Cosa significa pressione sanguigna? Tutto è abbastanza semplice. È uno dei principali indicatori dell'attività del sistema cardiovascolare. Esaminiamo questo problema in modo più dettagliato.
Cos'è BP?
La pressione sanguigna è il processo di compressione delle pareti di capillari, arterie e vene sotto l'influenza della circolazione sanguigna.
Tipi di pressione sanguigna:
- superiore o sistolico;
- inferiore o diastolico.
Nel determinare il livello di pressione sanguigna, dovrebbero essere presi in considerazione entrambi questi valori. Le unità di misura sono rimaste i primissimi millimetri di una colonna di mercurio. Ciò è dovuto al fatto che il mercurio veniva utilizzato nei vecchi dispositivi per determinare il livello di pressione sanguigna. Pertanto, l'indicatore BP è simile al seguente: pressione sanguigna superiore (ad esempio 130) / pressione sanguigna inferiore (ad esempio 70) mm Hg. st.
Le circostanze che influiscono direttamente sull'intervallo di pressione sanguigna includono:
- livello di forza delle contrazioni eseguite dal cuore;
- proporzione di sangue pompato dal cuoredurante ogni contrazione;
- resistenza delle pareti dei vasi sanguigni, che risulta essere il flusso del sangue;
- la quantità di sangue che circola nel corpo;
- fluttuazioni della pressione nel torace, causate dal processo respiratorio.
I livelli di pressione sanguigna possono cambiare durante il giorno e con l'età. Ma la maggior parte delle persone sane ha una pressione arteriosa stabile.
Determinazione dei tipi di pressione sanguigna
La pressione arteriosa sistolica (superiore) è una caratteristica delle condizioni generali delle vene, dei capillari, delle arterie, nonché del loro tono, che è causato dalla contrazione del muscolo cardiaco. È responsabile del lavoro del cuore, cioè con quale forza quest'ultimo è in grado di espellere il sangue.
Quindi, il livello di pressione superiore dipende dalla forza e dalla velocità delle contrazioni cardiache.
Non è ragionevole dire che la pressione sanguigna e la pressione cardiaca siano lo stesso concetto, poiché anche l'aorta è coinvolta nella sua formazione.
La pressione (diastolica) più bassa caratterizza l'attività dei vasi sanguigni. In altre parole, questo è il livello della pressione sanguigna nel momento in cui il cuore è massimamente rilassato.
La pressione bassa si forma a seguito della contrazione delle arterie periferiche, attraverso le quali il sangue entra negli organi e nei tessuti del corpo. Pertanto, lo stato dei vasi sanguigni è responsabile del livello della pressione sanguigna, del loro tono ed elasticità.
Come controllo la mia pressione sanguigna?
Puoi scoprire il tuo livello di pressione sanguigna usando uno specialedispositivo chiamato sfigmomanometro. Puoi farlo sia dal medico (o dall'infermiere) che a casa, avendo precedentemente acquistato il dispositivo in farmacia.
Si distinguono i seguenti tipi di sfigmomanometri:
- automatico;
- semiautomatico;
- meccanico.
Lo sfigmomanometro meccanico è costituito da un bracciale, un manometro o un display, una pera per pompare aria e uno stetoscopio. Principio di funzionamento: metti il bracciale sul braccio, metti uno stetoscopio sotto di esso (mentre dovresti sentire il polso), gonfia il bracciale con aria fino all'arresto, quindi inizia ad abbassarlo gradualmente, svitando la rotella sulla pera. Ad un certo punto, sentirai chiaramente dei suoni pulsanti nelle cuffie dello stetoscopio, quindi si fermeranno. Questi due segni sono la pressione sanguigna superiore e inferiore.
Lo sfigmomanometro semiautomatico è composto da un bracciale, un display elettronico e una pera. Principio di funzionamento: indossare il bracciale, pompare l'aria al massimo con una pera, quindi farla uscire. Il display elettronico mostra i valori superiore e inferiore della pressione sanguigna e il numero di battiti al minuto - pulsazioni.
Lo sfigmomanometro automatico è costituito da un bracciale, un display elettronico e un compressore che esegue le manipolazioni di gonfiaggio e sgonfiaggio. Come funziona: indossa il bracciale, avvia il dispositivo e attendi il risultato.
È generalmente accettato che uno sfigmomanometro meccanico dia il risultato più accurato. È anche più conveniente. Allo stesso tempo, i più comodi da usare sono automatici etonometri semiautomatici. Tali modelli sono particolarmente adatti per le persone anziane. Inoltre, alcune specie hanno la funzione di notifica vocale degli indicatori di pressione.
Vale la pena misurare gli indicatori della pressione sanguigna non prima di trenta minuti dopo qualsiasi sforzo fisico (anche minimo) e un'ora dopo aver bevuto caffè e alcol. Prima del processo di misurazione stesso, devi sederti in silenzio per un paio di minuti, riprendere fiato.
Non è consigliabile ripetere la procedura utilizzando la stessa mano.
La pressione sanguigna è normale per l'età
Ogni persona ha una norma di pressione sanguigna individuale, che potrebbe non essere associata ad alcuna malattia.
I livelli di pressione sanguigna sono determinati da una serie di fattori di particolare importanza:
- età e sesso della persona;
- caratteristiche personali;
- stile di vita;
- caratteristiche dello stile di vita (attività lavorativa, tipo di svago preferito e così via).
La pressione sanguigna tende anche ad aumentare quando si eseguono sforzi fisici insoliti e stress emotivo. E se una persona svolge costantemente attività fisica (ad esempio un atleta), anche il livello della pressione sanguigna può cambiare sia per un po' che per un lungo periodo. Ad esempio, quando una persona è sotto stress, la sua pressione sanguigna può salire a trenta mm Hg. Arte. dalla norma.
Allo stesso tempo, ci sono alcuni limiti della normale pressione sanguigna. E ogni paridieci punti di deviazione dalla norma indicano una violazione del corpo.
| Età | Livello superiore della pressione sanguigna, mm Hg. st. | Livello di pressione sanguigna più basso, mm Hg. st. |
| 1 - 10 anni | 95 | 60 |
| 10-15 | da 95 a 110 | 60 a 70 |
| 16 - 20 anni | da 110 a 120 | da 70 a 80 |
| 21 - 40 anni | da 120 a 130 | da 70 a 80 |
| 41 - 60 anni | fino a 140 | 90 |
| 61 - 70 anni | da 140 a 147 | 85 |
| Più di 71 | da 147 | Da a 85 |
Puoi anche calcolare un valore di pressione sanguigna individuale usando le seguenti formule:
1. Uomini:
- BP superiore=109 + (0,5anni interi) + (0,1peso in kg);
- pressione sanguigna più bassa=74 + (0,1anni interi) + (0,15peso in kg).
2. Donne:
- BP superiore=102 + (0,7anni interi) + 0,15peso in kg);
- BP inferiore=74 + (0,2anni interi) + (0,1peso in kg).
Valore ricevutoarrotondare a un numero intero secondo le regole dell'aritmetica. Cioè, se risulta essere 120,5, una volta arrotondato sarà 121.
Pressione alta
L' alta pressione sanguigna è un livello alto di almeno uno degli indicatori (inferiore o superiore). Il grado della sua sovrastima dovrebbe essere giudicato, tenendo conto di entrambi gli indicatori.
Indipendentemente dal fatto che la pressione sanguigna più bassa sia alta o quella superiore, è una malattia. E si chiama ipertensione.
Ci sono tre gradi della malattia:
- primo - SBP 140-160 / DBP 90-100;
- secondo - SAD 161-180 / DBP 101-110;
- terzo - SAD 181 e più / DBP 111 e più.
Vale la pena parlare di ipertensione quando c'è un alto livello di valori di pressione sanguigna per un lungo periodo.
Secondo le statistiche, una pressione sistolica sovrastimata è più spesso osservata nelle donne e diastolica - negli uomini e negli anziani.
I sintomi della pressione alta possono essere:
- diminuzione delle prestazioni;
- apparenza di stanchezza;
- frequente sensazione di debolezza;
- dolore al collo mattutino;
- vertigini frequenti;
- comparsa di epistassi;
- acufene;
- diminuzione dell'acuità visiva;
- gonfiore alle gambe a fine giornata.
Cause della pressione alta
Se la pressione sanguigna più bassa è alta, molto probabilmente questo è uno dei sintomi di una malattia della tiroide, dei reni, delle ghiandole surrenali,che iniziò a produrre renina in grandi quantità. A sua volta, aumenta il tono dei muscoli dei vasi sanguigni.
Alta pressione sanguigna più bassa è irta dello sviluppo di malattie ancora più gravi.
Alta pressione superiore indica battiti cardiaci troppo frequenti.
Un aumento della pressione sanguigna può essere causato da una serie di motivi. Questo è per esempio:
- vasocostrizione dovuta ad aterosclerosi;
- sovrappeso;
- diabete mellito;
- situazioni di stress;
- malnutrizione;
- consumo eccessivo di alcol, caffè e tè forti;
- fumare;
- mancanza di esercizio;
- cambiamenti meteorologici frequenti;
- alcune malattie.
Cos'è la PA bassa?
La pressione sanguigna più bassa è distonia vegetovascolare o ipotensione.
Cosa succede con l'ipotensione? Quando il cuore si contrae, il sangue entra nei vasi. Si espandono e poi gradualmente si restringono. Pertanto, i vasi aiutano il sangue a muoversi ulteriormente attraverso il sistema circolatorio. La pressione è normale. Per una serie di motivi, il tono vascolare può diminuire. Rimarranno ampliati. Quindi non c'è abbastanza resistenza per il movimento del sangue, a causa della quale la pressione diminuisce.
Livello di pressione sanguigna ipotensione: superiore - 100 e inferiore, inferiore - 60 e inferiore.
Se la pressione scende bruscamente, l'afflusso di sangue al cervello è limitato. E questo è irto di conseguenze comevertigini e svenimento.
I sintomi della bassa pressione sanguigna possono essere:
- fatica e letargia aumentate;
- comparsa di scurimento negli occhi;
- affanno frequente;
- sensazione di freddo alle mani e ai piedi;
- maggiore sensibilità ai suoni forti e alle luci intense;
- debolezza muscolare;
- cinetosi durante i trasporti;
- mal di testa frequenti.
Cosa causa la pressione bassa?
Possono essere presenti sin dalla nascita uno scarso tono articolare e bassa pressione sanguigna (ipotensione). Ma più spesso i colpevoli della bassa pressione sanguigna sono:
- Grave affaticamento e stress. Congestione al lavoro ea casa, stress e mancanza di sonno provocano una diminuzione del tono vascolare.
- Calore e soffocamento. Quando sudi, una grande quantità di liquido esce dal corpo. Per mantenere l'equilibrio idrico, pompa l'acqua dal sangue che scorre attraverso le vene e le arterie. Il suo volume diminuisce, il tono vascolare diminuisce. La pressione diminuisce.
- Assunzione di farmaci. Farmaci per il cuore, antibiotici, antispastici e antidolorifici possono "abbassare" la pressione sanguigna.
- Il verificarsi di reazioni allergiche a qualsiasi cosa con possibile shock anafilattico.
Se non hai mai avuto ipotensione prima, non lasciare i sintomi spiacevoli incustoditi. Possono essere "campane" pericolose di tubercolosi, ulcere allo stomaco, complicazioni dopo una commozione cerebrale e altre malattie. Rivolgiti a un terapista.
Cosa fare per normalizzare la pressione?
Questi suggerimenti ti aiuteranno a sentirti fresco dappertuttogiorno se sei ipoteso.
- Non avere fretta di alzarti dal letto. Svegliati: fai un po' di riscaldamento sdraiato. Muovi le braccia e le gambe. Quindi siediti e alzati lentamente. Esegui azioni senza movimenti improvvisi. possono causare svenimento.
- Fai una doccia di contrasto al mattino per 5 minuti. Acqua alternata: un minuto tiepida, un minuto fresca. Questo aiuterà a rallegrare e fa bene ai vasi sanguigni.
- Una tazza di caffè fa bene! Ma solo una bevanda acida naturale aumenterà la pressione. Bere non più di 1-2 tazze al giorno. Se hai problemi cardiaci, bevi tè verde invece del caffè. Rinvigorisce non peggio del caffè, ma non danneggia il cuore.
- Iscriviti alla piscina. Vai almeno una volta alla settimana. Il nuoto migliora il tono vascolare.
- Compra la tintura di ginseng. Questa "energia" naturale dona tono al corpo. Sciogliere 20 gocce di tintura in ¼ di tazza d'acqua. Bevi mezz'ora prima dei pasti.
- Mangia dolci. Non appena ti senti debole, mangia ½ cucchiaino di miele o un po' di cioccolato fondente. I dolci allontaneranno stanchezza e sonnolenza.
- Bevi acqua pulita. Giornalmente 2 litri di puro e non gassato. Ciò contribuirà a mantenere la pressione sanguigna a un livello normale. Se soffri di malattie cardiache e renali, il regime alimentare dovrebbe essere prescritto da un medico.
- Dormi bene. Un corpo riposato funzionerà come dovrebbe. Dormi almeno 7-8 ore a notte.
- Massaggio. Secondo gli esperti di medicina orientale, ci sono punti speciali sul corpo. Agendo su di loro, puoi migliorare il tuo benessere. La pressione è controllata dal punto tra il naso elabbro superiore. Massaggialo delicatamente con il dito per 2 minuti in senso orario. Fallo quando ti senti debole.
Pronto soccorso per ipotensione e ipertensione
Se senti vertigini, grave debolezza, acufene, chiama un'ambulanza. Nel frattempo, i dottori vanno, recitano:
- Apri il colletto dei tuoi vestiti. Il collo e il torace dovrebbero essere sciolti.
- Sdraiati. Abbassa la testa. Metti un piccolo cuscino sotto i tuoi piedi.
- Annusa l'ammoniaca. In caso contrario, utilizzare l'aceto da tavola.
- Bevi del tè. Decisamente forte e dolce.
Se senti l'avvicinarsi di una crisi ipertensiva, devi anche chiamare i medici. In generale, questa malattia dovrebbe sempre essere supportata da un trattamento preventivo. Come misure di primo soccorso, puoi ricorrere alle seguenti azioni:
- Organizzare un pediluvio con acqua calda, pre-aggiunto con senape. Un' alternativa sarebbe applicare impacchi di senape sul cuore, sulla parte posteriore della testa e sui polpacci.
- Legare leggermente il braccio e la gamba destra e poi sinistra per mezz'ora per lato. Con un laccio emostatico applicato, si dovrebbe sentire un battito.
- Bevi una bevanda a base di aronia. Può essere vino, composta, succo. Oppure mangia la marmellata di questa bacca.
Per ridurre il rischio di sviluppare e sviluppare ipotensione e ipertensione, dovresti seguire una dieta sana, prevenire l'eccesso di peso, escludere i cibi dannosi dalla lista, muoverti di più.
Bisogna misurare la pressionedi tanto in tanto. Quando si osserva una tendenza di alta o bassa pressione sanguigna, si consiglia di consultare un medico per determinare le cause e prescrivere un trattamento. Le terapie prescritte possono includere la gestione della pressione sanguigna come farmaci, infusi a base di erbe, dieta, esercizio fisico e così via.
