Lo stato del corpo in cui si verifica il gonfiore è chiamato flatulenza. Il dolore dopo aver mangiato provoca disagio a una persona e lo costringe ad aderire a una dieta con flatulenza e gonfiore. Tali sintomi sono spesso il risultato di una malattia gastrointestinale e richiedono la consulenza di uno specialista.
Tipi di flatulenza
In medicina esistono diversi tipi di malattie, a seconda del meccanismo di insorgenza:
- dinamica si verifica a causa dell'interruzione dell'intestino;
- l' alta quota provoca una bassa pressione atmosferica;
- circolatorio per disturbi circolatori degli organi interni;
- appare psicogeno a causa di problemi psicologici;
- meccanico - dopo l'interruzione delle funzioni intestinali di base;
- l'alimentazione è una conseguenza dell'assunzione di cibi che causano gonfiore;
- digestivo per disturbi alimentari;
- disbiotico causato da batteri che vivono nell'intestino.
Motiviflatulenza
Il gonfiore non dovrebbe essere ignorato, potrebbero esserci diversi motivi per l'aspetto. L'accumulo di gas si verifica quando si verificano le seguenti violazioni:
- Aumento della formazione di gas nell'intestino.
- Il corpo non distrugge le bolle.
- I gas non vengono espulsi naturalmente.
La causa più comune di formazione di gas sono gli alimenti che provocano la fermentazione nell'intestino. Un medico prescrive una dieta per flatulenza e gonfiore.
I fattori che aumentano l'accumulo di gas sono:
- consumo frequente di latticini;
- malattie del tratto gastrointestinale;
- mangiare in movimento;
- Gomma da masticare a stomaco vuoto;
- parassiti;
- mangiare legumi;
- disbatteriosi.
Malattie che causano flatulenza
Con l'aumento della formazione di gas, è necessario sottoporsi a un esame per escludere le seguenti malattie:
- Gastrite. Un cambiamento nell'acidità porta a una diminuzione della motilità intestinale e al gonfiore.
- Duodenite. La diminuzione degli enzimi provoca la fermentazione nell'intestino.
- Colecistite e pancreatite. La violazione del deflusso della bile contribuisce a una violazione della digestione del cibo e della putrefazione.
- Colite. Il malfunzionamento del colon provoca un aumento della produzione di gas.
- Cirrosi epatica. In questa malattia, la formazione di gas si verifica dopo aver mangiato cibi grassi, a causa di un aumento del carico sul fegato.
- Infezioni intestinali. I cambiamenti nella microflora intestinale portano a problemi condigestione.
- Nevrosi. Aumento dell'eccitabilità, disturbi del sonno provocano la formazione di gas.
Il compito del medico è scoprire le cause della flatulenza. Il trattamento con una dieta aiuta ad alleviare le condizioni del paziente osservando le regole dell'alimentazione.
Regole alimentari per flatulenza
L'attività fisica non è solo la chiave per una buona salute, ma aiuta anche nella lotta contro il gonfiore. Camminare a passo svelto, andare in bicicletta, gli esercizi mattutini aumentano l'attività intestinale. Con i gas, le situazioni stressanti e lo sforzo nervoso dovrebbero essere evitate, portano alla contrazione intestinale e all'interruzione del processo digestivo. Una dieta equilibrata e una dieta per flatulenza e gonfiore aiutano a ridurre il disagio.
I seguenti consigli aiuteranno a eliminare gli attacchi di flatulenza:
- pasto frazionato dopo 2-3 ore;
- masticare lentamente e accuratamente;
- preferire cibi bolliti, in umido o al vapore, rifiutare fritti e affumicati;
- il cibo deve essere caldo, non mangiare cibi caldi o freddi;
- non avere prodotti incompatibili:
- mantenersi idratati, bere 1,5-2 litri di acqua pura al giorno;
- per organizzare i giorni di digiuno settimanali;
- riduci latticini;
- abbandonare tabacco e alcol;
- monitora le feci quotidianamente.
Cibi che causano flatulenza
La dieta per flatulenza e gonfiore consiglia di escludere gli alimenti dalla dieta,favorire la formazione di gas. Per fare ciò, presta attenzione ai seguenti gruppi:
- cottura al forno (panini dolci, torta);
- pane di segale;
- semi e tutti i tipi di noci;
- porridge (orzo e miglio);
- legumi (piselli, fagioli, lenticchie, fagioli);
- latticini (latte, latte condensato, salse al latte, panna, gelato);
- carne e pesce grassi (carpa argentata, agnello, maiale, anatra);
- cibo in scatola;
- carni affumicate;
- funghi;
- verdure(cavolo, ravanello, ravanello, mais);
- frutta (mele, uva, pesche, banane, pere);
- uova sode;
- bevande (gassate, alcoliche, tè forte, caffè);
- condimenti piccanti.
Cibi consentiti
La dieta per la flatulenza intestinale include cibi che si consiglia di consumare per ridurre i gas. Alimenti approvati:
- pane (frumento, cracker, pane croccante);
- erbe fresche, aneto, cumino;
- bevande (acqua senza gas, succhi, tè debole, composta, gelatine);
- prodotti a base di latte fermentato (kefir, latte cotto fermentato, formaggio, ricotta, yogurt);
- cereali, eccetto orzo e frumento;
- carne e pesce magri (tacchino, coniglio, pollo, manzo, merluzzo, passera, nasello);
- frittata e uova alla coque;
- verdure (carote, barbabietole, patate, pomodori);
- frutta (albicocche, mele al forno, melograno).
Menu per flatulenza
Il trattamento principale è una dieta per flatulenza e gonfiore. Menu attivoogni giorno include solo i prodotti consentiti. Un esempio di dieta dovrebbe assomigliare a questo:
Esempio 1
- Porridge di grano saraceno in acqua, tè debole;
- ricotta;
- cavolfiore stufato con un pezzo di tacchino;
- pane e composta;
- riso con carote e cotoletta al vapore.
Esempio 2
- frittata al vapore, tè;
- cheesecake con panna acida;
- zuppa di polpette di verdure;
- mele al forno e succo;
- farina d'avena, pollock al vapore.
Esempio 3
- pappa di mais con albicocca;
- yogurt;
- Involtini di pollo con zucchine;
- gelatina con crostini;
- ricotta, kefir.
Cause di flatulenza in un bambino
Un neonato spesso soffre di gonfiore, i motivi possono essere diversi:
- Ingestione di aria durante l'allattamento a causa di un attacco improprio al seno o di un capezzolo montato in modo errato.
- Disturbo fisiologico della microflora intestinale, che passerà entro tre mesi.
- Violazione della dieta materna per flatulenza e gonfiore.
- Nutrire un bambino con cibi inadeguati all'età.
Per prevenire il gonfiore in un bambino, devi rispettare le seguenti regole:
- dieta della mamma, evitando cibi che causano gas;
- metti il bambino sulla pancia prima di allattare;
- tieni il neonato in posizione verticale dopo l'assunzionecibo;
- fa massaggio addominale e ginnastica.
Puoi determinare che il bambino ha dei gas dai seguenti segni:
- pancia gonfia e tesa;
- il bambino piange e porta le gambe alla pancia;
- se gli metti il bambino a pancia in giù, si sentirà meglio;
- il bambino piange qualche tempo dopo aver mangiato o solo di notte.
Il gonfiore in un bambino più grande può essere accompagnato da disturbi delle feci, del sonno e del rifiuto di mangiare.
flatulenza e costipazione
La dieta per flatulenza e gonfiore aiuta ad alleviare le condizioni del paziente, ma a volte la formazione di gas è accompagnata da costipazione. Ci possono essere diverse ragioni per questo: il lavoro dell'intestino viene interrotto, le feci si accumulano, i batteri che abitano l'intestino aumentano la loro attività, il che porta ad un aumento della quantità di gas. Puoi parlare di stitichezza se non ci sono feci per più di 48 ore.
Sintomi che indicano che il gonfiore è causato dalla stitichezza:
- alito cattivo;
- dolore al basso ventre, che diminuisce dopo un movimento intestinale;
- mal di testa;
- rifiutarsi di mangiare o ridurre la quantità di cibo;
- ruttare costante dopo aver mangiato.
La stitichezza è causata da uno stile di vita sedentario, lavoro sedentario, mancanza di una corretta alimentazione, malattie della tiroide, mancanza di acqua durante il giorno, interruzione dell'intestino.
Per la prevenzione della stitichezza e la lotta contro la flatulenza, esercizi mattutini, sport regolare, sufficientela quantità di acqua, aumentare la quantità di cibi ricchi di fibre.
Gonfiore con diarrea
La diarrea può essere la causa del gas nell'intestino. Il trattamento include una dieta per flatulenza e gonfiore. Puoi creare il tuo menu. Quando si sviluppa un piano alimentare, è necessario prestare attenzione ai seguenti punti:
- la quantità di acqua dovrebbe essere superiore a 2 litri, perché c'è il rischio di disidratazione;
- includi nella dieta decotti di gelatina, erculeo e riso;
- mangia poco e spesso;
- mangiare cibo tritato e passato;
- elimina i latticini e i prodotti a base di latte acido;
- rinunciare a frutta e verdura cruda;
- aggiungi cracker al menu;
- rimuovere carne grassa, pasticcini, cibo in scatola.
Il gonfiore causato dalla diarrea è accompagnato da nausea, perdita di appetito e dolore crampiforme al centro dell'addome.
Le cause delle feci molli possono essere le seguenti:
- infezione intestinale acuta;
- avvelenamento;
- parassiti intestinali;
- disturbi ormonali;
- nevrosi;
- cisti o tumore del tratto gastrointestinale.
Se la diarrea è accompagnata da febbre, feci scure, sangue o persiste per più di 3 giorni, consultare un medico.
Prevenzione della flatulenza
Il trattamento principale è la dieta per le malattie intestinali. Il gonfiore può essere ridotto se si seguono le regole per la prevenzione dell'intestinomalattie:
- evitare cibi illeciti;
- fai sport;
- rinunciare alla gomma da masticare;
- prendere una pausa dal lavoro sedentario ogni 2 ore.
Trattamento della flatulenza
Dopo la diagnosi di flatulenza, la dieta e il menu vengono sviluppati insieme al medico o indipendentemente. Ma per alleviare rapidamente le condizioni del paziente, puoi usare i farmaci:
- "Hilak forte". È usato per il gonfiore causato da diarrea e dysbacteriosis. Il medicinale ripristina la flora intestinale, è disponibile in forma liquida, che può essere aggiunto al cibo. Approvato per l'uso in bambini, donne in gravidanza e in allattamento.
- "Mezim". Un enzima che migliora il funzionamento del tubo digerente, favorisce la scomposizione del cibo, migliora l'assorbimento e, di conseguenza, riduce la formazione di gas.
- "Assorbenti". Rimuove le sostanze nocive dal corpo, riduce le manifestazioni di diarrea. Con l'uso prolungato possono comparire disturbi delle feci, ipovitaminosi.
- "Espumizan". Combatte le bolle nell'intestino. Se assunto regolarmente, è usato per prevenire il gonfiore, con segni di flatulenza migliora la condizione. Disponibile per adulti e bambini.
- "Immodium". Combatte diarrea e gas.
Modi popolari per affrontare la flatulenza
Per il trattamento del gonfiore, puoi usare metodi popolari che aiutano a ridurre la formazione di gas. Per fare ciò, usa:
- Il decotto di camomilla allevia l'infiammazione e normalizza il lavoroGIT;
- Il tè allo zenzero migliora la circolazione sanguigna, migliora il processo di digestione del cibo e riduce il processo di putrefazione nell'intestino;
- Le foglie di menta alleviano gli spasmi, migliorano l'appetito, combattono la nausea e la flatulenza;
- I semi di aneto o cumino riducono lo spasmo intestinale, riducono l'attività intestinale e favoriscono la rimozione delle bolle di gas in modo naturale;
- Il coriandolo migliora il tratto digerente, aumenta l'appetito e riduce i segni di diarrea e gonfiore.
Quando si verifica flatulenza, a volte si verificano coliche intestinali, il loro aspetto può indicare lo sviluppo di malattie gravi. In questo caso, è necessario chiamare urgentemente un medico e garantire il resto del paziente fino all'arrivo dell'ambulanza. Per ridurre gli spasmi, si consiglia di assumere 2 compresse No-shpy.
