Lo scricchiolio delle articolazioni del ginocchio non è solo un fenomeno spiacevole e fastidioso. A volte è anche un sintomo di problemi più importanti nel corpo. Allora perché le tue ginocchia si rompono? Qual è il motivo di questo disagio? Quanto è pericoloso per la salute? Le risposte a queste domande interesseranno molte persone.
Perché mi scricchiolano le ginocchia? Attività fisica
L'articolazione del ginocchio agisce come un ammortizzatore mentre si cammina. È su di lui che cade il carico principale. E nelle persone costantemente esposte a uno sforzo fisico intenso, le superfici articolari si consumano nel tempo. Questo fenomeno non è raro, ad esempio, tra gli atleti, le persone con lavori fisici pesanti o rappresentanti di quelle professioni che richiedono una posizione costante in piedi (ad esempio camerieri, venditori, ecc.). È stato dimostrato che anche il consumo costante di 5-6 chilogrammi di peso influisce negativamente sulla condizione delle articolazioni.
D' altra parte, lo scricchiolio delle ginocchia può anche essere associato a uno stile di vita inattivo, alla mancanza di attività fisica. Certo, genteche si muovono poco e trascorrono la maggior parte del loro tempo seduti, ci sono violazioni nel lavoro dell'intero organismo, comprese le articolazioni del ginocchio.
Dobbiamo citare anche le scarpe scomode. L'uso costante di tacchi alti non solo provoca cambiamenti nell'arco del piede, ma porta anche a una distribuzione errata del peso corporeo - di conseguenza, le ginocchia sono sottoposte a un carico molto maggiore.
Perché mi scricchiolano le ginocchia? Sovrappeso e malnutrizione
Se indossare 5 kg può avere un effetto negativo sulla qualità della vita di una persona, allora si può solo immaginare che tipo di carico subiscono le articolazioni del ginocchio se il peso in eccesso è di 10, 20 e anche più chilogrammi. Naturalmente, nelle persone obese, le superfici articolari si consumano molto più velocemente.
Lo scricchiolio può anche essere associato alla malnutrizione, in particolare all'abuso di cibi salati e piccanti. In assenza di una dieta equilibrata, il corpo non riceve la quantità necessaria di nutrienti e materiali da costruzione, il che influisce sul funzionamento delle articolazioni - molto spesso in esse sono localizzati depositi di sale.
Perché mi scricchiolano le ginocchia? Artrosi
L'artrosi è una malattia abbastanza comune delle articolazioni, associata all'usura e ai cambiamenti delle superfici articolari. I suoi sintomi principali sono scricchiolii e dolore alle articolazioni colpite. In effetti, tutti i fattori di cui sopra possono portare all'artrosi del ginocchio. Inoltre, la malattia può essere ereditaria, essere il risultato di traumi, interventi chirurgici, disordini metabolici.
Come trattare le articolazioni?
Questa domanda arriva invariabilmente alle persone che soffrono di scricchiolii e disagio al ginocchio. Ma un tale problema non dovrebbe essere ignorato: è meglio consultare immediatamente un medico. Solo uno specialista esperto sarà in grado di determinare la causa e dirti come e come trattare le articolazioni. A volte al paziente possono essere prescritti alcuni farmaci o complessi vitaminici. In altri casi, un massaggio regolare e una corretta alimentazione saranno più che sufficienti. E, naturalmente, non dimenticare l'attività fisica: in caso di malattie delle articolazioni del ginocchio, il medico selezionerà la giusta serie di esercizi terapeutici.
