Molti del gentil sesso all'età di 35 anni iniziano a pensare a quale tipo di menopausa influenzerà le loro vite. La menopausa non è così spaventosa come sembra. La cosa principale è sapere cosa aspettarsi dal proprio corpo e quali azioni intraprendere in questo o quel caso. Diamo un'occhiata più da vicino a come si verifica la menopausa nel gentil sesso.
Cos'è la menopausa?
Climax è una parola greca che letteralmente significa "gradino di una scala". Poetico, se non si prendono in considerazione tutti i sintomi e le manifestazioni spiacevoli che le donne sperimentano durante la menopausa. Questa è una fase importante per ogni donna, che apporta determinati aggiustamenti per tutta la vita. Non diventa difettosa, come molti credono, inizia solo ad andare in modo leggermente diverso.
La menopausa non è una malattia, ma un processo naturale e concepito dalla natura stessa che colpisce ogni donna a partire dai 40 anni. Il climax nella pratica medica è chiamato tale condizione.un organismo in cui vi è una graduale estinzione della gravidanza e dopo la funzione mestruale. Tutto questo avviene sullo sfondo di cambiamenti generali legati all'età.
Il processo inizia con gli ormoni. In primo luogo, la produzione di estrogeni e progesterone diminuisce. Di conseguenza, c'è una violazione del normale corso del ciclo mestruale, la possibilità di fecondazione diminuisce, si verifica la menopausa. Tutto questo è geneticamente programmato e assolutamente normale, ma il processo provoca cambiamenti nello stato di salute e porta qualche disagio.
Climax e menopausa
Climax nelle donne non è la stessa cosa della menopausa, anche se i concetti sono molto simili e spesso intercambiabili. La differenza è che la menopausa è un processo lungo che raramente è caratterizzato dalla presenza di sintomi spiacevoli. Ma in re altà la menopausa è una vasta gamma di manifestazioni dolorose, che spesso provocano lo sviluppo di varie malattie. La sindrome della menopausa provoca insonnia, palpitazioni, vampate di calore e altri sintomi molto comuni.
Anche gli uomini sperimentano la menopausa, ma il corpo maschile entra in questa fase più tardi rispetto a quello femminile. Lo sfondo ormonale della metà forte dell'umanità cambia senza intoppi, questi cambiamenti non portano affatto disagio e praticamente non si fanno sentire. La menopausa nelle donne è radicalmente diversa.
Età della menopausa
A che ora si verifica normalmente la menopausa nelle donne? Non è possibile nominare l'età esatta, poiché tutto in questa materia è puramenteindividualmente. Anche uno specialista non nominerà la cifra esatta. La ristrutturazione ormonale, il cui risultato sarà la completa estinzione della funzione riproduttiva, può durare dai 5 ai 10 anni. Allo stesso tempo, la quantità di estrogeni diminuisce e gli organi genitali femminili regrediscono.
L'età della menopausa nelle donne è di 48 anni (più o meno 3 anni). Ma questo processo dipende da molti fattori interni ed esterni. I tempi sono molto approssimativi, perché alcune donne sperimentano la menopausa precoce, mentre altre possono dare alla luce un bambino sano anche a 50+ anni. La menopausa non dipende dal momento della prima mestruazione, dalla prima esperienza sessuale, dal numero di gravidanze e parto, dai partner sessuali e simili.
Se una donna vuole sapere quando la funzione riproduttiva diminuirà, dovrebbe chiederlo a sua madre. Il fattore dell'ereditarietà gioca un ruolo molto significativo in questa materia. Di norma, la menopausa si verifica nelle donne della stessa età delle loro madri. Anche i seguenti fattori possono influenzare questo processo:
- presenza di malattie concomitanti;
- condizioni di vita sociale;
- fattore psicologico.
Recentemente, l'età della menopausa nelle donne sta diminuendo, la menopausa in molte persone del gentil sesso si verifica prima dei 40 anni. La sindrome della menopausa precoce può essere caratteristica delle donne che:
- abuso di fumo e alcol;
- ha avuto molti aborti;
- non ho una vita sessuale regolare;
- soffriresovrappeso;
- violare il regime di lavoro e di riposo;
- ha sofferto di cancro;
- non seguire la routine quotidiana;
- sono a dieta rigida;
- dipendente dal digiuno;
- ha malattie del sistema endocrino;
- soffrono di malattie autoimmuni;
- soffrire costantemente di stress;
- ha sofferto di patologie ginecologiche.
La medicina moderna aiuta a ritardare in qualche modo l'inizio della menopausa nel gentil sesso, che è a rischio. Vengono utilizzate la terapia ormonale, la terapia fisica, una dieta speciale e così via. Maggiori informazioni sul trattamento della menopausa nelle donne, se possono arrivare in anticipo, saranno discusse ulteriormente.
Stadi della menopausa
Le donne dopo i 45 anni (in media) sperimentano il declino della funzione fertile, ma questo processo avviene in diverse fasi successive. Evidenzia:
- Pre-menopausa. Lo stage dura circa 6 anni. In questo momento iniziano le violazioni del ciclo mestruale: compaiono ritardi e il ciclo stesso diventa più breve, le mestruazioni pesanti sono sempre meno osservate, il volume delle secrezioni diminuisce, diventano più scarse. Il volume delle dimissioni nelle donne in menopausa è generalmente ridotto.
- In re altà la menopausa. Le mestruazioni si fermano completamente. Questo è il periodo più breve in tutti i cambiamenti ormonali nel corpo femminile dopo 45 anni.
- Postmenopausa. Con l'inizio di questa fase, le ovaie smettono di riprodurre gli ormoni, il livello di estrogeni è significativamentecascate. Tutti i cambiamenti sono di natura ipotrofica: la scarica si interrompe quasi completamente, le pareti della vagina si ispessiscono, perdono il loro tono, i peli pubici iniziano a cadere, le dimensioni dell'utero diminuiscono. I cambiamenti attivi si verificano nel periodo di tempo da uno a due anni, poi la postmenopausa continua per il resto della tua vita.
Precursori della menopausa
Il livello degli ormoni femminili nel corpo inizia a diminuire gradualmente dopo 30 anni. C'è un cambiamento naturale nell'equilibrio ormonale, in relazione al quale ci sono difficoltà con il concepimento in un'età più matura, compaiono le prime rughe, la pelle perde la sua elasticità. All'età di 40 anni, il numero di follicoli nelle ovaie di una donna si riduce, il che successivamente provoca un'interruzione della maturazione degli ovuli. Ma gli ormoni continuano a essere prodotti per qualche tempo, tuttavia il loro livello diminuisce gradualmente. I segni della menopausa nelle donne sono causati dalla scomparsa degli ormoni sessuali. Ogni rappresentante del gentil sesso vive questo periodo della vita in modo diverso, quindi la durata della menopausa e la gravità delle sue manifestazioni sono puramente individuali.
Lo stato della menopausa può variare. Per determinare esattamente come procede questo processo nel tuo caso specifico, devi consultare un medico. Non sarà in grado di prevedere il momento dell'estinzione della funzione riproduttiva, ma aiuterà a preparare il corpo a questa fase importante e a determinare la premenopausa.
Tra i precursori della menopausa, le irregolarità mestruali possono essere elencate:
- riduzione del periodo mestruale;
- nessun periodo per uno o due mesi;
- periodi irregolari;
- ridurre le allocazioni e simili.
Ci sono anche problemi con il concepimento e la gravidanza. Dopo i 30 anni, diventa più difficile rimanere incinta. Può essere caratterizzato da endometriosi, una malattia in cui le cellule dello strato interno dell'utero crescono al di fuori dell'endometrio. Un sintomo tipico di questa malattia ginecologica è il dolore al basso addome durante le mestruazioni, che può irradiarsi nella parte bassa della schiena o nell'osso sacro. Allo stesso tempo, le mestruazioni possono essere abbondanti e prolungate, dopodiché si osserva la secrezione "spotting" dalla vagina.
Sintomi della menopausa
Il primo segno della menopausa nelle donne sono le vampate di calore. È di loro che il gentil sesso parla più spesso quando viene menzionata la menopausa. Questo sintomo è caratterizzato da vampate di sangue nella parte superiore del corpo e nella testa. Ciò si verifica a causa di un'espansione a breve termine dei vasi sanguigni e causa anche arrossamento del viso, collo, torace e la temperatura corporea può aumentare. Alcune donne notano anche acufene e aumento della sudorazione. Un tale segno di menopausa nelle donne, come le vampate di calore, non dipende dall'ora del giorno, è provocato, di regola, da eccitazione, stress o sovraccarico. La marea può durare da pochi secondi a un paio di minuti.
Tra i sintomi della menopausa nelle donne (45-50 anni), si possono elencare le vertigini, che sono il risultato di sbalzi di pressione sanguigna durante i cambiamenti ormonali nel corpo. Un' altra ragione -il verificarsi di focolai di eccitabilità del sistema nervoso sotto l'influenza degli ormoni. La menopausa si manifesta anche con disturbi del sonno: insonnia, sonnolenza diurna e ansia senza causa. Oltre a queste principali manifestazioni della menopausa nelle donne, possiamo citare anche una serie di sintomi del sistema nervoso e genito-urinario.
Stato emotivo
In alcuni casi, i cambiamenti nello stato emotivo diventano un segno di menopausa. Questo accade molto spesso con quei rappresentanti del gentil sesso, che sono essi stessi eccessivamente emotivi, si distinguono per un sistema nervoso facilmente eccitabile. I problemi comuni sono pianto, risentimento e irascibilità. Potrebbe esserci anche intolleranza a luci intense o suoni forti. Spesso le donne si preoccupano anche dei cambiamenti nell'aspetto e della perdita della loro precedente attrattiva esterna.
Anche gli antichi greci hanno notato l'esistenza di una connessione tra lo stato emotivo di una donna e lo stato del suo organo riproduttivo: l'utero. La parola "isteria", ad esempio, deriva dal greco hystera, che si traduce come "grembo".
La sindrome asteno-nevrotica durante la menopausa è caratterizzata in alcuni soggetti del gentil sesso dalla depressione, che o non può essere corretta o è molto difficile da trattare. In questo caso, si notano gravi disturbi, disturbi comportamentali. Questo trova espressione in abiti, acconciature e trucco volgari. Quindi una donna durante la menopausa cerca disperatamente di prolungare almeno un po' la sua giovinezza calante. In questo caso è necessaria la consultazione.uno psicoterapeuta o anche uno psichiatra e un monitoraggio costante, aiuto psicologico e supporto.
Sistema nervoso autonomo
Il sistema nervoso autonomo del corpo femminile reagisce ai cambiamenti dei livelli ormonali con frequenti e pronunciate vampate di calore. Questa condizione si manifesta in mancanza di aria, aumento della sudorazione, ansia, nausea, debolezza e vertigini, iperemia della pelle, sensazione di nodo alla gola, pressione al petto e insufficienza cardiaca. Si può parlare di cambiamenti della menopausa con risvegli frequenti e immotivati nel cuore della notte, sonnolenza durante il giorno, aumento della pressione sanguigna al mattino, arresto respiratorio.
Un sintomo comune della menopausa nelle donne è anche una violazione della ghiandola tiroidea. Lo stato che il corpo sperimenta durante la menopausa provoca una ristrutturazione non solo del sistema nervoso, ma anche del sistema endocrino.
Sistema urinario e di altro tipo
Oltre a tutto quanto sopra, la menopausa nelle donne dopo i 50 anni di età può essere caratterizzata dall'interruzione del cuore e dei vasi sanguigni, dall'insorgenza dell'osteoporosi. Con una carenza di estrogeni, si verifica la vaginite, i cui sintomi sono secchezza vaginale, mancanza di lubrificazione naturale, prolasso delle pareti e diminuzione dell'afflusso di sangue. Può essere caratterizzata da cistouretrite, che si manifesta con frequente bisogno di urinare, dolore durante la minzione, bruciore e taglio nella zona corrispondente. La posizione dell'uretra e della vescica può essere disturbata.
La pelle delle donne dopo la menopausa e durante l'età attivai cambiamenti nel corpo diventano più sottili, compaiono rughe, flaccidità e macchie dell'età. La ragione principale di ciò è la malnutrizione della pelle. Anche la crescita dei peli sul viso può aumentare e i peli del cuoio capelluto possono iniziare a cadere attivamente. Il tessuto osseo cessa di rinnovarsi e quindi l' altezza della donna diminuisce gradualmente, le fratture diventano più frequenti, che ora possono verificarsi anche se viene applicata una piccola forza, compaiono dolori alla parte bassa della schiena, alla colonna vertebrale, alle articolazioni e si sviluppa la curvatura.
Menopausa precoce
La menopausa precoce è una menopausa prima dei 40 anni. Le cause di questo fenomeno possono essere una predisposizione ereditaria, alcune patologie (ad esempio sindrome di Shereshevsky-Turner, disfunzione ovarica, difetto del cromosoma femminile e così via), malattie ginecologiche, chemioterapia, obesità o anoressia, contraccezione ormonale impropria. La menopausa precoce è pericolosa con un rapido aumento di peso, la comparsa dei segni dell'invecchiamento (flaccidità della pelle, rughe, macchie senili sul viso), un aumento del rischio di malattie ormonali, metaboliche e oncologiche.
Per evitare la menopausa precoce, è necessario supportare la funzione ovarica con una terapia farmacologica speciale. Tuttavia, devi sapere che molti disturbi ereditari non sono curabili. In questo caso, l'assistenza medica sarà finalizzata a rendere invisibile la menopausa, eliminandone i sintomi e prolungando la giovinezza della donna. Durante la menopausa (non solo la menopausa precoce), possono verificarsi dolore al petto e all'addome, mal di testa.
Ritardare la menopausa
In anticipofasi della menopausa nelle donne, il trattamento aiuterà a ritardare l'invecchiamento e il declino della funzione riproduttiva. Per fare ciò, utilizzare il metodo della terapia ormonale sostitutiva (abbreviato in HRT). L'azione di questo metodo si basa sul reintegro di alcuni ormoni. I medici determinano il livello dei propri ormoni, la necessità del corpo femminile per loro e altre sostanze, la compatibilità dei preparati ormonali. La terapia ormonale sostitutiva non è adatta a tutte le donne. Questo metodo può essere utilizzato in misura limitata per alcune malattie dell'apparato escretore e dell'apparato digerente, patologie cardiovascolari e per endometriosi.
HRT aumenta la vitalità del corpo nel suo insieme, elimina la depressione e altre manifestazioni spiacevoli del sistema nervoso, riduce il nervosismo e migliora la qualità del sonno. Inoltre, si riduce il rischio di malattie legate all'età (ictus, fratture ossee, infarto), le mestruazioni si prolungano per qualche tempo, migliorano le condizioni della pelle e delle mucose. Con tutti questi aspetti positivi, è severamente vietato condurre la TOS da soli. Solo un ginecologo può calcolare con precisione il dosaggio adatto a una donna in particolare. Quando si esegue la terapia ormonale sostitutiva, sono necessarie anche visite regolari dal medico.
Trattare i sintomi
Con il verificarsi di sintomi spiacevoli, il gentil sesso si lamenta dell'età. La menopausa nelle donne, il cui trattamento delle manifestazioni è prevalentemente ormonale, può essere ritardata per qualche tempo. Vengono mostrati farmaci sostitutivi degli estrogeni, ad esempio Divigel, Svestin, Premarin, Kliogest, Amboisk, Femoston e molti altri. Per migliorare emotivocondizioni si applicano "Belloide", vitamine (per via intramuscolare B1 e B6, nonché per via orale vitamina E), ATP, fitoestrogeni.
Potrebbero essere indicati antidepressivi, rimedi omeopatici, stimolanti psicotropi. Sono utili la fitoterapia e la terapia fisica. Attività fisica particolarmente necessaria e attività fisica fattibile. Il medico può consigliare esercizi che miglioreranno il tuo umore e manterranno tonici i muscoli del pavimento pelvico. Per prevenire il prolasso uterino, ad esempio, è necessario eseguire i seguenti esercizi:
- Fai un passo in punta di piedi con l'ano dentro.
- Sollevare il bacino da una posizione prona e ritrarre l'ano.
- Seduto alza le ginocchia.
- Sdraiati e pizzica un piccolo oggetto con i piedi.
- Alza alternativamente la gamba sinistra e destra da una posizione prona.
Se il processo di prolasso d'organo è già in corso, è necessaria un'azione più radicale. Sono adatti esercizi di yoga o del complesso Bodyflex. Questo rafforzerà il tono, solleverà gli organi abbassati e rafforzerà i muscoli.
Quando si prescrive la terapia, la gravità dei sintomi della menopausa gioca un ruolo decisivo. A seconda di quanto dura una donna sta attraversando la menopausa, il medico selezionerà i farmaci e le procedure. Ciò contribuirà ad alleviare i sintomi e migliorare la salute generale del gentil sesso. Solo che vale la pena astenersi dall'auto-prescrizione di farmaci - solo un medico dovrebbe selezionare la terapia.
La dieta per la menopausa dovrebbe essere satura di tutti gli elementi necessari, vitamine e minerali. Si consiglia di limitare l'usosale, includono cibo in scatola, formaggio, latticini, prugne secche, farina d'avena, prodotti animali e vegetali, frutta e verdura, nonché succhi appena spremuti nella dieta. Si consiglia di seguire le raccomandazioni di un dietista.
