La trombosi è una malattia estremamente spiacevole e pericolosa che, se non trattata, porta a molte complicazioni. In alcuni casi, è molto più facile prevenire lo sviluppo della malattia che sottoporsi a un trattamento successivo. La prevenzione della trombosi è un processo continuo. Ma se segui determinati consigli, puoi proteggerti da questa malattia. Quindi quali sono le principali misure preventive e come determinare se sei a rischio?
Cos'è la trombosi e perché è pericolosa?
Oggi molte persone sono interessate a ciò che costituisce la trombosi. Anche la prevenzione e il trattamento di questa malattia è una questione altrettanto urgente. Una malattia simile è accompagnata dalla formazione di coaguli di sangue (trombi) all'interno dei vasi. A volte tali formazioni si risolvono da sole, ma in alcuni casi si attaccano alla parete della nave e aumentano gradualmente di dimensioni.
Di norma, la trombosi colpisce le vene degli arti inferiori. La presenza di un coagulo interrompe la normale circolazione sanguigna. Se non trattata, possono svilupparsi infiammazioni, disturbi trofici.tessuti. A volte parte di un coagulo di sangue può staccarsi. Muovendosi insieme al flusso sanguigno, il coagulo è in grado di ostruire i vasi vitali. Ad esempio, una pericolosa complicanza della trombosi è il tromboembolismo, che spesso termina con la morte di una persona malata.
Chi è a rischio?
Ci sono persone che sono più soggette a coaguli di sangue. È per queste categorie di popolazione che la prevenzione della trombosi è estremamente importante. Allora chi è a rischio?
- Uomini sopra i 40 anni.
- Una donna in menopausa.
- Persone obese.
- Pazienti affetti da malattie cardiovascolari, inclusi ictus, infarto, vene varicose, tromboflebite.
- Le emorroidi sono fattori di rischio.
- La trombosi si sviluppa spesso dopo l'intervento chirurgico.
- Anche un'alimentazione scorretta in una determinata condizione è un fattore di rischio.
- Questo include anche i pazienti che soffrono di varie malattie che sono accompagnate da coaguli di sangue.
- Fumatori e persone che abusano di alcol.
- Sedentario.
- Pazienti affetti da cancro.
- Persone soggette a stress costante che colpisce il background ormonale.
Prevenzione della trombosi: farmaci
Naturalmente, se sospetti la possibilità di sviluppare questa malattia, dovresti consultare il tuo medico. Prevenzione della trombosi venosa profondainclude l'uso occasionale di alcuni farmaci. Di norma, tale trattamento implica diversi punti principali, vale a dire:
- fluidificazione del sangue (a questo scopo, ai pazienti vengono generalmente prescritti farmaci contenenti acido acetilsalicilico; vale la pena notare che tali farmaci non dovrebbero mai essere prescritti da soli, poiché sono pericolosi per la salute);
- rafforzamento dei vasi sanguigni (abbastanza spesso, i medici raccomandano di assumere il farmaco "Ascorutina", che, insieme ad altri componenti, contiene acido ascorbico o vitamina C);
- pulizia del sangue (il farmaco Phlebodia affronta efficacemente questo problema).
In genere, vari farmaci aiutano a ridurre il rischio di trombosi. Tuttavia, ci sono altre regole da seguire.
Una corretta alimentazione a rischio di trombosi
La prevenzione della trombosi venosa include una corretta alimentazione. La dieta in questo caso è abbastanza semplice e soddisfa gli standard di base di una corretta alimentazione. È necessario limitare drasticamente la quantità di sale, carni affumicate, cibi grassi e fritti, sottaceti, salsicce, ecc. È necessario sostituirli con piatti a base di verdure e frutta, pesce magro e carne.
Devi mangiare frutti di bosco: mirtilli, fragole, lamponi, ciliegie, ciliegie, mirtilli rossi. Saranno utili anche farina d'avena, acqua di riso, olio d'oliva e di lino, limoni e altri agrumi, zenzero.
È anche molto importante bere abbastanza acqua. In questo caso si tratta di acqua e non di liquidi. I medici raccomandano di bere 1,5-2 litri di acqua pura non gassata (caffè, tè non contano).
Cosa non puoi mangiare?
Oltre ai cibi sani, ci sono cibi che dovrebbero essere limitati. La prevenzione della trombosi comporta la riduzione della quantità di carne affumicata, brodi di carne, pane bianco, panna, fritti e cibi eccessivamente grassi consumati.
L'elenco degli alimenti che addensano il sangue può includere varie salsicce e persino alcuni frutti, in particolare mango e banane. Puoi mangiarli, ma in piccole quantità. Inoltre, non mangiare troppo sale.
Non è consigliabile abusare di decotti di rosa canina, erba di San Giovanni, ortica, valeriana e altre erbe aromatiche. Le piante medicinali, ovviamente, sono utili, ma solo se segui il dosaggio e le bevi nei corsi. L'uso costante e incontrollato delle tisane può portare all'effetto opposto.
Negativamente, l'abuso di alcol influisce sullo stato dei vasi sanguigni nel sistema ematopoietico. Dovresti anche smettere di fumare, poiché aumenta il rischio di sviluppare trombosi. I fattori di rischio includono l'uso incontrollato di farmaci ormonali, diuretici e contraccettivi.
Sport e attività fisica
Purtroppo molte persone, per professione o per altri motivi, sono costrette a trascorrere molto tempo durante la giornata nella stessa posizione, sedute o in piedi. Questo vale principalmente per l'ufficiodipendenti, conducenti, fornitori, ecc. Questo non può che influire sullo stato del corpo e spesso porta al ristagno del sangue, che aumenta notevolmente il rischio di coaguli di sangue.
Rifiutarsi di lavorare o cambiare campo di attività, ovviamente, non tutte le persone possono farlo. Ma la prevenzione della trombosi vascolare deve necessariamente comprendere l'attività fisica, esercizi terapeutici speciali, sport regolari.
Ad esempio, se hai un lavoro sedentario, ogni ora devi fare una pausa di almeno 5 minuti. Certo, non sempre è possibile fare ginnastica sul posto di lavoro, ma basta una camminata leggera per sgranchirsi le gambe.
Il tono venoso può essere mantenuto ballando, andando in bicicletta, nuotando. Camminare, fare jogging mattutino, camminare a un ritmo veloce hanno un effetto positivo sullo stato delle navi. Puoi anche iscriverti a esercizi terapeutici.
D' altra parte, gli esperti raccomandano di evitare gli sport che stressano l'arco del piede. Questi includono s alto, aerobica, tennis, sollevamento pesi, squash e altri. Assicurati di consultare il tuo medico su questo. Lo specialista ti parlerà di come si presentano procedure come la corretta prevenzione di trombosi e malattie vascolari, il rafforzamento dei vasi sanguigni.
Come prevenire la stasi del sangue? Consigli utili
Oltre alla corretta alimentazione, all'assunzione di farmaci e ad uno stile di vita attivo, ce ne sono altri ugualmente utilimodi. Ad esempio, se sei in sovrappeso, dovresti chiedere consiglio a un nutrizionista e cercare di ridurre gradualmente il peso corporeo alla normalità.
Vale anche la pena notare che a rischio di trombosi, l'esposizione a temperature elevate è controindicata. Pertanto, vale la pena rinunciare a prendere il sole e i solarium, visitare saune, bagni, fare bagni caldi, usare la cera calda per la depilazione.
Gli specialisti prestano attenzione anche alla difficoltà della normale circolazione venosa, che si osserva quando si indossano jeans troppo attillati, biancheria intima, scarpe che comprimono fortemente la caviglia, ecc. Ma l'uso di speciali calze compressive, che prevengono il ristagno di sangue, ma non disturba la circolazione nei vasi, a volte molto utile. Il tacco delle scarpe deve essere largo e comodo, non superiore a 3-4 cm di altezza, sarà utile acquistare speciali plantari ortopedici.
E durante il sonno, si consiglia alle persone di mettere un piccolo cuscino sotto i piedi in modo da facilitare il deflusso del sangue dagli arti. Una doccia di contrasto avrà anche un effetto positivo sulle condizioni delle navi.
Rafforzare i vasi sanguigni con la medicina tradizionale
La prevenzione della trombosi può includere l'uso della medicina tradizionale. Ad esempio, i mirtilli rossi sono spesso usati per fluidificare il sangue. I frutti della pianta devono essere mescolati con il miele. Si consiglia di assumere questo medicinale due volte al giorno, due cucchiaini da tè.
L'infuso di menta avrà un effetto positivo sulla salute. È facile da preparare: versa le foglie schiacciate della pianta in un bicchiere o una tazza,versare acqua bollente, coprire il contenitore con un coperchio e lasciare fermentare. Filtrare l'infuso. Prendi circa mezzo bicchiere al mattino. Il corso del trattamento è di 2-3 mesi, dopodiché si consiglia di fare una pausa.
In ogni caso, non dovresti assumere medicinali, anche se si tratta di un decotto di piante, senza aver prima consultato un medico.
Prevenzione della trombosi venosa durante la gravidanza
Purtroppo, molto spesso sono le donne incinte a diventare vittime di trombosi. Tali statistiche sono associate a cambiamenti ormonali nel corpo, ulteriore stress sul sistema cardiovascolare, aumento di peso e altri fattori.
La prevenzione farmacologica della trombosi è possibile solo se vi sono indicazioni appropriate e viene eseguita con estrema cautela. Prima di tutto, si consiglia alle donne in gravidanza di cambiare stile di vita, seguire la dieta giusta, indossare calze compressive, fare passeggiate all'aria aperta e, naturalmente, monitorare eventuali cambiamenti nel benessere.
