Le malattie vascolari stanno rapidamente diventando più giovani. Le statistiche sono implacabili: quasi il cinquanta per cento di tutti i decessi sono sulla "coscienza" dell'ipertensione. Attualmente è possibile acquistare un tonometro in ogni farmacia. I più innovativi non sono altro che orologi da polso. Tuttavia, cosa fare se non si trova vicino al dispositivo per la misurazione della pressione sanguigna? Come misurare la pressione sanguigna senza uno sfigmomanometro? Offriamo diversi modi interessanti.
Cerca di valutare i segni esterni di uno stato patologico e scopri il valore della tua pressione con un semplice ago e righello. Non mancano le proprietà iniziali dell'ipertensione, di cui il corpo parla con palpitazioni, mal di testa, intorpidimento delle dita, vampate di sangue alla testa, "mosche" davanti agli occhi, stanchezza rapida e brutti sogni. Numerose persone che soffrono di ipotensione si sentono deboli, soffrono di cattivo umore e sudorazione. Se hai identificato questi segni in te stesso, non auto-medicare, ma vai in ospedale o chiama il medicoCasa. Una volta diagnosticata, non interrompere in nessun caso l'assunzione dei farmaci prescritti.
Determinazione in base a reclami e sintomi
Puoi misurare la pressione in modo indipendente senza un tonometro, in base ai reclami. Sono i primi a parlare di variazioni della pressione sanguigna (vertigini, debolezza, nausea, ecc.). Una persona sana non mostra questi sintomi. Pertanto, indicano chiaramente che la pressione sanguigna della persona è cambiata.
Le persone decidono di misurare la pressione sanguigna solo quando succede qualcosa. Il 75% dei disturbi e dei sintomi, in un modo o nell' altro, è associato a variazioni della pressione sanguigna. Possono determinare preliminarmente se la pressione è alta o bassa. Potrebbero esserci altri segni che compaiono nelle persone che soffrono di ipotensione e ipertensione. Confonderanno e non aiuteranno a determinare nemmeno cifre approssimative.
Caratteristiche principali
Tali segni possono essere:
- mancanza d'aria;
- dolore toracico pressante;
- perdita di coscienza;
- occhi oscuranti;
- pesantezza nella regione del cuore.
Sintomi di pressione alta
Quindi, quali sintomi aiuteranno a determinare se la pressione in una persona normale è alta:
- mal di testa pulsante nella regione temporale;
- rossore facciale;
- battito cardiaco forte;
- eccitazione e ansia;
- epistassi;
- tensione e tremore;
- nausea e vomito ricorrenti.
Tutti questi segni sono caratteristici dell'ipertensione.
Sintomi di bassa pressione sanguigna
E quelli con pressione sanguigna bassa sono generalmente trattati con i seguenti disturbi:
- mal di testa dolorante nella regione occipitale;
- vertigini gravi;
- battito cardiaco debole;
- faccia pallida;
- assonnato;
- debolezza;
- nausea e vomito singoli.
Cause dell'ipotensione
Le cause della bassa pressione sanguigna possono essere:
- gravidanza;
- disturbi del cuore;
- disidratazione;
- perdita di sangue;
- fame;
- anafilassi.
Cause dell'ipertensione
Motivi per la pressione alta:
- disturbi ormonali;
- prendere determinati farmaci;
- malattia renale;
- malnutrizione;
- problemi alla spina dorsale;
- violazione del tono vascolare;
- stress e preoccupazioni continue.
La cosa principale è ricordare che anche uno specialista esperto non può determinare i valori esatti della pressione inferiore e superiore senza un dispositivo. I sintomi e i disturbi aiuteranno, come accennato in precedenza, a impostare la pressione sanguigna alta o bassa. Ma i sintomi di cui sopra non indicano sempre che il problema è la pressione. Molto spesso questo può essereun altro disturbo. Va ricordato che solo una combinazione di sintomi può aiutare a fare una diagnosi corretta. Eppure, se vuoi conoscere il valore esatto della pressione, usa un tonometro.
Come misurare la pressione senza un tonometro a impulsi?
Naturalmente, la pressione esatta può essere trovata solo con l'aiuto di un tonometro. Ma se non è a portata di mano, siamo guidati dal polso. Prima di procedere con la misurazione della pressione in questo modo, è necessario sedersi su una sedia o sdraiarsi sul divano, assumendo la posizione più comoda. In questo caso è consigliabile appoggiare la mano su una superficie dura e, dopo aver fatto alcuni respiri profondi, cercare di rilassarsi. In questo stato di riposo, devi rimanere almeno 5 minuti.
Durante la misurazione della pressione, cerca di non parlare o muoverti. Inoltre, per ottenere un risultato più accurato, si consiglia di non mangiare mezz'ora prima della misurazione e di non utilizzare farmaci che possono influenzare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca. Tutti questi fattori possono influenzare la correttezza dei risultati.
Poi posiziona 2 dita sul polso e applica una leggera pressione su di esso. Per misurare il polso sull'arteria radiale, è necessario rilevare 30 secondi su un cronometro e contare i battiti. Dopodiché, moltiplica il numero di risultati per 2. Il numero risultante sarà il risultato. Ma è meglio misurare l'impulso per 60 secondi, poiché può cambiare entro un minuto. Si consiglia di misurare l'impulso due volte per confermare la misurazione corretta.
Un errore comune è misurare la pressionesolo da un lato, perché se il polso è poco sentito sulla lancetta dei secondi, questo potrebbe indicare la presenza di possibili patologie. Normalmente, in un adulto, il polso varia da 60 a 80 battiti al minuto.
Puoi anche contare il polso su altre arterie. Questa può essere l'arteria femorale, che si trova nella zona inguinale, l'arteria situata all'interno del gomito o nell'articolazione poplitea. Con l'aumento della pressione sanguigna, il polso sarà distinto, ma se la pressione viene abbassata, sarà appena sentito quando viene premuto.
Inoltre, quando si misura la pressione, è necessario tenere conto di fattori quali: meteosensibilità, letargia e affaticamento nervoso. Nelle persone che soffrono di malattie del cuore e del sistema endocrino, il polso può aumentare e variare da 70 a 90 battiti. Un aumento del polso si osserva anche nelle donne in gravidanza, ciò è dovuto all'aumento della quantità di sangue e all'aumento del flusso sanguigno. Pertanto, il metodo proposto non fornisce un'accuratezza del 100%, ma non si può sostenere che sia privo di significato. Dopotutto, non importa affatto come misurare la pressione, l'importante è prendere l'abitudine di eseguire periodicamente questa manipolazione. Allora anche le minime cadute di pressione non passeranno inosservate.
Righello e pendolo
È possibile misurare la pressione senza uno sfigmomanometro a casa in altro modo?
Avrai bisogno di un righello lungo 20–30 centimetri, fatto di qualsiasi materiale (in alternativa puoi usare un nastro di centimetro), un piccolo peso (qualsiasi oggetto andrà bene: una graffetta, un bottone, ecc..).p.), fili. Per prima cosa costruiamo un pendolo, prendiamo un filo lungo circa 25 centimetri e lo leghiamo a un peso.
Algoritmo di esecuzione
Ora puoi iniziare il processo di misurazione della pressione. Per prima cosa devi prendere una posizione seduta comoda, mettere la mano direttamente davanti a te sul tavolo (per una persona destrorsa, sarà più conveniente effettuare una misurazione indipendente sulla mano sinistra). Dopo aver preso una posizione comoda, è necessario appoggiare il righello sul braccio, in modo che il suo inizio sia nella zona della curva del gomito. Prendiamo la struttura del pendolo con la lancetta dei secondi per l'estremità libera e la teniamo sopra l'inizio del righello, quando assume uno stato stazionario, iniziamo a muovere lentamente la mano lungo la direzione del righello fino al gomito. Il pendolo non deve entrare in contatto con il righello o la pelle, ma è necessario cercare di avvicinarlo il più possibile alla mano. La respirazione dovrebbe essere facile e libera. È inaccettabile essere distratti da conversazioni e così via.
È necessario muovere il pendolo dolcemente e lentamente, seguendo lo stato del peso. Non appena il peso ha iniziato a muoversi (espresso nelle stesse vibrazioni trasversali), notiamo questo momento, questo sarà il segno del primo livello di pressione superiore. Se il peso inizia a muoversi a un valore di 10, moltiplichiamo il numero risultante per 10, il che significa che il livello di pressione è entro 100. Successivamente, è necessario ruotare il righello di 180 gradi in modo che si trovi l'inizio della linea di divisione alla curva del polso. Facciamo il movimento del pendolo dall'inizio del righello, ora, rispettivamente, al polso. Segnaliamo il momento in cui il peso ha iniziato a muoversi, questo sarà il segno del più bassopressione (per ottenere il risultato della pressione superiore e inferiore, il valore risultante sul righello deve essere moltiplicato per dieci).
Il processo di misurazione della pressione è terminato, ma per sicurezza puoi ripetere questo processo una o più volte. Questo metodo non ha prove e giustificazioni da un punto di vista scientifico, tuttavia la sua efficacia è quasi del cento per cento. Ma vale comunque la pena considerare che c'è sempre la possibilità di un errore nella misurazione della pressione, senza un dispositivo speciale. Questo metodo può essere utilizzato in situazioni di emergenza, quando è urgente misurare la pressione di una persona, non c'è un tonometro a portata di mano e la vita umana dipende da questo.
Come puoi vedere, misurare la pressione sanguigna senza uno sfigmomanometro è facile. Ma per una corretta diagnosi, è meglio utilizzare il dispositivo.
