Nella società odierna, l'ipertensione è una delle malattie più comuni. La parte prevalente dei pazienti appartiene alla categoria dell'età pensionabile. Tuttavia, ogni volta non è possibile o scomodo chiedere aiuto a un medico, quindi tutti sono interessati a come abbassare la pressione sanguigna a casa. Ardenti antidroga affermano che ciò può essere fatto attraverso l'uso di rimedi naturali.
Come abbassare la pressione sanguigna a casa? Cambiare il nostro atteggiamento verso il cibo
Ogni persona con la piena responsabilità di affrontare la propria dieta. Il fatto è che qualsiasi prodotto che entra nel corpo porta una certa carica di energia, cioè agisce come legna da ardere per mantenere il fuoco. Tuttavia, non tutti gli alimenti sono uguali. In presenza di ipertensione, è meglio abbandonare definitivamente l'uso di alcolbevande e caffè, nonché cibi troppo salati, piccanti e grassi. I cibi pesanti come carne e pesce dovrebbero essere cotti al vapore e, come contorno, è meglio dare la preferenza a frutta e verdura fresca. Una brusca transizione verso una corretta alimentazione e l'aggiunta di determinati alimenti alla dieta abbasserà rapidamente la pressione. Per mantenere una forte immunità, dovresti mangiare almeno tre mele al giorno. Il rifiuto del sale aiuta a normalizzare l'equilibrio idrico e stabilizzare il lavoro di tutti i sistemi corporei.
Come abbassare la pressione sanguigna a casa? Metodi di medicina alternativa
I medici raccomandano di bere il tè con l'aggiunta di frutta ed erbe naturali. Ad esempio, puoi gettare alcune bacche di viburno o uva in una teiera con tè nero, tagliare il pompelmo a fettine. La bevanda risulterà non solo follemente profumata e gustosa, ma anche molto salutare. Per sbarazzarsi di una lieve ipertensione consentirà l'uso del tè all'ibisco o del normale tè verde senza additivi. I decotti di erbe come camomilla, menta, melissa sono famosi per le loro proprietà positive. Il kvas di barbabietola ha un effetto non meno evidente. Per preparare il kvas, avrai bisogno di mezzo chilogrammo di barbabietole, una manciata di semi di aneto e un litro di acqua pura non gassata. Le barbabietole vengono tagliate a fettine, spalmate sul fondo del contenitore, quindi versate con acqua e lasciate in infusione fino a quando inizia a formarsi una caratteristica schiuma. Successivamente, è necessario aggiungere i semi e mettere il kvas in frigorifero per diverse ore. Il corso del trattamento è di una settimana, prendimezzo bicchiere tre volte al giorno.
Come abbassare la pressione sanguigna a casa? L'agopuntura è il metodo più efficace
L'uso di vari decotti e tinture darà effettivamente il risultato desiderato, ma solo se usato regolarmente. Tra le risposte alle emergenze c'è una tecnica chiamata agopuntura. Implica il raggiungimento di risultati massaggiando determinati punti. Per ridurre rapidamente la pressione, è necessario trovare un punto situato nella fossetta sotto il lobo dell'orecchio e tracciare una linea verticale retta con il dito fino alla clavicola. Questo divario è ciò di cui abbiamo bisogno. Per ottenere l'effetto desiderato è sufficiente eseguire colpi leggeri con pressione periodica per cinque minuti.
