzione ottimale per mantenere e far crescere la massa muscolare in tali condizioni è assumere BCAA 5000 Powder, un complesso di aminoacidi che neutralizza gli effetti della tensione muscolare e ripristina la struttura delle fibre proteiche costruendole. Questo prodotto di alta qualità va direttamente ai muscoli, bypassando il fegato, anche in un momento in cui il corpo, sotto l'influenza della tensione muscolare sotto stress, interrompe il processo di digestione.
La ricezione del complesso aminoacidico aiuta ad aumentare la concentrazione dell'atleta, dona vigore durante l'allenamento, riducendo la concentrazione di triptofano nel cervello. Utilizzando BCAA 5000 Powder, un bodybuilder o un atleta non prova distrazione, non soffre di sonnolenza durante l'aumento dei carichi in palestra.
Come prendere: schema
Istruzioni per la preparazione del complesso amminico descritto e la maggior parte degli allenatori consiglia di bere una porzione della polvere tre volte al giorno - 5 gr. (questo è uno misurato o un cucchiaino) o una capsula. La polvere viene mescolata con acqua o succo (150 ml), oltre a qualsiasi altro liquido (tè, latte, yogurt). Gli atleti esperti amano aggiungere "ammine" a un gainer o frullato proteico, soprattutto al mattino. L'aminoacido in polvere si mescola facilmente con un normale cucchiaino o con uno shaker, acquistabile in qualsiasi negozio di nutrizione sportiva. Sulla superficie della bevanda dovrebbe apparire una pellicola di emulsione.
La prima assunzione di BCAA 5000 Powder (380 g) in polvere o capsula viene assunta 30-45 minuti prima di andare in palestra o altre attività fisiche. La seconda assunzione della stessa quantità di BCAA dovrebbe avvenire durante l'allenamento. E la terza volta puoi bere una polvere o una capsula dopo una sessione sportiva. Nei giorni in cui non si fa esercizio fisico, il farmaco viene bevuto lontano dai pasti.
Le modalità di assunzione degli "aminoks" sono identiche, sia per chi sogna di bruciare grassi, sia per chi sta costruendo massa muscolare. Durante "l'essiccazione", il farmaco aiuterà ad arricchire i muscoli con aminoacidi ed energia senza bisogno di carboidrati aggiuntivi e, quando si pompano i muscoli, aumenterà l'efficienza delle calorie già assunte.
BCAA 5000 Capsula o polvere per nutrizione ottimale
Recensioni positive di "ammine" sotto forma di polvere e pillole di gelatina (con polvere all'interno) indicano l' alta qualità di qualsiasi prodotto. L'additivo è chiamato "funzionante" da quasi tutti gli utenti. Tuttavia, non tutti i principianti sono pronti a sopportare il naturale sapore amaro di una bevanda con aminoacidi. Pertanto, vengono allevati non in acqua, ma in succo o yogurt.
Diverse variazioni di "gusto" del produttore aiutano anche gli utenti più esigenti a trovare la loro tonalità preferita. Altri atleti preferiscono bere il farmaco in capsule BCAA 5000 Powder (380 g).
Come prendere queste pillole? Sono usati allo stesso modo della polvere, ma la capsula viene semplicemente lavata con acqua. Per di quaconsiderato più comodo quando si viaggia o si va in palestra.
Molti atleti domestici hanno notato che l'additivo sotto forma di polvere viene speso in modo più economico, quindi con un prezzo elevato del farmaco se ne ottiene di più. Puoi scegliere quale è meglio: polvere o capsule, a seconda del tipo di utilizzo. Il prodotto stesso è di alta qualità e sicuro, sia in polvere che in capsule. Non c'è da stupirsi che sia preferito da molti atleti di livello mondiale.
