Numerosi spot pubblicitari affermano che il fluoro deve essere incluso in un buon dentifricio. I dentisti parlano anche della sua importanza per la salute dello sm alto. Ma il fluoro è davvero necessario nel dentifricio? I vantaggi e i danni di questo oligoelemento sono descritti in questo articolo.
Stranamente, lo stesso elemento può portare al corpo sia indubbi benefici che qualche danno. Si tratta, innanzitutto, di un eccesso di fluoro: esso porta a una serie di malattie che colpiscono anche i denti. La sostanza può non solo rafforzare lo sm alto, ma anche distruggerlo.
L'importanza del fluoro per il corpo
Certo, il fluoro gioca un ruolo importante per ogni organismo. È grazie a lui che è possibile mantenere la forza del tessuto osseo, la crescita e le condizioni di denti, capelli e unghie dipendono da esso. Il fluoro è particolarmente importante durante la crescita di una persona: senza di esso, lo scheletro del bambino non sarà in grado di svilupparsi normalmente.
Il fluoro influisce sul processo metabolico e con il suo aiuto i metalli pesanti e pericolosi vengono espulsi meglio dal corpo. Senza di essa, è impossibile mantenere l'immunità e il ferro viene assorbito molto peggio.
Con una mancanza di fluoro nel corpo, le ossa si piegano, diventano fragili e fragili e crescono insieme peggio in caso di frattura. Da esso dipendono anche i denti: lo sm alto, soffrendo della mancanza di questa sostanza, si assottiglia gradualmente. I batteri della placca morbida lo colpiscono più fortemente, a seguito della quale la carie si sviluppa rapidamente. Questo è il motivo per cui il dentifricio al fluoro è la scelta di molte persone con problemi dentali.
Fluoro nel dentifricio: benefici e danni
I commerciali affermano che il dentifricio senza fluoro è uno spreco di denaro. Questa opinione è supportata da alcuni dentisti. Questo elemento è davvero necessario per la prevenzione della carie, rinforza lo sm alto e lo protegge dall'azione dei batteri nocivi. Sotto la sua influenza, secernono meno acido, si moltiplicano meno attivamente e non influiscono così tanto sullo sm alto. Pertanto, un dentifricio che dovrebbe combattere la carie conterrà molto probabilmente fluoro.
Il dentifricio al fluoro ha i suoi vantaggi:
- ha un effetto antisettico;
- aiuta a migliorare il metabolismo;
- migliora l'effetto rimineralizzante della saliva:
- stimola la ghiandola salivare;
- "rallenta" la trasformazione della placca morbida in tartaro.
Ma allo stesso tempo, le paste per bambini non contengono fluoro, anche se è necessario per la crescita dei denti. Aggiungi un elemento solo a quei prodotti per l'igiene utilizzati dai bambini di età superiore ai cinque anni. Gli organismi giovani sono quindi più suscettibili a varie sostanzepiù incline alla fluorosi (un eccesso di fluoro).
Danno da fluoro nel dentifricio
Il dentifricio non è l'unica fonte di fluoro disponibile per l'uomo. Si trova in alcuni alimenti (la migliore fonte sono le mele). Inoltre, l'elemento è ricco di … normale acqua di rubinetto. La norma giornaliera del fluoro non deve superare i tre mg al giorno. Basta bere due litri di acqua al giorno per coprire completamente il fabbisogno di una sostanza dell'organismo. Si scopre che la pasta senza fluoro è la scelta di una persona che mangia bene e beve abbastanza acqua.
Inoltre, questo elemento è alquanto tossico per il corpo. Tende ad accumularsi nei tessuti, lo sm alto dei denti non fa eccezione. Se c'è troppo elemento su di esso, inizia il processo di distruzione: la fluorosi. Appare come macchie biancastre sulla superficie del dente. A poco a poco ingialliscono, corrodendo letteralmente lo sm alto.
Per preservare lo sm alto con fluorosi, sarà necessario un trattamento. Può consistere in terapia rimineralizzante, fotoforesi o l'uso di applicazioni speciali. È possibile che i denti necessitino di uno sbiancamento aggiuntivo, la normale pulizia professionale non funzionerà.
Quali alimenti contengono fluoro
Se c'è del fluoro nel dentifricio, ci sono anche vantaggi e danni. È possibile fornire al corpo la norma quotidiana di questo elemento grazie alla dieta corretta. Modificare la tua dieta è facile. La maggior parte degli alimenti ricchi di fluoro si trova già su quasi tutte le tavole.
Relativo a:
1. Frutta: mele,pompelmo.
2. Varietà di noci.
3. Eventuali prodotti lattiero-caseari.
4. Una varietà di carni (soprattutto fegato).
5. Noci.
6. Verdure: zucca, cipolla, spinaci, patate.
7. Cereali: grano saraceno e farina d'avena.
8. Miele naturale.
9. Qualsiasi tipo di tè.
Come accennato in precedenza, anche l'acqua normale contiene abbastanza fluoro. I nutrizionisti sono sicuri che un adulto dovrebbe bere almeno due litri al giorno. Se ti attieni a una corretta alimentazione e mangi cibi ricchi di questo elemento più spesso, la pasta senza fluoro è l'opzione migliore.
Dentifrici al fluoro
In alcuni casi, i dentifrici al fluoro possono essere davvero una necessità. Ad esempio, se troppo poco di questo utile elemento entra nel corpo in una forma diversa. Il dentista presente dovrebbe aiutare a prendere una decisione e fare la scelta giusta. Valuterà le condizioni del cavo orale e dello sm alto, dopodiché sarà chiaro se i denti hanno abbastanza fluoro o è necessaria una delle paste "top" con questo elemento.
I fluoruri contenuti nelle paste creano una sorta di strato protettivo sulla superficie del dente, simile a una pellicola sottile. Tutte le sostanze pericolose per lo sm alto non possono più penetrare al suo interno, il loro impatto negativo è notevolmente ridotto. L'effetto antibatterico del fluoro rallenta la riproduzione dei batteri e lo sviluppo della carie. Il rischio di malattie gengivali è notevolmente ridotto.
Paradontax con fluoro
Dentifricio dalla carie"Paradontax with fluoride" è stato creato appositamente per combattere questa malattia. Alla sua composizione viene aggiunto fluoruro di sodio, che aiuta ad avviare il processo di rimineralizzazione dello sm alto. Inoltre, questo rimedio è eccellente per le gengive sanguinanti.
Può essere utilizzato da adulti e bambini di età superiore ai quattordici anni. Si differenzia dalla consueta linea di “Paradontax al fluoro” per uno specifico retrogusto salato. La pasta è adatta per un uso a lungo termine, ma è necessario monitorare le condizioni dei denti. Se compaiono punti luminosi, che indicano un eccesso di fluoro, è meglio scegliere un altro rimedio.
Colgate "Massima protezione dalla carie"
L'elenco dei rimedi popolari include Colgate. Il dentifricio contro la carie contiene fluoro e calcio liquido, grazie ai quali rinforza e protegge lo sm alto. C'è anche un ulteriore effetto piacevole: la pasta distrugge la placca colorata, con l'uso prolungato i denti diventano notevolmente più bianchi.
Il prodotto ha un gradevole sapore di menta e aiuta a rinfrescare l'alito a lungo. Nonostante la popolarità del marchio Colgate, questo dentifricio non è adatto ai bambini, ma lo è per adulti e adolescenti.
Blend-a-Med con fluoruro attivo
Questo dentifricio al fluoro non solo rafforza lo sm alto, ma lo illumina anche e riduce il tasso di formazione di placca morbida e tartaro. L'uso prolungato elimina le gengive sanguinanti. Lo sm alto rinforzato diventa meno sensibile: la pasta è ottima per le persone i cui denti sono troppo sensibili al freddo o al caldo. Si sconsiglia di utilizzare sempre solo questa pasta: è meglio alternare con prodotti senza fluoro.
Paste senza fluoro
Se c'è già abbastanza di questa sostanza nel corpo o se la fluorosi ha già iniziato a svilupparsi, è meglio scegliere dentifrici che non contengano fluoro. Molto spesso, il calcio diventa il principale componente attivo: in qualche modo "blocca" il fluoro in eccesso e rafforza perfettamente lo sm alto, rendendo i denti più sani.
Tutti i dentifrici che non portano ad un eccesso di fluoro sono adatti per l'uso permanente. Quando scegli, puoi concentrarti sia sulle raccomandazioni del dentista presente che sulle preferenze personali. È auspicabile che la pasta sia bianca: i coloranti colorati non apportano molti benefici.
Splat
Ci sono diverse paste senza fluoro nella linea "Splat". "Biocalcium" ripristina e lucida perfettamente lo sm alto, guarisce piccole ferite sulla mucosa orale. Il sapore della pasta è dolce, con un leggero sapore di menta.
"Splat Maximum" rianima le aree danneggiate della superficie dei denti, elimina rapidamente e con attenzione la pericolosa placca morbida, blocca la riproduzione e la diffusione dei microbi e lenisce le gengive infiammate. Inoltre, le macchie di sigarette o bevande colorate sono facilmente rimovibili dallo sm alto.
PRESIDENT Univoco
Questa pasta è unica in quanto contiene diversi composti di calcio contemporaneamente, che sono facilmente assorbiti dall'organismo. La placca si forma più lentamente e il miglior spazzolino da denti aiuterà a rimuoverla quasi completamente. A causa del sale di potassio, la sensibilità è ridotta. Pertanto, è raccomandatoun rimedio per le persone con sm alto sensibile, ma è meglio usarlo nei corsi, e non costantemente.
Regole per una buona pulizia
Tutte le proprietà positive di qualsiasi dentifricio si riducono notevolmente se trascuri le regole di pulizia. Si tratta di procedure igieniche regolari che aiutano a mantenere la salute dello sm alto e del cavo orale nel suo insieme. Non importa se il dentifricio contiene fluoro, i benefici ei danni sono completamente determinati dalla qualità di questa semplice procedura.
Le abilità per una corretta spazzolatura dovrebbero essere instillate fin dalla prima infanzia in modo che il processo sia portato all'automatismo. Se i genitori non possono gestirlo da soli, il bambino può essere portato da un dentista pediatrico. Tuttavia, puoi ricevere consigli a qualsiasi età.
Come lavarsi i denti correttamente? Ci sono alcune regole:
1. La superficie esterna viene pulita con movimenti ampi verticali, il processo inizia dalla gengiva.
2. Durante la pulizia della superficie interna, i movimenti vengono duplicati.
3. I denti da masticare devono essere spazzolati con movimenti orizzontali.
Come scegliere un pennello?
Come fai a sapere di avere lo spazzolino migliore? Ci sono alcuni segreti:
- la parte di lavoro del pennello deve essere corta, non più di 3 centimetri;
- preferibilmente con setole artificiali: le setole naturali si moltiplicano più attivamente;
- Va bene se la superficie sul retro della testa è rigata - è adatta per pulire la lingua.
Non solo il dentifricio morbido provoca il minor danno, per sm alti con maggiore sensibilità è meglio scegliere spazzole con le stesse setole. Sono meno traumatici per le gengive, ma rimuovono la placca un po' peggio, quindi la pulizia dovrebbe essere particolarmente accurata.
Le spazzole dure non sono per tutti e dovrebbero essere utilizzate solo se consigliate. Puliscono peggio gli spazi interdentali, danneggiano i tessuti molli e possono persino danneggiare lo sm alto, soprattutto se viene utilizzata una pasta con particelle abrasive dure.
Cos' altro ti serve per l'igiene orale?
Non sempre basta lavarsi i denti due volte al giorno per una cura dentale di qualità, anche se viene eseguita secondo tutte le regole di cui sopra. I resti di cibo dopo aver mangiato sono intasati negli spazi interdentali, soprattutto se ci sono "tasche" sufficientemente grandi. Quando si consumano dolci, l'acidità della saliva cambia e diventa più aggressivo per lo sm alto.
Certo, non puoi sempre lavarti i denti dopo ogni pasto. Gomma da masticare e filo interdentale aiuteranno a sostituire il processo. Un' altra opzione è semplicemente sciacquarsi la bocca con semplice acqua di rubinetto. Dopo la pulizia si consiglia di utilizzare appositi risciacqui o decotti di camomilla e corteccia di quercia: riducono il sanguinamento delle gengive, le rinforzano e puliscono la bocca dai microbi in eccesso.
