Un cereale unico - l'avena, le cui proprietà medicinali sono note fin dall'antichità - gode di una meritata fama tra i grandi guaritori. Vari decotti, baci e porridge di questo cereale hanno sempre fatto parte della cucina tradizionale russa. Oggi, l'avena è più popolare nella medicina popolare come tonico generale. Le proprietà curative dell'avena aiutano a stabilizzare il metabolismo, rafforzare il cuore e ridurre significativamente i livelli di colesterolo. Contiene un'intera gamma di oligoelementi e vitamine: calcio, iodio, fluoro, fosforo, zinco, potassio, cob alto, molibdeno, manganese, ferro, nichel, cromo, ecc.
Per rimuovere le tossine e normalizzare il peso, l'avena aiuterà anche, le proprietà curative di un cereale unico consentiranno a questi processi di procedere senza intoppi e facilmente. Per chi soffre di malattie del fegato, il prodotto è una vera scoperta, in quanto aiuta ad eliminare le sostanze nocive, scaricando questo organo.
Il modo più comune per consumare l'avena è un decotto. Le fonti esistenti danno dosaggi diversi, ma non ci sono controindicazioni gravi per l'assunzione di questo cereale,pertanto, qualsiasi dose ragionevole è accettabile. Le proprietà curative del decotto di avena aumentano con l'infusione prolungata o il languire a bagnomaria.
La ricetta più comune per fare un decotto è molto semplice: fai bollire 5 cucchiai di grani di latte in 2 litri di acqua per circa 30 minuti, assicurati di insistere. Assumere 200 ml fino a 3 volte al giorno.
Per il trattamento della tosse grave negli adulti e nei bambini, utilizzare la seguente ricetta: 2 cucchiai di avena e uvetta devono essere versati con acqua bollita fredda in una quantità di 1,5 litri, quindi cuocere a fuoco lento fino a metà del liquido resti. Quindi devi filtrare e aggiungere 1 cucchiaio di miele lì. Prendi 1 cucchiaio da tavola più volte al giorno.
L'avena è un assistente molto diligente nel ripristinare la salute, le loro proprietà curative non agiscono immediatamente, quindi è necessario sintonizzarsi su una cooperazione a lungo termine con lui. Ma c'è una ricetta che può fornire il primo soccorso al fegato. Ecco la sua descrizione: è necessario far bollire qualsiasi oggetto d'argento in 1,5 litri di acqua, quindi aggiungere 150 g di avena, preferibilmente non sbucciata. Assicurati di cuocere a fuoco lento per 15 minuti. e lasciare per almeno 2 ore. Bere questo decotto dovrebbe essere fino a 3 volte al giorno, 500 ml prima dei pasti.
Ci sono molte altre opzioni per usare l'avena per scopi terapeutici e profilattici:
- un bicchiere di decotto combinato con il miele aiuterà a ristabilire il sonno;
- con una forte rottura, gelatina di avena diluita con latte earomatizzato al miele;
- Per la cura dell'influenza si usa un decotto di avena, per la cui preparazione è necessario mettere a bagno un bicchiere di cereali in un litro d'acqua. Al mattino, far evaporare il liquido a metà del volume e bere durante il giorno;
- Il succo fresco delle spighe d'avena ha anche un grande effetto curativo. Per prepararlo, devi tritare le spighette verdi e spremere il succo. Assumere 100 ml 2-3 volte al giorno prima dei pasti.
L'avena aiuterà anche a preservare la bellezza naturale, le sue proprietà medicinali ripristineranno l'elasticità e la freschezza della pelle, la imbiancherà. Mangiare cereali in qualsiasi forma previene le unghie fragili e le doppie punte.
