Le statistiche dicono che oltre il 45% della popolazione mondiale è soggetta ad attacchi di panico. Nella maggior parte dei casi, un attacco provoca un'intera catena di attacchi di panico simili e questo, a sua volta, rende la vita molto più difficile.
Il panico non è una malattia completa, ma un disturbo psicologico. È caratterizzato da attacchi di paura improvvisi e senza causa. Il termine "panico" è una definizione in psicologia che implica una condizione che si verifica senza alcuna ragione apparente. Gli attacchi possono verificarsi in luoghi affollati e, al contrario, in uno spazio ristretto. La durata di un attacco di panico non supera un'ora, mentre la frequenza è di circa tre a settimana.
Cause di un attacco di panico
Quasi tutti possono ricordare una condizione speciale causata dallo stress che precede un attacco di panico: il cuore batte all'impazzata, un'onda calda attraversa il corpo, compare la paura degli animali. Nel caso in cui il fattore di stress non venga eliminato, ma solo intensificato, ad esempio, i litigi in famiglia continuano o un problema sul lavoro prende slancio, la ripetizione di talecondizione è possibile. Se si sviluppa il panico, le ragioni possono essere diverse, ma le più comuni sono:
- Situazioni stressanti durante le quali tutte le esperienze sono state trasferite al subconscio.
- Conflitti costanti sul lavoro, in famiglia.
- Trauma psicologico.
- Fatica nervosa o fisica, tensione emotiva o mentale.
- La costante aspettativa di una situazione stressante.
- Disturbi ormonali.
- Alcool, abuso di droghe.
- Disturbi mentali come depressione o fobie.
- Violazione dei centri vegetativi.
Cause fisiologiche del panico
Per quanto riguarda le basi fisiologiche di un attacco di panico, il panico (questo è un improvviso attacco di paura) si verifica a causa del rilascio di un'enorme dose di adrenalina nel sangue. Il corpo reagisce a un tale desiderio di scappare, nascondersi o combattere, resistere alla situazione. Di norma, è così che si manifesta il panico. Le cause del panico possono essere associate alle seguenti malattie:
- feocromocitoma (un tumore ormonale attivo che è localizzato nel sistema endocrino e rilascia grandi quantità di adrenalina);
- fobia (una condizione patologica caratterizzata da paura di panico per un determinato fenomeno o oggetto);
- diabete, ipertiroidismo e altre malattie del sistema endocrino;
- disfunzioni somatoformi (il paziente lamenta un disturbo nel lavoro di un certo organo, ma in re altà non esiste tale problema);
- malattie cardiache;
- violazione della respirazione tissutale;
- distonia vegetovascolare;
- distonia neurocircolatoria.
Alcuni farmaci possono anche causare attacchi di panico.
Gruppi di rischio
Alcuni gruppi di persone sono particolarmente suscettibili agli attacchi di panico. Prima di tutto, riguarda l'età. Molto spesso, le persone di età compresa tra 20 e 45 anni soffrono di questo disturbo e le donne sono quasi tre volte più probabili degli uomini. È durante questo periodo che vengono prese la maggior parte delle decisioni più importanti, ad esempio scegliere una persona per la vita o lavorare per l'anima o il denaro.
Nelle donne, tali condizioni si verificano più spesso, a causa delle loro caratteristiche fisiologiche, poiché i cambiamenti nei livelli ormonali si verificano in determinati periodi della vita. Inoltre, sono più sospettosi e tendono a prendere tutto a cuore. Non per niente le donne hanno maggiori probabilità di rivolgersi a uno psicologo per chiedere aiuto. Per quanto riguarda gli uomini, molti di loro risolvono i loro problemi bevendo alcolici.
Classificazione degli attacchi di panico
In medicina, ci sono tre tipi di panico, a seconda della causa dell'attacco:
- Spontaneo - senza motivo, appare all'improvviso.
- Situazionale: un attacco è provocato da condizioni speciali che originariamente erano psicotraumatiche per una persona, il motivo potrebbe essere l'aspettativa di creare tali condizioni.
- Condizionale - il risultato di un attacco di panicoesposizione a uno stimolo specifico, di natura chimica o biologica. Prima di tutto, questo riguarda l'assunzione di alcol. Tuttavia, questa connessione non viene sempre tracciata.
Foto clinica
Un attacco di panico ha uno schema. Durante lo svolgimento dei doveri quotidiani, una forte paura attacca una persona senza motivo, mentre si sente stordito, un forte battito cardiaco, c'è la sensazione che il terreno gli scivoli da sotto i piedi. Una persona è molto spaventata, c'è paura della morte, può perdere conoscenza. In alcuni casi, la vittima chiama un'ambulanza, perché gli sembra che il cuore presto verrà meno. Allo stesso tempo, i medici non possono diagnosticare alcun disturbo. Una persona può visitare molti specialisti, ma è improbabile che la risposta venga trovata. Di conseguenza, possono svilupparsi fobie, che provocheranno ancora e ancora attacchi di panico.
Sintomi di panico
I principali sintomi del panico, indipendentemente dalla sua causa, sono:
- battito cardiaco e polso rapidi;
- sudorazione eccessiva;
- tremore, tremore;
- mancanza di respiro;
- sensazione di soffocamento;
- dolore al petto, disagio;
- nausea;
- vertigini, che possono portare alla perdita di coscienza;
- derealizzazione;
- spersonalizzazione;
- paura di impazzire, perdita di controllo.
Ci sono anche sintomi atipici,ad esempio crampi muscolari, vomito, minzione eccessiva.
Durante il panico, nel corpo viene attivato il rilascio di adrenalina, che dà la reazione corrispondente del sistema nervoso, sebbene non vi sia alcun pericolo in quanto tale. Purtroppo, alla fine dell'attacco, le condizioni del paziente non migliorano, per questo si verifica tutta una serie di attacchi di panico. Ecco perché è necessario sapere come si sviluppa il panico, cause e sintomi.
Terapia: caratteristiche di un approccio integrato
Il trattamento del panico è solitamente complesso. Esistono diversi metodi di terapia. Quindi, il trattamento farmacologico può contemporaneamente alleviare i suoi sintomi e prevenirne l'insorgenza. La durata della terapia è di circa 3 mesi. Ricorda che tutti gli appuntamenti sono presi da un medico. Corvalol, Glycised, Validol sono usati per eliminare i sintomi e Persen, Novo-Passit e altri sedativi sono usati per prevenirli. In alcuni casi è giustificato l'uso di antidepressivi, come la paroxetina o la sertralina.
L'omeopatia è efficace solo quando il paziente non ha cattive abitudini. E la psicoterapia (ipnosi o terapia cognitivo comportamentale) è uno dei metodi di trattamento più efficaci. L'approccio a ciascun paziente è individuale, quindi, prima di iniziare il trattamento, il medico studia attentamente la causa del panico.
Prima di tutto, devi renderti conto che non c'è malattia e non c'è pericolo per la vita, perché il panico è un disturbo associato a un irragionevole sentimento di paura. Successivamente, devi liberarti della sensazionepaura, che è la causa degli attacchi successivi. Si raccomanda di studiare attentamente i sintomi e determinare quale dei segni è apparso per primo e quale è seguito dopo. Questo ti permetterà di scoprire quali sono i modi per risolvere il problema originale.
E non dimenticare uno stile di vita sano, perché molto spesso è l'esaurimento del sistema nervoso e dell'intero organismo a causare attacchi di panico.
