La microflora intestinale è uno speciale sistema metabolico che partecipa ai processi metabolici nel tratto gastrointestinale.
Con il suo aiuto, vengono effettuati il trasferimento e l'assorbimento di sostanze utili e la neutralizzazione di sostanze nocive, interagisce costantemente con i microbi dell'ambiente esterno. Pertanto, è difficile chiamare lo stato stabile della microflora. Ma in alcuni casi, il suo lavoro è minato da antibiotici o malnutrizione. Come puoi ripristinare la microflora intestinale e mantenere il suo stato di salute entro i limiti normali?
Come determinare la presenza di disbatteriosi?
Prima di tutto, vale la pena capire se ci sono davvero problemi con la microflora. I sintomi della sua violazione includono dolore addominale, sapore metallico in bocca, disturbi delle feci, flatulenza, diminuzione dell'appetito, nausea e una sensazione di pienezza nell'intestino. Sulla pelle possono comparire un'eruzione allergica e secchezza, si può avvertire prurito. Inoltre, il mal di testa è spesso tormentato, il sonno è disturbato, la condizione è caratterizzata da debolezza e affaticamento. La disbatteriosi può essere provocata da stress, alimentazione squilibrata, intestinaleinfezioni, ridotta immunità, sottoporsi a chemioterapia o radioterapia durante il trattamento del cancro, uso di un gran numero di farmaci, malattie respiratorie. Prima di ripristinare la microflora intestinale in base ai sintomi descritti, è necessario sottoporsi ad un esame microbiologico da parte di un medico che possa prescrivere il trattamento ottimale.
Recupero probiotico
I probiotici sono farmaci e medicinali che ripristinano la microflora intestinale. Contengono ceppi vivi di batteri presenti in natura. Sono creati dai microbi di un corpo sano. Quando entra nell'intestino malato, i batteri si moltiplicano, distruggendo gli agenti patogeni. Migliorano il metabolismo e i processi digestivi, le difese tornano alla normalità. Questi farmaci includono i farmaci "Bifidumbacterin forte", "Biovestin", "Lineks" e "Baktsubtil". Non dovresti usarli di tua scelta, poiché il medico dovrebbe determinare l'opzione più adatta in base all'analisi batteriologica del corpo. Come ripristinare la microflora intestinale in un bambino? Molti di questi medicinali sono adatti anche ai bambini, devono solo essere somministrati in dosi più piccole.
Corretta alimentazione e pulizia del corpo
Capire come ripristinare la microflora intestinale senza pianificare di apportare modifiche alla dieta non ha senso. Pertanto, il nuovo menu è il passo più importante verso un metabolismo sano. I pasti dovrebbero essere frazionari, piccole porzioni da cinque a sei volte al giorno saranno un'ottima soluzione. Elimina i prodotti con tannino: tè forte, cioccolato, cacao, mirtilli e amarena. Non mangiare banane, cerca di non mangiare cibi caldi. Fai il pieno di frutta e verdura cruda, pane di segale, cereali e oli vegetali. Carne e pesce bolliti, frutta secca, koumiss e acqua minerale non fanno male. Per purificare il corpo dalle tossine, puoi schiacciare cinque chilogrammi di mele acide senza zucchero e consumarle per un paio di giorni. Una tale dieta è un'ottima risposta alla domanda "come ripristinare la microflora intestinale". Pulisce completamente il corpo e ripristina la buona salute.
