Di recente sono comparsi sul mercato farmaceutico molti integratori alimentari che, secondo i loro creatori, dovrebbero salvare le persone anche da forme gravi di malattia. Tra tutti questi integratori alimentari c'è anche la Spirulina. Le recensioni su Internet sono ambigue, ma se le leggi più attentamente, il dubbio si insinua o forse questo prodotto può davvero ripristinare la salute, la bellezza dei capelli e della pelle e anche liberarti dei chili di troppo.
Cos'è la Spirulina?
La Spirulina è una creazione unica della natura, che è un'alga a spirale verde scuro arricchita con i componenti più benefici per il corpo umano. Viene raccolto principalmente nelle risorse idriche subtropicali o tropicali. Solo il clima favorevole di questi luoghi contribuisce alla crescita e alla riproduzione accelerata delle alghe. Ma in epoca sovietica, quando gli scienziati ne dimostrarono i benefici, fu persino deciso di coltivarlo artificialmente in speciali incubatrici alcaline.
A base di alghe verde scuro, vengono preparati vari medicinali e cosmeticisignifica, integratori alimentari. È grazie al suo ampio utilizzo che le persone cercano informazioni che raccontino con precisione tutte le proprietà benefiche della spirulina. Recensioni su Internet ne confermano i benefici per il corpo, ma sarebbe bello sapere esattamente come funziona.
Proprietà utili della spirulina
La Spirulina contiene più di 200 componenti utili. Nei suoi 10 g di beta-carotene è uguale a 10 kg di carote secche. Inoltre, contiene un alto contenuto di vitamine del gruppo B, indispensabili per il corretto funzionamento di quasi tutti gli organi. Contiene più vitamina PP che nei prodotti a base di carne, motivo per cui è un componente essenziale nella dieta dei vegetariani.
Anche nella spirulina (le recensioni degli esperti lo confermano) sono presenti folacina, vitamina E e altri componenti utili che hanno un effetto positivo sul funzionamento di ogni sistema del corpo umano. Contiene anche altre sostanze che apportano inestimabili benefici per la salute:
- L'arginina pulisce il sangue da qualsiasi tipo di tossina, rimuove lo slagging, aumenta la libido.
- L'acido gamma-linolenico è considerato un buon rimedio per la prevenzione dell'artrite, questo componente si trova raramente nei prodotti, principalmente nel latte materno.
- L'acido glutammico è un alimento essenziale per le cellule cerebrali, aiuta a migliorare le prestazioni mentali e riduce il desiderio di alcol.
- L'inositolo aiuta il fegato a riprendersi, rimuove le sostanze cancerogene e gli ormoni femminili in eccesso.
- La tiamina ha un effetto benefico sul sistema nervoso,riduce l'affaticamento, combatte efficacemente l'insonnia e l'insufficienza cardiaca, mancanza di respiro.
- La tirosina ha proprietà antietà. C'è una base medica per i ricercatori (le loro recensioni sulla spirulina lo confermano) che le alghe prevengono la comparsa dei capelli grigi.
- La ficocianina è considerata il pigmento più forte, che, secondo molti scienziati, ha la capacità di rallentare la crescita delle cellule tumorali.
- L'acido folico è un elemento essenziale per la formazione dell'emoglobina.
- La fenilalanina attiva i processi nel sistema nervoso centrale, riduce gli impulsi dolorosi, il bruciore e il prurito.
- La glicina aumenta la resistenza del corpo.
- La leucina partecipa attivamente alla sintesi degli ormoni, fornisce energia ai muscoli.
- La cistina è una componente importante del corretto funzionamento del pancreas.
Grazie a questa utile composizione, la spirulina è consigliata per l'uso nel trattamento di molte patologie.
La composizione chimica delle alghe si presenta così:
- vitamine A, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, D;
- proteine con una composizione equilibrata di 8 aminoacidi essenziali per il corretto funzionamento dell'organismo;
- acidi insaturi linoleico, arachidonico e linolenico;
- minerali come potassio, fosforo, magnesio, calcio, ferro, zinco, manganese, rame, boro, molibdeno, cromo e altri;
- contiene anche clorofilla, ficocianina, carotenoidi;
- Le proprietà adattogene delle alghe sono diverse volte superiori a ginseng, eleuterococco, leuzea, radiola rosea.
Non c'è da stupirsi che sia accreditato di potenti effetti terapeutici sugli esseri umani.
Indicazioni per la Spirulina
L'assunzione di alghe ha un effetto positivo sulle persone che soffrono di diabete di tipo 2. Gli scienziati hanno dimostrato che aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue, i primi risultati possono essere visti dopo 6 settimane.
Combatte efficacemente malattie cardiache, artrite e cancro.
Basta introdurlo nella tua dieta e viene mantenuto un sano equilibrio del pH. Inoltre, si consiglia:
- come prevenzione delle infezioni virali, queste includono HIV, parotite, influenza, herpes e morbillo;
- per ridurre le manifestazioni di reazioni allergiche;
- proteggere il fegato dalle tossine;
- normalizzazione della pressione sanguigna;
- sbarazzarsi del colesterolo nelle pareti dei vasi sanguigni;
- ridurre i sintomi della colite ulcerosa;
- aumento dell'immunità.
Inoltre, le recensioni sulla spirulina sottolineano che è semplicemente necessario che le donne la prendano mentre portano un bambino, poiché ha un effetto positivo sullo sviluppo del corpo del bambino e aiuta a liberarsi dei chili di troppo.
Spirulina per dimagrire: mito o re altà?
La Spirulina è sorprendente nella sua composizione, dovuta al suo incredibile effetto nel perdere peso. A causa del fatto che contiene molti aminoacidi, vitamine, minerali ed enzimi essenziali, le recensioni di chi perde peso sulla spirulina confermano l'abilitàle alghe aiutano in breve tempo a liberarsi dei chili di troppo.
È già stato detto in precedenza che può essere utilizzato per purificare il fegato dalle tossine, rimuovere le tossine, abbassare i livelli di colesterolo nel sangue, normalizzare i processi metabolici, motivo per cui affronta efficacemente l'obesità. Ma allo stesso tempo, una persona riceve tutti i componenti utili necessari per il normale funzionamento del corpo.
Le capsule dimagranti di Spirulina (le recensioni lo testimoniano) garantiscono una rapida perdita di peso in un mese, mentre nessun organo ne soffre. Con il loro aiuto, puoi facilmente regolare la cifra.
Spirulina durante la gravidanza
Durante la gravidanza, una donna ha semplicemente bisogno di mangiare per due e, soprattutto, la sua dieta dovrebbe contenere quante più sostanze utili possibili che aiuteranno il feto a svilupparsi correttamente. È l'assunzione di "Spirulina" che aiuterà a sopperire alla carenza di microelementi e vitamine importanti per il corpo femminile e per il feto.
Un'alimentazione opportunamente selezionata proteggerà il corpo di una donna incinta dagli effetti negativi dell'ambiente e proteggerà gli organi dalle tossine. Quindi, a causa dell' alto contenuto di ferro, aiuta a prevenire l'anemia, che è molto spesso osservata nelle donne durante il periodo di gravidanza. Anche la spirulina (lo confermano le recensioni dei medici), ricca di calcio e proteine, contribuisce quindi al corretto sviluppo dello scheletro nel feto e alla costante formazione della placenta.
Quando sei incinta, devi solo prendere la spirulina, perchécompletamente sicuro e molto utile.
La spirulina nell'infanzia
Per il corpo di un bambino in crescita, è necessario un complesso di vitamine e minerali. Puoi ottenerlo dal cibo, da un complesso di vitamine venduto in farmacia o mangiando la spirulina. Le proprietà e le recensioni degli esperti indicano che grazie alle proteine e ad altri componenti in esso contenuti, lo scheletro è adeguatamente formato, l'immunità è rafforzata e acquisisce la capacità di far fronte a virus e microrganismi.
Il ferro nella sua composizione previene lo sviluppo dell'anemia e gli acidi grassi influenzano favorevolmente la funzione cerebrale. Gli acidi grassi migliorano le condizioni della pelle, dei capelli e delle unghie, normalizzano la microflora intestinale. L'assunzione giornaliera è la migliore prevenzione dei danni ambientali.
Come prendere la spirulina?
Oggi la spirulina può essere acquistata in qualsiasi forma: compresse, capsule, polvere e altre forme. È la polvere considerata la più pregiata, poiché contiene i principi attivi più attivi.
Può essere aggiunto a qualsiasi alimento: 1 cucchiaio in succo, insalata, yogurt. La cosa principale che non si può fare è sottoporlo a trattamento termico, altrimenti tutte le proprietà utili andranno perse.
Oggi non esiste un dosaggio minimo della polvere, ma studi clinici hanno dimostrato che può essere utilizzato da alcune persone da 1 a 10 g.
A scopo preventivo, si consiglia agli adulti di assumere 3 g al giorno e ai bambini non più di 1 g Nel trattamento dei vasi sanguigni e della pelle, la dose può essere aumentata a 5 g al giornogiorno.
Le recensioni dei medici sulla "Spirulina" in polvere dicono che dà buoni risultati solo con un ciclo di almeno 20 giorni. Si assume a stomaco vuoto e durante la giornata si può sostituire uno dei pasti con qualche grammo di spirulina.
Le pillole dovrebbero essere assunte 2-3 pezzi mezz'ora prima dei pasti.
Spirulina in cosmetologia
Dalle alghe descritte, puoi preparare efficaci maschere per viso e corpo. Aiutano a far fronte facilmente al gonfiore sotto gli occhi, all'acne, alle rughe. Una maschera alla spirulina (le recensioni delle donne lo confermano) è facile da preparare a casa. Ecco alcune ricette:
- Per idratare la pelle, devi schiacciare due compresse o prendere una polvere già pronta, versare ¼ tazza di acqua tiepida, aggiungere la polpa di un cetriolo fresco, mescolare bene per ottenere un impasto liquido. Applicare la maschera sulla pelle umida e lasciare agire per un'ora, quindi risciacquare con acqua tiepida.
- Per detergere la pelle da acne e punti neri, è necessario prendere due compresse, schiacciare, aggiungere un cucchiaio di gelatina e un cucchiaio e mezzo di acqua tiepida, mescolare il tutto accuratamente fino ad ottenere una massa viscosa. Applicare sulle aree problematiche e lasciare agire per due ore, quindi risciacquare.
La Spirulina è utile anche (le recensioni delle donne che l'hanno provata lo confermano) per ridare bellezza ai capelli. Quindi, per evitare che cadano, è necessario preparare questa maschera:
- A 1 cucchiaino. polvere di spirulina, aggiungete due tuorli d'uovo, un cucchiaio di succo di limone e amalgamate il tutto. Applicare la maschera sui capelli umidi, distribuendola accuratamente alle radici e su tutta la lunghezza,indossare una cuffia da bagno e legare un asciugamano. Conservare per mezz'ora, quindi lavare con lo shampoo.
- La maschera alla spirulina con olio di sesamo e argilla curativa aiuterà ad accelerare la crescita dei capelli. Questo prodotto viene strofinato accuratamente sulle radici e lasciato agire per 20 minuti, dopodiché viene lavato via con acqua usando lo shampoo.
Puoi stringere la pelle del corpo con un impacco con una maschera che contiene la sostanza nominata. Il composto è facile da preparare: ½ tazza di yogurt intero, 2 cucchiai di miele e la stessa quantità di polvere di alghe. Amalgamare il tutto, applicare uniformemente sul corpo e avvolgere con pellicola, lasciando agire per mezz'ora. Lavati sotto la doccia dopo un po'.
La spirulina è spesso usata in cucina. Si aggiunge ad impasti, frittate e insalate. Le alghe sono considerate un'ottima spezia che renderà qualsiasi piatto particolarmente gustoso e piccante.
Controindicazioni all'assunzione di spirulina
Le recensioni di coloro che ricevono le alghe descritte parlano dei suoi benefici per l'organismo, ma nonostante ciò, ci sono categorie di persone a cui è categoricamente controindicato. Quindi, i pazienti con malattie autoimmuni dovrebbero evitare l'assunzione di Spirulina, perché aumenta la funzione di difesa dell'organismo, quindi può peggiorare i sintomi del lupus, dell'artrite reumatoide, della sclerosi multipla e di altri disturbi associati all'iperattività immunitaria. Per lo stesso motivo, indebolisce l'effetto degli immunosoppressori.
La spirulina non deve essere assunta con anticoagulanti o cibi o erbe anticoagulanti.
Inoltre, con curaè prescritto se la storia del paziente contiene registrazioni di tali patologie:
- insufficienza cardiaca;
- emorragia interna;
- ictus, infarto;
- disturbi del sistema nervoso;
- disfunzione tiroidea;
- trombosi;
- ulcere peptiche;
- ipersensibilità e intolleranza individuale
I bambini di età inferiore ai 5 anni e gli anziani non sono raccomandati per l'assunzione di alghe.
Recensioni su "Spirulina"
L'organismo vegetale descritto è stato a lungo utilizzato nel trattamento di molte patologie e ha dimostrato la sua efficacia. Puoi leggere recensioni sulla spirulina per la perdita di peso, tra cui ci sono quelle negative. Ma sono collegati, di regola, al fatto che l'acquirente non si è preoccupato di controllare il venditore e ha acquistato alghe, che non sono state purificate e quindi contengono molte tossine assorbite durante la crescita. È per questo motivo che prima di acquistare capsule, polvere o alghe congelate, è necessario assicurarsi che il venditore sia affidabile e ottenere la conferma che il prodotto è di alta qualità e completamente sicuro.
Le recensioni di "Spirulina" in compresse lasciate dai medici affermano che i pazienti che l'hanno presa secondo le raccomandazioni, ci sono buoni risultati nel trattamento dell'artrite, delle malattie del cuore e di altri organi. Aiuta ad abbassare la glicemia, che è molto importante nel trattamento del diabete.
Gli esperti dicono che mangiando 3-4 g di alghe al giorno, una personapuò:
- soddisfa il tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali;
- ripuliti dalle tossine accumulate nel corso della vita;
- rimuovere il colesterolo;
- stabilizzare il peso corporeo;
- migliora la vista;
- accelerare la guarigione delle ferite, suture postoperatorie;
- migliora la memoria;
- ridurre l'affaticamento, normalizzare il sonno e aumentare l'efficienza.
Le recensioni sulle pastiglie di Spirulina e le sue altre forme sono per lo più positive, ed è tutto vero. Laddove viene descritto l'impatto negativo del farmaco, molto probabilmente il paziente non ha seguito le raccomandazioni, ha avuto controindicazioni o ha acquistato un prodotto di bassa qualità. Basta guardare la sua composizione e diventa subito chiaro che le alghe sono incredibilmente utili per l'uomo. E controllando il suo effetto su te stesso, puoi rispondere con precisione alla domanda se sia davvero utile come dice l'annuncio.
