Nel linguaggio medico, russare è chiamato roncopatia. Questa è una condizione patologica che ha diversi gradi di gravità. Di norma, le lamentele per il russare costante provengono dagli uomini, ma spesso le donne e persino i bambini ne soffrono. Questa condizione riduce significativamente la qualità della vita sia del paziente stesso che dei suoi cari.
Cos'è russare
La maggior parte delle persone non la considera una malattia e non si affretta a cercare aiuto medico. Contrariamente alla credenza popolare, il russare è una patologia in cui il processo di respirazione durante il sonno è molto rumoroso. Questa malattia non è fisiologica, le persone sane non ne soffrono.
Suoni forti e sgradevoli durante la respirazione si verificano a causa del rilassamento involontario delle strutture del naso e della bocca. Sotto l'influenza di vari fattori, i tessuti molli iniziano a vibrare, a causa dei quali appare un rumore fastidioso. Di norma, il russare si verifica sull'ispirazione. In alcuni casi, accompagna anche il processo di espirazione dell'aria.
La maggior parte delle persone non riesce a sentire il proprio russare, ma devi prestare attenzione ala presenza dei seguenti sintomi associati:
- mal di testa;
- sonno notturno irrequieto e interrotto;
- letargia e apatia durante il giorno;
- mancanza di respiro;
- respirazione nasale difficile;
- sentirsi spezzati al mattino.
Se queste condizioni sono regolari, dovresti consultare un medico. Condurrà misure diagnostiche e confermerà o escluderà la presenza di russamento. La causa del suo verificarsi deve essere chiarita, perché può essere il risultato non solo di un processo di riposo notturno organizzato in modo improprio, ma anche dello sviluppo di gravi malattie.
Ci sono diversi gradi di gravità della roncopatia:
- Facile. È caratterizzato da un raro caso di russamento, la cui causa è la postura - sdraiata sulla schiena. Di norma, le persone non cercano assistenza medica, perché la loro qualità di vita non ne risente affatto: dopo il risveglio sono piene di energia e le prestazioni elevate vengono mantenute per tutto il giorno.
- Media. La causa del russare in questo caso è un processo patologico. È spesso accompagnato da brevi pause nella respirazione durante il sonno. Dopo il risveglio, una persona non si sente riposata, ha bisogno di un certo tempo per normalizzare le sue condizioni. Allo stesso tempo, la qualità della vita sta peggiorando non solo per lui, ma anche per i suoi cari.
- Pesante. La causa del russare è anche qualsiasi patologia. Le interruzioni della respirazione durante il sonno sono regolari, una persona si sveglia costantemente di notte per soffocamento. Il volume dei suoni fastidiosi raggiunge un massimo, che diventaintollerabile per gli altri. Il paziente non è in grado di svolgere le sue attività abituali, desidera costantemente dormire e può addormentarsi ovunque e in qualsiasi circostanza (guidare, mangiare, ecc.).
È importante capire che il trattamento non dovrebbe essere ritardato. Le cause del russamento e delle pause respiratorie durante il sonno sono diverse, ma ignorarle può mettere in pericolo la vita del paziente. Con la presenza regolare di suoni forti, è necessario contattare un otorinolaringoiatra.
Motivi
Il russare nel sonno negli uomini e nelle donne è solitamente il risultato di malattie che colpiscono il tratto respiratorio superiore. Si verifica anche negli anziani, nei quali il tono muscolare diminuisce nel processo di cambiamenti naturali legati all'età. Inoltre, una causa comune di russare durante il sonno nelle donne e negli uomini sono le caratteristiche anatomiche del rinofaringe. A causa loro, i passaggi e la trachea sono parzialmente bloccati.
Anche le cause del russare durante il sonno possono essere:
- Malattie del sistema cardiovascolare.
- Polipi nel naso.
- Adenoidite.
- Tonsillite e faringite cronica.
- Pressione alta.
- Fumare.
- Consumo regolare di bevande alcoliche.
- Sovrappeso.
- Lesioni con conseguente deviazione del setto nasale.
Non sempre la causa del russare negli uomini e nelle donne è una patologia. Il rumore durante la respirazione può apparire se una persona ha il raffreddore, è troppo stanca, harinite allergica o assume farmaci, uno dei cui effetti collaterali è secchezza o irritazione della mucosa nasofaringea. Ma poi il russare è una condizione a breve termine e scompare contemporaneamente all'eliminazione dei suddetti fattori. Se è regolare, dovresti consultare un medico. Scoprirà le cause del russare e il trattamento sarà prescritto in base ai risultati degli studi.
Diagnosi
Se i reclami vengono regolarmente ricevuti dai propri cari e il paziente si sente stanco e impotente durante il giorno, deve fissare un appuntamento con un otorinolaringoiatra. Durante la consultazione, il medico porrà domande sulla salute del paziente, lo esaminerà per alterazioni anatomiche e quindi emetterà un rinvio per l'esame.
I metodi principali per diagnosticare il russamento sono i seguenti:
- Polisonnografia. Questo è uno studio che valuta il grado di funzionamento di tutti i sistemi corporei durante il sonno. Grazie alla polisonnografia, il medico può determinare la vera causa del russare nelle donne e negli uomini e stabilire il regime di trattamento più appropriato. Durante l'esame, il paziente dorme su un letto comodo.
- Elettroencefalografia. Nel processo di conduzione, il medico valuta il grado di attività elettrica del cervello, che consente il rilevamento tempestivo di qualsiasi sua patologia nella fase iniziale. Inoltre, utilizzando questo metodo, è possibile studiare la dinamica del trattamento e apportare modifiche al regime terapeutico. Se vengono rilevate violazioni, il paziente viene ulteriormente osservato da un neurologo.
- Laringoscopia. Questo è uno studio durante il quale viene valutata la condizione della laringe e vengono identificate varie patologie. Può essere eseguito sia con l'aiuto di specchi speciali che con un laringoscopio flessibile, un tubo che viene inserito attraverso i passaggi nasali. Se viene rilevata una patologia, il piano di trattamento viene redatto da un medico ORL.
- Rinoscopia. Questo metodo diagnostico prevede l'esame delle cavità nasali con l'aiuto di specchi speciali. Viene utilizzato per rilevare le malattie otorinolaringoiatriche, poiché la maggior parte di esse è la causa del russare. Il trattamento per uomini e donne in caso di rilevamento di malattie è prescritto da un otorinolaringoiatra.
- Tomografia computerizzata. Con il suo aiuto, puoi determinare le cause del russare e capire se è accompagnato da pause nella respirazione durante il sonno.
- Pneumomanometria attiva. Questo è un metodo in cui viene valutata la funzione respiratoria del naso.
Il medico può prescrivere diversi test, poiché il russare può essere il risultato di molti disturbi.
Trattamento medicato
Se il paziente è affetto da una condizione patologica da meno di un anno e durante le misure diagnostiche non sono state identificate malattie gravi, il medico gli consiglia di assumere i seguenti farmaci topici:
- antisettico;
- tonificante;
- antinfiammatorio.
Sono disponibili in spray, compresse e pastiglie.
I farmaci sono inefficaciin relazione ai pazienti che russano da molto tempo, nonché a quelli il cui sonno è accompagnato dal verificarsi di episodi di apnea ostruttiva del sonno.
Terapia Cipap
Indipendentemente dalla causa, il trattamento del russare nelle donne e negli uomini che smettono periodicamente di respirare durante il sonno prevede questo metodo. La terapia Sipap è un metodo sviluppato relativamente di recente. Si basa sul mantenimento di una pressione positiva costante nelle vie aeree. Attualmente, questo è l'unico metodo che può aiutare le persone che soffrono di apnea ostruttiva del sonno.
La sua essenza è la seguente: prima di andare a letto, una persona indossa una maschera speciale collegata al dispositivo con un tubo flessibile. Dopo l'accensione, il dispositivo inizia a fornire aria a pressione costante, impedendo il restringimento delle vie aeree. Di conseguenza, il normale funzionamento dei sistemi corporei non viene disturbato e il paziente riceve un buon riposo notturno, grazie al quale viene mantenuto un alto livello di efficienza per tutto il giorno successivo.
Corretta organizzazione del sonno
Russare è più comune quando una persona dorme sulla schiena. Ciò è dovuto al fatto che in questa posizione c'è un cedimento dei tessuti molli e l'affondamento della lingua crea un'ulteriore barriera all'aria in entrata.
La cosa più fisiologica e salutare è dormire su un fianco con le gambe leggermente piegate all' altezza delle ginocchia. Per sbarazzarsi dell'abitudine di dormire sulla schiena, i medici consigliano di cucirepigiama nella regione lombare una tasca in cui devi mettere qualcosa, ad esempio una pallina da tennis. Di conseguenza, una persona dovrà dormire solo su un fianco durante la notte e dopo alcuni giorni questa diventerà una nuova buona abitudine.
Inoltre, è necessario ventilare regolarmente la stanza. È auspicabile che la temperatura nella stanza non superi i +22 ° С.
Ginnastica per normalizzare il tono muscolare
Per sbarazzarsi del russare che è sorto sullo sfondo dei cambiamenti naturali legati all'età, è necessario sporgere la lingua il più possibile (per quanto possibile) 30-50 volte due volte al giorno. Questo esercizio è utile sia per i giovani che per i bambini, è una prevenzione dell'indebolimento del tono della faringe, del palato molle e della lingua.
Trattamento chirurgico
In base ai risultati della ricerca, il medico sceglie la tattica dell'intervento chirurgico. Ad esempio, se la causa del russamento è una curvatura del setto nasale, si esegue la settoplastica, nel caso dei polipi si pratica la loro rimozione laser, e con tonsille ingrossate, tonsillectomia, ecc.
Se non trattata
In tutti i casi, il russare interrompe il normale processo del sonno, anche se non è accompagnato da brevi episodi di apnea notturna. Il corpo viene privato del giusto riposo durante la notte, a causa del quale durante il giorno una persona si sente sopraffatta, è difficile per lui passare a uno stato attivo.
Inoltre, il russare è un fattore scatenante per lo sviluppo delle seguenti patologie:
- pressione alta;
- disturbi del ritmo cardiaco;
- corsa;
- infarto del miocardio;
- impotenza negli uomini.
Inoltre, quando le vie aeree sono costrette, gli arti e gli organi interni soffrono per la mancanza di sangue, mentre il cuore è oberato di lavoro.
Russare nei bambini
La respirazione rumorosa in un neonato è di solito una condizione fisiologica che si risolve da sola con l'avanzare dell'età. Per escludere malattie in ogni caso, dovresti consultare un medico.
Le cause del russare in un bambino più grande possono essere le seguenti condizioni e patologie:
- tonsille nasofaringee ingrossate;
- rinite;
- reazione allergica;
- anomalie nella struttura degli organi ORL;
- setto nasale deviato;
- apnea;
- sovrappeso;
- malattia della tiroide.
Inoltre, la causa del russare in un bambino in un sogno può essere un cuscino alto. Si consiglia di sostituirlo con un prodotto ortopedico speciale.
Misure preventive
Per prevenire o ridurre la frequenza del russare, devi:
- Controlla costantemente il peso corporeo. In caso di sovrappeso, ridurlo gradualmente di almeno 5 kg all'anno.
- Smetti di fumare e di bere alcolici prima di andare a letto.
- Smetti di assumere farmaci che riducono il tono muscolare orofaringeo, come gli antidepressivi.
- Aumenta l'intensità del fisicocarichi.
- Esegui regolarmente esercizi di rafforzamento muscolare (lingua che sporge).
In conclusione
Contrariamente alla credenza popolare, il russare è una condizione patologica. Se il rumore durante la respirazione durante il sonno si verifica regolarmente, è necessario contattare un otorinolaringoiatra che effettuerà un esame e ti indirizzerà per un esame approfondito. In base ai risultati, al paziente verrà prescritto un trattamento conservativo o un intervento chirurgico.
