Solo pochi decenni fa, le persone spesso non si preoccupavano di un problema come la glicemia. Ma oggi tutto è cambiato. Milioni di persone sul nostro pianeta sono preoccupate per gli alti livelli di glucosio. E questo ha una sua spiegazione. Il fatto è che letteralmente negli ultimi 2-3 decenni, la composizione dei componenti e la qualità del cibo consumato dagli esseri umani hanno subito cambiamenti drammatici. Le persone iniziarono a includere nel menu molto più zucchero e una varietà di prodotti dolciari, tutti i tipi di pasticcini, cibi pronti e fast food. La situazione è aggravata dallo stress costante e dalla vita moderna, in cui c'è poco movimento.
Una dieta così squilibrata, insieme all'inattività fisica, porta ad aumento di peso, livelli elevati di colesterolo e picchi costanti di zucchero nel sangue. Di conseguenza, c'è un problema di obesità di massa e un aumento del numero di persone con diabete. Tali condizioni sono accompagnate da un eccesso di concentrazione di glucosio nel sangue. Nella vita di tutti i giorni, questo è chiamato zucchero alto. Il termine medico per questa condizione è iperglicemia. Di norma, il motivo principale per lo sviluppo di tale patologia è il diabete. Tuttavia, la glicemia può aumentare anche a causa di altri disturbi del corpo. Perché sta succedendo e cosa fare in questa situazione?
Definizione della norma
Quali dovrebbero essere i valori di zucchero nel sangue in assenza di malattia? Ci sono limiti abbastanza limitati alla definizione della norma. Un'analisi, che viene eseguita solo al mattino e sempre a stomaco vuoto, dovrebbe mostrare un livello compreso tra 3,3 e 5,5 millimoli per litro. Una regola simile si applica sia alle donne che agli uomini, la cui età varia dai 14 ai 65 anni.
Trenta minuti dopo che una persona ha mangiato, il tasso aumenta. Un'ora dopo, la concentrazione di zucchero nel sangue raggiunge i suoi valori massimi. Dopo 2 o 3 ore nel corpo di una persona sana, questo indicatore torna alla normalità.
Perché la glicemia aumenta? I motivi per superare questo indicatore possono essere:
- fisiologico;
- causato dall'eccesso di cibo;
- attivato da varie malattie.
Diamo un'occhiata più da vicino.
Cause fisiologiche
Cosa fa aumentare la glicemia? Il motivo potrebbe essere una deviazione fisiologica dalla norma. In questo caso, c'è un forte aumento del consumo di glucosio da parte dell'organismo. Durante il lavoro fisico si osserva un cambiamento nella quantità di zucchero nel sangue. Il motivo è la necessità di ottenere l'energia immagazzinata dal corpo per svolgerelavoro di contrazione muscolare.
Perché la glicemia aumenta con ferite e ustioni? Ciò è facilitato dal rilascio di vari ormoni dello stress, in particolare l'adrenalina. L'aumento della produzione di tali componenti si traduce in:
- aumento del tasso di sintesi di glucosio e insulina;
- rilascia il glucosio che è stato immagazzinato nel fegato sotto forma di glicogeno.
Anche perché la glicemia aumenta in assenza di malattia? La glicemia in una persona sana è possibile dal fumo. Il fatto è che la nicotina, presente nel tabacco, attiva la produzione di ormoni come la somatotropina e il cortisolo. Ciò provoca un aumento dei livelli di glucosio.
Se le donne hanno glicemia alta, le ragioni potrebbero essere:
- inizio del ciclo mestruale;
- gravidanza;
- prendere diuretici o anticoncezionali.
Cosa fa aumentare la glicemia di una persona? Sia nelle donne che negli uomini, ciò può essere causato dall'inattività fisica, dall'assunzione di antidepressivi, corticosteroidi e beta-bloccanti.
Malattie che causano iperglicemia
Cosa provoca l'aumento della glicemia nelle patologie? L'iperglicemia può essere osservata non solo nel diabete. La quantità di zucchero nel sangue aumenta in caso di malattie in cui:
- metabolizzare grassi e carboidrati;
- vengono prodotti l'insulina e gli ormoni contro-insulina.
Tra queste ci sono malattie dei reni e del sistema endocrino, del pancreas.
Inoltre, il livello di zucchero nel sangue aumenta quando:
- Encefalopatia di Wernicke causata da carenza di vitamina B1;
- acantosi nera;
- condizioni acute (ictus, infarto del miocardio, crisi epilettiche, dopo un intervento chirurgico allo stomaco).
Si noti che se la glicemia è aumentata bruscamente, allora un sintomo simile spesso indica una condizione in cui la vita di una persona è in pericolo. Non a caso si nota iperglicemia in quei pazienti che entrano in terapia intensiva.
Malattie del pancreas
Cosa fa aumentare la glicemia? Spesso questo accade a causa di malattie del pancreas. Dopotutto, è l'organo principale responsabile del livello di glucosio nel corpo. È nel pancreas che vengono sintetizzati gli ormoni glucagone e insulina. Tutto il lavoro di questo corpo è controllato dal cervello grazie ai suoi dipartimenti: l'ipotalamo e la ghiandola pituitaria.
In una persona sana, con un aumento della quantità di zucchero nel sangue, viene sintetizzata una quantità aggiuntiva di insulina. Fa consumare il glucosio, il che porta a una diminuzione della sua concentrazione. Ma nel caso della patologia, l'attività funzionale del pancreas diminuisce. Allo stesso tempo, diminuisce anche la produzione di insulina da parte di questo organo. La mancanza di questo ormone porta ad un aumento della glicemia.
Malattie endocrine
Cosa fa aumentare la glicemia? Se una persona è sana, il livello di glucosio nel suo corpo è regolato dal normale rapporto di ormoni prodotti in esso. Quindi, per abbassare lo zucchero in risposta all'insulina. Aumenta i suoi ormoni controinsulari, vale a dire:
- glucagone prodotto dal pancreas;
- adrenalina, cortisolo, testosterone prodotti dalle ghiandole surrenali;
- tiroxina prodotta dalla tiroide;
- somatotropina prodotta dalla ghiandola pituitaria.
Quando gli organi endocrini non funzionano correttamente, il volume dei suddetti ormoni rilasciati nel sangue aumenta. Questo porta ad un aumento della glicemia.
Malattia della tiroide
Cosa fa aumentare la glicemia? La causa potrebbe essere un danno alla tiroide. Le patologie di questo organo sono accompagnate da disturbi del metabolismo dei carboidrati. Questo è ciò che causa l'iperglicemia. Questa condizione è causata da una diminuzione della produzione di ormoni da parte della tiroide.
Somatostatinoma
L'aumento della quantità di zucchero nel sangue è dovuto anche a un tumore al pancreas. Questa malattia è chiamata somatostatinoma. È ormonale attivo. Quando si verifica un tumore nel pancreas, si verifica un rilascio attivo dell'ormone. Si chiama somatostatina. Questo ormone sopprime la produzione di insulina. Questo aumenta il livello di zucchero nel sangue. I segni di un aumento della produzione di somatostatina sono:
- diarrea;
- perdita di peso;
- diminuzione dell'acidità di stomaco;
- escrezione di grasso con le feci.
Encefalopatia di Wernicke
Anche il volume di zucchero nel sangue aumenta a causa della mancanza di vitamina B1 nel corpo. Questa malattia è chiamata encefalopatia di Wernicke. Talela patologia non è solo un aumento della glicemia, ma anche un malfunzionamento in una certa parte del cervello.
La carenza di vitamina B1 porta a una ridotta capacità di assorbire il glucosio da parte delle cellule nervose. Questa è la ragione dell'aumento del suo livello nel sangue.
Mangiare troppo
Le ragioni sopra descritte causano un aumento della glicemia al mattino. Perché la glicemia aumenta di notte? Questo fenomeno è connesso solo con la dieta di una persona che la sera ha mangiato cibi ricchi di carboidrati o semplicemente ha mangiato troppo.
Questo porta al fatto che il corpo deve spendere una notevole quantità di energia e persino usare le sue risorse di riserva. Con la mancanza di cibo durante il giorno e il suo eccesso la sera, i processi metabolici sono sicuramente disturbati, così come il normale livello di glucosio. Una dieta e una dieta corrette permetteranno di ridurlo.
Manifestazioni di iperglicemia
I sintomi della glicemia alta possono indicare quanto segue:
- sete costante;
- pelle secca e mucose;
- urinazione eccessiva, inclusi frequenti viaggi notturni in bagno, che non sono accompagnati da dolore;
- aumento di peso drammatico o, al contrario, perdita di peso;
- vertigini;
- deterioramento della vista;
- prurito cutaneo permanente;
- aumento dell'appetito;
- irritabilità;
- diminuzione delle prestazioni;
- sonnolenza diurna;
- forte sudorazione;
- distratto.
Uno disegni indiretti di iperglicemia possono essere frequenti patologie infettive delle vie urinarie.
Un segno di un aumento della glicemia è anche la tendenza del corpo a malattie fungine degli organi genitali, della pelle e della mucosa orale.
Impatto sul prodotto
Molte persone credono erroneamente che in caso di aumento dei livelli di zucchero nel sangue, dovresti solo smettere di usare un prodotto del genere e dopo tutto tornerà alla normalità. Questa comprensione è piuttosto semplicistica. Dopotutto, il principale fornitore di glucosio per il nostro corpo sono i carboidrati. E fanno parte di qualsiasi prodotto.
In base alla loro struttura chimica, i carboidrati sono:
- Semplice (monomeri). Questo tipo di carboidrati è chiamato veloce, perché quando vengono consumati, lo zucchero nel sangue aumenta bruscamente.
- Lento (polisaccaridi). Questi carboidrati aumentano gradualmente la glicemia.
Se la glicemia aumenta dopo aver mangiato, è importante attenersi a una dieta che consiste nel mangiare cibi contenenti una grande quantità di carboidrati lenti. I monomeri devono essere esclusi in questo caso.
Cosa fare se la glicemia aumenta? Puoi ridurre le sue indicazioni senza pillole e preparazioni speciali includendo i seguenti prodotti nel menu:
- qualsiasi verdura fresca;
- noci e legumi;
- bacche;
- carne di pollame bollita (senza pelle) e pesce;
- prodotti contenenti una grande quantità di grossolanofibra;
- porridge (eccetto il riso);
- mele, pere, agrumi, albicocche e loro succhi freschi;
- analoghi artificiali o naturali dello zucchero.
Quindi esclusi dalla dieta dovrebbero essere:
- zucchero di canna e barbabietola;
- fritti;
- ketchup e maionese;
- cibi salati, piccanti e in salamoia;
- pane bianco e pasticcini;
- dolciumi.
Come riportare il glucosio alla normalità?
Se la glicemia è aumentata bruscamente, cosa devo fare? Non sarà possibile portare il suo livello alla normalità in modo rapido ed efficace con l'aiuto di qualsiasi rimedio casalingo.
Solo farmaci speciali consentiranno di farlo. Tra questi:
- glinide;
- derivati della sulfonilurea;
- biguanidi.
Farmaci specifici e il loro dosaggio devono essere raccomandati dal medico curante. L'autogestione di tali fondi può causare enormi danni alla salute.
Suggerimenti pratici
Cosa fare se il livello di zucchero nel sangue è aumentato? Prima di tutto, è necessario apportare le modifiche necessarie alla dieta. Quando si compila un menu, è necessario includere alimenti a basso contenuto calorico e un piccolo indice glicemico. Si consiglia di mangiare in piccole porzioni, cioè 5-6 volte al giorno. Tale dieta contribuirà all'elaborazione tempestiva del glucosio da parte dell'organismo, riducendo il caricopancreas. Inoltre, dovresti rispettare la regola d'oro. Consiste nel rifiutare il cibo dopo 18 ore. Tale programma dei pasti assicurerà un sonno riposante e non consentirà al corpo di accumulare grasso corporeo.
Per riportare il livello di zucchero nel sangue alla normalità, non trascurare nemmeno l'attività fisica. Persone il cui lavoro è caratterizzato come statico, è obbligatorio eseguire esercizi fisici quotidiani e camminare tranquillamente a un ritmo di camminata di 7-10 chilometri. Tutto questo eliminerà le calorie in eccesso, saturerà il corpo di ossigeno e attiverà i processi metabolici.
I pazienti con iperglicemia dovrebbero sempre ricordare che lo zucchero è il principale fornitore di carboidrati veloci. Inoltre, è anche molto calorico. Ecco perché deve essere sostituito con un analogo altrettanto dolce, ma allo stesso tempo ipocalorico e sicuro. Attualmente, ci sono molti dolcificanti. Alcuni di loro sono sintetizzati artificialmente. Esempi sono xilitolo e aspartame. Altri sono ottenuti da materie prime naturali. Ad esempio, stevia e fruttosio.
Rimedi popolari
Nel trattamento dell'iperglicemia, non si dovrebbero cercare modi che consentano un giorno di ridurre, riportandolo alla normalità, il livello di zucchero nel sangue. Non esistono metodi simili nella medicina alternativa. Tutti i farmaci e i farmaci da lei consigliati contribuiscono a una lenta diminuzione dei livelli di glucosio. Considera il più popolare di loro:
- Decotto di avena. Questa ricetta è piuttosto semplice. Per preparare medicinalisignifica che dovrai prendere la farina d'avena nella quantità di un bicchiere, in cui aggiungere 600 ml di acqua bollente. La miscela risultante viene fatta bollire per 15 minuti a fuoco basso. Successivamente, il brodo dovrebbe essere infuso. Per fare ciò, è sufficiente allocare 20 minuti. Prendi il prodotto finito tre volte al giorno per 1/3 di tazza. Vale la pena notare che questa miscela è molto utile per il tubo digerente.
- Decotto di radice di cicoria. Questo rimedio ha un effetto benefico sul pancreas e consente di ridurre la glicemia. Per preparare il farmaco, hai bisogno di 1 cucchiaino. radici di cicoria, che devono essere prima schiacciate. Le materie prime vengono versate 1 cucchiaio. acqua bollente. A fuoco basso, la miscela viene fatta bollire per 10 minuti. Il brodo raffreddato è considerato pronto per essere ricevuto. Il dosaggio raccomandato è di 5 ml fino a cinque volte al giorno.
- Decotto di ciliegia. Questo rimedio in medicina alternativa è considerato uno dei più efficaci. Nella sua preparazione vengono utilizzate le bacche di ciliegia. Avranno bisogno di prendere 1 cucchiaio. l. quindi versare un bicchiere di acqua bollente. Questa miscela dovrebbe essere messa su un piccolo fuoco e portata a ebollizione. Dopo 3 minuti, il rimedio può essere utilizzato per il trattamento. Bevilo per un mese per ½ cucchiaio. tre volte al giorno. Dopo la pausa, il corso può essere ripetuto.
- Tè curativi. Nella preparazione di queste pozioni medicinali vengono utilizzate quelle erbe che, per la loro composizione, sono in grado di abbassare la glicemia. Tra questi ci sono l'erba di San Giovanni e il trifoglio, i fiori di tiglio, nonché le foglie di ribes e mirtilli rossi. Tutti questi componenti sono presi in proporzioni uguali. Vengono accuratamente schiacciati e dopo 1 cucchiaio. versare un cucchiaio di materia prima con un bicchiere di acqua bollente. Dopodiché, il tè è lasciatoinfusione della miscela per 15 minuti. Questo medicinale viene assunto due volte al giorno.
Quindi, abbiamo considerato la risposta alla domanda sul perché la glicemia è aumentata. Le ragioni di questo problema possono essere molto diverse. Per eliminarlo, è importante consultare un medico.
