L'olio di borragine o olio di borragine è un rimedio naturale unico che è molto benefico per la salute umana. Pulisce il corpo dalle tossine nocive, abbassa il colesterolo e la pressione sanguigna e previene l'aterosclerosi. Considera i vantaggi e gli usi più importanti dell'olio di borragine.
Descrizione
Borago, borragine, borragine o borragine sono tutti nomi di una singola pianta dai bellissimi fiori a forma di stella, usata da secoli nella medicina popolare per le sue proprietà medicinali uniche.
Il Borago (Borago officinalis) è originario della regione mediterranea, da dove la pianta si è diffusa in altre parti dell'Europa e del Nord America. L'erba è stata coltivata per secoli nei giardini per le sue qualità decorative e benefiche.
Questa pianta annuale è ricoperta di peli ruvidi e può crescere fino a 70 cm di altezza. Il suo fusto dritto è ricoperto da foglie rugose ovali o lanceolate. Grandi fiori a forma di stella si trovano in rari gruppi. Ne hanno cinquepetali, che sono spesso viola o blu. Il periodo di fioritura va da luglio ad agosto. I fiori producono molto nettare, il che li rende attraenti per le api.
Dai semi della pianta si ottiene un olio pregiato, che ha molte proprietà terapeutiche. L'olio di borragine officinalis è utilizzato nella cura quotidiana e nell'assistenza sanitaria. Aiuta a trattare una serie di disturbi, tra cui l'artrite reumatoide e le irregolarità mestruali.
Composizione
Gli studi hanno dimostrato che l'effetto terapeutico dell'olio di borragine è dovuto alla sua ricca presenza di acido gamma-linolenico.
Contiene anche:
- acido lattico, acetico, malico e citrico;
- tannini;
- flavonoidi;
- potassio, zinco, ferro, magnesio, calcio;
- acidi grassi omega-6;
- sali minerali.
Olio di Borragine: proprietà salutari
Una composizione così ricca contribuisce a cambiamenti benefici nel corpo. Poiché questa sostanza è in forma liquida (olio), è facilmente assorbita. È utile per disturbi come membrane intestinali danneggiate, stomaco e persino esofago. Inoltre, funziona bene nel trattamento delle malattie reumatiche, migliora l'elasticità e l'idratazione della pelle. L'olio di borragine rimuove le sostanze tossiche derivanti dal metabolismo e aiuta a mantenere i normali livelli di colesterolo. Inoltre:
- ripara la pelle;
- aiuta condepressione;
- migliora l'umore;
- aiuta a combattere l'infiammazione dei reni e delle vie urinarie;
- migliora la funzione cerebrale;
- ha un effetto diaforetico, antipiretico e antinfiammatorio.
Il rimedio è ottimo per le malattie della pelle come eczema, dermatite seborroica.
Tutti questi benefici per la salute fanno sì che valga la pena includere questo olio nella tua dieta quotidiana.
Olio di Borragine: benefici per le donne
Le proprietà antinfiammatorie dell'olio di borragine hanno dimostrato di aiutare con i problemi associati alla menopausa e alla sindrome premestruale. Può ridurre il dolore al petto, i cambiamenti di umore e le vampate di calore. Tutto ciò è dovuto al contenuto di acido gamma-linolenico in esso contenuto. Il contenuto di GLA dell'olio di borragine è paragonabile all'olio di enotera, che è un altro prezioso rimedio naturale per la salute delle donne di mezza età.
Secondo i risultati degli studi clinici dal 2007, GLA può ridurre il rischio di formazione di cancro senza danneggiare le cellule sane. Questo acido grasso unico può ridurre i sintomi della neuropatia diabetica e del dolore diabetico.
Come scegliere?
L'olio di borragine può essere utilizzato non solo internamente, ma anche esternamente. Ha un effetto battericida e antinfiammatorio e idrata anche la pelle. Il prodotto è particolarmente consigliato per le persone con acne, psoriasi, irritazione e pelle secca.
Quando scegli l'olio di borragine giusto, dovresti prestare attenzione al contenuto di acidoProdotto. È meglio avere circa il 30-40% di acido linoleico, il 12-20% di acido oleico, circa il 23% di acido gamma-linolenico (GLA). Inoltre, vale la pena prestare attenzione al contenuto di steroli, tocoferoli e tracce di carotenoidi. I valori sopra sono per olio puro senza additivi inutili.
Quando acquisti olio di borragine, cerca sempre un prodotto di alta qualità, certificato e biologico. Per gli integratori quotidiani, si consiglia di acquistare capsule di olio di borragine confezionate in contenitori leggeri. Assicurati di conservarli in un luogo buio e fresco, tuttavia, poiché l'olio può deteriorarsi e diventare amaro se riscaldato ed esposto ai raggi UV.
Dosaggio
La dose corretta di olio di borragine dipende dal tipo di problema medico che hai. Questo prodotto per la salute unico viene talvolta aggiunto agli integratori alimentari per bambini per fornire alla dieta del bambino acidi grassi essenziali. È disponibile senza prescrizione medica in farmacia, online e negozi di alimenti naturali.
Per la maggior parte delle condizioni sopra menzionate, la dose raccomandata è di 1000-1300 mg di olio di borragine al giorno. Per facilità d'uso, puoi scegliere una capsula di olio da una pianta, che ti permetterà di dosare accuratamente il rimedio.
Per i pazienti che stanno curando l'infiammazione e il dolore causati dall'artrite reumatoide, si raccomanda una dose più alta, ovvero fino a 1300 mg, che di solito è la più efficace.
olio di borragine spessoutilizzato con olio di enotera per potenziare gli effetti antinfiammatori e analgesici. Per sentire appieno il suo effetto curativo, dovresti usare il rimedio per diverse settimane o diversi mesi.
Effetti collaterali
Lo strumento è generalmente completamente sicuro sia per uso interno che esterno. Tuttavia, ci sono alcune interazioni e possibili effetti collaterali di cui essere a conoscenza. Alcune persone sperimentano problemi digestivi, specialmente quando usano l'olio a dosi più elevate, principalmente sintomi come diarrea, eruttazione e gonfiore.
Alcuni ricercatori si chiedono se gli ingredienti di questa erba potrebbero essere dannosi per il fegato. In passato, una piccola percentuale di persone che assumevano olio di borragine ha subito un'intossicazione. Tuttavia, da allora, i metodi di produzione sono stati modificati, in modo che questi sintomi non si manifestino più.
Le donne incinte non dovrebbero usare l'olio di borragine, principalmente a causa delle sue proprietà crampiformi. Ha anche la capacità di fluidificare il sangue, quindi non è adatto a coloro che assumono farmaci come l'aspirina o il warfarin.
Recensioni
Puoi trovare molte recensioni positive sull'olio di borragine. Le persone che usano questo prodotto regolarmente notano che il livello di idratazione della loro pelle migliora, la rugosità scompare e la sua barriera protettiva diventa più forte e più resistente ai microbi.
Molti affermano che questo rimedioefficace nel trattamento di ulcere e acne. Ha proprietà antinfiammatorie, migliora le funzioni protettive e aumenta l'afflusso di sangue alla pelle, influisce sulla sua migliore nutrizione e ossigenazione, nonché sulla rimozione più efficiente delle tossine. Questo a sua volta porta a un miglioramento del suo aspetto e della sua carnagione.
Quando viene utilizzato nella cura del cuoio capelluto e dei capelli, l'olio di borragine aiuta a mantenere il colore naturale, prevenendo l'ingrigimento precoce. Con l'uso regolare migliora il livello di idratazione del cuoio capelluto, la nutrizione e l'ossigenazione dei follicoli piliferi. Il prodotto lenisce perfettamente l'infiammazione del cuoio capelluto.
