Per le sue proprietà benefiche, l'olio di semi di cumino nero è estremamente popolare. È usato in cucina, nella cura quotidiana della pelle e dei capelli e per scopi medicinali. È stato usato per secoli come rimedio efficace per le ulcere. Aggiunto ai piatti, conferisce loro un retrogusto speziato. È una fonte unica di vitamine e minerali essenziali per il corpo, la pelle e i capelli. Diamo un'occhiata più da vicino alle proprietà benefiche, alle applicazioni e alle recensioni dell'olio di semi di cumino nero.
Descrizione e tipi
Nigella, cumino nero (Nigella sativa) è stato a lungo usato come medicinale efficace contro molte malattie in quasi tutte le culture, dall'erboristeria cinese all'antica medicina egiziana e greca.
I primi riferimenti scritti al cumino nero si trovano nell'Antico Testamento del profeta Isaia. E il santo profeta Maometto chiamòcumino nero "una cura per tutte le malattie tranne la morte."
L'olio è composto dai minuscoli semi neri di una pianta coltivata nell'Europa meridionale. Il cumino nero era conosciuto nell'antichità, era amato dai faraoni egizi. "L'oro dei faraoni" è stato persino trovato nella tomba di Tutankhamon.
A quei tempi, i semi neri erano apprezzati principalmente per le loro proprietà medicinali. Attualmente, l'olio viene utilizzato non solo per gli effetti positivi sulla salute e le condizioni del corpo, ma anche per le sue proprietà nutritive e il gusto. Grazie a queste qualità, il cumino è una spezia unica e molto apprezzata.
La scienza conferma anche che la Nigella è una delle piante medicinali più potenti conosciute dall'uomo. Che cos'è?
Questa è una pianta biennale appartenente alla famiglia delle Ombrellifere. Cresce nei prati e ai bordi delle strade, nei boschi e ai margini. Nigella cresce in Asia centrale e quasi in tutta la Russia. Ha una radice molto potente - fino a 1 m Cresce fino a 35 cm di altezza.
Produce fiori bianchi o bluastri. In giardino può essere piantata come pianta ornamentale e poi utilizzata per scopi culinari e medicinali.
La pianta viene coltivata dai semi. Si seminano ad aprile direttamente nel terreno. Predilige posizioni soleggiate con terreno ben drenato. Ha un'elevata tolleranza alla siccità. A metà agosto iniziano a maturare i primi semi di cumino nero. Un segno che è giunta l'ora della raccolta è l'ingiallimento degli steli. Le piante dovrebbero quindi essere sradicate, legate in mazzi e appese in un'area asciutta e ventilata.
Dopoasciugando, puoi raccogliere i semi. Le teste vengono tagliate, disposte su un tovagliolo di carta e lasciate asciugare.
L'olio di semi di cumino nero è stato a lungo utilizzato in cucina e per scopi medicinali. Questo prodotto in forma liquida è di colore marrone verdastro con un aroma speziato e un gusto astringente.
Il sapore dell'olio dipende dal tipo e dal paese di origine. Ci sono le seguenti varietà:
- Olio di semi di cumino nero etiope. Il clima caldo del paese è l'ideale per la coltivazione della nigella. Questo tipo di olio ha una maggiore concentrazione di sostanze nutritive, un colore scuro e un sapore amaro e astringente. Viene utilizzato principalmente per scopi medicinali.
- Siriano. Derivato da piante locali, il prodotto ha un gusto più delicato e discreto, profumo speziato e colore chiaro.
- Olio di semi neri reali. Si ottiene mescolando in determinate proporzioni olio di Siria ed Etiopia. Ha un sapore gradevole e delicato ed è molto efficace nel trattamento delle malattie e nella promozione della salute.
- Olio di semi di cumino nero turco. Come la varietà siriana, è caratterizzata da un gusto più delicato e leggero, una tonalità chiara. Adatto per uso orale e cosmetico.
Tecnologia di produzione
Quando acquisti olio di semi di cumino nero, dovresti trovare sulla confezione informazioni sulla tecnologia con cui viene prodotto. Il prodotto viene ricevuto in due modi:
Spremitura a caldo - prima di spremere i semi, vengono sottoposti a un forte calore, quindiaumentando così la produttività delle materie prime utilizzate e velocizzando il processo produttivo
Spremitura a freddo - i semi vengono pressati senza riscaldarli. Questo metodo permette di ottenere molto meno del prodotto finito (dal 27% della quantità contenuta nei semi). Tale prodotto è più nutriente e contiene un'elevata dose di principi attivi
Composizione
I benefici dell'olio di semi di cumino nero sono dovuti alla sua ricca composizione. Numerosi composti attivi sono stati isolati e trovati in molti studi sull'utilizzo di questo prodotto, tra cui proteine con un buon profilo aminoacidico (8 amminoacidi su 9 richiesti), alcaloidi, saponine, flavonoidi e un olio essenziale.
Un ingrediente prezioso nei semi neri è il timochinone, un componente con un fortissimo effetto antiossidante e antinfiammatorio. È a lui che è associato un positivo effetto antitumorale e antistaminico. Inoltre, protegge il fegato.
La seconda sostanza importante è il nigellon, che ha un pronunciato effetto antinfiammatorio e antistaminico. Un' altra sostanza caratteristica del cumino nero è, ad esempio, l'alcaloide nigellin.
Contiene acidi grassi insaturi, principalmente linoleico (50-60%) e oleico (20%), oltre a quelli saturi - palmitico e stearico (circa 30%). L'olio di Nigella contiene oltre 100 composti biologicamente attivi, vitamine A, B1, B3, B6, E, F, biotina e minerali come zinco, selenio, magnesio, calcio, ferro, sodio e potassio.
L'uso dell'olio di semi di cumino nero inmedicina
In tutto il mondo, i composti di origine naturale sono ampiamente studiati in medicina. Il cumino nero è stato studiato anche da gruppi indipendenti di esperti per la sua vasta gamma di effetti sul corpo umano. Durante i test è stato notato l'effetto su vari tipi di malattie e processi infiammatori.
Cancro
Durante uno studio, scienziati croati hanno scoperto un'elevata attività antitumorale degli ingredienti contenuti nel cumino nero. I composti fitochimici presenti nei nitroli hanno causato una diminuzione del livello delle cellule tumorali del 52%. Nigella è anche un buon coadiuvante nella lotta contro il cancro, poiché aiuta a fermare il ciclo cellulare, lo sviluppo di metastasi e aumentare l'effetto terapeutico dei farmaci, riducendone la tossicità. Il timochinone (uno dei fitochimici) è ampiamente descritto nella National Library of Medicine degli Stati Uniti come efficace contro i tumori del sangue, dei polmoni, dei reni, del fegato, della prostata, della cervice, del colon e della pelle.
Allergie e asma
Molti studi hanno dimostrato che il cumino nero ha un effetto antiasmatico. A seconda della causa dell'asma, può essere più efficace di alcuni farmaci. Le stesse proprietà aiutano ad alleviare i sintomi di allergia. Nel 2012 sono stati condotti studi per testare l'efficacia terapeutica dei semi di nigella nel trattamento della rinite allergica. Dopo 6 settimane di utilizzo del rimedio con olio di cumino (tre volte al giorno, una goccia per narice), tutti i pazienti sintomaticile allergie lievi sono completamente guarite, il 68,7% delle persone i cui sintomi erano descritti a livello moderato si è liberato anche dei segni di allergia. Anche nelle persone con allergie gravi, c'è stato un miglioramento nel 58,3% dei casi. Questi benefici sono molto probabilmente il risultato di un sistema immunitario migliorato.
Mal di gola
I semi di Nigella possono aiutare ad alleviare il dolore acuto causato dalla tonsillite se assunti in capsule in combinazione con Phylanthus niruri.
Fegato
I medicinali derivati dalla pianta supportano uno degli organi più importanti del nostro corpo, il fegato. Quasi ogni tossina che entra nel corpo viene elaborata dall'organo. Questo è un ruolo responsabile, quindi devi tenere d'occhio il tuo fegato. I preparati a base di olio di Nigella ripristinano il fegato grazie alle sue proprietà antibatteriche e purificanti.
Diabete
L'uso dell'olio di semi di cumino nero accelera la rigenerazione delle cellule pancreatiche. Il farmaco migliora la tolleranza al glucosio con un'efficacia simile alla metformina (uno dei farmaci più comunemente prescritti per il diabete di tipo 2). L'olio non provoca reazioni avverse che si verificano quando si utilizza la metformina (gonfiore, costipazione, dolore addominale, dolore muscolare, sapore metallico in bocca, problemi alle unghie, bruciore di stomaco, mal di testa). Inoltre, molti studi hanno dimostrato che lo stress ossidativo può ridurre l'efficienza delle cellule pancreatiche responsabili della produzione e del rilascio di insulina, portando allo sviluppo del diabete. Il cumino nero aiuta a ridurrestress ossidativo ed è una buona terapia complementare per il diabete di tipo 2. Uno studio ha mostrato che le persone affette da questo tipo di malattia, se assunte per tre mesi, due grammi di semi neri al giorno, hanno ottenuto una diminuzione della glicemia a digiuno e dei livelli di HbA1c, che ha aumentato la funzionalità delle cellule β del pancreas.
Perdita di peso
Non si tratta solo di sostenere la perdita di grasso già accumulato, ma di combattere le cause dell'eccesso di peso. Il cumino nero riduce l'appetito, favorisce l'assorbimento del glucosio nell'intestino, favorisce la glicogenesi epatica e aiuta a mantenere normali livelli di colesterolo e trigliceridi nel corpo.
Migliora la digestione
Ippocrate usava l'olio di semi neri per migliorare la digestione e ridurre gonfiore e gas. Grazie alle sue proprietà antispasmodiche sulla muscolatura liscia dell'intestino, questo rimedio sarà di grande aiuto se soffri di problemi gastrointestinali.
Epilessia
Il cumino nero è un rimedio naturale per i crampi. Nel 2007 sono stati condotti studi su bambini con epilessia che si sono rivelati resistenti al trattamento farmacologico convenzionale. È stato dimostrato che un estratto acquoso dei semi della pianta riduce significativamente la frequenza delle crisi epilettiche.
Infezioni
Lo Staphylococcus aureus è una delle infezioni più comuni riscontrate negli ospedali, nelle case di cura e in altri contesti sanitari. Una delle sue peggiori caratteristiche è la frequente resistenza aantibiotici. L'immunità indebolita e l'età avanzata aumentano la suscettibilità alle infezioni. Scienziati pakistani hanno condotto studi con diversi ceppi di MRSA e hanno scoperto che ognuno di essi è sensibile all'estratto di cumino nero. Ciò dimostra la sua forte azione antibatterica.
Cuore
Il cumino nero influisce anche sulla riduzione della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna. La timina in esso contenuta permette di ripristinare il corretto ritmo inibendo lo stress ossidativo e regolando il sistema coinvolto nel controllo della pressione sanguigna.
Ossa
È stato dimostrato che i semi neri migliorano la salute delle ossa con potenti proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, nonché elevate quantità di acidi grassi che aiutano ad aumentare la densità minerale ossea.
Supporto del sistema immunitario
Come potente antiossidante, fonte di vitamine e acidi grassi, la nigella stimola il sistema immunitario senza provocare una risposta immunitaria ai tessuti sani del corpo. Il popolare portale NaturalNews definisce l'olio di cumino "l'olio più importante che puoi includere nella tua dieta". Le loro pubblicazioni descrivono uno studio su IIMER, che ha dimostrato che l'assunzione di questo olio migliora il funzionamento del sistema immunitario del 72% in sole quattro settimane.
Vantaggi per i capelli
L'olio di semi di cumino nero per capelli è utile in quanto favorisce la rigenerazione dei capelli in caso di danni e ne blocca la caduta. Ciò è dovuto alle forti proprietà antiossidanti e antibatteriche. L'uso regolare del prodotto aiuterà a ripristinare un aspetto e una forza sani.
Otterrai i migliori risultati se massaggi la testa con Royal Black Seed Oil. Tuttavia, prima devi preparare i capelli. La procedura è la seguente:
- inizia il massaggio alla testa con il succo di limone;
- lasciare sui capelli per 15-20 minuti;
- lavare via il succo usando lo shampoo (consigliato a base di erbe);
- asciugare i capelli e applicare un olio medicato per il cuoio capelluto;
- ripetere ogni giorno per cinque settimane.
Questo massaggio alla testa stimola i follicoli piliferi, attivando la crescita dei capelli e prevenendo la caduta dei capelli. Ma c'è un' altra opzione che utilizza una miscela di cumino e oli d'oliva in un rapporto 1: 1. Tale strumento aiuterà anche nella lotta contro problemi più gravi come l'alopecia. Se noti che stai perdendo più capelli del solito, prova questo metodo.
Per prima cosa devi preparare la miscela:
- 20g di olio di semi neri;
- 20g di polvere di henné;
- 60 g di aceto di vino.
Il prodotto deve essere strofinato sul cuoio capelluto, lasciato agire per un'ora e poi risciacquato con acqua. Ripetere il processo una volta alla settimana per un mese. Il numero di capelli che cadono diminuirà notevolmente, inizieranno a crescere più velocemente, diventeranno più resistenti ai fattori esterni negativi, morbidi, sani e lucenti. Lo strumento aiuta ad alleviare l'infiammazione sulla pelle ed eliminare la forfora. Regola il livello delle ghiandole sebacee e lenisce l'irritazione.
Vantaggi per la pelle
L'olio di semi di cumino nero reale applicato esternamente migliora l'aspetto e la salute della pelle. Ha proprietà idratanti, protettive, lenitive, antinfiammatorie e antiallergiche.
Sarà particolarmente utile per le persone la cui pelle è sensibile, soggetta a infiammazioni e irritazioni. È ideale anche per i tipi di pelle secca e acneica.
Vantaggi dell'uso topico dell'olio di cumino per la pelle:
- idratante;
- ammorbidente;
- elimina i sintomi di infiammazione, irritazione e acne;
- elimina prurito, bruciore e sintomi di reazioni allergiche;
- ridurre l'acne;
- migliora il tono della pelle;
- regolazione delle ghiandole sebacee;
- pulire la pelle dalle tossine;
- azione antibatterica;
- neutralizzazione dei radicali liberi;
- accelerazione della guarigione della pelle;
- rallenta il processo di invecchiamento;
- migliorare il tono della pelle, la compattezza e l'elasticità;
- protezione dagli effetti negativi di fattori esterni.
L'efficacia dell'applicazione può essere osservata dopo circa un mese dall'inizio dell'uso.
Come usare correttamente l'olio per la pelle?
- Applica una piccola quantità di olio (letteralmente 3-4 gocce) sulla pelle leggermente idratata. Puoi usare un idrolizzato o un tonico a base di erbe delicato per questo. Grazie a questo, il prodotto sarà distribuito meglio sulla pelle.
- Una buona opzione è combinare l'olio con gel di aloe o acido ialuronico.
- Per alleviare irritazioni cutanee, reazioni allergiche, eruzioni cutanee, prurito e altri fenomeni spiacevoli, puoi aggiungere olio al bagno, usarlo per massaggi o applicarlo in modo puntuale sulle aree danneggiate.
Uso e dosaggio
Diamo un'occhiata a come prendere l'olio di semi neri per evitare il sovradosaggio. Per il trattamento delle malattie, il prodotto deve essere consumato per via orale nella quantità di 2-3 cucchiaini al giorno. Se vuoi usarlo a scopo preventivo, è sufficiente 1 cucchiaino. al giorno.
Puoi aggiungere olio ai succhi naturali di frutta e verdura, al pane fatto in casa, alla carne e ad altri piatti. Vale la pena ricordare che il prodotto non è adatto come additivo per tutte le pietanze. Ad esempio, a piacere non sarà abbinato ai cereali. I semi possono essere aggiunti a pizza, insalata, pasticcini, caffè o tè.
Vantaggi per gli uomini
Consideriamo per cosa usano gli uomini l'olio di semi di cumino nero. Il rimedio aiuta con disturbi come infertilità e prostatite. Aumenta l'attività degli spermatozoi, migliora il processo di spermatogenesi. A causa di ciò, la quantità di liquido seminale aumenta, l'afflusso di sangue al sistema riproduttivo migliora.
Ricette per la salute dell'uomo:
- Mescolare proporzioni uguali di olio di cumino e miele (circa 1 cucchiaio ciascuno).
- Aggiungere al composto i fiori di camomilla secchi e versare 0,5 litri di acqua bollente.
- Raffreddare l'infuso e filtrare.
- Si consiglia di assumere 2-3 cucchiaini pergiorno.
Il massaggio della schiena e dei genitali con questo olio sarà utile anche per la salute degli uomini.
Vantaggi per le donne
Anche la donna utilizza attivamente questo prodotto. Per cosa usano l'olio di semi di cumino nero?
- Sbarazzarsi del peso in eccesso.
- Per la bellezza, migliorare l'aspetto della pelle e dei capelli, mantenendo la giovinezza.
- Normalizza l'equilibrio ormonale, che aiuta a ripristinare il ciclo mestruale.
Il rimedio aiuta con l'irritazione e l'infiammazione dei genitali esterni. Le aree interessate devono essere pulite regolarmente con olio per 3-4 giorni. Utile in questo caso e assumere il prodotto dentro ½ cucchiaino per 10 giorni.
A giudicare dalle recensioni, l'uso dell'olio di semi di cumino nero aiuta con l'erosione cervicale. Per fare questo, viene mescolato in proporzioni uguali con olio d'oliva. Immergere i tamponi in questa miscela e metterli per tutta la notte. Il corso del trattamento è di 10 giorni.
Vantaggi per bambini
L'olio di semi di cumino nero dovrebbe essere somministrato ai bambini principalmente perché ha un buon effetto immunomodulatore. Tuttavia, non è raccomandato per i bambini di età inferiore a un anno. È consentito portare i bambini più grandi, ma con grande attenzione, osservando la reazione del corpo, poiché possono verificarsi allergie.
Quando si sviluppano bronchite, tosse e sintomi di asma, a un bambino di età inferiore a 3 anni dovrebbe essere somministrato ½ cucchiaino. oli e bambini più grandi - 1 cucchiaio al giorno. Con la diarrea, 1 cucchiaio aiuterà. l. fondi mischiati conyogurt o kefir in modo che il bambino possa berlo.
Effetti collaterali
Dalle recensioni sull'olio di semi di cumino nero, puoi capire che non rappresenta una minaccia per la salute umana. Ma con un uso eccessivo, come qualsiasi altro rimedio o prodotto, può nuocere. In caso di sovradosaggio, si verifica ipotensione che, a sua volta, porta a mal di testa, vertigini e svenimento. Altri spiacevoli fenomeni, come dolore addominale, prurito e problemi di minzione, sono il risultato di una ridotta funzionalità renale ed epatica.
Si raccomanda di seguire rigorosamente le raccomandazioni sul dosaggio dell'olio. Questa informazione è indicata sulla confezione. L'olio non è raccomandato anche per le donne in gravidanza e in allattamento.
L'uso esterno del prodotto può causare una reazione allergica (prurito, secchezza, arrossamento). Prima di usare l'olio, assicurati di testare la sensibilità applicandolo su una piccola area della pelle.
Come scegliere quello giusto?
Prima di decidere di acquistare l'olio di semi neri in farmacia o in un negozio specializzato, è importante assicurarsi che sia prodotto con semi di alta qualità che non hanno subito alcun trattamento chimico. Il prodotto finale non deve essere diluito. Deve essere conservato in una confezione che non lascia entrare la luce solare. Di solito si tratta di bolle di vetro scuro. È necessario scegliere olio spremuto a freddo.
La durata di conservazione di un prodotto di alta qualità non può essere lunga. Solitamente sono 3-6 mesi dalla data di produzione. È importante considerare queste informazioni, soprattutto quandoacquistare grandi quantità di olio. Se la data di scadenza è più lunga del periodo specificato, c'è un' alta probabilità di contenere una grande quantità di sostanze chimiche nella composizione.
Sul fondo della bottiglia dopo l'apertura vedrai un precipitato bianco. Ciò significa che il prodotto è naturale e non contiene additivi.
Per cinque anni, l'olio di semi di cumino nero "Royal" e il "Discorso dei messaggeri" della pianta egiziana "Al-Khawaj" sono stati richiesti dai consumatori. Meno popolari, ma altrettanto efficaci, sono gli oli delle piante egiziane Amana, Ruguzh, Isar-Ko, Al-Karnak. Degni di nota sono i prodotti con i nomi "Hemani" (Pakistan), "Golden Camel" (Arabia Saudita), "Baraka" (Sri Lanka).
Per coloro che non possono bere olio, viene offerta un'opzione orale più conveniente: olio di semi di cumino nero turco in capsule halal (Al Barakah della società turca Shiffa Home). Sono ottenuti da semi selezionati mediante spremitura a freddo. Versato in capsule di gelatina halal da 500 mg.
Semi di nigella
La prossima forma popolare di rilascio sono i semi. Cosa c'è di meglio: olio o semi di cumino nero?
L'olio di Nigella sativa è una fonte di un gruppo liposolubile di sostanze biologicamente attive. Ma quasi non contiene composti idrosolubili. Ma nei suoi semi troverai sia la prima che la seconda sostanza attiva. Pertanto, dovresti usare semi di nigella se è importante per te avere un grandequantità di amminoacidi, composti fenolici e timochinone, nonché altri composti idrosolubili.
Se il tuo corpo ha bisogno di assumere molti acidi grassi, vitamine liposolubili, fosfolipidi, oli essenziali e altre sostanze, l'assunzione di olio di cumino sarà più efficace.
I semi sono progettati per un uso a lungo termine. Si consiglia di utilizzare l'olio se si desidera ottenere risultati significativi nel trattamento delle malattie.
Quando acquisti semi, ricorda che un costo elevato non è garanzia di alta qualità. Si consiglia di verificare la provenienza del prodotto. È anche importante che provengano da culture controllate.
In cucina, i semi sono usati come spezia: aggiunti a insalate, prodotti da forno, verdure in scatola, ecc. Possono essere arrostiti prima dell'uso.
Pomata all'olio di cumino
Probabilmente, non c'è persona che almeno una volta nella vita non sperimenterebbe dolore e una sensazione di rigidità nei muscoli e nelle articolazioni. La tensione nervosa, la permanenza prolungata in una posizione scomoda, così come lo sport e altre attività fisiche sono la causa di tali disturbi. Inoltre, possono essere un segnale di malattie più pericolose e progressive delle articolazioni, dei muscoli e dei nervi. In questo caso, il massaggio con un unguento terapeutico, crema e balsamo è in grado di superare fenomeni spiacevoli e avere un effetto terapeutico. Questi rimedi includono unguento Coloquint con olio di semi di cumino nero.
Questo è un prodotto da massaggio naturale, che contiene estratti puri di una pianta medicinalecoloquint e cumino nero. È usato nel trattamento di malattie del sistema muscolo-scheletrico come:
- artrite;
- artrosi;
- spondiloartrite;
- osteocondrosi;
- Spodilite anchilosante;
- borsite;
- infiammazione del nervo sciatico;
- spasmo muscolare;
- Contrazioni muscolari ideomotorie (involontarie) e dolore tendineo.
L'unguento ha un pronunciato riscaldamento, oltre ad un effetto anestetico e calmante. Con l'uso regolare riduce significativamente la frequenza dei sintomi delle patologie dell'apparato locomotore e allevia completamente la rigidità muscolare.
Applicazione:
- L'unguento deve essere applicato con movimenti massaggianti sulla zona interessata due volte al giorno.
- Se hai un livido o una lesione muscolare, si consiglia di usarlo subito dopo aver fatto un bagno caldo (questo migliorerà il rilassamento muscolare e l'effetto del prodotto).
- Dopo aver strofinato l'unguento, la parte trattata del corpo deve essere mantenuta calda.
- Il corso del trattamento è di 2-4 settimane. Se necessario, il corso viene ripetuto dopo 14 giorni.
L'unguento contiene, oltre all'olio di cumino nero e all'estratto di frutti di colquint, estratti di finocchio, menta, eucalipto, gaultheria, eugenolo e limonene.
Recensioni sull'uso dell'olio "reale" dai semi di cumino nero
Molte persone oggi preferiscono l'olio reale. Si ottiene dalla spremitura di semi per il 30% etiopi e per il 70% siriani. Questo è un prodotto con il miglior rapporto tra efficienza e gusto,adatto per uso orale ed esterno. Se leggi le recensioni sull'olio di semi di cumino nero "Royal" su varie piattaforme di trading, puoi vedere come alcune persone sono felici che il prodotto combini un prezzo accessibile e una buona qualità. Dopo che l'olio è stato preso per via orale, c'è una leggera sensazione di bruciore e un leggero lacrimazione alla gola. Durante l'assunzione del prodotto, il rischio di ARVI è ridotto. Allevia l'infiammazione della pelle e l'affaticamento degli occhi durante i carichi pesanti.
Recensioni dei medici
Le proprietà curative della nigella sono confermate dalle recensioni dei medici. L'olio di cumino nero è raccomandato da loro come aggiunta alla terapia tradizionale. Metodi alternativi di trattamento non sono riconosciuti dai medici, tuttavia, a causa della sua popolarità nel mondo, la Nigella sativa si è guadagnata la fiducia anche di specialisti scettici.
