Le vitamine sono sostanze presenti negli alimenti in piccole quantità e sono indispensabili per la vita umana. Vita significa vita in latino. Le vitamine non sono incluse nella struttura di organi e tessuti, non sono portatrici di energia (non contengono calorie). Ma senza di essi, i processi metabolici del corpo, il funzionamento del sistema ormonale, circolatorio, nervoso e immunitario sono impossibili.
Con la partecipazione delle vitamine nel corpo, i nutrienti (proteine, carboidrati, grassi e minerali) vengono elaborati e questo contribuisce alla formazione di materiale genetico, ormoni, cellule del sangue e sostanze chimiche per il sistema nervoso. Naturalmente sono necessarie buone vitamine per la crescita di una persona dal momento della nascita e per tutta la vita, per il rinnovamento dei tessuti corporei e per il ripristino degli organi.
Una componente importante della salute
Le vitamine sono suddivise in base alla loro capacità di dissolversi in idrosolubili e liposolubili. Sono classificati quelli idrosolubili, che non si accumulano nel corpo e devono entrarvi quotidianamenteacido ascorbico (vitamina C) e vitamine del gruppo B. Le vitamine liposolubili includono le vitamine A, D, E e K. Le vitamine A e D in eccesso si depositano nel fegato, il che può portare all'avvelenamento del corpo. Tipicamente, questo accumulo si verifica con eccessivo entusiasmo per gli additivi alimentari. È anche meglio somministrare regolarmente vitamine liposolubili nell'organismo a determinate dosi.
Tutte le vitamine sono importanti per la salute ed è impossibile dire, ad esempio, quali siano le migliori vitamine del gruppo B in questo o quel prodotto. Ma quasi nessuno metterà in dubbio che le migliori vitamine sono naturali, che contengono alimenti biologici naturali.
Il bisogno umano di vitamine è piccolo. E per mantenere una buona salute, hai bisogno di buone vitamine e del loro apporto regolare nel corpo nella quantità ottimale. Come con il beriberi (assenza di una o più vitamine, tipica di una dieta monotona), l'ipovitaminosi (mancanza di vitamine) e l'ipervitaminosi (eccesso di vitamine), si verifica un caratteristico cambiamento patologico nel corpo, che minaccia una malattia pericolosa. Pertanto, è necessario sapere in quali prodotti e in quale volume sono: buone vitamine, qual è il loro fabbisogno quotidiano. Per una dieta equilibrata, e ancor di più per seguire qualsiasi dieta, oggi estremamente di moda, è importante conoscere il ruolo di ogni vitamina.
I problemi sono risolvibili
Per mantenere una buona salute fisica e una fruttuosa attività mentale, una persona ha bisogno di vivere in un ambiente rispettoso dell'ambienteambiente, mangiare regolarmente cibo naturale di alta qualità adeguatamente bilanciato contenente buone vitamine, condurre uno stile di vita attivo e sano, rilassarsi completamente, avere un atteggiamento positivo nei confronti della vita.
Ma il moderno ritmo di vita accelerato e l'ambiente non sufficientemente pulito non consentono la piena attuazione di queste regole. Pertanto, sorgono problemi di salute come obesità, disordini metabolici e altri che portano a malattie gravi: diabete, gotta, disturbi del sistema cardiovascolare, nervoso e di altro tipo, che portano a cambiamenti patologici nel corpo fino a malattie a livello cellulare.
Sembra che la maggior parte delle persone si trovi in una situazione difficile ed è impossibile per loro trovare le opzioni per la soluzione ottimale ai problemi esistenti, in particolare l'apporto di vitamine al corpo. Ma è stata trovata una via d'uscita. La ricerca di scienziati della comunità mondiale ha permesso di creare complessi vitaminici naturali da prodotti coltivati e prodotti in piantagioni e fattorie rispettose dell'ambiente. Una persona può compensare la carenza di vitamine nel corpo a causa delle vitamine in compresse. Quale complesso vitaminico è il migliore per te - puoi chiedere al tuo medico in merito.
