È nella natura umana lottare sempre per l'ideale e il miglioramento personale per diventare (o apparire agli altri) ancora più belli e ancora più forti. Il mezzo ideale per questo è considerato lo sport, che comporta l'applicazione di un notevole sforzo per ottenere risultati evidenti. Nel processo di attività sportive e, di conseguenza, carichi pesanti, inizia la ristrutturazione del corpo, ha bisogno di una dieta speciale ed equilibrata. La soluzione migliore in questa situazione sono integratori alimentari speciali: proteine complesse. Questo è un approccio piuttosto moderno.
Le migliori proteine complesse sono prodotti di alta qualità, ricchi di composti proteici appositamente preparati. Essendo rapidamente assorbiti nel tratto gastrointestinale e saturando il corpo dell'atleta con aminoacidi, contribuiscono alla rapida crescita e ripristino dei tessuti muscolari. Le proteine complesse non hanno nulla a che fare con le proteineagenti anabolizzanti steroidei.
Il principio di azione dei preparati proteici è completamente diverso. Sono costituiti da ventuno aminoacidi originariamente contenuti nel corpo umano. In altre parole, una proteina complessa reintegra l'apporto naturale di aminoacidi persi dall'organismo durante uno sforzo fisico intenso. Più sono intensi questi carichi, più proteine (proteine) hanno bisogno di un atleta. Se si tenta di ottenere la quantità richiesta di composti proteici dagli alimenti normali, il corpo riceverà semplicemente una quantità eccessiva di calorie e colesterolo, che causerà notevoli danni. Pertanto, la proteina complessa, che è i vari composti della proteina concentrata pura, è la soluzione ottimale.
Le proteine che svolgono una gamma molto ampia di varie funzioni nel corpo, tra le altre cose, stimolano i processi metabolici, formano le cellule muscolari, ne attivano la crescita e la divisione, aumentano la resistenza e l'immunità complessive. Per gli atleti, le più importanti sono le funzioni di costruzione e contrattile dei composti proteici. L'assunzione di proteine complesse consente di aumentare l'intensità del processo di allenamento e di costruire rapidamente massa muscolare.
È particolarmente importante saturare il corpo con le proteine entro mezz'ora dalla fine dell'allenamento. Altrimenti, l'intera risorsa del corpo sarà diretta al ripristino dei tessuti muscolari danneggiati e non alla crescita muscolare. Pertanto, l'effetto desiderato non sarà raggiunto. Un altrol'importante ruolo delle proteine è quello di stimolare la secrezione di insulina, che a sua volta è il principale neutralizzatore del cortisolo, una sostanza prodotta durante l'allenamento che provoca la distruzione del tessuto muscolare.
Le proteine complesse differiscono dalle varietà convenzionali in quanto, grazie alle proporzioni ideali di vari composti proteici, forniscono la più alta concentrazione di aminoacidi subito dopo l'assunzione. Cosa non si osserva nel caso dell'utilizzo delle proteine convenzionali a lenta digestione, che però sono in grado di fornire una saturazione più lunga dei muscoli con aminoacidi.
Le proteine complesse sono prodotte principalmente sotto forma di polvere, dalla quale si preparano cocktail nutrienti e ipercalorici. Ci sono anche bevande e bar preconfezionati. Queste forme di rilascio sono molto convenienti e hanno la capacità di assorbire rapidamente nel flusso sanguigno.
