La frattura è un infortunio che quasi tutti devono affrontare durante la loro vita. Tuttavia, la definizione di "frattura da stress" suona alquanto confusa. Tale danno è di natura diversa e richiede una diagnosi più approfondita, e le cause di tale frattura sono diverse.
Caratteristiche della frattura
Per sua natura, il tessuto osseo ha la capacità di rigenerarsi, auto-guarirsi. Ma ci sono casi in cui lo stesso carico colpisce metodicamente l'osso, il che porta a fratture da stress. Tali lesioni hanno un altro nome: fratture da fatica.
Tali lesioni si verificano sullo sfondo del fatto che il tessuto osseo non ha il tempo di riprendersi e si formano delle crepe. Molto spesso, colpiscono le articolazioni di supporto del corpo, principalmente le ossa delle gambe e dei piedi.
Più l'attività fisica è costante, maggiore è il rischio di frattura dell'osso da stress. Come notato sopra, una tale lesione è una crepa nelle ossa, che nel tempo può guarire da sola. Tuttavia, ci sono casi in cui l'osso si rompe completamente, il che porta giàa una frattura normale e potrebbe richiedere un intervento chirurgico. Molto dipende dalle condizioni generali del tessuto osseo.
Le cause di tali fratture
Le statistiche mediche mostrano che tale danno compare sia da influenze esterne sul corpo che da malattie croniche interne.
Principali cause di fratture da stress:
- Esercizio eccessivo che le ossa di supporto non possono sopportare.
- Allenamenti duri che vengono eseguiti senza una preparazione adeguata.
- Vestiti e scarpe sbagliati per l'allenamento sportivo regolare.
- Fallimento in uno sfondo ormonale stabile.
- Tecnica di esercizio errata (il posizionamento errato del piede porta a una frattura da stress del piede).
- Durante l'allenamento, cambiare bruscamente piano aumenta il rischio di lesioni.
- Mancanza o scarso assorbimento di vitamina D.
- osteoporosi cronica.
- Assenza di mestruazioni per tre o più mesi nelle donne.
Nonostante la capacità di recuperare, il tessuto osseo può logorarsi sotto l'influenza di uno stress costante.
Chi è maggiormente a rischio?
È consuetudine individuare alcuni gruppi di persone che fanno parte dei cosiddetti gruppi a rischio.
Le fratture da stress sono più comuni in:
- Atleti professionisti.
- Persone che passano esercitazioni militari attivepreparazione.
- Donne con irregolarità mestruali.
- Pazienti con osteoporosi.
- Persone sopra i 40 anni.
- Persone con un certo tipo di pelle che altera l'assorbimento della vitamina D.
- Persone con i piedi piatti.
- Persone che hanno una gamba più corta dell' altra, con conseguente scarsa tecnica di deambulazione.
I gruppi di persone elencati dovrebbero essere consapevoli del fatto che corrono un rischio maggiore di lesioni indesiderate e richiedono una prevenzione competente e un supporto corporeo.
Ad esempio, gli esperti notano che una frattura da stress dell'osso metatarsale del piede è la più comune per gli atleti dei pesi massimi. Sono queste articolazioni che rappresentano la maggior parte del carico durante l'esercizio.
Sintomi principali
A differenza delle fratture convenzionali risultanti da fattori traumatici esterni, le fratture da stress hanno sintomi diversi. In rari casi, saranno accompagnati da un dolore acuto, che è considerato il principale segno di rottura di un osso.
Presentazione clinica di una frattura da stress:
- Il dolore aumenta con la pressione aggiuntiva sull'osso ferito, ma non si sente a riposo. Con una frattura da stress del piede, si avvertirà dolore mentre si cammina.
- Il gonfiore nell'area in cui si è verificata la lesione sarà significativamente inferiore rispetto a una normale frattura ossea.
- Possibili lividi (ematomi) nell'area della lesione.
- I sintomi sono più pronunciati alla palpazione,quale dovrebbe essere la ragione per andare dal dottore.
Le fratture da stress delle gambe sono considerate le più comuni, in base alle statistiche mediche. I piedi assorbono la maggior parte del carico sia nella vita di tutti i giorni che durante gli esercizi fisici.
Spesso, dopo aver ricevuto un infortunio del genere, una persona non ha fretta di vedere un medico, attribuendo i sintomi a lesioni più leggere. Tali azioni portano al fatto che il dolore diventa cronico (permanente).
Nel tempo, una frattura da stress non rimarginata può portare a una frattura ossea effettiva e ad altre conseguenze indesiderabili che possono limitare gravemente i movimenti di una persona.
I medici notano che, ad esempio, una frattura da stress della clavicola sarà caratterizzata da dolore in tutto il braccio, e questo rende ulteriormente difficile determinare l'obiettivo principale del danno.
Diagnosi e trattamento
Per una diagnosi corretta e tempestiva, devi essere vigile sulla tua salute. In caso di dolore improvviso, che non è stato preceduto da ulteriore stress o infortunio, dovresti consultare un medico e sottoporti a un esame completo.
Quando contatti un traumatologo, devi essere preparato a sottoporti a ulteriori esami:
- Raggi X. L'immagine ti consentirà di determinare con maggiore precisione la presenza di una crepa nell'osso.
- MRI. La terapia di risonanza magnetica viene utilizzata nei casi in cui è difficile stabilire una diagnosi accurata utilizzando i raggi X.
Una corretta diagnosi dipende in gran parte dall'area in cui potrebbe essersi verificata la frattura da stress. In alcuni casi, il traumatologo può ricorrere a test fisici e chiedere al paziente di eseguire alcuni esercizi. Tali azioni si applicano anche ai metodi diagnostici.
Se durante l'esame viene accertata la presenza di una frattura da fatica, il paziente viene ingessato e gli viene prescritto un riposo completo. La durata del trattamento dipende dalla complessità della frattura.
Il supporto medico al trattamento dipende dalle condizioni del paziente. Gli analgesici sono necessari solo se il dolore è costante, altrimenti non è necessario.
Dopo aver rimosso il bendaggio gessato, il paziente viene sottoposto ad un percorso riabilitativo al fine di sviluppare con cura e competenza l'arto lesionato. È meglio eseguire tutti gli esercizi sotto la supervisione di uno specialista.
Conseguenze e prevenzione
Le conseguenze di una frattura da stress possono essere diverse, molto in questa materia dipende dalle condizioni generali del tessuto osseo del paziente. Se il danno viene diagnosticato in modo tempestivo e viene avviato il trattamento, durante la guarigione saranno necessarie solo misure preventive.
In alcuni casi, una frattura da stress del piede richiede l'uso continuato di scarpe ortopediche. Spesso è necessario modificare la dieta e ridurre l'intensità dell'attività fisica.
Come misura preventiva che sosterrà il corpo e aiuterà a evitare l'indebolimento del tessuto osseo, si raccomanda:
- Alternanza di tipi diversiattività fisica.
- Correzione della dieta, aggiunta di alimenti contenenti vitamina D.
- Quando pratichi sport, seleziona con cura le divise e le attrezzature.
- Non permettere sforzi fisici improvvisi, aumentali gradualmente.
La maggior parte delle fratture da stress guarisce senza conseguenze. Per tornare alla tua attività precedente, devi inoltre consultare il tuo medico.
