Il muscolo sternocleidomastoideo è una delle parti superficiali dei muscoli del corpo umano. Ha ricevuto un nome così complesso e insolito a causa delle caratteristiche strutturali e dei punti di attacco. In anatomia, questo muscolo appartiene al bicipite, cioè ha due cosiddette teste. La prima giunzione è lo sterno, più precisamente la sua regione superiore, la seconda è la clavicola nel punto di convergenza con quest'ultima. I due punti iniziali del muscolo, fondendosi più in alto in un addome, passano al punto superiore di attacco al processo mastoideo dell'osso temporale del cranio.
Il collo è una parte molto importante del corpo. Anche se escludiamo il fatto che l'aspetto estetico di una persona dipenda da quest'area dei muscoli, specialmente con l'aumentare dell'età, allora ha un'enorme responsabilità per molti processi fisiologici nel corpo. Ad esempio, il muscolo sternocleidomastoideo, insieme ad altri gruppi in quest'area, è coinvolto nel mantenimento dell'equilibrio della testa. Inoltre, è questa parte dei muscoli che è responsabile dello stato stabile del cervello durante i grandi sovraccarichi, chepuò verificarsi durante una caduta, un movimento improvviso, un'emergenza durante la guida, ecc.
Inoltre, i muscoli svolgono molte altre funzioni altrettanto vitali.
Si tratta, prima di tutto, di processi come la deglutizione, la pronuncia di suoni, ecc. Il muscolo sternocleidomastoideo, la cui funzione è girare la testa, è in superficie e può essere rilevato molto facilmente da chiunque. Per fare ciò, basta girare il collo, ad esempio, a sinistra e mettere le dita sul lato destro del collo. Con questa posizione della testa, il muscolo sternocleidomastoideo sarà nello stato più allungato e avrà una tensione sufficiente. Oltre a tutte le funzioni di cui sopra, questa parte dei muscoli del corpo è coinvolta nel processo di respirazione: quando è in posizione fissa, aiuta a sollevare il torace durante l'inalazione.
Va notato che chiunque può entrare in una situazione in cui il muscolo sternocleidomastoideo fa male. La sua infiammazione, di regola, è una conseguenza di una grave ipotermia del corpo nel suo insieme o del collo separatamente, nonché del suo sovrallenamento. Naturalmente, per qualsiasi
dolore è meglio cercare l'aiuto di un medico specialista competente. Dopotutto, durante l'autotrattamento, i processi infiammatori possono continuare a rafforzarsi, non a indebolirsi.
A volte il muscolo sternocleidomastoideo si rifiuta di svolgere le sue funzioniper sovraccarico fisico. Molto spesso, questo si manifesta in quelle persone che soffrono di vari stress, insufficiente o malnutrizione e mancanza di attività rilassanti. L'ipertonicità del tessuto muscolare da un lato porta a una sindrome nota come torcicollo. Per il suo trattamento, al paziente vengono prescritti farmaci e riposo completo. Naturalmente, al fine di prevenire lo sviluppo di un tale disturbo, si consiglia di dedicarsi regolarmente al fitness, che include sia esercizi di forza che movimenti di allungamento muscolare. Inoltre, è necessario aderire alle basi di una corretta alimentazione, da cui dipende l'intero apporto del corpo con tutte le sostanze utili.
