La corteccia prefrontale è un'area del cervello responsabile di un numero enorme di funzioni. Il grado della sua attività dipende dalle capacità mentali di una persona, dal suo comportamento e dalla sua emotività.
Posizione
La corteccia prefrontale si trova direttamente dietro l'osso frontale, davanti agli emisferi, ed è irrorata di sangue attraverso le arterie anteriori e medie. Cioè, infatti, fa parte del lobo frontale del cervello, che può essere suddiviso in tre sezioni:
- dorsolaterale;
- mediale;
- orbitale frontale.
La corteccia prefrontale dorsolaterale svolge la maggior parte delle funzioni, in quanto controlla le emozioni e le funzioni cognitive. Si chiama "lavagna di ardesia" della coscienza, su cui possiamo posizionare l'immagine o le informazioni di cui abbiamo bisogno in un dato momento.
Ma per comprendere il significato di questa parte del cervello, è necessario considerare tutti gli aspetti del suo lavoro, così come le funzioni di cui è responsabile.
Empatia
Empatia è un termine spesso fraintesocome la capacità di simpatizzare ed entrare in empatia, ma in re altà questo sentimento è più importante. Ti permette di vedere e sentire come ti trattano gli altri.
Nel mondo civile moderno, l'empatia ha solo un aspetto socioculturale, ma per un uomo primitivo, la capacità di riconoscere rapidamente un nemico o un amico era la chiave per salvargli la vita. Pertanto, possiamo tranquillamente affermare che la corteccia prefrontale del cervello ha una funzione di sicurezza.
Emotività
È nella natura umana provare emozioni che vanno dalla gioia intensa alla profonda tristezza o rabbia. Ma quanto appropriatamente esprime i suoi sentimenti dipende dalla percezione degli altri come una persona mentalmente sana.
La corteccia prefrontale dorsolaterale è responsabile sia della capacità di una persona di provare emozioni sia della capacità di valutare la situazione prima di esprimerle non verbalmente. L'emozione stessa è formata direttamente dal sistema limbico, quindi entra nella corteccia prefrontale attraverso connessioni neurali, che valuta se vale la pena esprimere l'emozione e come esattamente. Ovvero, in questo modo opera una certa funzione protettiva del cervello, in grado di ridurre il grado di intensità delle emozioni umane.
Tuttavia, è importante capire che le capacità della corteccia prefrontale non sono così forti come sembrano: se il sistema limbico è sovraeccitato, la corteccia non sarà in grado di sopprimere l'emozione e, molto probabilmente, scoppierà. Ad esempio, se una persona è moderatamente arrabbiata, può riprendersi ed esprimere risentimento.silenzio, ma se il grado della sua rabbia è forte, può benissimo urlare all'autore del reato, scoppiare in lacrime o persino usare la forza fisica.
E questo non sarà a favore del fatto che la corteccia prefrontale del cervello abbia menomazioni funzionali o lesioni organiche: fisiologicamente è in grado di far fronte solo a emozioni moderate.
Pianificazione
Per fare progetti, una persona non deve solo immaginare un quadro ipotetico del futuro con le sue possibilità, difficoltà, sfumature, ma anche fare riferimento alla propria esperienza, confrontare situazioni. Pertanto, la corteccia prefrontale consente previsioni efficaci, necessarie in qualsiasi area della vita di una persona capace.
Attuazione del piano
Per ottenere un risultato specifico, non è sufficiente che una persona valuti semplicemente i dati iniziali e veda un'immagine di ciò che vuole ottenere. Ha bisogno di un piano per raggiungere l'obiettivo, un'istruzione passo dopo passo compilata per lui dal cervello. Questo non significa necessariamente risolvere compiti importanti e complessi.
Ad esempio, dopo aver provato una sensazione di fame, una persona potrebbe rendersi conto che una scodella di zuppa calda è una buona soluzione a un problema. Ma se non è in grado di comporre da solo una sequenza di azioni: andare in cucina, aprire il frigorifero, preparare il cibo, allora la sua capacità di sapere di cosa ha bisogno è assolutamente inutile.
Criticità
Uno dei più importanti diagnosticifattori che usano gli psichiatri è la capacità di una persona di essere critico. Allo stesso tempo, è importante valutare con un adeguato livello di criticità sia gli eventi che si svolgono intorno, le azioni di altre persone, sia le proprie azioni.
In genere, le persone che hanno malattie mentali o che hanno uno sviluppo alterato della corteccia prefrontale, non sono capaci di autocritica, valutano il loro comportamento come normale anche con le azioni più folli.
Funzioni cognitive
Le proprietà più importanti del cervello sono la percezione delle informazioni, la loro elaborazione, memorizzazione e ripristino dalla memoria, se necessario. La corteccia prefrontale è responsabile di tutti questi processi. Cioè, la capacità di apprendere, memorizzare, analizzare dipende da quanto bene funzioni la parte anteriore dei lobi frontali del cervello.
Autocontrollo
Il concetto di autocontrollo è strettamente correlato alle emozioni, al livello di criticità e alla pianificazione delle azioni. Ad esempio, se una persona improvvisamente vuole cantare una canzone ad alta voce in mezzo alla strada, la corteccia prefrontale molto probabilmente gli impedirà di farlo rallentando l'impulso, che sarebbe percepito dagli altri come un atto di controllo individuale.
Ma quando una persona ha una dipendenza, cioè una forte dipendenza da qualsiasi abitudine, il controllo della corteccia prefrontale può indebolirsi. Ad esempio, un forte fumatore può accendere una sigaretta in casa nonostante sia vietato perché il nucleo del cervello lo richiedela tua dose di piacere.
Disturbi della corteccia prefrontale
Problemi con l'attività della corteccia prefrontale possono essere facilmente riconosciuti dai segni elencati di seguito. Ma è importante capire che questi segni non sono specifici, cioè possono essere causati da difetti nella corteccia prefrontale o altre malattie.
- Problemi di attenzione - una persona non riesce a concentrarsi su un problema, un compito, una conversazione, è difficile per lui concentrarsi su qualsiasi argomento per molto tempo, anche se si tratta di un film.
- Errori nell'interpretazione degli eventi che si verificano intorno, cioè una persona può percepire erroneamente l'atteggiamento delle altre persone nei suoi confronti, non comprendere i pericoli di uno stretto contatto con loro o, al contrario, nutrire risentimento, sospettando che dietro ogni parola o azione di un' altra persona c'è l'intenzione di farle del male.
- Ripetizione degli stessi errori: la capacità di una persona di imparare dall'esperienza è uno degli strumenti più importanti dell'evoluzione. Mettendo la mano nel fuoco e rendendosi conto che è doloroso e pericoloso, una persona inserisce queste informazioni nella sua coscienza e in futuro sta attenta a non permettere il contatto diretto della fiamma con la pelle. Con patologie della corteccia prefrontale, una persona può ripetere gli stessi errori più e più volte, causando danni fisici o emotivi a se stessa.
- Disorganizzazione - possiamo parlare dell'incapacità di pianificare la tua giornata, di completare tutte le attività in tempo. Il termine psicologico popolare "procrastinazione", che si riferisce anche al desiderio patologico di rimandare tutto per dopopotrebbe essere dovuto a un malfunzionamento della corteccia prefrontale.
- Impulsività, o meglio, l'incapacità di reprimere i propri impulsi. Questo può essere espresso nell'incapacità di controllare le proprie emozioni o nell'incapacità di negare a se stessi il piacere: mangiare cibi proibiti per ragioni mediche, bere alcolici, e così via.
Ripristino delle funzioni
La debolezza nella corteccia prefrontale può verificarsi per una serie di motivi. In particolare, compare con l'età, sotto l'influenza di un forte stress e per altri motivi. Se una persona, confrontando i segni di disfunzione della corteccia prefrontale, ha notato alcuni segni in se stessa, le raccomandazioni seguenti possono aiutarlo:
- È necessario evitare qualsiasi decisione spontanea, soprattutto in una situazione emotiva difficile. In caso di conflitto, dovresti ritirarti delicatamente dalla conversazione e considerare attentamente ciò che sta accadendo. Per uscire più facilmente dal conflitto, puoi trovare un motivo in anticipo, che puoi utilizzare se necessario.
- Un'organizzazione efficiente richiede la pianificazione e la scrittura di elenchi. Un semplice diario può semplificare la vita a qualcuno con una corteccia prefrontale indebolita.
- Per sviluppare le funzioni cognitive, devi cercare nuovi modi per assimilare le informazioni. Ad esempio, parlare ad alta voce, disegnare un diagramma, scrivere su carta: uno dei modi sarà sicuramente efficace e una persona sarà in grado di percepire e ricordare le informazioni molto più facilmente.
- Importanteimpara a riflettere - analizza le tue azioni, capisci chiaramente perché un tale passo è stato compiuto in una determinata situazione, a cosa ha portato e se dovrebbe essere fatto in futuro. Pertanto, una persona sviluppa in modo indipendente l'abitudine di applicare l'esperienza accumulata per risolvere eventuali problemi, se, a causa di disturbi organici, il cervello non ricorre da solo a un tale algoritmo.
Quindi, la corteccia prefrontale, il cui sviluppo ha fornito la capacità di evitare di commettere atti avventati, può essere sviluppata da una persona, soggetta alla presenza di volontà e alla capacità di controllare il proprio sistema limbico e le proprie emozioni.
