Dolore acuto alle articolazioni, arrossamento della pelle delle dita delle mani e dei piedi, gonfiore: i primi segni di gotta. Questa malattia si verifica a causa di disturbi metabolici e un aumento della quantità di acido urico nel sangue. L'aumento dell'acidità plasmatica contribuisce alla formazione di cristalli affilati di sale di sodio (urati) nelle articolazioni. Provocano dolore intenso e ridotta attività motoria.
La prevenzione della gotta evita i processi infiammatori acuti. E in quali casi dovrebbe essere eseguito, quali sono le cause della gotta e come prevenirne l'insorgenza, abbiamo detto nel nostro articolo.
Come si manifesta la malattia?
L'acido urico viene escreto dal corpo attraverso i reni e l'intestino. La maggior parte viene escreta nelle urine. Con il corretto funzionamento del corpo, il livello di acido urico nel plasma non supera i limiti consentiti - 6,8 ml / dl. Tuttavia, si verificano fallimenti, a causa dei quali il fegato produce troppo acido urico o il corpo lo rimuove insufficientemente.
Se il contenuto di questo elemento supera il segno di 7 ml / dl, allora acutocristalli di sale che causano forti dolori e infiammazioni.
Se la malattia non viene rilevata in tempo, le formazioni saline iniziano a crescere. In questi casi, i medici diagnosticano la gotta. La prevenzione di questa malattia ha lo scopo di mantenere uno stile di vita sano e una corretta alimentazione.
Puoi sospettare una malattia dai seguenti segni:
- dolore articolare che non si attenua nemmeno a riposo;
- gonfiore e febbre nell'area infiammata;
- dolore intenso quando si tocca leggermente l'area interessata.
Nella maggior parte dei casi, la malattia si manifesta nelle articolazioni delle dita dei piedi. Il dolore si verifica di notte, al mattino una persona difficilmente può muoversi liberamente. In una situazione del genere, è necessaria una consultazione urgente con un terapeuta, che prescriverà il trattamento e spiegherà quali sono le cause della gotta alle gambe.
Cosa causa la malattia?
La deposizione di sali nelle articolazioni è una patologia abbastanza comune. Nella maggior parte dei casi, si verifica in persone che hanno i prerequisiti per questa malattia. Se sei a rischio, prenditi del tempo per le misure preventive.
Quindi, le cause principali della gotta sono le seguenti:
- predisposizione ereditaria;
- sovrappeso o sedentario;
- la presenza di malattie renali che contribuiscono alla violazione della rimozione dei sali dal corpo;
- abuso di alcol;
- frequenteipotermia o surriscaldamento delle articolazioni;
- prendendo diuretici;
- presenza di malattie tumorali.
Provoca patologia mangiando una grande quantità di cibo ad alto contenuto di acido urico. Questi includono: tè forti, prodotti con fave di cacao, carni rosse, legumi, cibi grassi e alcuni tipi di pesce.
Probabilità di sviluppare la malattia a seconda dell'età e del sesso
I principali segni e trattamento della gotta negli uomini non differiscono dalle manifestazioni e dal trattamento della malattia nelle donne, ma il sesso forte è più suscettibile all'insorgenza della malattia.
Ciò è dovuto al fatto che durante la pubertà negli uomini, il livello di acido urico nel corpo aumenta bruscamente. Studi di specialisti americani hanno dimostrato che durante questo periodo, nell'8% della popolazione maschile, la quantità di acido nel sangue supera la soglia consentita di 6,8 ml / dl.
I primi segni di gotta che la maggior parte degli uomini nota all'età di 40 anni. Gli esperti lo attribuiscono al consumo frequente di alcol, al sovrappeso e alla pressione alta.
In vecchiaia, la malattia si sviluppa a causa di un malfunzionamento dei reni. La gotta è estremamente rara nelle donne di età inferiore ai 50 anni. I medici lo attribuiscono all'ormone estrogeno, che aiuta a eliminare l'acido urico dal corpo.
Durante la menopausa, l'attività di questo ormone svanisce, causando la gotta nelle donne. All'età di 70-80 anni tra i sessi deboli, la frequenza della malattia superaindicatori di uomini.
Possibili complicazioni della gotta
Se non inizi il trattamento quando vengono rilevati i sintomi della malattia, le condizioni del paziente peggioreranno gradualmente. I processi in esecuzione possono dare gravi complicazioni e causare malattie più complesse. Ad esempio:
- comparsa di calcoli renali;
- aterosclerosi;
- distruzione congiunta;
- sbiadimento della funzione motoria.
Quando compaiono i primi segni di gotta, il trattamento negli uomini e nelle donne inizia con restrizioni dietetiche. Si consiglia ai pazienti di condurre uno stile di vita sano e di seguire una dieta specifica.
Se non inizi il trattamento, gli intervalli tra le riacutizzazioni diventeranno più brevi e la durata degli attacchi sarà più lunga. I calcoli formati nei reni interrompono il funzionamento dell'organo filtrante, che provoca intossicazione del corpo. Soprattutto i processi in esecuzione possono essere fatali.
Cos'è la prevenzione?
Se per qualche motivo sei ad alto rischio di sviluppare la gotta, presta attenzione al tuo stile di vita. Concentrati prima sull'alimentazione. Attenersi alle seguenti regole:
- Mangia allo stesso tempo. Evita il digiuno e l'eccesso di cibo. Consumare piccoli pasti 4-5 volte al giorno.
- Attento al tuo peso. I chili in più aumentano il carico sulle articolazioni, causano ipertensione. Tuttavia, il peso dovrebbe essere ridotto gradualmente.
- Niente alcol. La prevenzione della gotta negli uomini comporta un completo rifiuto dell'alcol. Ultima risorsamantienilo al minimo.
- Rimani idratato. Se non ci sono malfunzionamenti nei reni, bere 2-2,5 litri di acqua al giorno. Dare la preferenza all'acqua minerale, poiché l'alcali rimuove perfettamente acidi e sali dal corpo.
- Organizzati giorni di digiuno ogni settimana. Durante questo periodo, mangia solo frutta e verdura.
Le raccomandazioni di cui sopra consentono non solo di prevenire la comparsa della gotta, ma anche di eliminare la malattia al primo segno della sua manifestazione. Prestare particolare attenzione ai prodotti. Elimina i cibi ricchi di purine dalla tua dieta.
Quali alimenti causano la gotta?
In caso di attacco (e per prevenzione), rinunciare a tutti i prodotti animali. Sono ricchi di proteine che favoriscono la formazione di acido urico. La quantità consentita è di 1 grammo di proteine per 1 chilogrammo di peso umano.
Le restrizioni si applicano anche al sale. Se sei a rischio, prova a smettere di usarlo.
Durante la prevenzione della gotta e quando compaiono i suoi primi sintomi, i seguenti alimenti sono esclusi dalla dieta:
- carne;
- salsicce;
- offal;
- cibo in scatola;
- carni affumicate;
- legumi;
- funghi;
- formaggi grassi;
- spezie;
- uva;
- mirtilli rossi;
- cioccolato;
- tè forte e caffè.
Dopo il primo attacco di dolore, rinunciare completamente a cibi grassi, brodi ricchi, zuppe conspinaci e acetosa. Sono sconsigliati anche i piatti con sottaceti e crauti.
Saranno utili decotti di avena, succo di limone appena spremuto, tè verde e acqua alcalina. Da cibi solidi, si consigliano cereali liquidi, brodi deboli, frutta e verdura al forno.
I medicinali possono prevenire la progressione della malattia?
La prevenzione della gotta con i farmaci ha lo scopo di trattare ed eliminare le cause dei cristalli nelle articolazioni. Se il problema è nei reni, il medico prescrive una terapia appropriata. I medicinali non vengono utilizzati per prevenire una malattia ereditaria.
Tuttavia, quando si manifestano i primi sintomi della malattia, il trattamento farmacologico è rilevante. I farmaci antinfiammatori non steroidei vengono prescritti per primi:
- "Diclofenac".
- "Naprossene".
- "Indometacina".
- "Nimesulide".
- "Butadion.
Per ridurre la concentrazione di acido urico nel plasma, vengono prescritti:
- "Hepatocathosal".
- Acido orotico.
- "Allopurinolo".
Il trattamento farmacologico può essere integrato con rimedi popolari, che sono anche adatti per la prevenzione delle malattie.
Prevenzione e cura dei rimedi popolari
Dal momento che i farmaci possono anche avere un effetto negativo sul corpo, la prevenzione è meglio usare la medicina tradizionale. Ad esempio, con l'aiuto delle ciliegie. Il loro uso quotidiano contribuiscela rimozione dei sali dal corpo e riduce il carico sui reni.
I rimedi popolari per la prevenzione della gotta possono essere eseguiti con l'aiuto delle mele. Questo frutto può essere consumato in qualsiasi forma: fresco, al forno, sotto forma di infuso.
In estate puoi bere un decotto. Per prepararlo fate bollire la giusta quantità d'acqua, buttatevi dentro le mele tritate e sbucciate. Dopo 10 minuti, togliere il decotto dal fuoco, coprire e lasciare fermentare. Bevi una bevanda alla mela invece del tè durante il giorno.
I bagni quotidiani con l'infuso di camomilla sono un ottimo rimedio per la prevenzione della gotta alle gambe. Prepararli è molto semplice: aggiungi 100 grammi di fiori secchi a 10 litri di acqua calda. Per migliorare l'effetto, puoi versare 200 grammi di sale da cucina nell'acqua.
È possibile affrontare efficacemente la deposizione di sali con l'aiuto di una corda. Dovrebbe essere preparato e bevuto caldo invece del tè. Il numero di dosi non è limitato, quindi questa ricetta viene utilizzata sia per il trattamento della fase iniziale della malattia, sia per la prevenzione.
Ai primi segni di gotta, i guaritori tradizionali raccomandano di prendere il tè dalle foglie di mirtillo rosso. Si prepara da un bicchiere di acqua bollente e due cucchiai della pianta schiacciata. Il decotto viene lasciato in infusione per mezz'ora e assunto tre volte al giorno.
Lo sport è un'ottima prevenzione dei depositi di sale sulle articolazioni
L'esercizio aiuta a mantenere la mobilità e la forma articolare. L'esercizio fisico regolare è considerato la migliore prevenzione.gotta. Quando i livelli di acido urico aumentano, gli esperti raccomandano i seguenti sport:
- nuoto;
- gara di marcia;
- atletica;
- in bicicletta.
Durante l'esercizio, ricorda che le articolazioni sono altamente suscettibili alle lesioni, quindi l'intensità dell'esercizio aumenta gradualmente. Bere molta acqua durante l'esercizio, poiché la disidratazione è dannosa per il funzionamento dei reni e aumenta il livello di acido urico. Le acque minerali "Borjomi" e "Luzhanskaya" sono considerate particolarmente utili.
Prestare particolare attenzione a quali scarpe indossare per la gotta e per la sua prevenzione. Durante le lezioni e durante le attività quotidiane, indossa solo capi comodi e morbidi. Evita completamente le scarpe strette in pelle dura. Comprime i vasi sanguigni, interrompe la circolazione sanguigna e contribuisce alla ritenzione dei sali sulle articolazioni delle dita.
A casa, indossa pantofole morbide o vai a piedi nudi. Se durante la giornata doveste stare molto in piedi, fate un bagno rilassante al decotto di camomilla prima di andare a letto. Aiuterà ad alleviare la fatica e ripristinare la circolazione sanguigna.
Esercizi per la prevenzione delle malattie
Per prevenire la deposizione di sali sulle articolazioni delle dita dei piedi, esegui quotidianamente una serie di semplici esercizi. Rendili così:
- Siediti su una sedia e inizia a allungare alternativamente la gamba in avanti. Tira prima il tallone, poi la punta. Fai l'esercizio lentamentecerca di ottenere la massima tensione alla caviglia.
- Stai dritto, allarga le gambe alla larghezza delle spalle. Inizia contemporaneamente a girare i piedi attorno al tuo asse. Per prima cosa, prendi i calzini in direzioni diverse, quindi spostali l'uno verso l' altro.
- Alzati in piedi con i piedi paralleli. Al conteggio di "uno" alzati lentamente in punta di piedi, al conteggio di "due" abbassati lentamente sui talloni. Nella prima lezione, fai 10 sollevamenti. Ogni giorno, aumenta il numero totale di 2.
Completa il tuo esercizio con un massaggio ai piedi regolare. Migliorerà la circolazione sanguigna e preverrà l'accumulo di sali nelle articolazioni.
La frequenza dell'esercizio e la sua frequenza dipendono dal tuo stile di vita e dal tuo stato di salute. Se ti senti bene, fai movimenti preventivi ogni giorno.
Lo stress è lo stato ottimale per lo sviluppo della malattia
La medicina moderna associa lo sviluppo della gotta allo stato emotivo di una persona. È stato scientificamente provato che con la minima ansia, l'acido urico inizia a essere prodotto in modo intensivo nel corpo. Inoltre, lo stress può derivare non solo da shock nervosi, ma anche da fame banale.
Anche gli antibiotici possono scatenare la gotta. Questi farmaci uccidono i batteri intestinali che aiutano a eliminare l'acido dal corpo. Questo è anche un tipo di stress che porta allo sviluppo della gotta.
Conclusioni
Da tutto ciò che è stato detto, si dovrebbe concludere che la gotta -una malattia delle persone che conducono uno stile di vita sedentario e non osservano la loro dieta. Ridurre la probabilità di sviluppare questa patologia è abbastanza semplice. Devi seguire la tua dieta e fare sport o ginnastica.
Se l'aumento del livello di acido urico è associato a malfunzionamenti nel corpo, un trattamento tempestivo sarà un'ottima prevenzione dell'insorgenza della gotta. La cosa principale è ricordare che è molto più facile prevenire e curare un disturbo nella fase iniziale che combattere una malattia progressiva.
