Il trauma psicologico è Concetto, cause, trattamento e conseguenze

2024 Autore: Curtis Blomfield | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 21:15

Il trauma psicologico è un processo che si verifica a seguito del verificarsi improvviso e inaspettato di qualsiasi azione o evento che danneggi lo stato mentale e spirituale di una persona. Dopo uno shock, una persona rimane sana di mente e valuta sobriamente la re altà che lo circonda. A determinati intervalli, sarà in grado di adattarsi al suo ambiente permanente. Di conseguenza, i cambiamenti che si verificano nella psiche del paziente non sono permanenti, possono essere eliminati nel tempo.

Essenza

Il concetto di "trauma psicologico" include problemi che compaiono a livello emotivo, nelle funzioni del cervello che sono responsabili della percezione e della formazione di determinati concetti. Di conseguenza, ci sono disturbi a livello nevrotico e cambiamenti nello stato borderline della psiche:

• ci sono vari tipi di ansie e fobie, paure;
• Appaiono pensieri e azioni ossessiviavviene secondo un certo rituale;
• Possono verificarsi anche condizioni del paziente come isteria, nevrastenia e depressione.

Oltre a questo, il modello di comportamento sta cambiando, ovvero quello che è stato appreso nell'infanzia rimane, in alternativa a tutto ciò che sta accadendo ora in questo momento. Appare un'attenzione distratta, sorge l'apatia su uno sfondo emotivo, è la causa di uno stato emotivo instabile a livello psicologico.

Il trauma psicologico è un fattore debole, ma costante che da tempo colpisce costantemente una persona, così come eventi acuti, improvvisi e imprevisti di natura categoricamente negativa. Possono causare un cambiamento nel comportamento in una persona sia nella famiglia che nella società e anche portare a malattie a livello mentale. Pertanto, qualsiasi potente azione negativa che tocca il background emotivo di una persona può causare questo tipo di trauma a livello psicologico.

Motivi

I traumi psicologici sono situazioni che si presentano nella vita di una persona, contribuendo alla manifestazione di stress in lui, influenzando il suo stato di salute psicologico. Ci sono diversi motivi che possono causare traumi psicologici. I principali sono i seguenti:

1. Disastri di varia natura, che portano ad un deterioramento della qualità della vita umana.
2. Lesioni che contribuiscono allo sviluppo di disfunzioni dei singoli organi.
3. Infortuni professionali.
4. Violazione della salute somatica.
5. Attacco da parte di intrusi.
6. Stupro.
7. Morte di parenti.
8. Divorzio.
9. Violenza in famiglia.
10. La presenza di dipendenze nei parenti.
11. Resta nei luoghi di detenzione.
12. Disabilità.
13. Situazioni stressanti vissute durante l'infanzia.
14. Cambiamento brusco di residenza.
15. Perdita del lavoro.
16. Conflitti in gruppi sociali importanti per l'individuo.
17. Il modo sbagliato di crescere un bambino, che contribuisce allo sviluppo di un senso di propria inutilità in lui.

Driver chiave di sviluppo:

1. Social.
2. Somatica.
3. Perdita di lesioni.

L'uomo è un essere sociale, la prima istituzione sociale per lui è la famiglia. È la violenza familiare il principale fattore di sviluppo del trauma psicologico. Le situazioni stressanti vissute durante l'infanzia hanno un effetto dannoso sulla formazione della personalità del bambino e sulla comparsa di complessi in lui. Inoltre, il disturbo acuto da stress post-traumatico spesso si manifesta a causa del dolore vissuto per la perdita di una persona cara, per la sua morte o per la rottura di un matrimonio.

I traumi psicologici sono situazioni shock che hanno un effetto a breve termine sulla psiche umana e sono principalmente associati allo sviluppo di malattie di eziologia virale e infettiva e alla comparsa di ansia per la propria vita.

Sintomi

Problemi quotidiani, vari sentimenti e azioni negative portanodisfunzione nel normale funzionamento del corpo umano. Di conseguenza, le abitudini e il comportamento di una persona cambiano completamente in peggio, la sua salute emotiva peggiora. I sintomi del trauma psicologico sono a livello sensoriale e fisiologico. I segni emotivi sono:

1. Stato shock, perdita di fiducia in ogni cosa buona.
2. Cambi d'umore improvvisi, maggiore irritabilità e rabbia.
3. Autoflagellazione, scorrimento continuo degli stessi eventi traumatici nella testa per trovare una via d'uscita dalla situazione.
4. Sentimenti di vergogna e sentirsi soli in tutto il mondo.
5. Mancanza di fiducia in un futuro luminoso, desiderio straziante.
6. Violazione dell'attenzione, aumento del grado di distrazione.
7. Sensazione costante di paura e riluttanza a comunicare con gli altri.

Quando una persona cambia completamente il suo comportamento nella società, specialmente se ha una personalità forte, nelle sue abitudini appare maleducazione, una reazione inadeguata agli eventi in corso, si può presumere che abbia subito una sorta di trauma mentale. Il suo umore cambia spesso da infantile e depressivo a isterico. In alcuni casi, la rabbia appare con un grado maggiore di rabbia incontrollabile a causa di un trauma a livello psicologico.

Una persona normalmente non può svolgere i suoi soliti affari. La sua capacità lavorativa sta cambiando, le funzioni vitali si stanno deteriorando a causa di una sensazione di costante paura e ansia.

Sintomi fisiologici cheverificarsi dopo che è stato inflitto un trauma psicologico:

• violazione del sonno, a volte la sua completa assenza, sonno disturbante, sogni terribili;
• palpitazioni cardiache, esacerbazione di malattie croniche, stato di paura e paura;
• rapida perdita di prestazioni;
• disattenzione assoluta, maggiore pignoleria;
• dolore, crampi, tensione in tutti i muscoli del corpo.

Tutti questi sintomi sono nati dal fatto che si incolpa per quello che è successo, per non essere in grado di cambiare la situazione che è accaduta. Rievoca costantemente questi eventi nella sua testa e pensa a diverse situazioni, a seguito delle quali la tragedia che è accaduta avrebbe potuto essere evitata.

La personalità sperimenta una malinconia straziante e un'inevitabile disperazione. Di conseguenza, smette di parlare e incontrarsi con la famiglia e gli amici, non va al cinema o agli incontri con gli amici. Questo stato deriva dal fatto che questa persona smette di credere che in una situazione difficile qualcuno dei suoi amici o solo un passante possa aiutare.

Nell'anima c'è una sensazione di completa disperazione, solitudine, disperazione e insensatezza di tutto ciò che accade intorno. Queste persone hanno problemi di sonno, spesso sognano situazioni terribili, il sonno dura per brevi periodi di tempo. Questi sintomi possono scomparire abbastanza presto o possono durare per anni.

Viste

Che tipo di trauma psicologico in una persona può essere diagnosticato in modo indipendente:

1. Esistenziale - ferite cheaccompagna la paura della morte e di tutto ciò che è ad essa connesso. Il paziente traumatizzato si trova di fronte a una scelta: chiudersi in se stesso o esprimere stabilità psicologica, diventare più resiliente e coraggioso.
2. Il trauma della perdita (la morte dei propri cari) dà origine a una fobia della solitudine e costringe anche qualsiasi persona a fare una scelta: concentrarsi sulle proprie emozioni e dolori negativi o provare a scartarli.
3. I traumi relazionali (cattiva condotta, divorzio, tradimento, cessazione delle relazioni) provocano una reazione naturale - rimpianto e rabbia, e danno anche a una persona una scelta: non fidarti mai più o riporre speranza in nessuno, o prova ancora ad amare e credi.
4. Le ferite di atti irreparabili (un atto immorale) attivano il senso di colpa e mettono le persone davanti a una scelta: realizzare, accettare e pentirsi delle loro azioni o non ammettere la loro colpa per quello che hanno fatto.
5. Trauma dei bambini. Sono i più forti e brillanti in termini di grado di menomazione della salute mentale. Un tale trauma lascia un segno indimenticabile nel subconscio dell'individuo e colpisce tutta la sua vita futura. È anche importante che quasi tutte le persone abbiano traumi psicologici ricevuti durante l'infanzia.
6. Cataclismi. A volte accadono cose nella vita che non puoi controllare. Catastrofi, incidenti, cataclismi naturali, ecc. infliggono un duro colpo all'intero organismo. A causa di influenze negative impreviste, la psiche soffre, nascono innumerevoli paure ed esitazioni. Tutte le catastrofi portano a traumi emotivi. Quando davantipersone succede qualcosa ad altre persone, è difficile rimanere calmi e indifferenti. La maggior parte delle persone è compassionevole e compassionevole. L'empatia ha la capacità di ridurre l'impatto negativo del trauma e di aiutare a superare le difficoltà.

Anche raggruppati in tipi, a seconda della loro durata e di come hanno causato traumi psicologici:

• piccante;
• shock;
• prolungato.

I primi due tipi sono caratterizzati da breve durata e spontaneità. Ma una forma di psicotrauma protratta o a lungo termine è molto più grave, è caratterizzata da un'influenza costante sul sistema nervoso di un individuo che, a causa di fattori specifici, è destinato a subire un'oppressione che provoca danni irreversibili alla sua salute e qualità della vita.

Lesioni a bambini e adolescenti

La questione della psiche del bambino è complessa e ambigua, poiché le cause del trauma psicologico sono individuali, ma non si può ignorare il fatto che i fattori esterni hanno un'enorme influenza sul mondo interiore "immaturo" di un bambino o di un adolescente: scuola, circolo sociale, relazioni in famiglia, ecc. L'importante è capire che una piccola persona può essere colpita da un evento insignificante per gli adulti, ma importante per il bambino, e dalle emozioni da lui vissute in quel momento.

Trauma psicologico dell'infanzia - un evento che ha causato disarmonia nella psiche del bambino. Questo è un fenomeno che riproduce ripetutamente nel suo subconscio. Pertanto, tali circostanze portano a cambiamenti irreversibili incomportamento e anima umana.

Dopo una serie di studi, gli scienziati sono riusciti a scoprire quali eventi "stordiscono" moralmente un bambino dal suo solito modo di vivere. Il trauma psicologico più popolare di adolescenti e bambini:

1. Qualsiasi azione violenta (morale o fisica).
2. Perdita di una persona cara/animale domestico.
3. Gravi problemi di salute.
4. Discordia/divorzio in famiglia.
5. Rapporti accesi tra i genitori.
6. Indifferenza.
7. Tradimento, bugie e punizioni irragionevoli da parte dei propri cari.
8. Autodelusione.
9. Comportamento immorale di genitori/amici.
10. Circolo sociale asociale.
11. Iperprotezione.
12. Incoerenza nelle azioni dei genitori in materia di istruzione.
13. Scandali costanti.
14. Sentirsi alienati dalla società.
15. Conflitto con i colleghi.
16. Distorsioni nell'insegnamento.
17. Eccessivo stress fisico e/o mentale.

Purtroppo, i traumi psicologici dei bambini sono spesso causati dai genitori stessi. Ciò è dovuto al sistema di errori nell'istruzione, che sono stati "trasmessi" di generazione in generazione. Un bambino con il "latte materno" impara tutte le "regole della vita", che si riflettono nel suo destino futuro.

Comprensione intergenerazionale

"La parola non è un passero", o Come un bambino interpreta la frase di un genitore:

1. "Vorrei che non ci fossi"="Se ioSe morirò, darò ai miei genitori felicità e libertà." Questo programma può portare a conseguenze molto tragiche.
2. "Guarda cosa possono fare gli altri, ora guarda te stesso"="Nessuno dovrebbe conoscere la vera me. Dovrei essere come tutti gli altri." Il bambino impara a vivere in una "maschera", nascondendo il vero volto in ogni modo possibile. È così com'è, perché cambiare qualcosa?
3. "Che sei così piccolo"="Non importa cosa voglio. L'importante è che i miei genitori siano felici." Sopprimendo i suoi desideri e bisogni durante l'infanzia, una persona si abitua moralmente al ruolo di "schiavo", pronto a inchinarsi a chiunque sia spiritualmente più forte di lui.
4. "Non importa quanti anni hai, sarai sempre nostro figlio"="Sembra troppo presto per me per prendere le mie decisioni. Lascia che gli altri lo facciano per me." Il grande errore dei genitori è che non riconoscono il passare del tempo. Il bambino è cresciuto, quindi può decidere da solo.
5. "Smettila di sognare!"="Non ho ancora previsto tutto, ma, a quanto pare, è ora di agire." I sogni ci permettono di considerare una situazione da diverse angolazioni. Perché interferire con esso?
6. "Smetti di piangere"="Non esprimere le tue emozioni. Alla gente non piace. Sii indifferente." L'uomo non è un robot. Deve sentirsi.
7. "Non puoi fidarti di nessuno"="Il mondo è troppo ingannevole." Questa frase è pericolosa. Ti fa credere che stare da soli sia meraviglioso e sicuro.

Risultati di traumi psicologici infantili:

1. Il bambino è difficile da socializzare. Ha paura del cambiamento enuova squadra.
2. Manifestazione di varie fobie e disturbi. Fobia sociale come risultato di esperienze dolorose dell'infanzia. Inoltre, una persona può costantemente provare senso di colpa e un complesso di inferiorità, che necessariamente si trasforma in una grave forma di depressione e disturbo di personalità.
3. Diverse forme di dipendenza. Di norma, le persone la cui infanzia è stata tutt' altro che ideale si trasformano in alcolisti, tossicodipendenti e giocatori. Inoltre, alcuni di loro hanno difficoltà a controllare l'appetito, il che porta all'obesità o all'anoressia.

Non dobbiamo dimenticare che le "fondamenta" della personalità si pongono in giovane età, quindi i disturbi mentali nell'età adulta derivano dall'infanzia. Pertanto, il compito dei genitori è quello di proteggere il bambino dal primo trauma psicologico dopo eventuali eventi spiacevoli.

Il bambino ha bisogno di aiuto

Per evitare che un bambino sviluppi traumi psicologici, i genitori dovrebbero:

• Suggerimento 1. I genitori dovrebbero studiare molta letteratura psicologica e pedagogica pertinente, scegliere le tattiche giuste per educare la generazione futura.
• Suggerimento 2. Sbarazzarsi di stereotipi e luoghi comuni. Ogni persona è unica.
• Suggerimento 3. Non interferire con lo sviluppo di tuo figlio. Questa è la sua vita. Lascia che faccia ciò che lo rende felice. Il compito di un genitore è sostenere suo figlio.
• Suggerimento 4. L'indifferenza non è un'opzione. Devi essere in grado di "essere amico" di tuo figlio e prendere sul serio tutte le sue esperienze.
• Suggerimento 5. Con notevoli cambiamenti nel comportamento, non aspettarti la magia. È meglio chiedere aiuto a uno psicologo. Con il suo aiuto, puoi sviluppare un programma individuale per il recupero competente e lo sviluppo personale. Pertanto, il bambino si libererà per sempre di barriere interne, stereotipi e complessi. Sarà felice.

Metodi di correzione

Sulla base della ricerca di noti scienziati, sono state identificate due aree di correzione del trauma psicologico:

• trattamento individualmente;
• trattare un gruppo specifico di persone contemporaneamente.

Consideriamo i metodi di recupero dai disturbi da stress di più persone contemporaneamente. Per fare ciò, è necessario lavorare con il trauma psicologico:

1. Crea un ambiente sicuro per i pazienti.
2. Riduci i sentimenti di solitudine creando obiettivi comuni e aiutandoti a vicenda.
3. Aumenta il livello di fiducia negli altri, di conseguenza, l'autostima di ogni persona nel gruppo aumenterà.
4. Costruisci fiducia nei tuoi punti di forza e abilità.
5. Scopri chi sono i problemi e in base a questi decidi come recuperare dall'infortunio.
6. Grazie all'interazione nel gruppo, una vittima può aiutarne un' altra.
7. Prendi i problemi di ogni membro del gruppo come tuoi e trova il modo di risolverli.
8. Chattate tra di voi sui vostri problemi, difficoltà comuni e parlate semplicemente di argomenti neutri.
9. Aumenta la fiducia in una pronta guarigione.

Per raggiungere la qualitàil risultato di questa attività, i metodi di questa correzione includevano:

1. Condizioni favorevoli per hobby, disegnare, realizzare applicazioni, ascoltare musica, andare a teatri e musei.
2. Applicazione del dialogo socratico. Per risolvere questi problemi più velocemente e rivelare i talenti di ogni persona, è stato utilizzato l'uso di metafore appropriate.
3. Parla della tua vita e ascolta le storie di ogni membro del gruppo sullo stesso argomento. Per trovare gli aspetti positivi, cioè per capire cosa è stato utile per ciascuno dopo aver ricevuto questi risultati traumatici.

Come alleviare i sintomi dello stress?

Metodi comuni per rimuovere i sintomi dello stress psicologico:

1. Uno psicologo parla con un paziente di una situazione che ha causato disturbi psicologici sotto forma di stress. Il paziente esprime tutte le sue esperienze e allo stesso tempo riceve l'approvazione e il sostegno del medico. Grazie a questa terapia, una persona in questo stato migliora il background emotivo. La situazione che ha causato questa situazione viene disegnata su carta o il paziente scrive una storia a se stesso oralmente. Queste azioni aiutano a dirigere tutta l'energia negativa in una certa direzione, a creare una forma per essa e, di conseguenza, diventa possibile controllare lo sfondo emotivo negativo di una persona.
2. Il metodo Shapiro consente di eliminare in breve tempo dalla memoria gli eventi negativi, per cui cambia l'atteggiamento del paziente nei confronti di questi eventi e diminuisce la frequenza dei ricordi associati alle azioni che lo hanno portatostato negativo. Le circostanze che hanno portato alla situazione stressante hanno introdotto uno squilibrio nel corpo, a causa del quale il sistema nervoso è stato disturbato. Questo metodo riduce la tensione nervosa, il senso di paura, l'atteggiamento del paziente nei confronti degli oggetti spaventosi e la situazione sfortunata, a causa della quale è successo tutto. Il trauma psicologico negli uomini e nelle donne scompare abbastanza rapidamente.
3. Il metodo EVA aiuta a cambiare l'atteggiamento del paziente nei confronti di quanto accaduto e, di conseguenza, a rimuoverlo rapidamente da uno stato di stress. La tecnica lavora per cambiare la percezione di una persona. È stato sviluppato da R. Dilts. Dopo aver cambiato l'atteggiamento della persona nei confronti di ciò che è accaduto, i ricordi negativi vengono rimossi o l'atteggiamento del paziente nei confronti di questi eventi viene trasformato.

Ci sono anche metodi per trattare i traumi psicologici infantili usati dai medici nei reparti ospedalieri:

1. La contraddizione tra i punti di forza e di debolezza di una persona viene rimossa, grazie alla quale si ottiene un rapido effetto per eliminare lo stress. Viene utilizzato per le persone che sono diventate partecipanti a situazioni di emergenza, disastri.
2. Cambiamento dell'atteggiamento di una persona nei confronti di un evento. Cioè, il negativo viene dimenticato, i lati positivi vengono trovati e il paziente, facendo affidamento su di essi, si riprende più velocemente. Trova uno stimolo per cui una persona deve superare questa situazione stressante.

Grazie a questi metodi, ogni paziente riceve un trattamento individualmente adatto e la persona si riprenderà presto completamente.

Trattamento

In trattamentotrauma psicologico ed emotivo, le persone provano sentimenti e sensazioni spiacevoli che desiderano evitare. Se questo non viene sperimentato, disturberanno di nuovo. Durante il trattamento di una lesione, accade quanto segue:

1. Elaborazione di ricordi e sentimenti emozionanti.
2. Scaricare il corpo durante lo stress.
3. Diventa possibile regolare le emozioni che sono sorte.
4. Il paziente inizia a costruire collegamenti di comunicazione.
5. Si toccano i punti principali che disturbano lo stato psicologico ed emotivo.

Il recupero completo richiederà una notevole quantità di tempo. Non accelerare il processo di guarigione, cerca di eliminare i sintomi e le conseguenze. Non sarà possibile accelerare il processo con sforzi volontari, dare sfogo ai vari sentimenti.

Alcuni consigli per aiutare in una situazione difficile:

1. Reciproca assistenza: non rinchiuderti. Dopo un infortunio, una persona può ritirarsi in se stessa e ritrovarsi sola. Essere in una squadra aiuterà ad accelerare il processo di guarigione per non aggravare le situazioni, è meglio mantenere i rapporti con le persone. È meglio chiedere al paziente di sostenerlo. La cosa principale è parlare dei tuoi sentimenti ed è meglio avere conversazioni con quelle persone di cui si fida. Partecipa a varie attività. Fare progetti congiunti solo se non è correlato alle fonti del danno. Imposta l'interazione. Trova persone che hanno superato un simile test. Interagire con loro aiuterà a ridurre l'isolamento e ad imparare dall'esperienza di superare un tale stato.
2. Senti gli eventi circostanti. Essere a terra significasentire e comprendere la re altà, rimanere in contatto con se stessi. Prova a fare cose semplici. Prenditi del tempo per rilassarti e socializzare. Dividere i problemi emergenti in settori. Premiati per i risultati più piccoli. Trova un'attività che ti faccia sentire meglio e tenga la mente occupata in modo da non rivisitare i ricordi che hanno causato il trauma.
3. Cerca di provare i sentimenti che sorgono a causa di un trauma, accetta e approva il loro aspetto. Considerali come parte del processo di recupero. Messa a terra del corpo - modi di auto-aiuto. Se senti disorientamento, confusione, sensazioni forti e improvvise, procedi come segue: siediti su una sedia, premi i piedi sul pavimento, senti la tensione. Premi i glutei sulla sedia, senti il supporto a questo punto. Appoggia la schiena a una sedia, guardati intorno e scegli 6 oggetti di diversi colori, guardali, attira la tua attenzione dall'interno verso l'esterno. Fai un respiro: fai alcuni respiri lenti e profondi dentro e fuori.
4. Guarda il tuo benessere. In un corpo sano, il recupero mentale è più veloce. Tieni un programma di sonno. Il trauma psicologico può sconvolgerlo. Di conseguenza, il decorso dei sintomi traumatici peggiora. Pertanto, devi andare a letto ogni giorno prima di mezzanotte in modo che la durata del sonno sia di 9 ore.
5. Alcool e droghe non dovrebbero essere usati perché peggiorano sempre i sintomi, portando a depressione, ansia, isolamento.
6. Fai sport. Formazione sistematicacontribuiscono alla produzione di serotonina, endorfine e altre sostanze. Aumentano l'autostima e migliorano la qualità del sonno. Per ottenere un buon risultato, devi esercitarti 1 ora al giorno.
7. Cerca di mangiare bene. Mangia piccoli pasti. Ciò manterrà alti i livelli di energia e ridurrà gli sbalzi d'umore. Cerca di non mangiare carboidrati semplici, perché cambiano la composizione del sangue e l'umore.
8. Riduci l'impatto dei fattori negativi. Concentrati sul riposo e sul relax. Apprendi i sistemi: meditazione, yoga, esercizi di respirazione. Trova il tempo per le tue attività preferite o attività all'aperto.