Molti genitori, quando decidono di avere un bambino, vogliono pianificare attentamente e pensare a tutto. Presto vengono visitati dalla domanda: quando è meglio concepire un bambino? Il calendario dovrebbe essere aperto a pagina nove - Settembre è considerato il mese ideale per iniziare la gravidanza. Ci sono un sacco di frutta e verdura fresca in autunno, e dopo le vacanze estive c'è ancora molta forza ed energia.
Ma questa non è la cosa più importante in materia di concepimento. Il momento esatto in cui è meglio concepire figli è determinato solo dalla salute dei futuri genitori. Segui alcune semplici linee guida e il momento perfetto arriverà senza alcuna connessione al calendario.
Cosa fare tre mesi prima della data prevista?
Avrai bisogno di novanta giorni - durante questo periodo, gli esperti raccomandano di iniziare i preparativi per il momento in cui è meglio concepire i bambini. Inizia con una visita dal medico. Sia per papà che per mamma sarà richiesto un esame approfondito di tutto il corpo. Una donna dovrebbe visitare un ginecologo per escludere possibili disturbi, un dentista, poiché il trattamento dentale è alquanto difficile durante la gravidanza, così come un otorinolaringoiatra e un oculista per assicurarsi che non vi siano infezioni e una condizione sana del fondo oculare.
Se necessario, consultare altri medici per sapere quando è meglio concepire bambini. Ad esempio, sarà richiesto un esame separato per le donne con diabete, malattie del sistema cardiovascolare o dei polmoni. Non fare affidamento sul caso in una questione così seria. Se non riesci a concepire un bambino, la soluzione al problema dovrebbe essere ricercata anche da specialisti qualificati.
Dopo aver superato tutti i test e aver superato tutti gli esami con ottimi risultati, puoi iniziare a cambiare stile di vita. Prima di tutto, i genitori dovrebbero dimenticare le cattive abitudini. L'alcol e il fumo sono pericolosi per il nascituro. Una giovane madre dovrebbe stare più attenta alla caffeina. Il suo utilizzo va evitato o quanto meno ridotto il più possibile. Inoltre, prova a usare meno sale. Il futuro papà dovrebbe dimenticare la sauna, la biancheria intima attillata e le lunghe permanenze in spiaggia: tutto ciò influisce negativamente sulla qualità e sulla quantità di sperma.
Inizia a bere vitamine, in particolare acido folico. Un uomo può anche chiedere a un medico una prescrizione per vitamine o integratori complessi. Cambia il tuo approccio all'alimentazione: mangia più verdure fresche, pesce con acidi grassi polinsaturi, fai scorta di ferro con carne rossa, grano saraceno, albicocche e tuorli d'uovo. L'importante è non mangiare troppo. L'eccesso di peso può interferire con la futura mamma durante la gravidanza. Il giovane padre dovrebbe, insieme alla sua amata, rinunciare a fritti, grassi, piccanti e affumicati. Infine, vale la pena fare sport. Mamma, rafforzerà i muscoli e aiuteràprepararsi a un grave stress e il futuro padre aiuterà a migliorare lo sperma.
Cosa fare un mese prima del concepimento?
Sei già arrivato alla risposta alla domanda su quando è meglio concepire figli, il più vicino possibile. Manca un mese, dopodiché arriverà il momento giusto per il concepimento. Puoi smettere di usare la protezione, cercare di non assumere antibiotici e ridurre al minimo il consumo di alcol. Se non ci sono problemi di salute, la famiglia si reintegra presto.
