Nonostante il fatto che la struttura delle strutture muscolari della mano sia in un certo senso molto più semplice delle strutture ossee, non meritano meno attenzione. Questo vale principalmente per il verificarsi di dolore nei muscoli delle mani. Anche se in re altà, non si può attribuire più importanza all'uno o all' altro muscolo, perché lavorano insieme. Tuttavia, nell'attività lavorativa di una persona, i bicipiti della spalla e i muscoli tricipiti subiscono il carico maggiore. In un linguaggio più semplice e comprensibile, sono chiamati rispettivamente bicipiti e tricipiti. Il primo svolge il ruolo di flessore del braccio al gomito e il secondo svolge il ruolo di estensore. Nell'ambito di questo articolo, considereremo brevemente la struttura del bicipite, le sue funzioni e altri dettagli importanti.
Bicipite, o bicipite della spalla, con l'aiuto di tendini e legamenti, è collegato alla metà dell'avambraccio. Nella parte superiore, questo muscolo è diviso in un paio di teste. Uno di questi, con l'aiuto dei tendini, è attaccato al processo coracoideo sulla scapola. Il secondo è attaccato a un piccolo tubercolo della scapola, che si trova sopra l'articolazione. All'incrocio di queste parti c'è la borsa sinoviale. I tendini del bicipite sono attaccati sul radio.
Come già accennato, il bicipite della spalla svolge la funzione di piegare il braccio al gomito, alzando il braccio. Inoltre, con l'aiuto dei bicipiti, è possibile ruotare l'avambraccio verso l'interno. Di norma, le persone che svolgono regolarmente un duro lavoro fisico o fanno esercizi di forza hanno bicipiti abbastanza sviluppati.
Il bicipite della spalla è la prima cosa a cui le persone prestano attenzione quando si giudica la forza fisica di una persona, in particolare di un uomo. Pertanto, molti esercizi di forza mirano specificamente a pompare i bicipiti. Anche se in re altà questo è sbagliato: dopotutto, il muscolo bicipite si sviluppa in misura maggiore quando si eseguono carichi non isolati (sollevamento di un bilanciere o manubri per bicipiti), ma altri. Questo accade in modo più efficace durante gli allenamenti duri utilizzando esercizi di base come trazioni sulla barra orizzontale, tirare il bilanciere allo stomaco, tirare il simulatore di blocchi, ecc.
Nonostante la sua importante funzione e la capacità di lavoro relativamente elevata, il bicipite della spalla è molto vulnerabile. Dopo troppo stress, può essere necessario molto tempo per recuperare a livello di fibra. In alcuni casi, di norma, a causa di malattie croniche (tendovaginiti, ecc.), con il sollevamento incontrollato di grossi pesi o con una contrazione molto forte del muscolo, è possibile una rottura del bicipite. Succede principalmente con una testa lunga. Il primo sintomo è il dolore insopportabile, la deformità del braccio nell'area del bicipite, ecc. Il muscolo bicipite della spalla dopo un infortunio simileabbastanza a lungo per tornare alla posizione normale e tornare al livello di capacità di lavoro precedente. E anche allora - solo con un'adeguata fissazione dei tendini e del muscolo stesso.
Il dolore ai muscoli della spalla in qualsiasi parte di essi dovrebbe essere eliminato il prima possibile. A tal fine è necessaria un'assistenza medica competente. Tuttavia, se il dolore non è troppo forte ed è chiaro che è arrivato dopo carichi di potenza insoliti, puoi fare a meno dell'aiuto del medico. La causa dei sintomi spiacevoli è abbastanza semplice: il rilascio di acido lattico nei muscoli. Questa è una reazione naturale del corpo al sovraccarico muscolare per il loro recupero più rapido. Per eliminare il dolore in questi casi, puoi usare unguenti semplici, economici ma ben riscaldanti.
