Ci sono molte ossa nel corpo umano che possono essere fisse, semimobili e mobili. La maggior parte dei movimenti del nostro corpo sono forniti dalle articolazioni. Queste formazioni sono sia forti che, grazie ai legamenti, molto mobili.
Spesso un movimento non riuscito, una caduta può causare lesioni. Vediamo quali sono i segni di un livido, distorsione e lussazione. Discutiamo di quale primo soccorso dovrebbe essere fornito per tali lesioni.
Cos'è lo stretching?
Per le persone che conducono uno stile di vita attivo, un infortunio del genere non è raro. È sufficiente un movimento sbagliato e ora lo stretching limita la mobilità. I legamenti umani, nonostante la loro forza, sono ancora in grado di allungarsi e di subire danni sotto l'influenza di un carico.
Una distorsione è una lesione in cui si verifica una rottura delle fibre del tessuto connettivo che compongono i legamenti. Poiché un gran numero di terminazioni nervose e vasi sanguigni li attraversa, i segni di allungamento appariranno quasi immediatamente sotto forma di dolore e gonfiore. Lesione ai legamentipossono essere di varia entità, la più grave è la loro completa rottura.
La gravità dipende anche dal numero di fibre interessate. Eventuali movimenti improvvisi, carichi pesanti possono portare al fatto che saranno evidenti segni di distorsione articolare. Tali infortuni non sono rari nei bambini, negli atleti e in coloro che preferiscono condurre uno stile di vita attivo.
Cosa può scatenare una distorsione
I legamenti sono tessuto connettivo responsabile della loro forza nelle articolazioni e attaccano i muscoli alle ossa. Per la loro struttura, le fibre sono abbastanza resistenti e in grado di sopportare carichi pesanti, fornendo così mobilità. Se c'è un impatto fisico inadeguato, i segni di allungamento compaiono proprio lì. Molto spesso, si verificano queste lesioni:
- Se si verifica un danno meccanico all'articolazione.
- Ci sono esercizi in corso.
- Per molto tempo le articolazioni ei legamenti sono soggetti allo stesso tipo di carico.
- Movimenti improvvisi nell'articolazione che superano l'ampiezza normale.
Fattori che aumentano il rischio di distorsioni
Gli atleti sono sempre a rischio. Nonostante l'allenamento intenso e regolare, i legamenti non resistono sempre a carichi eccessivi. Nei bambini, l'apparato legamentoso non è ancora completamente formato, quindi possono essere attribuiti anche a questo gruppo. Ci sono altri fattori che aumentano il rischio di distorsione:
- Se una persona conduce uno stile di vita inattivo, allora qualsiasi miglioramento fisicoil carico potrebbe finire con i segni di una distorsione che non tardano ad arrivare.
- Molti, andando in palestra o allenandosi da soli, distribuiscono il carico in modo errato durante la corsa, il s alto, che è irto di infortuni.
- Il rischio di affaticamento sarà notevolmente ridotto se esegui almeno un po' di riscaldamento prima di eseguire il gruppo principale di esercizi.
- Non continuare ad allenarti se ti senti molto stanco. In tali situazioni, la coordinazione può fallire e qualsiasi movimento imbarazzante porterà ad un allungamento.
- Con l'età, l'elasticità dei legamenti diminuisce in modo significativo, quindi la frequenza di tali lesioni aumenta.
- Nella seconda metà della gravidanza, l'apparato legamentoso si sta già preparando per il parto imminente e diventa troppo elastico, il che aumenta il rischio di allungamento durante i movimenti goffi.
Da tutto quanto sopra, diventa chiaro che quasi tutti possono subire un infortunio del genere. Ora è importante riconoscere i segni di una distorsione nel tempo e fornire il primo soccorso alla vittima.
Tipi di distorsioni
La distorsione può verificarsi in quasi tutte le articolazioni, quindi i seguenti tipi di tali lesioni:
- Distorsione acromioclavicolare. Tali danni si verificano spesso se una persona cade o viene colpita sulla parte superiore dell'articolazione. Il dolore si avverte immediatamente sopra l'estremità esterna della clavicola quando si sposta il braccio attraverso il corpo.
- In caso di caduta può verificarsi uno stiramento dell'articolazione sternoclavicolaremano tesa.
- La distorsione del polso si verifica quando la mano viene improvvisamente estesa.
- Anche la lesione all'articolazione del ginocchio viene diagnosticata abbastanza spesso. Questo può essere con un impatto diretto o una torsione.
- Lesioni al legamento crociato possono verificarsi quando il femore viene ruotato violentemente con la parte inferiore della gamba fissata. Al momento dell'infortunio, sembra che il ginocchio si stia "sfaldando".
- Distorsione alla caviglia. Succede spesso se giri la gamba o atterri accidentalmente sulla gamba di una persona vicina.
Segni di distorsioni per diversi tipi di lesioni sono quasi gli stessi, li conosceremo ulteriormente.
Allungamento dei gradi
La gravità della distorsione può essere diversa, quindi ci sono diversi gradi:
1° grado è il più semplice. C'è un danno in una piccola area del legamento. La vittima avverte dolore, ma non influisce sui movimenti. Potrebbe non esserci alcun gonfiore.
2° grado - moderato. Di norma, questa è una rottura parziale dei legamenti. Si avverte un forte dolore nella zona lesa, appare gonfiore ed emorragia appare sotto la pelle.
Il grado più grave è 3°. C'è una rottura completa dei legamenti, c'è un forte dolore acuto, grande gonfiore, lividi. Se c'è una lesione all'articolazione della caviglia, la vittima non può nemmeno calpestare il piede.
Segni di allungamento
Quando si fa stretching, quasi tutte le vittime notano la comparsa del dolore. Ciò è dovuto al gran numero di terminazioni nervose nei legamenti evasi sanguigni, quindi c'è anche gonfiore.
Dolore e gonfiore sono i primi segni di una distorsione, ma ci sono anche altri sintomi:
- Formazione di lividi, emorragia tissutale.
- L'area danneggiata si gonfia.
- Rrossamento della pelle.
- L'attività motoria è limitata.
- Se tocchi il punto ferito, senti dolore.
- Innalzamento della temperatura (non sempre).
- Ipertermia nel sito della lesione.
Segni di lividi, distorsioni abbastanza simili. In entrambi i casi, a volte capita che la vittima non senta dolore nei primi istanti, quindi continua ad andare avanti. Ma questo è pericoloso perché l'allungamento non fa che aumentare, poiché la mobilità dell'articolazione danneggia i tessuti.
Oltre alla distorsione, è possibile la rottura del legamento e ciò richiederà un aiuto e un trattamento completamente diversi. Inoltre, anche i segni di lussazione, i segni di distorsione sono abbastanza simili, quindi è necessario essere in grado di distinguerli.
Manifestazioni di dislocazione
Quando si verifica una dislocazione, si verificano i seguenti fenomeni:
- Rottura dei legamenti.
- Spostamento delle ossa.
- Le superfici delle ossa articolari smettono di toccarsi o lo fanno parzialmente.
- Il giunto cambia la sua forma esterna.
- La funzione del motore è disturbata.
Certo, lussazione e frattura sono lesioni più gravi, ma le prime manifestazioni possono assomigliare a una distorsione, quindi è necessario diagnosticare e iniziare una terapia efficace il prima possibile.
Segni di allungamentomuscoli
Oltre alle distorsioni, puoi osservare la stessa lesione, ma che colpisce le fibre muscolari. Se vengono allungati o accorciati troppo, ci saranno già segni di affaticamento muscolare:
- Dolore ai muscoli durante i movimenti e il sondaggio.
- Il muscolo si gonfia e si gonfia.
- Possibili lividi.
- Appare un nodulo doloroso nel sito della lesione.
- Violato in tutto o in parte il funzionamento del muscolo.
Se l'infortunio è lieve, in pochi giorni smetterà di infastidirti. Lesioni più gravi richiedono cure mediche.
Distinguere lo sforzo muscolare dalla distorsione può essere per i seguenti motivi:
- Se c'è una lesione ai legamenti, il dolore compare quasi immediatamente o dopo un breve periodo di tempo.
- Una distorsione di solito provoca dolore il giorno successivo.
Come aiutare la vittima?
Quindi, sappiamo già quali segni indicano una distorsione. E il primo soccorso può essere fornito alla vittima in modo tempestivo, riducendo significativamente il rischio di complicazioni. L'algoritmo delle azioni sarà il seguente:
- L'arto ferito deve essere immobilizzato il prima possibile. Ciò contribuirà ad alleviare il dolore e ridurre il rischio di reazioni negative.
- Il freddo può essere applicato al sito della lesione - questo allevierà il gonfiore e ridurrà il dolore. In tali situazioni può essere utilizzato qualsiasi mezzo improvvisato, dalla neve della strada a un pezzo di carne congelata.dal congelatore.
- Dai all'articolazione una posizione naturale e applica una benda stretta.
- Puoi somministrare alla vittima un anestetico per alleviare il dolore.
- Se compaiono lividi, allora gli arti dovrebbero avere una posizione elevata, che impedirà la crescita dell'edema.
- Visita un medico per escludere lussazioni e legamenti strappati.
Se c'è un leggero affaticamento (segni) e viene fornito il primo soccorso, dopo circa 5 giorni i sintomi inizieranno a diminuire e la capacità di lavorare sarà completamente ripristinata.
Taboo per le distorsioni
Tutti dovrebbero anche sapere cosa non fare durante lo stretching:
- È vietato strofinare o riscaldare l'area lesa. Le procedure termiche possono essere utilizzate solo pochi giorni dopo la lesione per migliorare la circolazione sanguigna, un rapido riassorbimento degli ematomi.
- Non assumere alcol come analgesico: può aumentare il sanguinamento, se presente, e rallentare il processo di riparazione dei tessuti.
- Solo il riposo completo aiuterà i legamenti a recuperare più velocemente, ma se continui ad allenarti o a lavorare nonostante il dolore, questo può portare allo sviluppo di complicazioni.
Se segui tutte le raccomandazioni del medico e ti assicuri il riposo completo dell'arto ferito, l'area lesa guarirà molto più velocemente.
Urgente dal dottore
Se il processo di guarigione viene ritardato e si osserva quanto seguesintomi, è necessario consultare un medico:
- Forte dolore, l'arto ferito non può essere spostato.
- Sensazione di intorpidimento in corrispondenza o al di sotto dell'articolazione lesa.
- Il sito dell'infortunio è diventato molto rosso.
- Ci sono stati casi di danni alle articolazioni in passato.
- La mobilità articolare è ridotta, si sente una "crepa".
- Nessun miglioramento per diversi giorni.
- La temperatura corporea è aumentata.
Se si verifica uno o più di questi segni, dovrai chiamare un medico.
Trattamento distorsivo
Le misure terapeutiche includono quanto segue:
- Trattamenti di fisioterapia.
- Iniezioni di farmaci antinfiammatori.
- Esercizio terapeutico.
- Uso di farmaci antinfiammatori non steroidei.
In caso di distorsione senza rottura dei legamenti, le procedure di fisioterapia hanno un buon effetto. Ma non è sempre possibile visitare tali stanze, quindi, con un leggero allungamento, una benda a pressione è abbastanza adatta. Recentemente, i dispositivi di immobilizzazione ortopedici realizzati con materiali naturali o sintetici sono diventati sempre più popolari.
Nei primi due giorni, puoi usare impacchi rinfrescanti e poi passare a quelli riscaldanti. Un buon aiuto nel trattamento delle distorsioni è l'uso di unguenti e gel, come Voltaren, Diclofenac. Non solo aiutano a ridurre il gonfiore, ma anche ad alleviare il dolore.
Dopoil gonfiore si attenuerà e il dolore scomparirà, puoi iniziare a fare alcuni esercizi che ti aiuteranno a ripristinare la normale attività motoria dell'articolazione.
Le distorsioni gravi a volte richiedono l'uso di ormoni steroidei, come unguenti a base di prednisolone e idrocortisone. Tali farmaci hanno un effetto antinfiammatorio, alleviano il dolore e il gonfiore dei tessuti.
Se la lesione è grave, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per riparare i legamenti strappati.
Terapia domiciliare
Se la vittima non vuole vedere un medico, di norma inizia i metodi di terapia domiciliare. Prima di tutto, viene applicata una benda sulla gamba e viene somministrata un'iniezione di anestetico. Puoi usare "Diclofenac", "Ketanov" per questi scopi.
Il trattamento domiciliare si riduce all'uso di unguenti, impacchi che aiutano ad alleviare il gonfiore, a liberarsi dal dolore. Puoi consigliare questa ricetta per il rimedio casalingo:
- Grattugiare una patata e una cipolla.
- Tritare la foglia di cavolo.
- Sciogli un cucchiaio di argilla allo yogurt.
- Unisci tutti i componenti e fai un impacco per la notte.
Puoi usare un' altra ricetta:
- 10 spicchi d'aglio tritati e versare 0,5 l di aceto di mele o 100 ml di vodka.
- Lasciare in infusione per 2 settimane in un luogo buio.
- Dopo 14 giorni, filtrare e aggiungere 20 gocce di olio di eucalipto.
- La composizione può essere usata per comprimere.
Se la lesione è lieve, molto probabilmente tali metodi avranno un effetto efficace e i sintomi della distorsione cesseranno presto di disturbare.
Anche le lesioni minori non devono essere ignorate: senza un trattamento adeguato possono svilupparsi complicazioni e questo richiederà una terapia più seria.
