Gli scienziati hanno da tempo stabilito che quasi la metà della popolazione mondiale è soggetta a una condizione come il panico. Che cos'è, devi sapere per poterlo prevenire. Questo non è così innocuo come sembra a prima vista. Se hai bisogno di capire come trattare una condizione come il panico, qual è questa patologia, devi prima scoprirlo.
Quindi, questa è una paura (orrore) individuale o di massa che nasce sotto l'influenza di una minaccia chiara o immaginaria. La condizione è accompagnata da vari disturbi somatici nel funzionamento del corpo e ha i suoi sintomi. Molto spesso, questa condizione viene diagnosticata in persone di età compresa tra 20 e 40 anni. Nella maggior parte dei casi, una persona cerca di evitare quei luoghi o fattori che hanno provocato un attacco. Se la patologia si sviluppa ulteriormente, il disadattamento sociale non farà che intensificarsi.
Motivo dello sviluppo
Ansia, panico, orrore nascono da:
- Forti sconvolgimenti emotivi osottolinea che il sistema nervoso non può farcela.
- Conflitti con le persone.
- Una luce molto intensa o un suono forte.
- Assumo farmaci ormonali.
- Gravidanza o aborto.
- Bere alcolici.
- Atmosfera di incertezza che si crea in un grande gruppo di persone.
- Pericolo reale o percepito per la salute o la vita umana.
- La necessità di prendere decisioni o agire senza un piano consapevole in un breve lasso di tempo.
- Malattia mentale.
- Fattori psicologici (infanzia difficile, in cui tutte le emozioni negative sono state forzate nel subconscio).
Lo stato di panico può manifestarsi più volte alla settimana o per niente se il corpo umano non ne è suscettibile. Molto spesso, dopo un tale attacco, una persona avverte sonnolenza e un po' di sollievo.
Un attacco di panico è caratterizzato dal fatto che per una persona comporta lo stress più forte, ma non rappresenta una seria minaccia per la vita.
Come si manifesta la condizione patologica?
Ci sono questi sintomi di panico:
- Impulso troppo veloce.
- Sudorazione eccessiva.
- Tremore alla mano, tremore interno, brividi.
- Sensazione di respiro affannoso, mancanza d'aria, soffocamento.
- Dolore nell'area del cuore.
- Nausea.
- Disagio all'addome.
- Vertigini, incoordinazione, svenimento.
- Sentimentodepersonalizzazione.
- Paura di commettere atti incontrollabili.
- Formicolio agli arti o sensazione di intorpidimento in alcune parti del corpo.
- Paura della morte.
- Insonnia.
- Confusione.
- Minzione aumentata.
- Disturbi dell'udito e della vista.
- Gola alla gola, difficoltà a deglutire.
- Manifestazioni convulsive.
- Disfunzione sessuale.
- Movimento rigido o viceversa - maggiore mobilità.
I sintomi presentati di solito si manifestano all'improvviso. Tuttavia, un attacco di panico può essere il risultato di disturbi mentali, quindi può svilupparsi anche senza motivo.
Componenti e meccanismo per lo sviluppo di un attacco di panico
Il panico (che un tale stato sia pericoloso è già noto) è una grave violazione che include le seguenti componenti:
- Ansia (intensa paura, fastidio al torace e tensione muscolare).
- Sintomi vegetativi (mancanza di respiro, brividi, aumento della pressione sanguigna).
- Altri segni (vertigini, sensazione di disorientamento nello spazio circostante).
La durata di un attacco di panico varia da pochi minuti a un'ora. Successivamente, la sua persona ha una sensazione di debolezza e affaticamento per tutto il resto della giornata.
Se tali attacchi vengono osservati troppo spesso, il medico può diagnosticare al paziente un disturbo mentale. Cioè, le persone in questo caso vivono con l'aspettativa costante di un nuovo attacco.
Eccitazione, il panico è uno stato spiacevole che si sviluppapasso dopo passo. Il meccanismo del suo aspetto è il seguente:
- In primo luogo, una persona entra in una situazione stressante, che contribuisce al rilascio di una grande quantità di adrenalina nel sangue.
- Poi i vasi sanguigni si restringono e la frequenza cardiaca aumenta.
- Ora c'è un aumento della respirazione, che porta ad una diminuzione della concentrazione di anidride carbonica nel sangue.
Allo stesso tempo, più panico, orrore si sviluppa, più forti appaiono i sintomi, quindi si crea un circolo vizioso. Questo è caratteristico dei singoli casi di una condizione patologica.
Il panico di massa si sviluppa in questo modo:
- L'incentivo viene prima.
- Inoltre, alcune persone iniziano a reagire emotivamente a lui e seminano il panico tra la folla.
- Le persone emotivamente infette iniziano a mantenere uno stato patologico.
- Appare un urlo, un volo in cui le persone possono morire. Inoltre, le urla possono solo aumentare lo stato di panico.
- Ristabilire la calma, l'apatia come risultato della perdita di forza.
Ovvero, una tale condizione può essere estremamente pericolosa per la vita.
Classificazione degli attacchi di panico
Il comportamento di panico può essere classificato come segue:
1. Per raggiungere:
- Individuale. È caratteristico di una sola persona, ad esempio, per uno studente che sostiene un esame o una donna che sta per partorire un bambino.
- Messa. In questo caso, questa condizione patologica è vissuta da molte persone contemporaneamente. È provocato da diverse calamità naturali (incendi,alluvione) o fattori sociali.
2. Personalità:
- Comportamentale. Le azioni in questo caso sono significative, ma dettate dalle emozioni. Inoltre, non sono sempre una risposta adeguata alla minaccia. Lo sviluppo e l'attenuazione di un tale attacco di panico avviene gradualmente. È caratterizzato dal fatto che si verifica in determinati gruppi sociali o tra la popolazione. Di solito non si sviluppa in mezzo alla folla.
- Affettivo. È proprio caratteristica del gruppo, che è stato subito colto da un forte senso di orrore e paura. All'inizio, si nota uno stato d'animo di panico negli individui che possono essere rapidamente ispirati da qualcosa. Inoltre, questo stato d'animo si diffonde a tutta la folla. Allo stesso tempo, il gruppo ha uno stato di isteria, psicosi. Un tale panico è considerato molto pericoloso, poiché la folla praticamente non controlla le proprie azioni e percepisce la re altà in modo inadeguato.
3. Secondo le forme di manifestazione:
- Umore di panico. Questa condizione è inerente non solo agli individui, ma anche a interi strati della società. Il comportamento delle persone in questo caso è difficile da prevedere, poiché stimoli casuali possono modificarlo.
- Esodo. Questa è una condizione estremamente pericolosa, caratterizzata dalla fuga di persone da un pericolo immaginario o reale. Inoltre, è spesso incosciente.
- Panico economico. Si trova principalmente negli scambi bancari durante la crisi finanziaria, l'aumento dei prezzi e l'inflazione.
Qualunque sia il tipo di attacco di panico, i sintomi e il trattamento della condizione sono determinati dal medico. solo con questoil problema potrebbe non essere risolto.
Caratteristiche della diagnosi di patologia
Va ricordato che qualsiasi fattore minore in una persona sensibile può causare panico, che una tale malattia deve essere diagnosticata in modo differenziale, poiché potrebbe far parte di un altro disturbo d'ansia. Quindi, la definizione della malattia è fatta secondo i seguenti parametri:
- Durante un attacco, il paziente presenta almeno 4 dei sintomi sopra elencati.
- Lo sviluppo di questa condizione è inaspettato e inoltre non può essere provocato da una maggiore attenzione da parte di altre persone.
- Avere almeno 4 crisi epilettiche al mese.
Per fare una diagnosi affidabile, devi:
- Attacchi di panico o attacchi di ansia autonomica si verificavano almeno una volta al mese. Allo stesso tempo, non è affatto necessario che vi siano circostanze che non siano legate a una minaccia reale o oggettiva.
- La condizione patologica non si limitava a situazioni prevedibili.
- Ci sono stati periodi di calma tra gli attacchi di panico, quando i sintomi di ansia erano assenti o minimi.
Trattamenti di base
Una persona con un sistema nervoso debole, un'elevata sensibilità agli stimoli psicologici esterni, può provare panico. Cosa fare in questo caso, è importante sapere per ridurre le conseguenze negative della patologia.
Nella maggior parte dei casi, la terapia è terminataambulatoriale. Solo forme estremamente gravi di patologia richiedono il ricovero in ospedale. Naturalmente, il trattamento di ogni paziente deve essere individuale e completo.
Include:
- Supporto emotivo per il paziente.
- Metodi di fisioterapia.
- Psicoterapia e altri trattamenti.
- Assumo farmaci.
Caratteristiche del trattamento farmacologico della PA
Il panico (di cosa si tratta, è già chiaro) richiede l'intervento dei medici. Spesso i farmaci vengono utilizzati per la terapia, di cui oggi ce ne sono molti nelle farmacie. Aiutano a ridurre il numero di convulsioni, sebbene ogni farmaco abbia i suoi effetti collaterali che possono peggiorare le condizioni del paziente.
I seguenti farmaci sono usati per calmare il paziente:
- Tintura di valeriana, erba madre o peonia.
- "Valocordin" (fornisce un effetto sedativo).
- Farmaci più gravi: "Diazepam", "Temazepam" (l'effetto arriva in 15-20 minuti). Questi fondi vengono utilizzati per fermare l'attacco.
- Per controllare la patologia, puoi usare antidepressivi, tranquillanti, nootropi, beta-bloccanti. Il dosaggio, così come la durata della terapia in questo caso, è rigorosamente determinato dal medico.
La psicoterapia nel trattamento della patologia
Questo metodo per affrontare gli attacchi di panico è il principale e il più appropriato. Esistono tali metodi psicoterapeutici di terapia:
- Comportamentale cognitivo(più usato). Qui lo specialista cerca gradualmente di cambiare l'atteggiamento della persona nei confronti del problema. Viene fornita una spiegazione del meccanismo di sviluppo della condizione patologica. Cioè, lo psicoterapeuta deve insegnare al paziente a non aver paura dei sintomi disturbanti, a non farsi prendere immediatamente dal panico.
- Ipnosi. Il vantaggio di questa tecnica è il risultato veloce. Qui si usa principalmente il suggerimento. Tuttavia, non tutti i pazienti sono ipnotici.
- Terapia familiare. In questo caso si lavora con tutti i parenti del paziente, e non solo con lui.
- Psicoanalisi. Lo svantaggio di questo metodo è la sua durata. Cioè, il trattamento può richiedere più di un anno.
- Programmazione neurolinguistica. Qui lo specialista cerca di cambiare il punto di vista della persona sulle circostanze che causano un attacco di panico.
- Psicoterapia Orientata al Corpo. L'enfasi in questo caso è sulle sensazioni corporee del paziente. Per ottenere un effetto positivo vengono utilizzati esercizi di respirazione, metodi di rilassamento e tensione muscolare.
Altri trattamenti
Se, per qualche motivo, si combinano diversi fattori negativi che causano paura in una persona, potrebbe iniziare a farsi prendere dal panico. Probabilmente ogni secondo abitante del pianeta sa di cosa si tratta.
Per combattere questa patologia non vengono utilizzati solo farmaci, ma anche procedure fisioterapiche:
- Nuoto in piscina.
- Massaggio con l'utilizzo di oli aromatici che promuovonorilassamento della persona.
- Trattamento termale.
- Agopuntura.
Trattamenti aggiuntivi sono:
- Auto-training. Aiutano a ripristinare la normale funzionalità del sistema nervoso autonomo, a sopprimere le emozioni negative. In questo caso vengono utilizzati esercizi speciali di ginnastica respiratoria, tensione e rilassamento del sistema muscolare. Inoltre, una parte importante della formazione è la pronuncia di formule verbali che hanno una certa sequenza.
- Yoga.
Prevenzione della patologia
Al fine di prevenire il ripetersi degli attacchi di panico, è imperativo seguire questi consigli:
- Ansia e depressione dovrebbero essere combattute attivamente. Ciò richiede non solo i farmaci, ma anche le consultazioni di uno psicologo (psicoterapeuta).
- Con l'aiuto di metodi tradizionali e non, è necessario sviluppare la resistenza allo stress. Rilassamento, meditazione, erboristeria, pratiche di autocontrollo aiuteranno qui.
- È auspicabile imparare a vivere in modo positivo, a valutare adeguatamente ogni situazione. Non ci sono situazioni disperate.
- Di tanto in tanto devi dare sfogo alle emozioni negative.
- È importante condurre uno stile di vita sano: mangiare bene, fare esercizio fisico, riposarsi a sufficienza.
- Non soffermarti sugli errori che sono stati fatti in passato. Devi cercare di aumentare la tua autostima.
Queste sono tutte le informazioni sull'argomento. Abbiamo esaminato gli attacchi di panico, i sintomi e il trattamento di questa condizione. È molto importante prendersene curasolo sulla sua salute fisica, ma anche mentale, poiché nel corpo umano tutto è interconnesso. È meglio evitare la manifestazione di disturbi di panico. Resta in salute!
