La Sonnologa Olga Alexandrova è un'allenatrice, addestratrice e dottoressa certificata che ha sviluppato un sistema di sonno salutare per un bambino. Si è laureata in Medicina Generale alla Russian State Medical University, ha migliorato le sue capacità in sonnolenza presso la PMSMU, ha studiato in residenza clinica e presso il centro di formazione Sinton nell'ambito di programmi come "Training of Trainers" e "The Art del discorso: retorica e oratoria".
Molte persone conoscono il tavolo del sonno della sonnologa Olga Alexandrova.
Chi trarrà vantaggio dalla tecnica di O. Alexandrova?
O. La tecnica di Alexandrova sarà utile per quei genitori che non dormono abbastanza per i seguenti motivi:
- il bambino va costantemente a letto litigando;
- il bambino si addormenta solo con la cinetosi o sul petto;
- il bambino mangia di notte;
- il bambino si alza troppo presto e si sveglia più volte per notte.
Di conseguenza, in famiglia si verificano costantemente scandali e litigi,i genitori sono in uno stato di semi-zombi, la sensazione del "Giorno della marmotta" non li lascia, l'attrattiva esterna si perde, un esaurimento diventa cronico, compare uno stato depressivo e la libido scompare.
I bambini soffrono di una mancanza di sonno ancora più grave - da un'immunità ridotta a ritardi dello sviluppo su larga scala. Come insegnare a un bambino ad addormentarsi da solo?
Azioni sbagliate dei genitori
Nella stragrande maggioranza dei casi, il sonno scarso di un bambino è associato alle azioni sbagliate dei genitori, che spesso seguono le raccomandazioni di parenti e amici "più esperti", allevati dal sistema dell'Unione Sovietica e che agiscono come loro le mamme e le nonne glielo hanno insegnato. Non leggevano studi psicologici e libri intelligenti e continuavano a crescere bambini normali.
Tuttavia, una volta hanno anche dovuto affrontare problemi di sonno. Ecco perché non hai bisogno di torturare te stesso e tuo figlio con notti insonni, perché ci sono specialisti come i sonnologi che possono aiutare in una situazione del genere.
Formazione di O. Alexandrova: il percorso per sviluppare la propria metodologia
La sonnologa Olga Alexandrova ha iniziato a cercare informazioni sul sonno dei bambini quando lei stessa ha dovuto affrontare gli stessi problemi nella sua famiglia. Grazie a un consulente, è riuscita a sistemare il sonno di sua figlia in appena una settimana, senza ricorrere a metodi crudeli, come lasciare un bambino che piangeva da solo. Si è scoperto che c'è un'opportunità per uscire dal circolo vizioso della mancanza di sonno. In quel momento, Olga si rese conto che la sua missione era aiutare le famiglie chesoffre di disturbi del sonno e ha iniziato ad affrontare questo problema da un punto di vista professionale. Come ottenere un buon sonno?
Oh. Alexandrova è stata addestrata come consulente del sonno, ha studiato il sistema e ha dedotto i principi fondamentali dell'impatto di vari fattori sul sonno dei bambini. Tuttavia, in pratica, il sistema dei modelli non funzionava in tutti i casi. Ecco perché ha iniziato ad analizzare il problema in modo fondamentale, lo ha studiato a livello scientifico. Olga ha studiato sonnologia alla PMSMU. I. M. Sechenova, ha studiato i dettagli del sonno delle persone, le fasi temporali e i relativi processi nel cervello. Le recensioni sulla sonnologa Olga Alexandrova abbondano.
Come funzionano i sonnologi?
Dopo aver letto tutti i libri e studiati a fondo, O. Alexandrova aveva bisogno di capire come presentare correttamente il materiale che aveva studiato per essere più efficace. Il fatto è che parlare semplicemente dei problemi di una persona e di come risolverli non è abbastanza, quindi i consulenti del sonno dei bambini di solito lavorano per due mesi, che è un tempo piuttosto lungo.
Per un lavoro efficace ed efficiente con il sonno, non era necessaria solo una consulenza, ma un'attività completamente diversa. Una persona non ha abbastanza materiale informativo: ha bisogno di lavoro in un gruppo di formazione speciale. Successivamente, O. Alexandrova ha imparato la professione di trainer, grazie alla quale è stata in grado di creare un sistema unico che ha dato ai genitori l'opportunità di ottenere i risultati più efficaci e rapidi dal lavorare con il sonno del proprio bambino durante i corsi di formazione.
Tempo
Attualmente, in allenamento, si ottiene un risultato stabile e buono in un massimo di tre settimane. Allo stesso tempo, non ricorrono a consigli come lasciare il bambino solo a piangere. Si è scoperto che il risultato può essere ottenuto con metodi comodi sia per i genitori che per il bambino.
Come risultato del lavoro della sonnologa dei bambini Olga Alexandrova e dell'educatrice del gruppo, la bambina dorme abbastanza e la madre non è più nervosa e si gode la propria genitorialità. Se tutti i membri della famiglia possono rilassarsi completamente, allora ci saranno relazioni armoniose in esso.
Recensioni
Ci sono numerose discussioni sulla metodologia di O. Alexandrova su forum e blog. Qualcuno lo ritiene efficace, qualcuno, al contrario, lo nega. Ma vale la pena dire che ci sono ancora recensioni molto più positive. Diamo un'occhiata più da vicino a cosa scrivono le madri che hanno partecipato alla formazione di Olga.
Recensioni negative
Alcune madri affermano che impedire loro di spendere per l'allenamento è stato un grande successo, perché l'importo è troppo alto e anche tutti i vantaggi della tecnica non lo coprono.
Altri dicono che Olga Alexandrova ha semplicemente migliorato la tecnica di T. Hogg, il che significa che non può dire nulla di fondamentalmente nuovo. Inoltre, le madri che hanno raggiunto il successo durante la formazione e non sono specialisti agiscono come allenatrici.
Dai rapporti dei genitori nel gruppo della sonnologa Olga Alexandrova, si conclude che dopo un anno molti bambini, in linea di principio, iniziano a dormire meglio e fino a un anno questa tecnicapraticamente non ha avuto alcun effetto sulla situazione. Pertanto, un certo numero di madri nutre dubbi sulla fattibilità e l'efficacia di questo progetto.
Divorzio?
Un certo numero di donne sostiene che si tratta di una normale truffa di denaro. Alcune mamme hanno iniziato ad avere problemi con i propri figli dopo aver applicato questa tecnica: capricci, feste notturne, difficoltà ad addormentarsi e risvegli frequenti. Queste persone venivano solitamente rimosse perché avevano un effetto distruttivo sugli altri. I genitori frustrati affermano che tutte le recensioni positive sono scritte dagli stessi allenatori, cioè madri che sono riuscite a raggiungere il successo secondo il metodo di O. Alexandrova. Considerano anche un trucco separare i clienti per mesi, perché in questo modo le persone non si sovrappongono e non possono vedere i fallimenti o i successi dei loro predecessori. Invece di queste attività, molti consigliano di leggere libri di C. Gonzalez, un famoso pediatra. La tabella del sonno della sonnologa Olga Alexandrova è mostrata di seguito.
Le mamme dicono anche che ogni bambino ha bisogno di un approccio individuale, il che significa che anche la tecnica più ingegnosa non può essere efficace in tutti i casi. Inoltre, i periodi spesso irrequieti nei bambini sono associati a s alti di sviluppo, sovrasaturazione emotiva o superlavoro. È meglio contattare un neurologo, un osteopata o uno psicologo, ovvero provare altri metodi.
Ci sono commenti positivi sul sonno sano del bambino?
Feedback positivo
Come risultato del lavoro di Olga Alexandrova sul sonno sano dei bambini, alcune madri sono riuscite aentra nella modalità con il bambino in appena una settimana e mezzo o due. Il bambino dorme tutto il tempo che dovrebbe, dorme abbastanza. Le mamme riescono a insegnare ai bambini a dormire a casa e non per strada. Inoltre, si fa notare che oltre a insegnare il sonno, gli utenti aspettano il supporto degli stessi genitori e tutori.
Ovviamente, la formazione potrebbe non aiutare tutti. Tuttavia, in generale, si notano progressi significativi durante le sessioni di gruppo. Ogni madre deve decidere se ha bisogno di questo tipo di ausilio per dormire per il suo bambino. Certo, è piuttosto costoso, ma chi è stato formato e ha ottenuto un risultato positivo sostiene che è meglio non comprare una montagna di giocattoli o vestiti inutili, che sono già sufficienti in qualsiasi famiglia, ma dare soldi per la formazione. Ora sanno come insegnare a un bambino ad addormentarsi da solo.
Uno specialista meraviglioso
I genitori affermano che Olga Alexandrova è una specialista meravigliosa, esperta nel suo campo ed è pronta ad aiutare coloro che hanno bisogno di supporto. Per alcuni, tale allenamento diventa una vera salvezza, perché le madri hanno tempo per se stesse: navigare in Internet, leggere un libro, uscire di casa in silenzio e non cullare all'infinito il bambino e calmare i suoi capricci ogni mezz'ora. Inoltre, fornisce preziose informazioni su una dieta adeguata, caratteristiche di una genitorialità positiva. Tutto ciò rende molto più calmi sia il bambino che i genitori. Molti bambini finiscono per piangere solo quando colpiscono qualcosa o cadono, invece che ogni trenta minuti senza una ragione apparente.
Accusealcune madri che nel libro la sonnologa Olga Alexandrova racconta semplicemente di nuovo la tecnica di Tracy Hogg vengono confutate. Il fatto è che quest'ultimo è scritto in un piccolo volume, mentre Olga ne descrive molte sfumature.
Ovviamente, ogni madre deve decidere da sola quali metodi funzionano nel suo caso. Per alcuni, la conoscenza potrebbe non essere molto utile, mentre il supporto degli allenatori può diventare incredibilmente significativo. Inoltre, osservare altri genitori che hanno cambiamenti positivi influisce sull'umore di ogni partecipante, ti consente di applicare le conoscenze, ricevere aiuto e cercare una chiave per tuo figlio. In effetti, le madri sono spesso infelici, cercano un trucco ovunque e non vogliono seguire consigli e agire in modo sistematico. Di conseguenza, la situazione non cambia, il bambino reagisce al negativo e non puoi nemmeno sognare un sonno sano.
Prezzi della sonnologa Olga Alexandrova
I libri possono essere acquistati per 250-300 rubli. Dipende da dove li compri. Il costo dei corsi di formazione deve essere specificato in anticipo.
Per quanto riguarda il prezzo, le mamme che hanno ricevuto risultati positivi dicono che non vale la pena risparmiare soldi per lo sviluppo del bambino, perché diecimila non sono tanti se grazie a loro puoi aiutare te e la tua famiglia. Le spese sanitarie dovrebbero essere trattate come un investimento utile che alla fine si ripagherà con la pace mentale. Tutti i genitori dovrebbero imparare a migliorare il sonno dei propri figli.
Molte madri andavano in giro per tutti i dottori, ricorrevano a consigli come lasciare piangere il bambino, uscirestanze durante i capricci, ecc., ma ha ricevuto solo stress. Tuttavia, è stato solo attraverso l'allenamento che sono stati ancora in grado di portare i loro figli in un programma, anche se erano troppo energici e agili.
Certo, all'inizio non è stato senza difficoltà, ma letteralmente dopo dieci giorni, con la dovuta diligenza, tutto tornerà alla normalità. Inoltre, ci sono materiali gratuiti che possono essere parzialmente utilizzati e sperimentati nuovi metodi, che possono dare impulso al cambiamento e mostrare se questo sistema è davvero efficace.
Molti dicono che i bambini imparano davvero ad addormentarsi da soli senza cinetosi e seno, si svegliano di notte solo per mangiare (a causa della loro piccola età). Prima dell'allenamento, la situazione era molto peggiore. Inoltre, i bambini sono molto meno cattivi durante il giorno. Il più prezioso per i genitori si è rivelato non solo il miglioramento del sonno, ma anche la conoscenza di come organizzare il tempo di veglia del bambino, le condizioni per creare un buon sonno, regolare la dieta, sistemi genitoriali positivi e interazione con il bambino.
Conclusione
Quindi, ogni madre deve decidere da sola se ha bisogno di questo sistema. Se non significa aiuto, allora potrebbe valere la pena ricorrere a questo metodo. Improvvisamente, in questo caso particolare, sarà davvero efficace.
