Alcune persone sopportano molto spesso il cambiamento del clima e dei fusi orari e allo stesso tempo si sentono benissimo. Per altri, le condizioni generali peggiorano notevolmente anche con lievi sbalzi di temperatura, umidità o pressione atmosferica. In quest'ultimo caso è consuetudine parlare di dipendenza meteorologica. Con questa condizione patologica, l'influenza del tempo sul benessere delle persone è piuttosto potente. Le persone meteorologicamente dipendenti sono spesso infastidite da mal di testa, dolori muscolari e articolari, grave affaticamento. Inoltre, queste persone soffrono molto spesso di instabilità psico-emotiva.
Dipendenza meteorologica: concetto, cause
Il corpo umano è in continua interazione con l'ambiente. La capacità di rispondere a qualsiasi cambiamento delle condizioni meteorologiche è caratteristica di tuttipersone, ma normalmente non provoca un deterioramento significativo della condizione. La comparsa di sonnolenza nelle giornate nuvolose e buon umore durante le ore di sole non è una patologia. È consuetudine parlare di dipendenza meteorologica nel caso in cui il risultato di eventuali cambiamenti delle condizioni meteorologiche sia pronunciato disagio.
Principali manifestazioni cliniche della malattia:
- Cefalea persistente.
- Frequenza cardiaca alta.
- Instabilità psico-emotiva.
- Dolore nell'area del cuore.
- Esacerbazione di patologie esistenti di natura cronica.
Segnali di avviso potrebbero apparire qualche tempo prima del cambiamento delle condizioni meteorologiche. Indipendentemente dalla gravità dei sintomi, i medici non raccomandano di ritardare il trattamento della dipendenza dagli agenti atmosferici. Ciò è dovuto al fatto che la malattia può provocare lo sviluppo di molti disturbi nel corpo.
Principali cause della dipendenza dal clima:
- Esposizione frequente a situazioni stressanti.
- Patologie del sistema cardiovascolare.
- Uno stile di vita immobile.
- Mangiare troppo.
- Routine quotidiana organizzata in modo errato.
- Vivere in una regione con condizioni ambientali sfavorevoli.
- Lesioni tranio-cerebrali.
- Patologie di natura otorinolaringoiatrica.
Sempre più spesso, i medici si trovano ad affrontare bambini dipendenti dal clima. Nei bambini, una maggiore sensibilità ai cambiamenti delle condizioni meteorologiche è una variante della norma. Ciò è dovuto all'immaturità del corpo e alla presenza di fontanelle aperte. Bambini piccolila malattia più anziana è associata a disturbi dell'apparato digerente. I bambini dipendenti dal clima, di regola, sono i più difficili da sperimentare coliche e altri disturbi. Nei casi più gravi, con tempo nuvoloso, sperimentano persino una regressione dello sviluppo. È importante che i genitori sappiano che questa condizione è reversibile.
Ci sono 3 gradi di dipendenza meteorologica. For easy è caratterizzato da lieve malessere, riduzione delle prestazioni, ridotta attenzione. Con un grado medio, l'influenza del tempo sul benessere delle persone è piuttosto forte: la pressione sanguigna aumenta, la frequenza cardiaca accelera, il numero di leucociti nel sangue cambia. Una persona non può svolgere le sue attività quotidiane con alta qualità. Il terzo grado è considerato estremamente grave. Quando le condizioni meteorologiche cambiano, una persona perde la capacità di lavorare e ha bisogno di cure.
Cambiamento del benessere con l'aumento della pressione atmosferica
L'opzione più favorevole è quella in cui l'indicatore è 750 mmHg. Anche con una leggera deviazione, le persone dipendenti dal clima iniziano a non sentirsi bene.
Con l'aumento della pressione atmosferica, il tempo è sereno, non ci sono sbalzi di temperatura e umidità. Tuttavia, le condizioni delle persone sensibili agli agenti atmosferici si stanno deteriorando. Per quanto riguarda come il tempo influisce sul benessere di una persona. Con l'aumento della pressione atmosferica, cambia anche l'indicatore di pressione nelle cavità naturali del corpo. La conseguenza di questo processo è l'irritazione dei barocettori dei vasi sanguigni, del peritoneo, della pleura e delle capsule articolari.
Quandotempo calmo, la concentrazione di composti nocivi nell'aria aumenta notevolmente. Ciò è particolarmente vero per le aree metropolitane. Le sostanze tossiche, a loro volta, sono un forte irritante per le persone che soffrono di patologie dell'apparato respiratorio.
Il risultato dell'influenza della pressione atmosferica sulla pressione sanguigna è una violazione del cuore. Inoltre, il numero di leucociti nel sangue diminuisce, di conseguenza il corpo diventa vulnerabile a vari tipi di infezioni.
Cosa dovrebbero fare le persone sensibili agli agenti atmosferici quando la pressione atmosferica aumenta:
- Fai un leggero esercizio al mattino.
- Fai una doccia di contrasto.
- A colazione si consiglia di mangiare cibi ricchi di potassio. Questi includono: banane, uvetta, albicocche secche, ricotta.
- Non mangiare troppo.
- Vai a letto il prima possibile la sera.
Nei giorni sfavorevoli per le persone dipendenti dal clima, non è consigliabile pianificare riunioni e affari importanti. I medici consigliano di trascorrere queste ore con costi fisici ed emotivi minimi.
Cambiamento del benessere con diminuzione della pressione atmosferica
Sullo sfondo di una diminuzione dell'indicatore, l'umidità dell'aria aumenta. Anche la temperatura cambia verso l' alto. Aumenta anche la possibilità di precipitazioni.
Una diminuzione della pressione atmosferica è evidente per i pazienti ipotesi, le persone con malattie cardiache, così come per le persone che soffrono di disturbi del sistema respiratorio.
Sintomi caratteristici:
- Debolezza generale.
- Mancanza di respiro.
- Sentimentomancanza di respiro (difficoltà a inalare).
- Le persone con pressione intracranica elevata lamentano frequenti episodi di emicrania.
- Meteorismo.
- Grave sensazione di disagio nell'intestino.
Cose che puoi fare per sentirti meglio:
- Controlla la tua pressione sanguigna. Se devia dalla norma, prendi un farmaco.
- Bevi quanto più liquido possibile. Si consiglia il tè verde con miele.
- Bevi un caffè al mattino.
- Durante la giornata, prendi una tintura a base di eleuterococco, citronella o ginseng.
- Fai una doccia di contrasto la sera.
- Vai a letto il prima possibile.
L'impatto del tempo sul benessere delle persone è abbastanza evidente. Ignorare le raccomandazioni porta a un deterioramento del lavoro del cuore, disturbi intestinali. Inoltre, con una diminuzione della pressione atmosferica, la concentrazione dell'attenzione si indebolisce nelle persone sensibili agli agenti atmosferici, il che è particolarmente pericoloso per gli automobilisti.
Fluttuazioni di umidità
Se è troppo basso (30-40%), l'aria diventa molto secca. In questo caso, la mucosa nasale è piuttosto irritata. È interessante notare che anche le persone sane trovano scomodo respirare quando il tessuto è gravemente secco.
Riguardo al modo in cui il tempo influisce sulla salute. L'aria umida è indicata per le persone che soffrono di asma e allergie. Se è secca, il decorso delle malattie peggiora e, di conseguenza, cambia il benessere generale.
Cosa si può fare:
- Risciacquare il naso il più spesso possibile. Per idratare la mucosa, puoi usare una soluzione salina debole o una semplice acqua non gassata.
- Compra uno spray nasale combinato in farmacia. I prodotti moderni non solo idratano la membrana mucosa, ma aiutano anche a eliminare il gonfiore, che migliora la respirazione.
L'umidità elevata per le persone dipendenti dal clima non è meno pericolosa. A tassi del 70-90%, il rischio di sviluppare patologie degli organi dell'apparato respiratorio aumenta in modo significativo. Se sono già stati diagnosticati in precedenza, di norma, si verifica la loro esacerbazione. Inoltre, l'elevata umidità contribuisce al deterioramento del decorso delle malattie croniche dei reni e delle articolazioni. Le donne dipendenti dal clima spesso sviluppano processi infiammatori nei genitali.
Se sei sensibile ai cambiamenti di umidità, i medici consigliano di cambiare il tuo luogo di residenza trasferendoti in regioni con aria secca. Suggerimenti per coloro che non vogliono cambiamenti drastici:
- Riduci il tempo trascorso all'aperto durante le precipitazioni.
- Vestiti caldo.
- Assumi costantemente complessi vitaminici. Dovrebbero essere prescritti da un medico.
- Trattate tempestivamente tutte le malattie identificate, prevenendo che diventino croniche.
Inoltre, è importante prestare attenzione alla prevenzione di varie patologie. Per fare questo è sufficiente seguire i principi di uno stile di vita sano.
Influenza delle variazioni di temperatura
Per una persona, l'indicatore ottimale è pari a 18gradi. Questa è la temperatura che dovrebbe essere in una stanza destinata alla residenza permanente. Almeno dovrebbe essere a questo livello quando una persona dorme.
Le variazioni di temperatura sono sempre accompagnate da una variazione del contenuto di ossigeno nell'aria circostante. Questa è la ragione del deterioramento del benessere delle persone. Qual è il motivo? Gli esseri umani hanno bisogno di ossigeno per svolgere le loro attività vitali. Se la temperatura è bassa, l'aria ne diventa satura. Nella stagione calda, al contrario, è molto difficile respirare. Questo perché l'aria è meno ossigenata nelle giornate calde.
Se la temperatura aumenta e la pressione atmosferica diminuisce, soffrono le persone con patologie dell'apparato respiratorio e cardiovascolare. Nella situazione opposta, lo stato di salute peggiora notevolmente negli asmatici, nei pazienti ipertesi, così come nelle persone che soffrono di patologie gastrointestinali e urolitiasi.
Se la temperatura durante il giorno oscilla abbastanza forte (di circa 10 gradi), il processo di produzione di istamina inizia nel corpo. Questa è una sostanza che provoca lo sviluppo di reazioni allergiche anche nelle persone sane.
Come ridurre l'impatto del tempo sul tuo benessere:
- Le persone con sensibilità alle intemperie prima di una crisi di freddo dovrebbero limitare l'uso dei seguenti prodotti: cioccolato, pomodori, agrumi. Inoltre, si consiglia di rinunciare al caffè.
- Bevi quanto più liquido possibile nelle giornate calde.
Le persone che soffrono di sbalzi di temperatura devono controllare quotidianamente le previsioni del tempo.
Magneticotempeste
Assolutamente ogni persona è influenzata da fattori cosmici e geofisici. Eclissi lunari, brillamenti solari e altri fenomeni possono peggiorare notevolmente il tuo benessere.
Ogni persona dovrebbe ascoltare le previsioni delle tempeste magnetiche. Nelle giornate sfavorevoli la condizione generale peggiora in tutte le persone, e non solo in quelle meteorologicamente dipendenti. È durante le tempeste magnetiche che viene diagnosticato il maggior numero di visite alle istituzioni mediche per ictus e infarti.
Riguardo ai cambiamenti che avvengono nel corpo. Anche durante un'eclissi lunare apparentemente innocua, il lavoro della ghiandola pituitaria rallenta. Questa ghiandola si trova nel cervello, è responsabile della produzione di melatonina, una sostanza che controlla il funzionamento della corteccia surrenale. L'adattamento del corpo a condizioni ambientali avverse dipende direttamente dal lavoro di quest'ultimo.
Se nelle previsioni sono previste tempeste magnetiche, si consiglia di trascorrere quante più ore possibile a casa. Allo stesso tempo, i medici consigliano il riposo a letto.
Le conseguenze più probabili dell'esposizione al corpo di fattori geofisici e cosmici: nevrosi, squilibrio ormonale, sindrome da stanchezza cronica.
Trattamento meteorologico
La violazione richiede un approccio integrato nella terapia. Il regime di trattamento classico per la dipendenza dal clima è composto dai seguenti elementi:
- Ricezione di adattogeni. Si tratta di medicinali, i cui componenti attivi aiutano ad aumentare la resistenza del corpo a fattori ambientali avversi. comedi norma, i medici prescrivono i seguenti fondi: "Pantokrin", "Apilak", "Trekrezan". I preparativi per le persone sensibili agli agenti atmosferici dovrebbero essere selezionati da un medico.
- Tratta le malattie esistenti, sia acute che croniche.
- Corretta organizzazione della routine quotidiana.
- Smetti di fumare, bere alcolici. Sono vietati anche caffè e tè per le persone sensibili agli agenti atmosferici.
- Combattere lo stress e la depressione.
- Passeggiate frequenti all'aria aperta.
- Esercizio moderato.
- Nutrizione equilibrata.
- Bagni lenitivi.
- Aromaterapia.
Il trattamento della sensibilità agli agenti atmosferici nei bambini implica la lotta alla causa principale del disturbo. Se il bambino è sano, puoi liberarti del disturbo normalizzando la routine quotidiana e l'alimentazione. Inoltre, ai bambini vengono spesso prescritti massaggi, terapia fisica e terapia vitaminica.
Previsioni meteorologiche per persone sensibili alle condizioni meteorologiche
Attualmente, puoi scoprire non solo la temperatura in un determinato giorno. La maggior parte delle risorse informative fornisce informazioni per le persone dipendenti dal clima. Ciò consente loro di modificare i propri piani.
Le previsioni del tempo per le persone sensibili alle condizioni meteorologiche vengono fatte quotidianamente. Non è lo stesso per le diverse regioni. Esempio di previsione: “Oggi le condizioni meteorologiche per le persone sensibili agli agenti atmosferici sono abbastanza confortevoli. Per quanto riguarda la situazione geomagnetica, c'è poca attività. A questo proposito, si consiglia di ascoltare il proprio corpo. Quando ti senti peggioè auspicabile organizzare una vacanza. Domani la città dovrebbe abbassare la pressione atmosferica a 730 mm Hg. Le persone che soffrono di malattie cardiache e patologie dell'apparato respiratorio dovrebbero astenersi dal viaggiare e riprogrammare incontri importanti.”
Consigli medici
Se il lavoro del cuore è disturbato, la respirazione è difficile, la testa fa male a causa del tempo, cosa devo fare? Sbarazzati della dipendenza dal tempo. I medici dicono che è possibile.
Cosa aiuta a far fronte alla malattia:
- Indurimento.
- Correre, camminare regolarmente.
- Nuoto.
- Nutrizione equilibrata.
- Massaggio.
- Yoga.
- Terapia vitaminica.
Inoltre, tutte le persone sensibili agli agenti atmosferici dovrebbero smettere di fumare e bere alcolici.
In conclusione
Alcune persone possono facilmente sopportare frequenti cambiamenti di orario e zone climatiche, mentre altre sono letteralmente "rivettate" a letto anche con lievi fluttuazioni delle condizioni meteorologiche. In quest'ultimo caso è consuetudine parlare di dipendenza meteorologica. Cambiamenti di temperatura, umidità, indicatori di pressione atmosferica influiscono negativamente sul benessere. Le persone con malattie del sistema cardiovascolare e respiratorio ne soffrono di più. La violazione richiede un approccio integrato al trattamento. Se necessario, il medico prescrive i farmaci.
