Gli esami del sangue di laboratorio possono rivelare cosa sta succedendo nel corpo umano. Ci sono un certo numero di malattie che potrebbero non farsi sentire per molto tempo e solo un esame del sangue può allertare il terapeuta. Ad esempio, bassa emoglobina negli uomini, le ragioni della diminuzione possono indicare un'ampia varietà di patologie. Ecco perché è così importante sottoporsi a una visita medica completa almeno una volta all'anno.
Cos'è l'emoglobina?
Prima di tutto, è una proteina specifica che si trova nei globuli rossi: gli eritrociti. La sua quantità indica il grado di saturazione del corpo con l'ossigeno. L'elemento principale dell'emoglobina è il ferro. La sua quantità dipende dall'alimento che contiene questo elemento e da speciali integratori (vitamine e minerali) che ne favoriscono l'assorbimento. L'ossigeno contenuto nelle cellule è essenziale perelemento dei processi ossidativi, senza il quale la generazione di energia sarebbe impossibile.
Sonnolenza e debolezza, prestazioni ridotte e affaticamento: tutto questo può provocare un basso livello di emoglobina negli uomini. Le ragioni possono essere attribuite alla depressione stagionale e non è possibile intraprendere alcuna azione. Tuttavia, questo può portare anche ad altre conseguenze: capelli e unghie diventano fragili, la carnagione sbiadisce, le unghie e le crepe appaiono agli angoli delle labbra.
Indicatori normali
Per cominciare, vale la pena notare che il livello di emoglobina nel sangue negli uomini è molto più alto della stessa cifra nelle donne. Il fatto è che la metà forte dell'umanità sperimenta regolarmente un grande sforzo fisico, il che significa che ha bisogno di più ossigeno per rilasciare energia. La norma dell'indicatore negli uomini in età adulta è di 130-170 grammi per 1 litro di sangue. Nelle persone anziane, questa cifra è leggermente inferiore - 117-138 g / l. Quindi, ad esempio, un basso livello di emoglobina in un uomo anziano non è motivo di preoccupazione.
Ci sono una serie di fattori che influenzano piccole deviazioni dalla norma verso l' alto o verso il basso. Quindi, ad esempio, nei fumatori e in coloro che vivono in alta quota, questa cifra può essere sempre aumentata. La ragione di ciò è compensare la mancanza di ossigeno. La bassa emoglobina negli uomini, le cui cause si formano anche a causa della malnutrizione, può essere osservata nella vecchiaia, così come a causa di alcuni altri fattori.
Dieta
Si può osservare una leggera diminuzione dell'emoglobina in uomini, donne e bambini a causa della malnutrizione, o meglio, dell'uso di cibi non saturi di ferro. Pertanto, quando l'indicatore scende al di sotto della norma, si consiglia di rivedere la propria dieta e includere alimenti come:
- Carne di manzo o coniglio.
- Cuore e lingua di manzo.
- Alcuni legumi.
- Frutti di mare.
- Uova e carne bianca di pollame.
- Grano saraceno.
- Granato.
- Carote, barbabietole e altre verdure rossoverdi.
- Mele e frutti di bosco sono ricchi di vitamina C. Aiutano il corpo ad assorbire il ferro nel corpo.
Quando si cucina carne di manzo o coniglio, è importante non esagerare con il processo di lavorazione. L'esposizione prolungata alle alte temperature contribuisce alla distruzione del ferro nei prodotti. La carne o il fegato sono preferibilmente cotti al vapore.
Altri motivi
Un'attività fisica insufficiente o una prolungata mancanza di aria fresca provocano anche un basso livello di emoglobina negli uomini. Le cause della deviazione dalla norma dipendono non solo dall'alimentazione e dallo stile di vita. Ci sono una serie di fattori specifici da considerare. Cos' altro può indicare un basso livello di emoglobina negli uomini?
Cause e conseguenze:
- Alcune malattie dello stomaco e, di conseguenza, assottigliamento delle pareti.
- La deformazione dei vasi sanguigni influisce negativamente sull'assorbimento dei nutrienti.
- Alcune malattie del sangue.
- Formazione di tumori maligni.
- Perdita di sangue nascosta. Alcuni processi patologici possono portare a un'emorragia intracavitaria. Di conseguenza, c'è una forte diminuzione dei livelli di emoglobina.
- Donazione - le frequenti donazioni di sangue non hanno sempre un effetto positivo sul corpo.
Il terapeuta, in base ai risultati del test, potrebbe non capire immediatamente quale sia la causa della bassa emoglobina nel sangue negli uomini, ma un ulteriore esame medico aiuterà a diagnosticarla con precisione.
Conseguenze
Alti livelli di emoglobina possono indicare malattie cardiache, disidratazione e mancanza di ossigeno nel sangue. Dovrebbe essere chiaro che le continue deviazioni dalla norma degli indicatori sono un segnale allarmante.
Quindi, uno dei segni dell'anemia è una diminuzione del livello di emoglobina nel sangue. Questa è una malattia molto grave, che è meglio non scherzare. In ogni caso, solo un medico sarà in grado di diagnosticare la causa esatta delle deviazioni dalla norma. Se c'è una leggera diminuzione degli indicatori, possono essere indicati una dieta ricca di ferro e integratori alimentari speciali - vitamina B12 e acido folico. In casi particolarmente avanzati, al paziente possono essere prescritte infusioni e iniezioni endovenose.
A cosa dovrei prestare attenzione?
Qual è il pericolo di un basso livello di emoglobina? Le cause e il trattamento negli uomini non presentano differenze significative rispetto alle donne. Sintomi che indicano una deviazione dalla norma:
- Segni astenici. Privazione del sonno, affaticamento, diminuzioneprestazioni, vertigini e svenimenti, grave debolezza.
- Segni distrofici. La comparsa di bave e crepe agli angoli delle labbra, capelli fragili e secchi, unghie esfolianti, pelle secca e colore della pelle pallido, gusto e odore alterati.
Il più delle volte, questi segni si verificano in primavera o in autunno, quando il corpo umano soffre di carenza di vitamine. Ecco perché, ai fini della prevenzione, i medici raccomandano di assumere complessi vitaminici che contengono ferro nella loro composizione, oltre a eseguire tutti i test in modo tempestivo per monitorare la tua salute.
Aumento dell'emoglobina a casa
Qui è importante riconsiderare la tua dieta, consulta un terapista per cibi dietetici ricchi di ferro. Il caviale nero aiuta in questo senso. Naturalmente, una tale dieta molto probabilmente porterà all'esaurimento del budget familiare, quindi puoi sostituirla con altri frutti di mare, che contengono anche elevate quantità di ferro.
Frutta secca (albicocche secche, uvetta, noci), miele e limone sono la migliore ricetta per un rimedio popolare che aiuta ad aumentare il livello di emoglobina nel sangue. Tè alla rosa canina, mirtilli rossi grattugiati con noci e miele, nonché succo di melograno, fegato di pollo e manzo, grano saraceno, cavolo cappuccio e aneto sono tutti alimenti contenenti ferro nella loro composizione e ce ne sono un'enorme varietà. Pertanto, lo sviluppo di una dieta dietetica "ferro" non è affatto difficile.
