Il ritmo moderno della vita fa guadagnare soldi, girare e cercare costantemente nuove idee per i propri progetti. Di conseguenza: non abbiamo nemmeno la possibilità di mangiare normalmente. Il consumo frequente di panini e altri cibi malsani porta all'irritazione del tratto gastrointestinale, che porta a varie malattie.
Come aumentare l'acidità equilibrio acido-base nello stomaco. Se il livello di acido è basso, il cibo viene digerito male e non viene assorbito. Questa malattia è chiamata "gastrite con bassa acidità". Con questa diagnosi, prima di tutto, è necessario mettersi a dieta. È importante guardare cosa mangi e quanto. Alimenti che aumentano l'acidità:
- frutta;
- succhi e bevande alla frutta;
- pane nero;
- carne;
- verdure fresche (cavoli, cetrioli, ecc..)
- marinate e condimenti;- acetosa e altre erbe aromatiche.
Prodotti simili possono aumentare in modo significativoacidità. Prima di intraprendere qualsiasi dieta, dovresti consultare il tuo medico. Il fatto è che una bassa acidità può essere un sintomo di una certa malattia. Pertanto, è estremamente importante ottenere una diagnosi. Solo dopo che il medico ha determinato la tua malattia, puoi iniziare il trattamento e la dieta.
Sarà sicuramente utile per te ascoltare il parere di un nutrizionista, poiché questo specialista può selezionare perfettamente una dieta per te in base alle caratteristiche individuali del corpo. Dovrai anche informare il tuo medico degli alimenti che ti rendono allergico o disgustato. Tutti i prodotti sono intercambiabili, quindi non c'è e non può esserci un alimento che devi consumare.
Oltre al tipo di cibo, devi anche ricordare la quantità e la frequenza di assunzione. È meglio seguire una dieta con quattro pasti al giorno. Questo ti permetterà di non sovraccaricare lo stomaco e di non farti venire fame, perché poi l'acidità aumenta.
È importante non confondere gli alimenti che fanno bene alla salute con quelli nocivi, ma aumentare il livello di acido nel stomaco. Questi ultimi includono:
- cibi grassi;
- verdure fritte e carne;
- carni affumicate;
- bevande gassate;- torte alla crema
Ovviamente, questo cibo può aumentare l'acidità. Tuttavia, dovrebbe essere preso solo in piccole quantità come eccezione alla regola. Se mangi quotidianamente tali alimenti, riferendosi al desiderio di aumentare l'acidità, guadagnerai inevitabilmente un'ulcera o altre gravi malattie del tratto gastrointestinale.
Dieta perdeacidificazioneUn problema più comune è l'acidità. È irto di sviluppo di gastrite o ulcere e ha anche sintomi spiacevoli di accompagnamento:
- mal di stomaco;
- bruciore di stomaco;
- eruttazione amaro;
- affaticamento generale e cattive condizioni della pelle;- indigestione e stitichezza.
Un'alimentazione con un'elevata acidità dovrebbe essere bilanciata. Anche la minima deviazione dalla dieta può causare bruciore di stomaco e irritazione delle pareti dello stomaco. Dovrai limitarti ai seguenti alimenti:
- brodi di carne;
-agrumi;
- frutti tropicali;
- pomodori;
- pasticcini;
- succhi di frutta freschi;
- cibi in scatola;
- cibi marinati e affumicati;- cibi fritti.
Per mangiare in modo corretto ed equilibrato, devi consultare un medico. Uno specialista esperto creerà facilmente una dieta individuale per te con un programma dei pasti. Di solito, prima di tutto, devi scegliere una dieta in base al tuo disturbo. L'acidità dipende dal livello di acido cloridrico nello stomaco.
La preferenza dovrebbe essere data a quei cibi che non possono aumentare bruscamente l'acidità:
- verdure al vapore;
- brodi vegetali;
- pesce; - cereali;
- banane, noci, frutta secca.
