Senti mal di schiena prima dei giorni critici? Questo è abbastanza normale, perché i giorni delle mestruazioni sono spesso accompagnati da sensazioni dolorose e cattive condizioni di salute. Tuttavia, ci sono alcune cose che una donna deve sapere per non sopportare il dolore e, se ci sono complicazioni, capire quando è necessario l'aiuto di un medico. Perché mi fa male la schiena prima del ciclo? Proviamo a capirlo.
Motivi
Perché mi fa male la schiena prima delle mestruazioni? È tutta colpa del fatto che l'attività dei processi che si verificano prima dei giorni critici influisce sull'intero stato del corpo. Le sensazioni dolorose stanno attirando la natura, ma si sentono anche nel basso addome. L'inizio delle mestruazioni procede con sbalzi d'umore, irritabilità, disagio nel tessuto muscolare e gonfiore del seno. Se una donna è in buona salute, potrebbe anche non sentirsiche la tira indietro e, in generale, le mestruazioni non le daranno alcun disagio.
La schiena può far male prima delle mestruazioni in chi non ha partorito? È stato notato che molte donne che non hanno partorito provano dolore prima dei giorni critici. Molto dipende anche dall'ereditarietà. Alcune ragazze possono sopportare il dolore, mentre altre hanno molto mal di schiena prima del ciclo, e questo le provoca il panico, nel qual caso devono essere affrontate.
PMS
PMS è chiamata sindrome premestruale, si fa sentire 7 giorni e talvolta anche dieci giorni prima dell'inizio delle mestruazioni. È facile identificarlo dai sintomi:
- Dolore alla testa che si manifesta inaspettatamente.
- Si verifica una forte sensibilità ai suoni.
- Il discorso peggiora.
- Appaiono problemi di sonno, potrebbe comparire insonnia.
- Appare gonfiore.
- Ha la nausea.
- Ci sono notevoli cambiamenti nello stato emotivo, compaiono bruschi sbalzi d'umore, irritazioni e capricci.
- Infiammazione pruriginosa della pelle.
- Aumento della temperatura.
- Si verificano cambiamenti di gusto.
- Diminuzione o aumento del desiderio sessuale.
Primo periodo
Se prima delle mestruazioni la schiena e la parte bassa della schiena fanno male per la prima volta, non è spaventoso, ma è consigliabile visitare un medico. L'uso di farmaci prescritti dal medico aiuterà a calmare e ridurre il dolore. Affinché il dolore finisca il prima possibile, devi restare immobile e non muoverti.
Cause fisiologiche
Ci sono contrazioni muscolari uterine, causano mal di schiena. Spesso compaiono solo in coloro che hanno una speciale struttura fisiologica del corpo.
Il dolore può verificarsi anche se hai una soglia del dolore molto bassa. Il dolore è la semplice risposta del tuo corpo al cambiamento.
Le prostaglandine, che stimolano le contrazioni uterine, provocano dolore. Durante i giorni critici, il livello degli ormoni del progesterone e degli estrogeni diminuisce ed è difficile far fronte al disagio.
Il liquido stagnante provoca gonfiore interno, non riuscendo a lasciare completamente il corpo. Le ragioni di ciò sono nascoste nello spostamento ormonale che si verifica in un determinato momento e la compressione delle fibre nervose dovuta all'aumento di volume provoca dolore.
Inoltre, la schiena può far male a causa della presenza di un dispositivo intrauterino.
Sintomi
Molte donne e ragazze prima dell'inizio delle mestruazioni iniziano a sentire dolore doloroso alla schiena. Questa sensazione spiacevole può esaurire anche l'organismo più resistente. Di norma, la causa di tale dolore è la sindrome premestruale, che è molto comune tra le donne nullipare. Come già accennato, le sue manifestazioni iniziano a farsi sentire una settimana prima dell'inizio del ciclo mestruale. Anche altri sintomi sono molto comuni:
- Nausea e perdita di appetito.
- Aritmia cardiaca.
- Vertigini.
- Vari disturbi del sonno.
- Stato emotivo instabile.
Di norma, la causa di questi dolori non lo èin eventuali patologie degli organi genitali.
Medicinali per la terapia
Oggi, gli esperti ritengono che tali manifestazioni si verifichino a causa di disturbi ormonali, in particolare a causa di un aumento del livello dell'ormone estrogeno e prostaglandina. I dolori che compaiono prima delle mestruazioni sono di natura dolorosa e emanano sensazioni spiacevoli alla schiena e agli organi pelvici. La maggior parte delle donne cerca di curare questi dolori da sola assumendo vari tipi di analgesici, ma, di norma, tale trattamento è inefficace e può attenuare il dolore solo per poche ore.
Ci sono diversi metodi davvero efficaci per affrontare il problema quando lo stomaco e la schiena fanno male prima delle mestruazioni:
- L'uso di farmaci antinfiammatori non steroidei, che in questo caso vengono utilizzati come terapeutici. Di solito vengono utilizzati nei primi giorni delle mestruazioni o per la prevenzione tre giorni prima della loro insorgenza.
- Nel secondo metodo vengono utilizzati contraccettivi orali combinati. Influiscono sugli ormoni che causano dolore, portando infine a periodi indolori.
Ma vale la pena notare che entrambi questi rimedi hanno molte controindicazioni. Pertanto, prima dell'uso, è necessario consultare un medico.
Trattamento popolare
Durante i giorni critici, molte ragazze provano dolore sgradevole. Qualcuno sopporta tali momenti, tuttaviaNon tutti sono contenti di questa opzione. Puoi usare medicine o ricorrere ai metodi della medicina tradizionale. Tali ricette sono le più sicure. Come usare la medicina tradizionale per sbarazzarsi del mal di schiena prima delle mestruazioni?
- Evita ipotermia e raffreddore durante i giorni critici.
- Indossa abiti pesanti, altrimenti potresti avere un'infiammazione delle appendici o della vescica.
- Inoltre, il mal di schiena aumenta se il tuo corpo sente una mancanza di calcio. Ecco perché si consiglia di consumare prodotti a base di latte acido nei giorni critici.
- Inoltre, il cioccolato aiuta a ridurre il dolore, aiuta a produrre l'ormone della felicità.
- I metodi della medicina tradizionale includono la preparazione di tinture a base di radice di elecampano, equiseto, radice di sedano, menta o camomilla. Tali infusi non sono difficili da fare e non richiedono molte spese.
- Usa l'infusione di valeriana, allevia il dolore.
Inoltre, un' altra buona opzione per la medicina tradizionale è l'uso di neve (ghiaccio) e sale. Devi prendere un paio di bicchieri di neve, uno di sale, mescolare il tutto. Metti la miscela risultante su un tovagliolo. Questa composizione dovrebbe essere tenuta sul retro per diversi minuti.
Prevenzione
Hai dolore premestruale ogni mese? Come affrontarlo? Tali fenomeni sono molto spiacevoli e portano disagio a una donna. Per sbarazzartene, dovrai rispettare alcune misure preventive. Sono semplici, ma possono aiutare.affrontare il dolore prima delle mestruazioni. Richiesto:
- Mantieni un programma mensile. Devi tenere traccia del tuo ciclo, questo ti aiuterà a essere pronto per l'inizio del dolore alla vigilia del tuo ciclo.
- Inizia a prendere integratori a base di erbe una settimana prima del ciclo. I decotti dovrebbero avere un effetto calmante. Questo è un metodo provato e vero.
- Bevi molta acqua calda, migliorerà i processi metabolici.
- Rimani attivo. I muscoli addominali e della schiena dovrebbero essere forti.
- Introduci tante verdure e prodotti a base di acido lattico nella tua dieta abituale.
Il mal di schiena prima dell'inizio dei giorni critici è considerato normale. Tuttavia, capita anche che le sensazioni diventino più forti e durino più a lungo del solito, nel qual caso è necessario chiedere l'aiuto di uno specialista, perché questo può essere pericoloso per la salute.
