Lo spasmo della scrittura (in altre parole, nevrosi della mano, grafospasmo, crampo della scrittura) è un fenomeno in cui l'attività motoria dei muscoli della mano viene disturbata durante la scrittura. Allo stesso tempo, il resto delle manipolazioni motorie eseguite dallo stesso gruppo muscolare vengono eseguite in totale libertà, senza alcuna difficoltà.
Questa malattia è più caratteristica delle persone che, in virtù della loro professione, hanno carichi sistematici prolungati sulle mani: questi sono studenti, insegnanti. A rischio anche le persone di mezza età, sia uomini che donne. Nei bambini, questa patologia non si manifesta. Secondo le osservazioni, lo spasmo della scrittura si manifesta spesso in persone troppo sospettose e insicure.
Lo spasmo durante la scrittura è una manifestazione di nevrosi
La causa di una malattia come lo spasmo della scrittura, un lungo periodoera incomprensibile. Una certa chiarezza sull'origine del processo è stata introdotta dall'insegnamento del fisiologo russo Ivan Petrovich Pavlov sull'attività nervosa superiore e sulla probabilità di un esaurimento nervoso di alcuni complessi dinamici.
Ora si crede che scrivere spasmi sia la stessa nevrosi di tic, movimenti ossessivi, balbuzie. Il crampo risultante (il più delle volte nei flessori e negli estensori dell'indice e del pollice) provoca dolore, porta a una postura innaturale della mano, che rende impossibile l'ulteriore scrittura. Una persona fa molti sforzi per neutralizzare lo spasmo, ma questo provoca solo movimenti goffi, perdita di fluidità durante la scrittura, un grave deterioramento della scrittura a mano.
Cause dello spasmo della scrittura
I fattori che causano il verificarsi del processo patologico sono:
- nevrosi;
- predisposizione ai capricci, maggiore agitazione;
- disturbi dello stato psico-emotivo, espressi in depressione e stress;
- alcolismo cronico;
- complicazioni dopo infezioni passate;
- aterosclerosi dei vasi cerebrali;
- osteocondrosi della regione cervicale;
- malattie infiammatorie della mano (neurite, miosite).
Lo stadio iniziale della malattia
Lo spasmo della scrittura è caratterizzato da un decorso lentamente progressivo. Nella fase iniziale, la patologia si fa sentire diverse ore dopo una scrittura intensa e costante. Il paziente si lamenta del disagio quando prova qualcosascrivi durante l'azione in corso.
Le difficoltà nella scrittura sono particolarmente evidenti alla fine della riga. Maggiore è la velocità di scrittura, più pronunciato sarà lo spasmo di scrittura. Non appena il processo di scrittura si interrompe, i sintomi scompaiono immediatamente, soprattutto in una fase iniziale della malattia.
Sintomi della malattia
Sintomatica dello stadio principale della malattia, causata da una non corretta ridistribuzione del tono muscolare delle mani, si manifesta quasi subito dopo l'inizio dell'attività di scrittura e si esprime:
- Dolore alle dita, poi a coprire l'intero braccio.
- Il tremore e la debolezza delle falangi delle dita, che rende difficile, distorce, rende impossibile il completamento del processo scritto.
- Spasmo muscolare, che porta alla formazione di contratture (limitazione della mobilità) delle dita, coprendo gradualmente l'area dell'avambraccio e della spalla. In alcuni casi possono essere coinvolti il collo e la zona del viso.
Essendo in uno stato così difficile, il paziente inizia a preoccuparsi eccessivamente, fissando l'attenzione sulla propria impotenza, che provoca convulsioni quando scrive le prime lettere, e talvolta al solo pensiero della lettera imminente.
Tipi di manifestazione dello spasmo della scrittura
A seconda di quale tono muscolare predomina (flessione o estensore), ci sono diverse forme di spasmo della scrittura:
- spastico;
- nevralgico;
- paralitico;
- scuotimento.
ConvulsivoLa forma (spastica) è la più comune. Inizia con la tensione nel gruppo muscolare carpale, si diffonde gradualmente dall'avambraccio al collo, a volte interessando l'area facciale.
Il tipo nevralgico si manifesta con sensazioni dolorose nella mano destra che si verificano nel processo di scrittura del testo. Il dolore sembra concentrato in profondità, ed è problematico associarlo all'area di qualsiasi nervo; scompare immediatamente al termine del lavoro.
La forma paralitica è caratterizzata da una grave debolezza alla mano durante la scrittura, una sensazione di estrema stanchezza: la penna sembra cadere dalle dita.
Lo spasmo tremante è accompagnato dal tremore alle dita che si verifica durante il lavoro.
Queste forme possono manifestarsi sia individualmente che in combinazione, con diversi sintomi contemporaneamente.
Cerco di farcela da solo
Molte persone non considerano questo fenomeno una malattia e cercano di far fronte al problema da sole, modificando il meccanismo di scrittura in ogni modo possibile:
- stringi una penna (matita) a pugno, tienila tra il 3° e il 4° dito, o afferrala in altri modi insoliti;
- cambia l'inclinazione del braccio;
- prova a scrivere con una penna spessa;
- cambiare mano, cosa non sempre consigliabile a causa dello stesso spasmo nell' altra mano.
Tali tecniche hanno solo un miglioramento temporaneo. Per il trattamento della malattia, la misura iniziale è una netta riduzione o un completo rifiuto della scrittura.
Metodi per eliminare lo spasmo della scrittura
L'obiettivo principale del recuperola funzionalità muscolare è la terapia della malattia sottostante (osteocondrosi, neurite, miosite), che ha causato il verificarsi di un processo patologico nelle dita. Per eliminare spasmi muscolari e disturbi psico-emotivi, il trattamento farmacologico viene utilizzato con miorilassanti, antidepressivi, tranquillanti, sedativi (valeriana, bromo caffeinato).
Lo spasmo della scrittura, i cui sintomi sono più caratteristici delle persone irritabili, che affrontano con difficoltà i propri fallimenti, viene efficacemente trattato con un sonno prolungato: 12-14 ore al giorno. È obbligatorio per un tale processo patologico eseguire la fisioterapia: magnetoterapia, elettroterapia, riflessologia, massaggio, applicazioni di paraffina, agopuntura.
Spasmo della scrittura: trattamento, esercizi, massaggio
Un elemento importante nel trattamento dello spasmo da scrittura sono gli esercizi per la mano destra: ridurre e allargare le dita, piegarle e raddrizzarle. Assicurati che nel processo di ginnastica, si dovrebbe prestare attenzione a un gruppo muscolare sano, che ha un effetto positivo sulla coordinazione dei movimenti, sulle prestazioni muscolari e sul loro tono. È importante evitare la tensione spastica della mano e non chiuderla a pugno. La durata media degli esercizi terapeutici dovrebbe essere di 20-30 minuti. Si consiglia di utilizzare elementi di auto-resistenza, da alternare a esercizi di rilassamento delle mani e tecniche di automassaggio per tutto il braccio e il cingolo scapolare.
La procedura dovrebbe iniziare con un leggero accarezzare e strofinare il braccio colpito. Quindi in modo più dettagliato e attivamentevengono massaggiati dita, tendini e muscoli interossei. Successivamente, le azioni di massaggio dovrebbero essere trasferite ai muscoli della spalla e del cingolo scapolare, quindi tornare al massaggio dell'avambraccio e della mano. Il massaggio termina strofinando e accarezzando l'intera mano.
Imparare a scrivere di nuovo
Come imparare a scrivere con lo spasmo della scrittura? Dopo 1-1,5 mesi dall'inizio del trattamento della malattia, con una pronunciata violazione della scrittura, si consiglia al paziente di imparare a scrivere di nuovo: linee, trattini, elementi di lettere, cercando di utilizzare una diversa combinazione di muscoli per la scrittura. Si raccomanda di padroneggiare un nuovo stereotipo della procedura abituale a un ritmo lento e regolare con un graduale aumento della velocità di scrittura in seguito. Le lezioni dovrebbero essere tenute regolarmente, dopo aver assegnato il tempo per il riposo. La scrittura di lettere e parole inizia solo alla fine del corso di ginnastica.
Per esercitarsi, si consiglia di utilizzare un manico spesso per evitare di affaticare le dita. Si consiglia di allenarsi in questo modo 2-3 volte al giorno per 5-6 minuti con un graduale aumento del tempo. Se il processo è difficile, al paziente viene offerto lo stesso programma per insegnare a scrivere, ma per l' altra mano. Sebbene con un processo patologico pronunciato, tale ginnastica potrebbe essere inefficace e la malattia colpirà entrambi gli arti.
Lo spasmo della scrittura, il cui trattamento ha mostrato un risultato insoddisfacente (il processo di scrittura è rimasto difficile o completamente compromesso), costringe il paziente a cambiare professione. Si raccomanda a una persona di cercare e manifestarsi in un altro tipo di attività,come opzione - per padroneggiare la digitazione della macchina o del computer.
Spasmo della scrittura: trattamento con rimedi popolari
La medicina tradizionale per alleviare la tensione alle articolazioni offre una serie di ricette testate nel tempo e testate dalle persone. Rimuovere bene i bagni di senape per il tono muscolare. È necessario diluire 5-6 cucchiai di senape secca in un bicchiere d'acqua in uno stato pastoso. La miscela risultante deve essere versata in un bagno preparato per le procedure del bagno. Devi immergerti nell'acqua della senape per 5-7 minuti, dopodiché, senza asciugarti, avvolgiti in un asciugamano di spugna. In combinazione con altre misure terapeutiche, sarà presto possibile dimenticare una malattia come lo spasmo della scrittura.
Il trattamento domiciliare, oltre all'esercizio fisico, all'automassaggio e all'apprendimento della scrittura, può includere il consumo di tè rilassanti. Secondo una delle ricette, si propone di unire in parti uguali il trifoglio dolce, l'erba madre, l'equiseto e l'origano. Preparare un cucchiaio della raccolta risultante con un bicchiere di acqua bollente, lasciare agire per 2 ore. Assumere ½ tazza mattina e sera.
Misure preventive
Come misura preventiva per prevenire lo spasmo della scrittura, è necessario curare le malattie che causano la comparsa di questa patologia. Assicurati di alternare riposo e lavoro, evitando stress inutili. Non dimenticare gli esercizi per le mani, la scrittura a ritmo lento e il cambio di mano quando scrivi grandi quantità.
La correzione dei fattori provocatori che causano tensioni croniche nei muscoli della mano viene effettuata scegliendo la posizione ergonomica ottimalecorpo e mani a tavola. Quando si lavora su un computer, il mouse viene posizionato su un tappetino speciale con un rullo e la tastiera viene fornita con un cuscino di elio sotto il polso. Lungo il percorso, l'angolazione del tavolo viene modificata, vengono selezionati un metodo di scrittura individuale, un comodo strumento di scrittura e carta segnata.
