Quasi tutti coloro che sono stati da un neurologo sono stati testati per la postura di Romberg, ma perché questo viene fatto - pochi medici spiegheranno, usando la terminologia medica, in modo comprensibile e semplice senza nemmeno provare a parlare.
Qual è il test?
L'incapacità di stare in piedi in modo uniforme, fermo e senza oscillare con la spina dorsale dritta e gli occhi chiusi è chiamata sintomo o postura di Romberg, è instabile per chi ha problemi al sistema nervoso.
Le gambe dovrebbero essere ben spostate ai piedi, la linea della colonna vertebrale è estesa verso l' alto, le spalle e il torace sono aperti e le braccia sono dritte davanti a te, le mani non sono posizionate più in basso della linea delle articolazioni della spalla.
Con gli occhi chiusi, alcune persone non riescono a mantenere una posizione stabile: iniziano a oscillare, le loro mani possono iniziare a tremare e potrebbe esserci la sensazione di inclinarsi all'indietro. In alcuni casi, l'instabilità nella posizione di Romberg viene ulteriormente controllata chiedendo al soggetto di mettere un piede davanti all' altro in modo che il tallone del piede anteriore tocchi la punta del piede che sta dietro.
Ci sono anche opzioni per impostare le fermate,e anche quando al paziente viene chiesto di piegarsi in avanti con gli occhi chiusi e di raddrizzarsi all'indietro. Se le vibrazioni del corpo diventano ancora più pronunciate, allora c'è una lesione del sistema nervoso centrale.
Perché la posa si chiama così?
Moritz Heinrich Romberg (1795 - 1873) - Professore all'Università di Berlino, specializzato in medicina interna, pubblicò molto attivamente su riviste sul tema delle malattie nevralgiche ed era un insegnante estremamente popolare.
Nel 1840 scrisse e pubblicò un libro sulla neuropatologia, che fu a lungo usato come un classico libro di testo, e lo stesso autore è considerato il fondatore della neuropatologia.
Se la postura è instabile: cosa significa?
Assicurarsi immediatamente che l'intera procedura si svolga in un ambiente calmo, senza stimoli esterni, e se c'è barcollamento nella posizione di Romberg, perdita di orientamento nello spazio o addirittura caduta per un breve periodo di tempo (meno di otto secondi), quindi è necessario dare l'allarme: insieme all'apparato vestibolare non allenato, le radici nervose posteriori della colonna vertebrale, che sono responsabili della conduzione degli impulsi nervosi, sono molto probabilmente danneggiate, è possibile l'aterosclerosi multipla (soprattutto se mantenere una postura è impossibile anche ad occhi aperti), anche se forse questa è solo una tendenza alla nevrastenia, alla nevrosi e all'incapacità di controllare le funzioni corporee.
Se il cervelletto è colpito, il paziente devierà verso il lato colpito, perché il cervelletto è responsabile dicoordinazione dei movimenti, che una persona comprende durante l'infanzia. Se la posa di Romberg viene mantenuta, ma non per molto, molto probabilmente c'è solo una tendenza all'atrofia dei muscoli scheletrici: questo è risolvibile se pratichi questa posizione ogni giorno fino a ottenere un risultato stabile.
Qual è il vantaggio della posa di Romberg? Perché farlo?
Il corpo umano è organizzato in modo tale che se un sistema fallisce, il resto "cadrà" dietro di esso. Il sistema umano più importante è, ovviamente, il sistema nervoso, insieme alla colonna vertebrale, lungo il quale scorre la "linea di trasmissione" più importante. Mentre una persona utilizza attivamente e variamente i piccoli muscoli di tutto il corpo, il suo sistema nervoso funziona in modo impeccabile, ma se uno stile di vita passivo e sedentario sconfigge il buon senso, iniziano i problemi di salute: immediatamente insignificanti sotto forma di mal di testa o stanchezza cronica, ma col tempo il problema del peggioramento della salute aumenterà come una palla di neve e un giorno si tradurrà in una grave malattia.
Se provi a praticare regolarmente la posa di Romberg, il corpo, imparando ad allungare e regolare l'equilibrio nello spazio, utilizzerà circuiti neurali diversi e diversi, mantenendo così il sistema nervoso centrale in uno stato sano.
Versione yoga
Nell'arsenale delle pose yoga c'è una posizione simile: Tadasana - la posa della montagna, in alcune scuole di yoga è chiamata Samastitihi, che significa "stare in piedi in modo uniforme e calmo". Questa è la posizione di base da cui inizia la lezione, una prova di stabilitàmente e corpo rispondono ad esso. Alcuni principianti considerano questa posa poco interessante e insignificante per la sua apparente semplicità, e solo con gli anni ne capiscono il vero gusto e importanza, perché lo yoga non è una posizione del corpo bella o spettacolare, come una gamba dietro la testa, ma la capacità di controlla la mente ("yuj", la parola da cui deriva il termine "yoga", in sanscrito significa briglia, imbracatura), rimanendo calmo e calmo in ogni situazione.
Come essere sostenibili?
Ogni giorno, prova a praticare questa posizione per almeno cinque minuti, dopo aver verificato la correttezza della costruzione della posa di Romberg con la foto sopra indicata. È molto comodo farlo davanti a uno specchio, sdraiato lateralmente ad esso, per assicurarsi che la colonna vertebrale sia dritta e le braccia nella giusta posizione. I piedi sono a contatto con la linea interna, le ginocchia sono vicine l'una all' altra, ma non serrate con sforzo, i fianchi hanno un leggero tono e la linea del coccige è leggermente piegata sotto lo stomaco. Le articolazioni della spalla sono aperte e le scapole sono leggermente spostate l'una verso l' altra.
Dovresti provare ad allungare la parte superiore della testa, mantenendo la colonna vertebrale in una linea retta. Prestare maggiore attenzione al tono interno della zona pelvica: è da lì che viene la stabilità dell'intera posizione, mentre la posa non deve essere eccessivamente tesa e compressa come una molla, è piuttosto una leggera compostezza e concentrazione.
All'inizio, forse, la posa sarà difficile e non ci sarà alcuna fissazione a lungo termine, oppure il corpo oscillerà o tremerà in alcune aree, ma man mano che ti ci abitui e sperimenteraiLa pratica funzionerà sicuramente!
