D'accordo, non senti troppo spesso un amico o un parente: dicono che ci sono problemi con la digestione, non posso andare in bagno in grande stile. Nel frattempo, un fastidio come la stitichezza è familiare a molti in prima persona. Questa parola denota la difficoltà o la completa assenza di atti di defecazione. Di norma, la malattia è accompagnata da una diminuzione della quantità di feci e da un disagio durante i movimenti intestinali.
Sintomatici
La maggior parte dei pazienti stitici lamenta perdita di appetito, mal di testa, stanchezza costante, nervosismo e analgesia muscolare. Alcuni non riescono nemmeno a dormire la notte. Se una persona non riesce ad andare in bagno in grande stile per diverse settimane o addirittura mesi, ciò influisce sulle condizioni della sua pelle: acquisisce una tinta giallastra, diventa opaca, secca e di aspetto malsano. Inoltre, la stitichezza può portare allo sviluppo di emorroidi, una malattia che causa molta più sofferenza alle persone.
Stile di vita
Di norma, chi si lamenta: "NoPosso andare in bagno alla grande”, conduce lo stile di vita sbagliato. Forse la sua dieta è dominata da fast food, piatti di carne e, in generale, cibi grassi e pesanti. E il lavoro, molto probabilmente, è seduto al computer. Una persona del genere di solito preferisce trascorrere rare ore di riposo non nella natura con gli amici, ma sul divano con un libro. Inoltre, lo stress costante è la causa della stitichezza. Pertanto, se vuoi non dire mai più al dottore: "Non posso andare in bagno in grande stile", non lavorare troppo, non entrare in conflitti inutili, evitare situazioni stressanti.
Sistema nervoso
Se i tuoi problemi digestivi sono in qualche modo correlati allo stato del sistema nervoso, si consiglia di assumere lassativi insieme a sedativi a base di erbe, ad esempio con la tradizionale tintura di valeriana.
Consigli medici
Basta solo dire allo specialista: "Non posso andare in bagno in grande stile" e lui ti bombarderà di consigli utili. Quindi, ad esempio, il medico consiglierà di svuotare l'intestino ogni giorno alla stessa ora; non passare più di venti minuti in bagno, indipendentemente dal fatto che tu abbia ottenuto risultati o meno; non spingere troppo. Tutto questo ha un senso. La presenza regolare nella toilette prima o poi formerà un riflesso condizionato e presto l'intestino comincerà a svuotarsi.
Cibo
Soffri di stitichezza? Pensa alla tua dieta. È dominato da spezie, tè forte, caffè, cioccolato, pere? Tutti questi prodotti sono meglio consumati comemeno spesso. Se questo non aiuta, consulta un medico: ti prescriverà un leggero lassativo. Anche le supposte di glicerina aiutano. Sono mostrati in particolare a coloro che sono dolorosi per andare in bagno. Spesso sono prescritti a bambini e donne in gravidanza. Molti pazienti sono convinti delle proprietà benefiche del clistere, ma questa posizione è fondamentalmente sbagliata. Il massimo che otterrai è la pulizia del retto dal "cattivo" accumulato lì. La procedura nel suo insieme non è male, ma non risolverà il tuo problema. Stanchi di passare molto tempo in bagno? Rivolgiti alla medicina tradizionale. I decotti di olivello spinoso, achillea e rabarbaro sono considerati efficaci. Si consiglia inoltre di bere più yogurt. Lascia che albicocche secche, barbabietole, cavoli e prugne siano sulla tua tavola ogni giorno: tutti questi prodotti hanno un effetto stimolante sull'intestino.
