Il termine "emoglobina" si riferisce a una proteina contenente ferro che svolge un gran numero di importanti funzioni nel corpo. Quando si discosta dalla norma in una direzione più piccola, è consuetudine parlare di anemia. Questo è un processo patologico che influisce negativamente sul lavoro di tutti gli organi interni. A questo proposito, molte persone sono perplesse su come aumentare l'emoglobina nel sangue in modo rapido ed efficace. Puoi normalizzare la concentrazione di proteine contenenti ferro a casa, semplicemente regolando la dieta. Tuttavia, i medici raccomandano ancora di contattare una struttura medica per scoprire la causa dell'anemia. Gli specialisti eseguiranno misure diagnostiche e, sulla base dei loro risultati, prescriveranno farmaci altamente efficaci.
Emoglobina: concetto, funzioni
Una proteina complessa che si trova nei globuli rossi. La sua piccola concentrazione è presente anche nel plasma in forma libera. Normalmente, un eritrocita può contenere circa 400 milionimolecole proteiche contenenti ferro.
L'emoglobina è direttamente coinvolta in molti processi vitali:
- Effettua il trasporto di ossigeno dai polmoni a ogni cellula del corpo umano e trasporta l'anidride carbonica nella direzione opposta. Di conseguenza, una mancanza di emoglobina porta sempre a una condizione pericolosa: l'ipossia.
- Mantiene l'equilibrio acido-base nel corpo. L'emoglobina ha proprietà uniche, grazie alle quali è il collegamento chiave nel sistema tampone del sangue. La proteina contenente ferro lega i composti acidi e li rimuove dal corpo. A causa di ciò, l'acidosi non si sviluppa. Quest'ultima è una condizione pericolosa in cui il sangue e i tessuti diventano acidi. Nei polmoni, l'emoglobina, al contrario, impedisce il processo di alcalinizzazione.
- Il primo a subire un colpo quando è ubriaco. La metaemoglobina (un derivato proteico contenente ferro) lega fortemente i composti tossici, incluso l'acido cianidrico. A causa di ciò, il grado di intossicazione del corpo è significativamente ridotto.
Quindi, in caso di anemia, ogni persona dovrebbe sapere come aumentare l'emoglobina nel sangue. Ignorare gli stessi segnali allarmanti porta spesso a conseguenze che rappresentano un pericolo non solo per la salute, ma anche per la vita umana.
Bassa emoglobina: causa
La concentrazione di proteine contenenti ferro dipende dal sesso e dall'età. Inoltre, cambia nelle donne durante la gravidanza. Processo di aggiornamentol'emoglobina è indissolubilmente legata al ciclo vitale del globulo rosso a cui è attaccata. In media, ci vogliono circa 120 giorni. Dopo questo periodo, gli eritrociti, insieme alle proteine contenenti ferro, si spostano nel fegato, dove subiscono la scissione. Dopodiché, il processo di sintesi ricomincia e l'emoglobina si unisce ai globuli rossi liberi.
Così, la concentrazione di proteine contenenti ferro cambia per ragioni naturali. Normalmente, il sangue delle donne dovrebbe contenere 120 g / l di emoglobina e oltre, nel tessuto connettivo liquido degli uomini - da 130 a 160 g / l.
Le ragioni principali della diminuzione della concentrazione di proteine contenenti ferro:
- Gravidanza. Durante il periodo di gravidanza, il volume del sangue circolante aumenta in modo significativo e il processo di assorbimento del ferro peggiora a causa di disturbi gastrointestinali e tossicosi.
- Dieta sbilanciata. Molte persone interessate a come dovrebbe essere la dieta per aumentare l'emoglobina sono sorprese nel notare che l'adeguamento della dieta non ha aiutato a normalizzare il livello di proteine contenenti ferro. È importante sapere cosa devi mangiare e quegli alimenti che contribuiscono al suo assorbimento. E' necessario escludere dal menù tutto ciò che impedisce l'assorbimento del ferro
- La presenza di patologie del tratto gastrointestinale, invasioni da elminti. Problemi come questi impediscono anche al corpo di assorbire il ferro.
- Sanguinamento. Possono rappresentare una minaccia per la vita e la salute, o essere innocui (un ottimo esempio sono le mestruazioni o la donazione di sangue per l'analisi).
Quandoalla comparsa di segni di carenza di ferro (debolezza, affaticamento, deterioramento della qualità di capelli e unghie, disturbi degli organi interni), è necessario consultare un terapeuta. Il medico scoprirà la causa dell'anemia e ti dirà come aumentare l'emoglobina nel sangue.
Sorbifer Durules
Per normalizzare il livello di proteine contenenti ferro, i medici spesso prescrivono farmaci. "Sorbifer Durules" è un farmaco moderno ed efficace per l'emoglobina. I componenti attivi del prodotto sono: ferro ferroso, acido ascorbico e solfato anidro.
L'indicazione principale per l'uso è la presenza di anemia o la sua prevenzione. Sullo sfondo dell'assunzione, la mancanza di ferro viene reintegrata e l'acido ascorbico contribuisce al suo massimo assorbimento nell'intestino.
Il regime di dosaggio è determinato dal medico curante. A meno che lo specialista non abbia indicato diversamente, le informazioni riportate nell'annotazione dovrebbero essere prese come base. Secondo le istruzioni, le compresse devono essere assunte almeno mezz'ora prima dei pasti. Per la prevenzione dell'anemia, è necessario assumere 1 pillola al giorno, per il trattamento - 2 compresse.
Ferrum Lek
Questo farmaco è anche antianemico. È disponibile sotto forma di compresse e sciroppo.
"Ferrum Lek" è un farmaco il cui ingrediente attivo è un complesso composto di ferro. È stabile e ha un grande peso molecolare, che scompare rapidamente ed efficacemente i segni di anemia.
È necessario prendere il rimedio in tempopasto o subito dopo. In questo caso, le compresse possono essere masticate e deglutite intere. Il regime di dosaggio è determinato dal medico curante in base ai risultati dell'analisi del sangue del paziente.
"Ferrum Lek" - questo è ciò che può aumentare l'emoglobina nel sangue, anche in un bambino. Tuttavia, la possibilità di anemia non ferrosa (p. es., megaloblastica o emolitica) dovrebbe essere prima esclusa.
M altofer
Questo farmaco è anche antianemico. La sua composizione è rappresentata da un complesso composto di ferro. "M altofer" è ciò che aumenta l'emoglobina nel sangue molto rapidamente. L'efficacia del farmaco è stata dimostrata da numerosi studi clinici.
Secondo le istruzioni, "M altofer" è indicato sia per carenza di ferro latente che per grave anemia. Inoltre, come parte della prevenzione della malattia, può essere assunto da donne in gravidanza e in allattamento, bambini, anziani, donatori di sangue e vegetariani (l'emoglobina ottenuta dai cibi vegetali è piuttosto scarsamente assorbita dall'organismo).
Il dosaggio del farmaco dipende dal grado di carenza di ferro. I medici di solito prescrivono da 1 a 3 compresse al giorno.
Totem
Il farmaco è disponibile come soluzione. I suoi componenti attivi sono: ferro, rame, manganese. Tutti i principi attivi sono presentati come gluconato.
Indicazioni per l'uso del farmaco:
- Avere un'anemia da carenza di ferro.
- Prevenzione del calo dell'emoglobina negli individui ad alto rischio(bambini, donne incinte, anziani).
È necessario assumere il farmaco prima di mangiare. È necessario strappare un pezzo di cartone dalla confezione lungo la linea segnata, piegarlo a metà e staccare con cura la testa dell'ampolla. La soluzione deve poi essere versata in un bicchiere d'acqua o in qualsiasi altra bevanda analcolica.
Anche il regime di dosaggio è determinato dal medico. Di norma, per il trattamento dell'anemia, è sufficiente assumere il contenuto di 2-4 fiale al giorno.
Ematogeno
Quasi tutti sanno che questa barretta dolce è qualcosa che può aumentare l'emoglobina nel sangue.
"Hematogen" è un integratore alimentare che vide la luce per la prima volta nel 1890. Inizialmente, veniva prodotto sotto forma di una miscela, il cui componente attivo era sangue bovino. Lo strumento era così efficace che quasi immediatamente si diffuse. Dopo la rivoluzione, l'ematogeno potrebbe essere acquistato anche in Russia.
Dopo la seconda guerra mondiale, si decise di produrre integratori alimentari sotto forma di piastrelle solide. Da diversi decenni non viene aggiunto sangue bovino intero, questa tecnologia è stata dichiarata obsoleta.
Composizione di "Ematogeno" secondo GOST:
- Albumina di cibo nero - dal 4 al 5%.
- Latte condensato zuccherato - dal 30 al 33%.
- Sciroppo di amido - dal 18 al 23%.
- Vanillina - da 0,01 a 0,015%.
- Zucchero - 40%.
Tuttavia, la composizione di "Hematogen" non corrisponde sempre a GOST. Per legge, i produttori hanno il diritto di apportare modifiche alla ricetta tradizionale. Molte persone usano vari additivi. Riguardoè necessario familiarizzare con la composizione prima dell'acquisto, deve contenere proteine dell'albumina.
Cibi ricchi di ferro
Se l'anemia è il risultato di una dieta squilibrata, è sufficiente apportare modifiche alla dieta. Riguardo a come aumentare l'emoglobina nel sangue. L'elenco dei prodotti è piuttosto impressionante. I medici raccomandano di includere inizialmente quelli che contengono la quantità massima di ferro nella dieta.
I seguenti prodotti ti aiuteranno ad aumentare rapidamente l'emoglobina a casa:
- Halva. Con sorpresa di molti, è questa dolcezza che contiene una grande quantità di ferro, che viene facilmente assorbita dall'organismo. I medici raccomandano di dare la preferenza al tahini halva. 100 g di caramelle contengono circa 50 mg di ferro. In halva di girasole - 33 mg.
- Carne e frattaglie. È importante ricordare che il ferro contenuto negli alimenti di origine animale è ben assorbito dall'organismo (del 20% o più). Ecco perché tra i vegetariani l'anemia non è rara. Il ferro contenuto negli alimenti vegetali viene assorbito solo del 5%. Per aumentare rapidamente l'emoglobina a casa, è necessario includere nel menu carne di vitello, manzo, coniglio, lingua e fegato. I medici consigliano di acquistare carne fresca e di non cuocerla troppo a lungo. Per aumentare l'emoglobina, il fegato di manzo o di maiale, la lingua o il filetto dovrebbero essere consumati in una quantità di 100 g al giorno.
- Funghi secchi. Questo è uno strumento eccellente che aiuta a normalizzare il sistema ematopoietico. In 100 gI funghi secchi contengono circa 30 mg di ferro. I medici affermano che mangiare 50 g di questo prodotto al giorno eliminerà rapidamente i segni dell'anemia.
- Frutti di mare. Gamberetti, calamari, vongole e capesante sono alimenti che si consiglia di includere nella dieta. Non solo aumentano la concentrazione di emoglobina, ma hanno anche un effetto positivo sul funzionamento della maggior parte degli organi interni.
- Crusca di frumento. Contengono circa 15 mg di ferro e vitamine del gruppo B, che sono direttamente coinvolte nella sintesi dell'emoglobina. La dose massima giornaliera è di 30 g, non deve essere superata per non provocare l'insorgere di disturbi all'apparato digerente.
- Barbabietole. 30 ml di succo al giorno aiuteranno ad aumentare significativamente il livello di emoglobina. Inoltre, questo liquido contiene proteine, vitamine e aminoacidi, che hanno un effetto positivo sul sistema ematopoietico. È importante sapere che il succo di barbabietola si diluisce meglio con il succo di carota o di mela. Inoltre, deve essere conservato in frigorifero per mezz'ora prima dell'uso.
- Tesoro. Un prodotto prezioso contenente non solo ferro, ma anche una combinazione di minerali che contribuiscono al suo massimo assorbimento. I medici raccomandano di dare la preferenza al miele di melata, erica e grano saraceno. Per aumentare l'emoglobina sono sufficienti 2-3 cucchiai al giorno.
- Noci. Soprattutto con l'anemia, le noci sono utili. Per aumentare l'emoglobina, le noci possono essere mangiate pulite o tritate e mescolate con uvetta o miele.
Cos' altrocibi da includere nella tua dieta:
- Uova di gallina.
- Lievito di birra.
- Melassa.
- Broccoli bolliti.
- Pollo.
- Patate.
- Pesche.
- Fagioli.
- Insalata verde.
- Grano saraceno.
- Pomodori.
- Cacao.
- Prodotti a base di farina di frumento.
- Pasta.
- Mele.
- Mandorle.
- Semola.
Le persone interessate a come aumentare rapidamente l'emoglobina nel sangue, devono sapere che per il corpo umano il più prezioso è il ferro bivalente e trivalente. Il primo è meglio assorbito dall'intestino. I prodotti possono avere sia la prima che la seconda opzione. Ma se, dopo aver regolato la dieta, la concentrazione di emoglobina non aumenta, dovresti consultare un medico che ti aiuterà a scegliere un farmaco efficace.
Cibi che aiutano e ostacolano l'assorbimento del ferro
Come accennato in precedenza, i livelli di proteine possono essere notevolmente aumentati semplicemente modificando la dieta. Tuttavia, non è consigliabile mangiare cibi che interferiscono con l'assorbimento del ferro.
Questi includono:
- Latte e latticini. Se è difficile rifiutarli, è necessario mangiarli e cibi contenenti ferro in momenti diversi.
- Caffè. Per tutta la durata del trattamento si consiglia di sostituirlo con il cacao.
- Tè nero. Puoi cambiarlo in verde.
- Cereali. Legano il ferro nell'intestino e ne impediscono l'assorbimento. I medici raccomandano di mangiare carne senza pane. Inoltre è incompatibile con cereali e pasta. Come contorno, meglio scegliere verdure, fagioli, piselli.
L'assorbimento del ferro può essere notevolmente aumentato mangiando cibi ricchi di vitamina C (pompelmo, limone, mandarini, cipolle verdi, ecc.). Inoltre, i medici raccomandano di bere sottaceti di cavolo, pomodoro appena spremuto e succo d'arancia e acqua con succo di limone.
Inoltre, puoi prendere acido folico e vitamina B12. Queste sostanze contribuiscono a un migliore assorbimento del ferro.
In chiusura
L'emoglobina è una proteina complessa che si trova nei globuli rossi. Questo composto contenente ferro svolge molte funzioni vitali nel corpo, in particolare, è responsabile dell'equilibrio acido-base e dell'apporto di ossigeno a ogni cellula del corpo. Inoltre, lega i veleni e quindi riduce l'intensità del processo di intossicazione in caso di avvelenamento.
Un basso livello di emoglobina è un pericolo per la salute e una grave anemia è pericolosa per la vita. I primi segni di una deviazione del livello di proteine \u200b\u200bcontenenti ferro dalla norma sono: debolezza costante, affaticamento, deterioramento della pelle, dei capelli e delle unghie. Con grave anemia, si verifica l'ipossia, cioè il funzionamento di tutti gli organi interni è interrotto.
Se si verificano i primi sintomi, consultare un medico. Lo specialista eseguirà le misure diagnostiche e ti dirà come aumentare rapidamente l'emoglobina nel sangue.
