Il glucosio è uno dei principali materiali energetici del nostro corpo. Quando le persone parlano di zucchero, lo fanno sul serio. Il corretto funzionamento delle cellule del corpo, compreso il cervello, è possibile se lo zucchero è normale. Poiché otteniamo glucosio solo dal cibo che mangiamo, a volte la sua quantità può essere maggiore e talvolta inferiore. Tuttavia, le deviazioni sono insignificanti e la norma dei livelli di zucchero nel sangue non cambia nel corso degli anni, che si tratti di un adolescente a 15 anni o di un nonno a 72. In questo articolo parleremo di quali valori glicemici sono corretti e quali no e considereremo anche perché possono cambiare.
Di cosa è responsabile il glucosio e cosa influenza la stabilizzazione del suo livello nel sangue?
Come accennato in precedenza, lo zucchero è il principale materiale energetico per tessuti e cellule. Entrando nel corpo, si deposita principalmente nel fegato sotto forma di glicogeno, che, su richiesta degli ormoni, si trasforma in glucosio. Livello di zucchero nel sangue normalesupportato dall'insulina prodotta dal pancreas. Allo stesso tempo, tutti gli altri ormoni del corpo (come adrenalina, cortisolo e altri) contribuiscono ad aumentare i livelli di glucosio.
Quali indicatori sono considerati normali?
Per cominciare, vorrei notare che la norma dei livelli di zucchero nel sangue è la stessa per uomini e donne a qualsiasi età. Le analisi vengono sempre eseguite a stomaco vuoto durante un periodo in cui non ci sono infezioni nel corpo, poiché possono influire sulle prestazioni. Quindi, se parliamo di quale dovrebbe essere il livello normale di zucchero nel sangue, allora vale la pena considerare che può cambiare a seconda dell'ora del giorno. È influenzato anche dai pasti. In una persona sana, prima di colazione, lo zucchero sarà 3,3-5,5 mmol / l. Qualsiasi cosa al di sotto del primo numero è ipoglicemia (basso livello di glucosio nel sangue) e qualsiasi cosa al di sopra del secondo numero è iperglicemia (alto). Dopo aver consumato un pasto, lo zucchero non supera i 7,8 mmol / l. Le letture della glicemia nelle dita e nelle vene sono diverse.
Come stanno i bambini?
Un bambino di età superiore ai cinque anni dovrebbe avere gli stessi livelli di glucosio di un adulto. E da 1 anno a 5 anni - 3,3-5,0 mmol / l, fino a 1 anno - fino a 4,4 mmol / l.
Quando viene diagnosticato il diabete?
Con la certezza di dichiarare una malattia come il diabete, uno specialista può basarsi solo sui risultati di tre test che indicano:
- emoglobina glicata alta (fino al 5,7%);
- indicatori di zucchero,che superano 11 mmol/l 60 minuti dopo l'assunzione di 75 g di glucosio;
- glicemia elevata prima dei pasti.
Perché la glicemia aumenta?
Ci sono diverse cause del diabete. Tra questi:
- stress costante, superlavoro;
- eredità;
- problemi di peso;
- virus, infezioni;
- dieta sbilanciata;
- cancro al pancreas;
- stile di vita inattivo.
In questo articolo, abbiamo appreso quanto zucchero nel sangue dovrebbe avere una persona sana e cosa influisce sulle prestazioni. Per mantenere uno stato normale, devi mangiare bene, muoverti spesso, fare esercizio e, se trovi segni di zuccheri elevati, consulta un medico.
