La natura di un fenomeno come gli attacchi di panico non è stata ancora chiarita. Nel mondo scientifico esistono solo ipotesi sulla natura di questo fenomeno. Ma cosa dovrebbero fare i genitori in caso di attacchi di panico nei bambini? Come identificare una tale condizione? Come aiutare il bambino stesso? Come fare un corso di trattamento? A queste domande verrà data risposta in seguito.
Qual è il fenomeno?
Cos'è un attacco di panico nei bambini? Questo è un attacco improvviso di forte (profonda, animale) paura senza causa, che cresce intensamente. Lo stato mentale è integrato da manifestazioni fisiche: il bambino ha un battito cardiaco accelerato, dolore al petto, sente il respiro corto, un nodo in gola. Una persona può sentirsi sfocata e irrealistica di ciò che gli sta accadendo. In media, la condizione dura 10-30 minuti.
È importante sottolineare che gli attacchi di panico nei bambini e negli adulti non sono una singola manifestazione. Una persona sperimenta lo stato ancora e ancora. Sviluppa fobie, ha paura di rivivere questa sensazione spaventosa. Viene chiamata la forma protratta (più di un anno).sindrome da attacco di panico.
Il picco di incidenza si verifica all'età di 25-35 anni. Per lo più soggetti alla condizione di una donna. Gli attacchi di panico nei bambini in questo contesto sono rari. Tuttavia, un bambino può benissimo sperimentare tali convulsioni, a partire da un'età cosciente (3-4 anni).
Gli stessi attacchi di panico non sono pericolosi - nessuno è morto a causa loro. Tuttavia, possono portare a stress, depressione, tentativi di suicidio, tossicodipendenza. Spesso gli attacchi di panico erano precursori di ictus, sanguinamento, asma bronchiale, tireotossicosi.
Natura del fenomeno
Attacchi di panico in un bambino di 7 anni. Perché sta succedendo? Il mondo scientifico non dà ancora una risposta esatta alla domanda. Ci sono molte ipotesi-spiegazioni:
- Aumento della produzione di catecolamine - adrenalina, norepinefrina, dopamina. Questi ormoni sono progettati per mobilitare il sistema nervoso. Sono sviluppati in uno stato in cui hai urgente bisogno di correre, combattere. Si ritiene che la produzione eccessiva di questi ormoni altamente attivanti possa manifestarsi come un attacco di panico. A proposito, con l'adrenalina per via endovenosa, sarà un effetto collaterale.
- Ipotesi genetica. Un'affermazione molto curiosa: se un gemello identico prova ansia, paura, allora nel 50% dei casi questa condizione supererà suo fratello o sua sorella. Anche se sono molto lontani. Ciò è confermato dal 15-20% dei gemelli intervistati.
- Versione psicoanalitica. Z. Freud ei suoi seguaci credevano che gli attacchi di panico rivelassero una persona conprofondo conflitto intrapersonale. Una conseguenza della soppressione di stati che richiedono scarica emotiva. Non proprio una buona spiegazione per gli attacchi di panico in un bambino di 6 anni.
- Ipotesi cognitiva. Il corpo interpreta male le sue sensazioni. Ad esempio, l'attività fisica è percepita come una minaccia mortale. In risposta, rilascia una potente dose di adrenalina, che porta a un attacco di panico.
- Paure interiori. Le fobie umane (paura dell' altezza, insetti, oscurità) in una situazione appropriata possono trasformarsi in un tale attacco. Questa è una buona soluzione per la causa di un attacco di panico in un bambino di 5 anni.
Cosa sta succedendo al bambino?
Al momento di un attacco di panico, nel corpo umano accade qualcosa del genere:
- Una scarica di adrenalina.
- Conseguenza: vasocostrizione, aumento della respirazione e della frequenza cardiaca.
- Pressione sanguigna aumentata.
- La respirazione frequente aumenta il rilascio di anidride carbonica, che aumenta ulteriormente l'ansia.
- L'anidride carbonica cambia il pH del sangue. Questo porta a vertigini, intorpidimento degli arti.
- Il vasospasmo rallenta l'apporto di ossigeno ai tessuti: si accumula acido lattico, che intensifica la manifestazione di un attacco.
Cause psicologiche della condizione
La maggior parte dei casi di attacchi di panico nei bambini sono psicologici:
- Fobie.
- Depressione.
- Il ritmo accelerato della vita.
- Stress costante.
- Disturbo da stress post-traumatico dopo un incidente,operazione, evento moralmente difficile, ecc.
- Inizio precoce dell'attività sessuale.
- Disturbo ossessivo-compulsivo - una paura costante di situazioni pericolose e spiacevoli.
- Disturbo schizotipico di personalità.
Gli attacchi di panico possono anche essere scatenati da farmaci: glucocorticoidi, anabolizzanti, ecc.
Cause patologiche della condizione
Un attacco di panico può anche essere una manifestazione di una delle malattie gravi in via di sviluppo:
- Cardiopatia ischemica.
- Infarto del miocardio.
- Tumore delle ghiandole surrenali (caratterizzato da un'eccessiva produzione di adrenalina).
- Crisi tireotossica.
Gruppi di rischio
È anche importante evidenziare le categorie di bambini che sono più inclini a tale disturbo rispetto ad altri. I fattori principali saranno:
- Stile di vita inattivo. Il corpo del bambino ha sempre bisogno di un rilascio emotivo: sport, giochi rumorosi, comunicazione con i coetanei. In caso contrario, le emozioni emergono attraverso un attacco di panico.
- Vicinanza, tenere dentro sentimenti ed emozioni.
- Mancanza di sonno adeguato. La mancanza di sonno porta a una maggiore produzione di adrenalina e altri ormoni che scatenano un attacco di panico.
Manifestazioni psichiche
Progettare i sintomi psicologici degli attacchi di panico nei bambini:
- Paura della morte. Può trasformarsi in paura di ammalarsi, soffocare, cadere dall' alto, ecc.
- Sensazione di morte imminente.
- Paura di impazzire, di perdere la testa.
- Sensazione permanente di un nodo alla gola inesistente.
- Derealizzazione della re altà: l'effetto del rallentatore, la distorsione dei suoni, le immagini visive. A una persona sembra che il mondo reale stia svanendo in secondo piano.
- Depersonalizzazione. Al bambino sembra di vedere il suo corpo di lato, non riesce a controllarsi.
- Pre-sincope, stordimento, sensazione che stesse per svenire.
Manifestazioni fisiologiche
L'inizio di un attacco di panico in un bambino può essere riconosciuto dai seguenti segni:
- Lampi di calore o di freddo.
- Frequenza cardiaca alta.
- Respirazione aumentata.
- Sudorazione eccessiva.
- Secchezza delle fauci.
- Dolore nella parte sinistra del torace.
- Diarrea o costipazione.
- Mani e piedi freddi.
- Nausea.
- Vomito.
- Disagio nella parte superiore dell'addome.
- Brividi e brividi.
- Debolezza.
- Vertigini.
Sintomi tra gli attacchi di panico
La sindrome da attacco di panico può essere rilevata anche durante i periodi di calma:
- Il bambino è in uno stato ansioso, anticipa il ripetersi dell'attacco.
- Paura della situazione o del luogo in cui si è verificato il precedente attacco.
- Disadattamento sociale: una persona ha paura di stare da sola, di viaggiare in un mezzo di trasporto non accompagnato, ecc.
- Evidente manifestazione di fobie: paura dello spazio aperto, morte, follia,oscurità, ecc.
- La cosiddetta sindrome astenodepressiva: scarso sonno, debolezza, affaticamento, pianto, cattivo umore, scarsa attenzione.
- Depressione.
- Disturbi isterici.
- Pensieri invadenti spiacevoli, ansia.
- Pignolo.
Come alleviare la condizione da soli?
Il bambino ha attacchi di panico. Cosa fare? Prima di tutto, insegnagli ad affrontare la condizione da solo - nel caso tu non ci sia:
- Ripeti a te stesso che questa condizione non è pericolosa, che passerà presto.
- Respirazione della pancia, concentrati sulla respirazione. Assicurati che l'espirazione sia più lunga dell'inspirazione.
- Massaggiare pollici, mignoli, orecchie, concentrandomi sulle mie sensazioni.
- Fai una doccia di contrasto: 20-30 secondi - acqua calda, la stessa quantità - fredda.
- Distrarre da qualcosa: vista dalla finestra, film, musica.
- "Arrabbiati" per il sequestro.
Come aiutare un bambino con un attacco di panico? Consigliamo quanto segue:
- Non lasciarlo solo durante un attacco. Calmati con un discorso calmo e pacato: "Va tutto bene, aspetta, passerà presto."
- Respira profondamente con tuo figlio, attirandolo a ripetere i respiri e le esalazioni dietro di te.
- Massaggia il collo, le spalle, la schiena.
- Aiutami a fare una doccia di contrasto.
- Fai camomilla, menta, melissa e tiglio.
- Accendi musica, film, audiolibri che possono calmarebambino.
- Canta una canzone insieme, inizia a contare le macchine, risolvi problemi di matematica, recita poesie: devi distrarre il bambino da questo stato.
- Pizzica leggermente, pizzicalo.
- Diluire 10 gocce di tintura di peonia/valocordina/tintura di valeriana/tintura di erba madre in un bicchiere d'acqua e offrire al bambino.
Terapia
Il trattamento degli attacchi di panico nei bambini dovrebbe essere prescritto solo da un professionista qualificato. Una componente importante è la terapia farmacologica:
- Antidepressivi triciclici.
- Tranquillanti.
- Inibitori antidepressivi della ricaptazione della serotonina.
- Nootropici.
È importante notare che farmaci così gravi che influenzano direttamente la psiche e la coscienza di una persona possono essere prescritti solo dal medico curante! L'automedicazione in questo caso è dannosa per la psiche del bambino. Lo specialista sceglie il farmaco più adatto al paziente, alle sue condizioni individuali, prescrive un dosaggio specifico, la frequenza di somministrazione e la durata del corso del trattamento.
Anche i metodi psicoterapeutici sono ampiamente utilizzati:
- Psicoterapia orientata al corpo.
- Psicoanalisi.
- Ipnosi: ericksoniana e classica.
- Terapia gest altica.
- Programmazione neuro linguistica.
- Terapia dei sistemi familiari.
- Desensibilizzazione, ecc.
Si utilizzano anche metodi fisioterapici. In particolare, elettroforesi con magnesiosolfato, bromoelettrosone.
Misure preventive
Per liberare il bambino da nuovi attacchi, è necessario impegnarsi nella prevenzione completa della condizione:
- Impara esercizi di respirazione rilassanti. È importante e semplice sviluppare l'abitudine di affrontare lo stress con l'aiuto del "respiro profondo - respiro profondo".
- Impara gli esercizi di meditazione più semplici, raccogli una raccolta di musica per la meditazione.
- Coinvolgi tuo figlio in uno sport attivo: danza, pattinaggio, pattinaggio, wrestling, ecc.
- Passa ad attività che aumentano la resistenza allo stress: guardare programmi umoristici e buoni cartoni animati, un nuovo hobby, fare arte: disegno, ricamo, modellazione, ecc.
- Tieni un diario personale, dove riflettere i risultati personali.
- Controlla rigorosamente i modelli sonno/veglia.
- Crea la dieta corretta per il bambino. Prestare particolare attenzione al contenuto degli alimenti ricchi di vitamina C, calcio, zinco e magnesio.
- Pratica la fitoterapia: decotti di erba madre, tiglio, coni di luppolo, radice di valeriana, fiori di camomilla.
Ora hai familiarità con i sintomi e il trattamento degli attacchi di panico nei bambini. Sebbene la natura di questa condizione non sia ancora nota in modo affidabile agli scienziati, nel mondo medico sono state sviluppate chiare raccomandazioni per misure di auto-aiuto, trattamento e prevenzione per aiutare a far fronte agli attacchi.
