La malattia più comune di questi tempi è lo stress psicologico, l'esaurimento del sistema nervoso. Molti non considerano nemmeno la malattia da un punto di vista medico. Lo stato nervoso diventa normale, l'abitudine, diventa uno stile di vita. Come un cancro, ci divora dall'interno, causa problemi e disordine.
Ne vale la pena lasciare che tutto faccia il suo corso, o devi lottare per la tua vita. Certo, è necessario, soprattutto perché medici e farmacisti stanno lavorando per aiutarci. Sonno, riposo e pillole calmanti possono aiutare con molti problemi.
Quindi diamo un'occhiata ad alcuni dei sintomi e dei trattamenti. Molto spesso, lo stress è una conseguenza della fatica e del sovraccarico, manifestati da attacchi di aggressività e viceversa, apatia. In questo caso, è bene ritirarsi dal mondo intero, spegnere i mezzi di comunicazione e riposarsi. Se le ricadute diventano permanenti, vale la pena passare a metodi più seri. Le pillole sedative a base di erbe possono aiutarti. Ancora più importante, eliminare la causa dell'affaticamento sistematico e dello sforzo eccessivo. Modificarelavoro o squadra, non importa quanto difficile possa essere. È in gioco la tua vita. Il nervosismo può essere dovuto al tuo stile di vita.
L'importante è che lo stress stesso a piccole dosi faccia bene al nostro corpo. Ma tensioni nervose costanti e forti colpiscono il sistema nervoso, il sistema immunitario e sono la causa di alcune malattie del tratto gastrointestinale. Il sistema cardiovascolare reagisce in modo molto violento alle scariche di adrenalina nel nostro sangue, rilasciate in situazioni di stress. In questi casi, sedativi forti possono esserti di grande aiuto.
Elimina comunque la causa dello stress dalla vita. Altrimenti, i tuoi compagni costanti saranno di cattivo umore, sonno pesante, mal di testa. Questo non è tutto ciò che lo stress porta con sé. Per molti è molto più facile assumere tranquillanti che cambiare qualcosa nelle loro vite.
Alcune persone sostituiscono le cure mediche con un rilassamento di natura diversa: alcol, droghe. Ma questi fondi hanno una storia diversa, più difficile. Le pillole lenitive possono sostituire un bagno caldo rilassante e esercizi sportivi. Non importa quanto banale, ma è lo sport in tutte le sue manifestazioni ad avere un effetto benefico sul nostro corpo e sul nostro spirito. Dimostrato nella pratica.
Un hobby è un indubbio assistente nella lotta allo stress. Le pillole lenitive possono sostituire in sicurezza la pesca o le immersioni, lo sci o il ciclismo. La cosa principale è che sei all'aperto, più vicino alla natura e al sole.
Nonostante tuttoquanto sopra, non vale ancora la pena escludere sedativi, infusi o decotti. Esistono preparazioni a base di erbe testate nel tempo che possono essere utilizzate al posto del tè serale. Ad esempio, infuso di menta o camomilla. L'aromaterapia ha un effetto benefico sul benessere, la tua casa sarà piena di meravigliosi aromi di arancia, melissa o salvia. Le gocce lenitive a base di valeriana, radice di peonia o erba madre sono considerate agenti antistress delicati. Tutto questo ti aiuterà a sentire pace e armonia.
