I sinbiotici sono composti alimentari fisiologicamente funzionali che contengono probiotici e prebiotici. Tali componenti sono considerati reciprocamente digeribili, grazie ai quali i processi metabolici vengono accelerati nel corpo e viene ripristinata la microflora nel tratto gastrointestinale umano.
Differenze tra simbiotici e simbiotici
Tieni presente che spesso in molte fonti puoi trovare il termine "simbiotici", che significa sinbiotici, ma questo non è del tutto vero. Il primo termine significa "simbiosi" (dal greco simbiosi - convivenza), e il secondo termine significa "sinergia" (dal greco antico σῦνεργια - partecipazione). Da ciò possiamo concludere che i simbionti sono una combinazione di diversi tipi di microrganismi e non microrganismi e sostanze come loro habitat.
Cosa sono i sinbiotici?
I sinbiotici sono farmaci moderni di IV e V generazione, che includono molti microrganismi benefici - probiotici e contengono anche sostanze nutritiveambiente per la loro vita normale - prebiotici. Un innovativo gruppo di integratori alimentari è in grado di migliorare la digestione, attivare il sistema immunitario, neutralizzare gli antibiotici, rimuovere rapidamente le tossine dall'organismo, come agenti cancerogeni o sali di metalli pesanti. I farmaci contenenti simbiotici (probiotici + prebiotici) sono prescritti dal medico curante.
Fatti storici interessanti
Il termine "probiotico" fu usato per la prima volta nel 1954. A quel tempo, era inteso come microrganismi importanti per la vita umana. E nel 1965, questo termine fu introdotto ufficialmente e significava "fattori microbici che stimolano la crescita di altri microrganismi". Nel 1992, Havenaar R. ha definito i probiotici come colture di microrganismi vitali nell'uomo e negli animali che migliorano la microflora intestinale locale. La produzione di massa di simbiotico-probiotico iniziò solo all'inizio del 20° secolo.
Cosa sono i probiotici?
Cibo o farmaci che contengono probiotici sono molto popolari oggi. Sempre più spesso sugli scaffali dei negozi compaiono prodotti probiotici che possono migliorare la salute normalizzando il funzionamento del tubo digerente.
I probiotici nei simbiotici sono microrganismi "buoni" che vivono più spesso nell'intestino. Gli studi dimostrano che i probiotici hanno i seguenti effetti:
- contribuiscono alla produzione di vitamine del gruppo B;
- distrugge le tossine che vengono rilasciate a causa dell'attività vitale dei patogenibatteri;
- crea uno strato protettivo di muco nell'intestino;
- rafforzare il sistema immunitario rilasciando anticorpi contro molti virus.
Cosa sono i prebiotici?
I prebiotici sono sostanze che non vengono assorbite nel tratto gastrointestinale, cioè non vengono idrolizzate dagli enzimi digestivi e non vengono assorbite nelle parti superiori del tratto gastrointestinale. Tali composti hanno un effetto positivo sull'uomo stimolando l'attività di una sana microflora intestinale.
Indicazioni per l'uso
I sinbiotici sono medicinali e alimenti che possono non solo migliorare la salute, ma anche eliminare molti problemi associati all'aspetto, ad esempio migliorare le condizioni dei capelli e della pelle. Indicazioni per l'uso:
- Disbatteriosi.
- Colica intestinale.
- Meteorismo.
- Costipazione.
- Diarrea.
Droghe comuni
Ogni anno l'elenco dei preparati simbiotici si arricchisce di sempre più nuovi prodotti. Diamo un'occhiata più da vicino ai più popolari:
- Laktiale è una delle prime dieci biopreparazioni simbiotiche. Prodotto nel Regno Unito e comprende fino a sette microrganismi liofilizzati. I medici prescrivono "Lactiale" per eliminare la microflora patogena nel corpo, per normalizzare il funzionamento del sistema nervoso e immunitario. Modulo di rilascio - bustine e capsule in polvere.
- Maxilak. Il sinbiotico sta impiegando da molto tempoposizioni di primo piano nel mercato nazionale ed europeo dei prodotti biologici. La composizione comprende nove ceppi di batteri probiotici e oligofruttosio. Lo strumento è prodotto in Polonia ed è prescritto per le malattie gastrointestinali. Maxilac ha un effetto positivo sul sistema immunitario e respiratorio.
- "Bifiliz" include fino a 10 ml di lisozima e fino a 108 bifidobatteri vitali. Questo farmaco è prescritto per il trattamento di malattie infettive intestinali di varia origine, nonché per l'eliminazione dei processi infiammatori nel tratto digestivo. I medici raccomandano spesso "Bifiliz" per la prevenzione dei cambiamenti disbiotici. Modulo di rilascio - supposte o soluzioni rettali e vaginali.
- "Bifidobak" è un complesso bioattivo che contiene ceppi di bifidobatteri altamente resistenti, necessari per mantenere la normale microflora nell'intestino crasso. Inoltre, tali microrganismi sono importanti per la sintesi di immunoglobuline, la produzione di vitamine, l'accelerazione dei processi metabolici e anche per l'eliminazione dei batteri patogeni. Un simbiotico è prescritto per alleviare le malattie croniche dell'apparato digerente, del fegato, delle vie biliari e per normalizzare il processo di assorbimento del cibo. "Bifidobak" è un'eccellente terapia antibatterica, che aiuta a ridurre l'acidità del succo gastrico.
- L'elenco dei simbiotici può includere anche "Bilactin", che contiene ceppi di enterococchi che possono sopprimere rapidamente la microflora patogena. I microrganismi producono intensamente la formula L dell'acido lattico e sono potenti antagonisti della microflora patogena del tratto gastrointestinale. Il farmaco non è un farmaco indipendente e viene utilizzato solo come integratore alimentare di enterococchi probiotici. I medici prescrivono un farmaco per migliorare la motilità del tratto gastrointestinale. Un simbiotico è usato per trattare le malattie infettive dell'intestino e della vagina.
- Il "Normospectrum" della produzione domestica contiene un complesso di bifidobatteri, minerali, probiotici, oligoelementi e lattobacilli, importanti per il normale funzionamento dell'intero organismo. Il simbiotico si è dimostrato eccellente nella lotta contro molti microrganismi patogeni, oltre a quelli che causano l'infezione da rotavirus.
Cibi ricchi di simbiotici
Oltre ai farmaci, i sinbiotici sono anche alimenti disponibili per tutti:
- Semi di lino.
- Mais.
- Crauti, verdure ammollate come anguria, pomodori o cetrioli.
- Latticini.
- Latte di soia.
- Cicoria.
- Formaggi a pasta molle.
- Dessert contenenti pectina: gelatina, marmellata naturale, marshmallow.
- Carciofo.
- Pane a lievitazione naturale.
- Dandelion.
- Cipolla.
- Fig.
- Uve di tutte le varietà.
- Carciofo di Gerusalemme.
I medici consigliano inoltre di abbinare l'uso di prodotti prebiotici (albicocche secche, agrumi, crusca di avena e di cereali, banane, asparagi, zucchine, mele, prugne, aglio, fragole, derivati della farina di frumento, ribes, prugne secche) con prodotti -probiotici (kefir, yogurt, porri, tutti i tipi di sottaceti, miso, formaggio, latticini, ricotta, crauti e sottaceti).
Requisito giornaliero per i simbiotici
Tieni presente che il fabbisogno giornaliero di simbiotici varia a seconda del tipo di farmaco assunto. In ogni caso, la norma deve essere calcolata individualmente. Ad esempio, se consideriamo farmaci simbiotici così popolari come Normospectrum o Normoflorin, la dose giornaliera per i bambini è di 1 cucchiaio. cucchiaio 3 volte al giorno e adulti - 2 cucchiai. cucchiai 3 volte al giorno.
Importante! Quando si calcola la necessità di simbiotici, che sono contenuti nei prodotti alimentari, si tiene conto della concentrazione di microrganismi nel corpo e della disponibilità di un mezzo nutritivo per loro.
Sono necessari più preparati simbiotici nei casi in cui sono presenti le seguenti patologie:
- Cirrosi epatica.
- Epatite.
- Tubercolosi.
- Presenza di tumori maligni e benigni.
- Immunità ridotta.
- Infezioni intestinali acute di varie eziologie.
- Malattie delle vie biliari e del fegato.
- Carenza di vitamine.
- Reazione allergica al cibo.
- Dermatite atopica.
- Violazione della microflora del tratto gastrointestinale.
Inoltre, aumenta la necessità di simbiotici durante l'attività sportiva, con stress mentale, in preparazione allachirurgia per stanchezza cronica. Tali farmaci possono essere usati in una doppia dose come tonico generale e profilattico.
La necessità di farmaci simbiotici diminuisce quando viene rilevata un'intolleranza individuale a determinati componenti del farmaco o del cibo, e anche se il funzionamento del tratto gastrointestinale è normalizzato.
