Nella vita di ogni persona a volte arrivano momenti in cui l'umore peggiora rapidamente, il desiderio di comunicare con chiunque scompare, le opinioni pessimistiche dominano. Uno dei motivi principali di questa condizione, gli esperti chiamano la mancanza di dopamina, un ormone il cui livello può essere regolato. Cioè il cattivo umore può essere superato, l'importante è saperlo e non esagerare.
La dopamina è un ormone responsabile dello stato psico-emotivo di una persona. Supporta il funzionamento del cuore e del cervello, aiuta a controllare il peso ed è responsabile delle prestazioni. La mancanza di questo ormone nel corpo umano porta a uno stato depressivo costante e all'accumulo di peso in eccesso.
Livelli di dopamina ridotti
Molte persone che soffrono di sbalzi d'umore estremi potrebbero non sapere nemmeno che esiste una sostanza come la dopamina. Che cos'è e quali sono i sintomi della sua carenza nel corpo?
Livelli ridotti di questo ormone nel corpo possono portare a spiacevoli conseguenze cheinfluenzerà lo stato di salute sia psico-emotivo che fisico.
La mancanza di dopamina provoca problemi metabolici che portano all'obesità. Nel comportamento del paziente si osservano spesso irritabilità inspiegabile, apatia, depressione e persino aggressività patologica. Le persone che soffrono di carenza di dopamina sono soggette a malattie come diabete, anedonia, discinesia, morbo di Parkinson, nonché disturbi nel funzionamento del sistema cardiovascolare. Inoltre, queste persone soffrono di riduzione del desiderio sessuale, stanchezza cronica, allucinazioni.
La dopamina svolge un ruolo molto importante nel corpo e la sua carenza colpisce sia le condizioni del paziente che lo stato del suo ambiente circostante. In questa situazione, la cosa principale è reagire in tempo e chiedere aiuto a specialisti.
Livelli di dopamina aumentati
Puoi sbarazzarti della mancanza di questo ormone molto semplicemente. Per questo vengono utilizzati sia i farmaci che la medicina tradizionale. È importante in questa materia iniziare a mangiare bene, perché molto dipende dalla dieta quotidiana. Vale la pena includere cibi ricchi di tirosina. Sintetizzano la dopamina e la aiutano ad essere assorbita nel corpo. Questi prodotti includono frutta e verdura (banane, mele, barbabietole, ortiche), ginseng, uova, tè verde, frutti di mare, pesce. La dopamina (quello che è, discusso sopra) è perfettamente assorbita e inizia immediatamente a svolgere le sue funzioni intrinseche. Inoltre, ci sono integratori alimentari a base di medicinalipiante che hanno anche un effetto benefico sulla produzione di ormoni.
Dopamina negli alimenti
Includendo nella tua dieta cibi che hanno un effetto positivo sulla produzione dell'ormone del piacere, puoi proteggerti da problemi inutili a livello ormonale ed emotivo. Oltre ad essere sani, sono anche gustosi, il che porterà ulteriore soddisfazione. Qui si tratta, prima di tutto, di prodotti che contengono tirosina. Questi includono: frutti di mare ricchi di acidi grassi omega-3, uova ad alto contenuto di tirosina, barbabietole con proprietà antidepressive, cavoli con acido folico, mele, banane buone per superare la depressione, fragole, tè verde.
Aumento dei livelli di dopamina con le erbe
In molti casi, la mancanza di dopamina nel corpo può essere affrontata usando la medicina tradizionale, perché la natura stessa guarisce. La cosa principale è sapere cosa e come. Inoltre, le erbe hanno un grande effetto sullo stato emotivo di una persona, hanno un effetto calmante e rilassante. Queste piante includono il ginseng, che migliora la memoria, la vista, il dente di leone, che ha un effetto lassativo, sedativo e diuretico. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata al ginkgo biloba. A causa della complessa composizione chimica, la dopamina è contenuta nella pianta nella sua forma pura. L'ortica ha anche un effetto positivo sui livelli di dopamina. Può essere aggiunto alle insalate, preparato puro o trasformato in infusi.
Il ruolo dell'esercizio
Per normalizzare e mantenere il livello dell'ormone del piacere inIl corpo è influenzato positivamente dalla regolare attività fisica. Conferirà, oltre all'ottima salute e al buon umore, anche un bel corpo snello. Con l'aiuto delle attività sportive, il livello non solo di dopamina, ma anche di serotonina aumenta. Pertanto, camminare, fare jogging o andare in bicicletta aiuterà ad alleviare lo stress, la depressione o solo il cattivo umore.
I rimedi popolari che aumentano il livello di questo ormone includono il sesso regolare. A proposito, anche l'affetto e l'innamoramento hanno un effetto positivo sulla produzione di dopamina. Ciò è dovuto a piacevoli impressioni, emozioni positive, battito cardiaco accelerato. È per questo che una persona innamorata si sente gioiosa e felice.
L'impatto delle cattive abitudini
Droghe, alcol e fumo influiscono negativamente sullo stato dell'intero corpo umano. Ma, purtroppo, queste cattive abitudini ormai sono molto comuni e ogni giorno colpiscono sempre più persone. Sono in grado di interferire con la normale produzione di dopamina e l'impressione di soddisfazione dopo averli assunti è falsa e passa rapidamente. La sensazione di piacere dopo la dose successiva è la ragione principale dello sviluppo della dipendenza.
Livelli di dopamina diminuiti possono svilupparsi a causa del consumo sistematico di cibi che contengono grassi saturi. Non lasciarti trasportare dal caffè, perché la caffeina riduce anche il livello dell'ormone della felicità, che può provocare uno stato emotivo instabile, cattive condizioni di salute, problemi cardiaci ereni. Rinunciare alle cattive abitudini è la chiave per un buon umore, un ottimo benessere e una buona salute.
Quali farmaci influenzano i livelli di dopamina nel corpo?
Bassi livelli dell'ormone della felicità possono anche essere aumentati con l'aiuto di farmaci che contengono dopamina (ormone). Si tratta, di regola, di integratori alimentari privi di effetti collaterali e che influiscono solo positivamente sullo stato del corpo.
Ai farmaci che aumentano il livello dell'ormone del piacere nel corpo, includi i prodotti contenenti fenilalanina. L'azione di questo amminoacido è volta a convertire la tirosina e sintetizzarla in dopamina. Cos'è la tirosina? Un aminoacido che fa parte delle proteine e ha un effetto positivo sulla produzione degli ormoni della felicità. Si trasforma in dopamina. L'uso della fenilalanina deve essere concordato con il medico.
Ginkgo biloba è uno dei preparati naturali a base di erbe che aumentano i livelli di dopamina. La sostanza influisce sull'afflusso di sangue e sulla funzione cerebrale e assicura anche la normale trasmissione degli impulsi nervosi.
Neurologi e terapisti spesso si chiedono come aumentare la dopamina nel corpo. I medici prescrivono spesso antidepressivi. Ma qualsiasi specialista sottolineerà che puoi far fronte al cattivo umore con l'aiuto di una corretta alimentazione e di una regolare attività fisica moderata.
La droga "Dopamina". Istruzione
Sugli scaffali delle farmacie puoi vedere anche l'omonimo farmaco "Dopamina", precursore della biosintesi della noradrenalina. L'azione del rimediomirato a stimolare i recettori della dopamina. A dosi elevate, può anche stimolare gli adrenorecettori alfa e beta. Il farmaco aiuta ad aumentare la resistenza vascolare periferica totale, aumentare la frequenza cardiaca, aumentare la gittata cardiaca. La frequenza cardiaca cambia poco. Come risultato dell'azione del farmaco, aumenta il flusso sanguigno coronarico, che fornisce un maggiore apporto di ossigeno al miocardio. La dopamina influenza l'aumento della filtrazione glomerulare, una diminuzione della resistenza dei vasi renali. A basse dosi, il farmaco dilata i vasi sanguigni (coronarico, cerebrale e mesenterico), favorisce la rimozione del sodio dal corpo, aumenta la filtrazione glomerulare e la diuresi. Per iniziare a prendere questo rimedio, è necessario consultare un medico.
Indicazioni per l'uso
Decisamente non puoi iniziare spontaneamente e in modo indipendente a usare un farmaco come la "dopamina". Che cos'è, come applicarlo e in quali casi? Per utilizzare questo farmaco sono necessarie chiare ragioni cliniche. I più comuni sono gli stati di shock. Può essere shock postoperatorio, endotossico, traumatico, ipovolemico, cardiogeno. Rispetto a farmaci simili (catecolamine, norepinefrina), la dopamina ha un effetto minore sullo stato di resistenza vascolare periferica. Il farmaco è indicato anche per cuore acuto o insufficienza vascolare. In questo caso, viene utilizzato per migliorare l'emodinamica in una condizione patologica.
Controindicazioni
C'è un elenco di casi in cui l'uso del farmaco è controindicato e l'azione della dopamina può causare reazioni avverse. In primo luogo, gravidanza e allattamento, glaucoma ad angolo chiuso, problemi cardiaci (aritmie, stenosi aortica grave, cardiomiopatia ostruttiva, pericardite, tamponamento cardiaco). Si sconsiglia inoltre l'uso del farmaco con ipersensibilità ai suoi componenti, con ipertiroidismo, con feocromocitoma e con iperplasia prostatica.
Non dovresti usare il rimedio senza prescrizione medica, perché è principalmente un farmaco che, come qualsiasi altro, ha le sue indicazioni per l'uso.
Effetti collaterali
Nonostante i benefici del farmaco, gli effetti della dopamina possono essere negativi. Tali casi si verificano con un sovradosaggio, se il paziente non ha ascoltato le raccomandazioni del medico o se è ipersensibile ai componenti del farmaco. Devi leggere attentamente le proprietà del rimedio "Dopamina". Le istruzioni sono incluse in ogni confezione, quindi devi solo leggerle.
Gli effetti collaterali possono essere sotto forma di ipertensione, aritmia, dolore toracico, tachicardia. Possono esserci anche tremori agli arti, vomito, nausea, ansia, mal di testa. Spesso c'è una violazione della coscienza. In quei pazienti che soffrono di asma bronchiale, può svilupparsi uno shock. Se il farmaco entra sotto la pelle, potrebbe svilupparsi la sua necrosi. In caso di contatto con la pelle, lavare la zona con acquasapone.
Se si verifica una delle reazioni di cui sopra dopo aver assunto il farmaco, cercare immediatamente un aiuto qualificato.
